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英文主題小演講:Presentation_拖延癥第一頁,共30頁。First,let'sconsiderthefollowingquestion第二頁,共30頁。1.Haveyoualwaysbeenreluctant(不情愿的)togotobedintheevening,whilereluctanttowakeupinthemorning?
第三頁,共30頁。
2.Haveyoueverstayeduplatetofinishyourhomework?
3.Doyouoftenputoffyourimportantworklaterandlater?第四頁,共30頁。Orhaveyouexperiencedsomethinglike..........第五頁,共30頁。第六頁,共30頁。第七頁,共30頁。第八頁,共30頁。Ifyouanswerisyes,
congratuiations,
youareaprocrastinator第九頁,共30頁。ContentsWhatisprocrastination?NegativeeffectsofprocrastinationReasonsForProcrastinationHowtoovercomeprocrastination第十頁,共30頁。
WhatisProcrastination(拖延癥)?Generallyspeaking,Itistoolazytodowhatyoushoulddo第十一頁,共30頁。don'tworkuntildeadlinegetupaslateasyoucan!第十二頁,共30頁。butyouhardlytakeanyactionyoualwayssay:Iwant!第十三頁,共30頁。Anyway,it'sbad第十四頁,共30頁。Negativeeffects
Impedingyourabilitytoachieveyourgoal.
HealthProblem
Stress&AnxietyBadMood第十五頁,共30頁。why?第十六頁,共30頁。FourSimpleReasonsThetaskseemstoohardtodo.Freetimeisunavailableuntiltheweekend.Don’twanttomakeamistakeuntilyou’resureit’sright.Everyonewillknowyoumadeamistake.DifficultTime-consumingLackofKnowledge/skillsFears第十七頁,共30頁。FourComplexReasonsIfIcan’tdoitright,don’tdoitatallWithholdbesteffortsoutofspite
Feelingoverwhelmed(受打擊)
2.UnfairnessMinimize(輕視)yourabilitiesPerfectionismAnger/HostilityLowFrustrationToleranceSelf-Downing第十八頁,共30頁。Howtoovercomeprocrastination?
Acknowledgethatyouarepostponing(推遲)atask.FearoffailureUncleargoalsLackoffocus第十九頁,共30頁。Tipsforavoidingprocrastination.1.Thinkandplanonpaper.
第二十頁,共30頁。2.Takesmallsteps.Createasenseofurgency.
第二十一頁,共30頁。Procrastinationisthethiefoftime.Overcomingprocrastinationwilldoyouagreatfavorintermsofstudyandlife!第二十二頁,共30頁。Ifyou
wanttogotravel第二十三頁,共30頁。Ifyou
wanttoseeamovie第二十四頁,共30頁。Ifyou
wanttocleanyourroom第二十五頁,共30頁。Ifyou
wanttodosomereading第二十六頁,共30頁。ifyouwanttokeepfit第二十七頁,共30頁。or,ifyouwanttoshowyourlovetoyourfamilyorthespecialperson第二十八頁,共30頁。Don'tproc
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