人際關(guān)系團體輔導(dǎo)策劃書(三時期)

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一、團體名稱：

人際關(guān)系，從溝通做起

二、團體性質(zhì)：

封閉、異質(zhì)、自愿、進展性團體

三、總體目標(biāo)：

1、總體目標(biāo)：增強團體成員的人際溝通能力，改善他們的與他人的交流方式，提高他們與他人人際交往技能，知道得應(yīng)該怎么與他人相處的更好。

2、團體具體目標(biāo)：

（1）增進團體成員的了解，建立團體規(guī)范；

（2）經(jīng)過團體活動、溝通、交流、分享，促進自我了解，正確的看待自個兒；

（3）學(xué)習(xí)溝通技巧，從中得到啟示和感悟；

（4）團體成員共同分享，達(dá)成共識，學(xué)會人際關(guān)系的處理，改善人際關(guān)系。

四、團體對象：

三全學(xué)院心理協(xié)會會員

五、規(guī)模：

12人

六、團體活動地方：

亮心溝通中心活動室

八、活動時刻：

依照組員的事情制定

七、領(lǐng)導(dǎo)組介紹：

陳衛(wèi)歷，女，亮心溝通中心心理老師，應(yīng)專心理學(xué)碩士畢業(yè)，學(xué)習(xí)過心理問，團體心理問，社會心理學(xué)和進展心理學(xué)等專業(yè)知識，具備比較扎實的專業(yè)理論基礎(chǔ)，有良好的領(lǐng)導(dǎo)小組的意愿,為人友善、真誠。遇事較為理智，聆聽能力較好，親和力強，關(guān)懷他人，做事仔細(xì)，有一定的實踐經(jīng)驗。

徐輝，男；胡龍飛，女，在讀應(yīng)專心理學(xué)碩士，為人真誠友善，熱情、沉穩(wěn)。做事仔細(xì)，協(xié)作能力好，有參加團體訓(xùn)練的經(jīng)驗。

八、理論基礎(chǔ)：

1、強化理論

強化，改造，操作和學(xué)習(xí)是構(gòu)成該理論的要緊環(huán)節(jié)。所謂強

化，是指經(jīng)過刺激使某種行為加強或抑制，所謂改造，是講人的行為是能夠改造的，經(jīng)過一定的手段，使行為中的某些因素加強，某些因素削弱，于是人的行為也就得到了改造，所謂操作，是指對正負(fù)強化都別起作用的一類行為的操縱引導(dǎo)，所謂學(xué)習(xí)，算是對可控行為的改造，即經(jīng)過強化實踐，使人的行為方式得到某種永遠(yuǎn)性的改變。

2、需求層次論

該理論將人的需求從低到高分為生理、安全、歸屬、受尊重、自我實現(xiàn)五種類型，等級越低者越容易獲得滿腳，等級越高者則獲得滿腳的比例較小。這就促進了企業(yè)治理理論的進一步深化，迫使治理者在實際治理過程中，必須思考怎么更好地從心理上去滿腳職員的高層次需要，從文化上對職員加以調(diào)控和引導(dǎo)，幫助他們實現(xiàn)各自的愿望，使他們別僅感到自個兒是一具被治理者，并且也可以在安全感、感情歸屬、受恭敬、自我實現(xiàn)等方面，都能擁有非常大的進展空間。

3、人際需要的三維理論：

舒茨：提出人際需要三維理論。

三種基本的人際需要：決定了個體在人際交往中用的行為，

以及怎么描述、解釋和預(yù)測他人行為。三種基本需要的形成與個體的早期成長經(jīng)驗緊密相關(guān)。

①包容需要：個體想要與人接觸、交往、隸屬于某個群體，與他人建立并維持一種中意的相互關(guān)系的需要。

②支配需要：個體操縱不人或被不人操縱的需要，是個體在權(quán)力關(guān)系上與他人建立或維持中意人際關(guān)系的需要。

③情感需要：個體愛不人或被不人愛的需要，是個體在人際交往中建立并維持與他人親熱的情感聯(lián)系的需要。

4、海德爾的平衡理論

海德爾的平衡結(jié)構(gòu)理論，即為“P—O—X”模式。在此P代表一具知覺主體，O代表另一具知覺主體，X代表知覺對象。海德爾以為，P、O、X3種成分的相互作用能夠組成一具認(rèn)知場。關(guān)于知覺者來講，那個認(rèn)知場有時是平衡的、穩(wěn)定的，有時是別平衡、別穩(wěn)定的。任何兩種成分之間的“＋”號表示他們之間的關(guān)系是確信的正關(guān)系，而“－”號則表示他們之間具有否定的負(fù)關(guān)系。平衡的事情是令人愉悅的，在非平衡的狀態(tài)中，知覺者感到緊張和壓力，從而產(chǎn)生了恢復(fù)平衡的力量。恢復(fù)認(rèn)知結(jié)構(gòu)平衡的途徑之一算是知覺者改變對知覺對象的態(tài)度，如P改變對X

