學(xué)生心理健康教育：學(xué)生自卑心理的形成原因及表現(xiàn)

學(xué)生自卑心理的形成原因及表現(xiàn)隨著信息社會(huì)的到來(lái)，物質(zhì)生活和精神生活極大豐富，中小學(xué)生在身體早熟的同時(shí)，心理也趨于早熟，不同渠道信息的輸入和刺激，使他們更早地融入到社會(huì)中。而經(jīng)驗(yàn)的不足和心理承受力相對(duì)較差，使中小學(xué)生在現(xiàn)實(shí)面前，往往會(huì)更多地表現(xiàn)出心理上的困惑和自卑現(xiàn)象。具體分析大體由以下原因形成：1.人際交往受挫(1)因個(gè)人生理缺陷受挫有些學(xué)生因先天有生理缺陷，這也是個(gè)人內(nèi)在的、客觀的、長(zhǎng)期的、穩(wěn)定的誘因。在學(xué)校里，除了學(xué)習(xí)外，學(xué)生在其他方面也會(huì)有比較，校園里有著眾多學(xué)習(xí)優(yōu)秀的學(xué)生，這時(shí)有些學(xué)生會(huì)重新審視自己，一種強(qiáng)烈的失落感讓他們找不到自己的優(yōu)點(diǎn)，再加上身高、相貌等這些與生俱來(lái)無(wú)法改變的生理上的弱勢(shì)，無(wú)形中阻礙了他們正常的社交活動(dòng)，逐漸形成了謹(jǐn)小慎微、畏首畏尾的行為特點(diǎn)。他們把自己封閉起來(lái)，游離于集體之外，對(duì)外部環(huán)境和世界有一種不安全感，長(zhǎng)期下來(lái)，會(huì)形成強(qiáng)烈的自卑心理。(2)因強(qiáng)烈刺激受挫學(xué)生在交往過(guò)程中，可能遇到不能克服的障礙，產(chǎn)生強(qiáng)烈的刺激，導(dǎo)致交往挫折感的發(fā)生，從而產(chǎn)生自卑情緒。如友情受挫后，有自卑感的人就會(huì)難以忍受，把失敗歸因于自己的無(wú)能和倒霉的命運(yùn)，因而灰心喪氣，以致喪失與其他同學(xué)交往的勇氣和信心，更有甚者將會(huì)失去繼續(xù)學(xué)習(xí)、繼續(xù)生活的信念和勇氣。(3)因貧困而受挫在市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)條件下，拜金主義、享樂(lè)主義等思想不可避免地侵入校園。從學(xué)生上學(xué)的交通工具、穿戴、零用錢(qián)、學(xué)習(xí)用具的不同到父母的工作、住房好壞的差別都反映到學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活中。生活貧困的學(xué)生有時(shí)會(huì)受到家庭富裕學(xué)生的譏諷和嘲笑，這讓貧困生在與其他學(xué)生的交往中不由產(chǎn)生自卑心理。有些貧困的學(xué)生甚至不想讓老師和同學(xué)知道自己的父母下崗，住的是十幾平米的破房子，更不想讓穿著破舊的父母到學(xué)校里來(lái)。(4)自尊心得不到應(yīng)有的呵護(hù)自尊心是鼓勵(lì)人們奮發(fā)向上的動(dòng)力，是使人自愛(ài)、自信、自立、自強(qiáng)不息的源泉。如果一個(gè)人的自尊心得不到應(yīng)有的尊重，就極容易走向反面，導(dǎo)致自卑。一位學(xué)生如果因?yàn)槟骋环矫娴脑蚪?jīng)常受到老師的批評(píng)、家長(zhǎng)的斥責(zé)、同學(xué)的冷淡，就會(huì)有別人瞧不起自己的自卑感，責(zé)怪自己無(wú)能，也就會(huì)因此變得膽小和拘謹(jǐn)。2.自我要求太高每個(gè)人都有理想的自我和實(shí)際的自我，而實(shí)際的自我又有主觀的自我和客觀的自我。自己對(duì)自己的看法就是主觀的自我，別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)則是一種客觀的自我。如果主觀的自我遠(yuǎn)低于客觀的自我，那么這個(gè)人就是缺乏自信，自我認(rèn)識(shí)不當(dāng)，過(guò)低估計(jì)自己。當(dāng)某種能力受到周?chē)说妮p視、嘲笑或侮辱時(shí)，自卑感就會(huì)產(chǎn)生，甚至以畸形的形式表現(xiàn)出來(lái)。