六年級體育健康課教案

六年級體育健康課教案第一課青春期的生理衛(wèi)生教學目標：1、認識什么是起青春期。2、認識青春期的身體發(fā)生的變化及如何正確迎接青春期的到來。教學重點：認識青春期的身體發(fā)生的變化，正確迎接青春期的到來教學難點：正確迎接青春期的到來。教具（課前準備）找一找自己身體的各個部位有沒有變化，或開始有了什么變化。教學內(nèi)容及過程一、導入新課3、上節(jié)課我們學習了什么？4、板書課題：迎接青春期的到來二、新授1、討論：（1）你們知道什么是青春期嗎？（2）你身體的各個部位發(fā)生了什么變化？2、師針對學生的發(fā)言小結(jié)3、課堂總結(jié)：（1）迅速長高。（2）心肺功能明顯增強。（3）肌肉的發(fā)育十分迅速（4）體重增加。（5）神經(jīng)興奮性加強。4.為了今后的強健的身體，我們現(xiàn)在該怎么做？歸納：（1）養(yǎng)成良好的習慣。（2）加強營養(yǎng)、合理安排飲食。（3）不吸煙，不喝酒。（4）保持正確的坐、立、走姿勢。（5）加強體育鍛煉。（6）保護好嗓子，不大聲喊叫。板書：1、青春期的生理衛(wèi)生2、什么是青春期3、青春期身體發(fā)育的變化4、重視青春期的衛(wèi)生第二課月經(jīng)期的保健教學目標：1、讓學生知道月經(jīng)期必須注意經(jīng)期衛(wèi)生，否則容易生病。2、教學重點：月經(jīng)期衛(wèi)生的要求。教學難點：為什么要按照這些要求做。教具（課前準備）教學內(nèi)容及過程一、向?qū)W生講述月經(jīng)是青春期來臨的重要標志之一，也是生殖器官發(fā)育即將成熟的標志。月經(jīng)既不臟，也不是什么不見得人的東西，沒什么理由認為月經(jīng)“不干凈、倒霉”；相反，月經(jīng)反映了女性從幼稚向成熟邁進，女孩應該感到高興，感到自然才對。二、月經(jīng)是怎么回事？月經(jīng)是子宮內(nèi)膜在性激素的作用下，不斷增生、變厚，繼而脫落出血并從陰道流出來而形成的。三、月經(jīng)期間，身體的變化情況如何？月經(jīng)是正常生理現(xiàn)象，但月經(jīng)期間身體多少是會有些變化的，如大腦興奮性降低，容易出現(xiàn)精神疲倦、思睡；全身抵抗力下降，容易得傷風感冒或其他疾病。四、月經(jīng)期間，個別人不敢洗澡、洗頭，其實這是沒根據(jù)的，也是不符合衛(wèi)生的。月經(jīng)期間，更注意個人衛(wèi)生，原因何在呢？女孩子在月經(jīng)期間，由于月經(jīng)使子宮壁形成了一個“大傷口”，流出的血液又易給細菌生長提供營養(yǎng)物質(zhì)，比較容易發(fā)生感染，引起各種疾病。因此，月經(jīng)期間，女孩子更應該注重個人衛(wèi)生。五、月經(jīng)期，身體保健非常重要。那要注意什么情況呢？1、用清潔的月經(jīng)帶，衛(wèi)生紙?，F(xiàn)在生活水平好了，有條件可以用衛(wèi)生巾。2、每天用溫水洗外陰，但不要盆浴。3、不做劇烈的、增加腹壓的運動及重體力勞動，但一般體育鍛煉和體力勞動可照常參加。4、不吃辣椒、姜等有刺激性的食物，不喝酒。5、注意保暖不受涼，避免涉水、游泳、淋雨，不用冷水洗頭、洗澡。6、按時作息，保證有足夠的睡眠。還要保持愉快的情緒。六、學生提出心中疑惑，老師引導釋疑，使學生正確認識問題，消除害怕、不安心理。*月經(jīng)期間，碰到上體育課怎么辦？月經(jīng)期間，碰到上體育課，可向老師說明。