3.家庭教育不當(dāng)(1)過(guò)多的批評(píng)指責(zé)有的父母當(dāng)孩子稍有失誤，就指責(zé)孩子“這不對(duì)”“那也不行”，缺乏正確引導(dǎo)與評(píng)價(jià)，久而久之就會(huì)使孩子對(duì)自己的能力產(chǎn)生懷疑，形成一種自卑的自我意識(shí)。(2)不恰當(dāng)?shù)膶?duì)比有些家長(zhǎng)經(jīng)常拿別人孩子的長(zhǎng)處去比自己孩子的短處，使孩子產(chǎn)生己不如人的感覺(jué)，導(dǎo)致自信心的喪失和崩潰，自卑心理的產(chǎn)生。(3)過(guò)高的要求有的父母“望子成龍”心切，經(jīng)常對(duì)孩子提出過(guò)高的要求，如考試必須得雙百分，在班級(jí)要占前三名等。由于孩子心理年齡和各方面能力有限，常常難以達(dá)到父母的高要求，因而時(shí)常受到父母的否定。標(biāo)準(zhǔn)過(guò)高，孩子達(dá)不到而屢遭失敗，就會(huì)使孩子產(chǎn)生持續(xù)失敗的挫折感。長(zhǎng)此以往，容易積累“我不行”的消極情感體驗(yàn)，它不僅使孩子得不到形成自信心所必需的成功體驗(yàn)，反而使孩子由經(jīng)常失敗、經(jīng)常自我懷疑走向自卑。(4)包辦代替有些父母對(duì)孩子過(guò)于溺愛(ài)，這也包辦，那也包辦，使孩子體驗(yàn)不到成功帶來(lái)的自豪感，缺乏表現(xiàn)自己的機(jī)會(huì)，造成自卑。總之，造成學(xué)生自卑心理的原因有很多，但交往受挫是影響學(xué)生自卑心理的一個(gè)非常重要的因素。當(dāng)學(xué)生有自卑心理后，就會(huì)變得意志消沉，給人生帶來(lái)非常消極的影響，并表現(xiàn)為：1.人際關(guān)系緊張自卑心理容易引起心理壓力和緊張，產(chǎn)生逃避或退縮反應(yīng)，抑制自信，導(dǎo)致焦慮，形成內(nèi)在阻力，這是非常有害的壓力轉(zhuǎn)換模式。自卑感一旦產(chǎn)生，就會(huì)漸漸地蔓延、擴(kuò)散，產(chǎn)生極大的危害，而最大的危害就是導(dǎo)致人際關(guān)系的緊張。人際關(guān)系從一個(gè)側(cè)面反映了一個(gè)人的心理健康和心理適應(yīng)狀況，良好的人際關(guān)系是學(xué)生走向社會(huì)的需要，也是學(xué)生綜合能力的體現(xiàn)。中小學(xué)生正處在生理和心理迅速發(fā)展的階段，人際交往中，因懼怕出丑、受挫或遭受他人的嘲笑而容易產(chǎn)生自卑心理，不能有意識(shí)地運(yùn)用一些正常交往方式。常將交往的圈子限制在狹小的范圍內(nèi)，往往以一種消極或錯(cuò)誤的防御辦法來(lái)保護(hù)自己，形成封閉心理。2.影響個(gè)性發(fā)展自卑會(huì)對(duì)個(gè)性發(fā)展產(chǎn)生很大的負(fù)面影響，會(huì)對(duì)別人以及外界的興趣降低，對(duì)一般的刺激很少作出積極的反應(yīng)，并極力回避刺激，不愿與人交往，不想研究問(wèn)題，不愿承受壓力，心理上消極退縮，喜歡孤獨(dú)、沉默，甚至是胡思亂想。這樣，導(dǎo)致與社會(huì)產(chǎn)生隔閡，與新生事物缺乏聯(lián)系，所面對(duì)的都是習(xí)以為常的自我小天地。久而久之，就會(huì)失去鍛煉自己才能的機(jī)會(huì)，也會(huì)漸漸麻木，從而影響到個(gè)性思維、人格的形成與發(fā)展。3.限制潛能發(fā)揮自卑的淺層感受是別人看不起自己，深層感受是自己看不起自己，對(duì)生活缺乏起碼的自信，做任何事情瞻前顧后，畏首畏尾。處在自卑心理狀態(tài)之中的學(xué)生，過(guò)度自省、自怨自艾，害怕失敗，把風(fēng)險(xiǎn)估計(jì)得很大，看不到任何進(jìn)步的可能。而越害怕失敗，就越不容易成功，越?jīng)]機(jī)會(huì)成功，社交面就會(huì)越來(lái)越狹窄，也會(huì)影響到日常的學(xué)習(xí)和