但其實一般的體育鍛煉和輕體力勞動都可照常參加，因為經(jīng)期間保持適當?shù)倪\動和輕微的體育鍛煉，可促使血液循環(huán)。但劇烈的體育運動及重體力勞動就要避免。因為劇烈的體育運動或重體力勞動，會使下身血液流動過快，容易造成經(jīng)血過多。*月經(jīng)期間，常擔心這擔心那，覺得有點煩惱？月經(jīng)是青春期來臨的重要標志之一，是女性從幼稚向成熟邁進的標志。作為女孩子應感到高興，自然。月經(jīng)期間，人的身體會出現(xiàn)某些不適感受。如腰酸，小腹墜脹等，引起情緒波動，會影響月經(jīng)。因此，要保持愉快、樂觀的情緒和使情緒穩(wěn)定。七、總結(jié)希望你們通過這節(jié)衛(wèi)生課后，正確認識月經(jīng)問題，注意月經(jīng)期間的衛(wèi)生要求。在今后生活中，碰到一些生理方面的問題，可向老師或家長請教，我們一起來探討研究。教學小結(jié)：消除了女孩害怕不安的心理，正確認識了月經(jīng)期間問題及經(jīng)期間衛(wèi)生要求。第三課骨骼、肌肉的功能與保健教學目標：使學生認識骨骼、肌肉的形態(tài)和功能，懂得骨骼、肌肉的保健方法。教學重點：讓學生了解骨骼、肌肉的功能。教學難點：培養(yǎng)學生注意各種活動的正確姿勢。教具（課前準備）教學內(nèi)容及過程1、簡述骨骼的組成及發(fā)育過程。2、簡述骨骼、肌肉的功能。3、講解骨骼、肌肉的保健措施。4、指導學生注意各種活動的正確姿勢，保證骨骼，肌肉的正常發(fā)育。第四課培養(yǎng)良好的情緒教學目標：1、教育學生知道什么是“情緒”及它對身體健康的影響與我們工作學習的關系。2、認識到不管在任何情況下都要能控制自己，保持良好的情緒，做到常懷喜樂保健康。教學重點：認識到“良好的情緒”與我們工作、學習的關系。教學難點：要學生學會控制自己的情緒，不過度高興，也不過度悲傷。教具（課前準備）學生準備：想一想自己過去在遇到成功和失敗的時候，是怎樣控制自己的?；脽魴C、錄音機教學內(nèi)容及過程（一）揭題、審題。導入：同學們，你們聽過“笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭”這個俗話噂它講明什么？（讓學生自由發(fā)言）今天，我們就來上一節(jié)與這句俗語有關系的課秦《情緒與健康》。（板書：情緒與健康）（二）初讀課文，了解內(nèi)容：1、自讀課文，要求弄清：（用幻燈顯示）①什么是情緒？②什么情緒能使人增強對疾病的抵抗力？③什么情緒能使人誘發(fā)疾?。?.開火車回答問題3、朗讀課文第①②③節(jié)（三）再讀課文，加深了解情緒對身體健康的影響。.分四人小組討論。（用幻燈顯示）①為什么說積極的情緒（樂觀、愉快）能使人增強對疾病的抵抗力?你能根據(jù)實際談談自己的認識嗎？②為什么說消極的情緒（憤怒、悲傷、焦慮）可誘發(fā)疾病?你能根據(jù)實際談談自己的認識嗎？.學生代表回答問題（四）愉快教育。欣賞音樂《四只小天鵝》，讓學生松馳緊張的神經(jīng)。（五）學習幾種培養(yǎng)穩(wěn)定，歡樂情緒的方法.剛才，我們欣賞了音樂《四只小天鵝》，相信對緩解大家緊張的情緒有一定幫助。以后，同學們遇到不開心，煩惱的事，不妨聽一聽、唱一唱內(nèi)容健康，節(jié)奏活潑的歌曲，好放松一下自己。.默讀課文第③④自然段想一想：你是怎樣培養(yǎng)自己穩(wěn)定、歡樂的情緒的？（幻燈顯示）.小組交流。.學生代表回答，教師板書①樹立自信心。（多對自己說：“我能行！”）②樂觀、積極向上。（當遇到困難，大聲地對自己說：“太好了，我可以挑戰(zhàn)困難?！鼻f不要說：“煩死了”。）③心中有他人。（常對同學說：“要幫忙嗎？”千萬不要說：“管他呢？”） ④善于贊揚對方。（多說聲“你真能干!”、“你真聰明！”等）（六）小結(jié)：同學們，今天我們學習了第一課《情緒與健康》，使我們懂得了少年兒童正處于生長發(fā)育期，要保持穩(wěn)定、歡樂的情緒才能健康成長。最后，讓我們聆聽一下心靈博士的話吧。打出幻燈：播放心靈博士的話同學們，注意留心別人的情緒，分享他的快樂，分擔他的痛苦，必然能使你加深了解，增進情誼，你也會因此而變得健康可愛，更受歡迎。板書：1、培養(yǎng)良好的情緒2、什么是良好的情緒3、具有良好的情緒的重要性4、為什么要控制自己第五課 碘與碘缺乏病教學目標：了解碘對人體生長發(fā)育、智力發(fā)育的作用及預防碘缺乏病的方法。教學重點：碘對人體生長發(fā)育、智力發(fā)育的作用。教學難點：掌握預防碘缺乏病的方法教具（課前準備）教學內(nèi)容及過程1、由學生閱讀課文與觀察圖示。2、講解碘在人體生長發(fā)育、智力的重要作用。3、講解使用碘鹽是預防碘缺乏病最有效的措施。第六課預防食物中毒教學目標：1、使學生了解食物中毒的類型、特點，懂得預防食物中毒的方法。教學重點：食物中毒的原因及其預防方法。。教學難點：飲食部門要加強食品衛(wèi)生管理。教具（課前準備）教學內(nèi)容及過程.簡述食物中毒的原因。.引用食物中毒的實際例子講課。.講解食物中毒的預防措施。.有條件時，最好請當?shù)胤酪卟块T的人員講課。第七課煙酒對人的危害教學目標：1、讓學生知道煙里含有大量的尼古丁，對人的危害很大。2、讓學生知道知道量的酒對人的腦、肝、胃都有傷害作用。教學重點：食物中毒的原因及其預防方法。1、讓學生知道煙里含有大量的尼古丁，對人的危害很大。2、讓學生知道過量的酒對人的腦、肝、胃都有傷害作用。教學難點：生知道過量的酒對人的腦、肝、胃都有傷害作用。教具（課前準備）有關吸煙對人體的危害和世界“無煙日”的宣傳資料。教學內(nèi)容及過程一、導入（宣傳世界“無煙日”的有關材料）國際上為什么要定出一個全世界的“無煙日”？這節(jié)課我們就專門來討論一下這個課題。二、學習新課閱讀介紹吸煙有害呼吸道的資料。思考問題：吸煙對人體有害嗎？吸煙主要危害人體的哪些器官？長期吸煙，這種危害會發(fā)展到什么程度？在你的觀察中，吸煙的人有些什么表現(xiàn)？學生交流討論。香煙中有害成分是尼古丁，它的毒害程度是什么呢？（介紹關于尼古丁的材料）吸煙的人無疑會受到尼古丁的傷害，那么對周圍被動吸煙的人有沒有傷害呢？世界定了一個“無煙日”，它的意義是什么？在哪一天？小結(jié)：酒是用糧釀制而成的，成年人少量地飲用是有好處的，所以，醫(yī)學上還用它制成藥酒治病強身。但是，如果大量地喝酒，就會損傷腦、胃、肝等內(nèi)臟，長期大量飲酒，課文上介紹會有更大的傷害，是什么？三、總結(jié)：青少年正處在生長發(fā)育的重要階段，更不能喝酒。過年或過節(jié)，有時大人一高興，也會讓小孩喝酒，其實，這是很不負責任的。少年兒童自己也要自覺地抵制，千萬不要認為這是好玩而無所謂。大家一定要記住，煙酒有害健康。板書煙酒對人的危害吸煙的危害（尼古丁氣管肺）喝酒的危害（腦胃肝）提問：1、煙里含有哪些有害物質(zhì)，它的毒害程度怎樣？吸煙由于哪些害處？2、酒對人有什么不良影響？3、中小學生為什么不能喝酒？應該怎樣做？第八課如何培養(yǎng)學生興趣與愛