的態(tài)度，從而改善與另一具知覺主體O的關(guān)系。從海德爾理論來看，人際關(guān)系改善的動力就在于人們有恢復(fù)認(rèn)知結(jié)構(gòu)平衡的需求。這種理論常被用來解釋人際關(guān)系的變化事情。

5、人際交往理論包括：象征性交往論、場合交往論、自我呈現(xiàn)論、社會交換論和T組理論。

社會交換論：是一組解釋人際交往活動規(guī)律的理。社會交換理論以為人際交往活動具有社會性。那個理論以為各種交往關(guān)系都會涉及謀劃者的酬勞和代價。那個理論以為交往中存在著一種“分配的公平”原則，這是與他交往活動后的心理體驗。它把人與人之間的關(guān)系看成是赤裸裸的交換關(guān)系，忽視了人們間的相互幫助、支援、無私貢獻(xiàn)，甚至獻(xiàn)身的行為，貶低了人類社會中人與人的關(guān)系，這是其缺陷。

九、團體活動設(shè)計方案：

第一次活動打算

活動主題：相互認(rèn)識

活動目標(biāo)：1、小組成員間相互認(rèn)識并初步了解，協(xié)助成員建立“安全感”與“信任感”，縮短彼此之間的心理距離。

2、培養(yǎng)和諧的、具有凝結(jié)力的團體。

活動過程：

（一）介紹本次活動的主題和目標(biāo)以及團體規(guī)范

（二）熱身游戲

1、活動目的：感覺團體，體驗人際交往的重要性

2、活動過程：

（1）全體成員站立，手拉手圍成一圈

（2）領(lǐng)導(dǎo)者講出一具數(shù)字，成員們必須立即圍成同樣人數(shù)的圈（3）沒有組成圈的學(xué)員談體味

（三）活動一

1、活動名稱：尋覓有緣人

2、活動目的：1.經(jīng)過游戲讓學(xué)生體驗主動交往的樂趣；2.學(xué)生在交流中發(fā)覺共同愛好，尋覓志同道合的朋友。

3、活動過程：（1）在背景音樂的歡快氣氛下，主持人要求每個參與者到場地中央的盤子里選取一張自個兒喜愛的紙片。（2）依照自個兒的紙片顏XXX和形狀，到群體中尋覓能與自個兒圖形契合的“有緣人”。（3）找到了“有緣人”后，兩人坐在一起，相互介紹自個兒，經(jīng)過交談?wù)页霰舜碎g三個以上的共同點。

4、組員交流分享。

（四）活動二

1、活動名稱：棒打薄情郎

2、活動目的：使團體成員互相認(rèn)識

3、活動預(yù)備：報紙做的棒子

4、活動過程：先由各成員依次自我介紹，然后指導(dǎo)者隨機選一具成員，讓他拿著棒子走到任意一具成員的面前，咨詢他“我叫啥名字？”，假如對方回答正確，就把棒子交給他，假如回答錯誤，就打他一下，再告訴他自個兒的名字，然后把棒子交給他，然后由他去咨詢下一具成員?；顒又袘?yīng)盡可能讓每個人都被咨詢到。（五）活動三

1、活動名稱：我記住了他

2、活動目的：總結(jié)第一印象的妨礙因素

3、活動過程：

（1）第一單元的活動即將結(jié)束，請每位成員把印象最深刻的成員名字寫在卡片上，并注明緣故。

（2）將結(jié)果發(fā)布，看誰是給人留下最深刻印象的人，分析緣故，總結(jié)妨礙第一印象的各種因素。

（六）結(jié)束（圍成一大圈）

1、一句話感覺（描述今天在團體活動中的收獲和感覺）

2、觀賞歌曲《相親恩愛一家人》

3、領(lǐng)導(dǎo)者講結(jié)束語，并布置作業(yè)

日子中練習(xí)主動與不人打招呼，對不人微笑；寫出今天在團體活動中的收獲和感覺，以及對團體輔導(dǎo)的意見和建議。并在下次活動時與大伙兒一起分享。

第二次活動打算

活動主題：

1、我溝通，我開心。

2、友誼

活動目標(biāo)：

讓成員們體味言語溝通的重要性，總結(jié)溝通的技巧；鼓舞各組成員彼此分享日子中遇到的人際交往困惑；明白友誼的內(nèi)涵，學(xué)會處理和朋友的關(guān)系。

活動過程：

（一）熱身運動：

1、活動名稱：突圍闖關(guān)

2、活動目的：團體合作，靠集體的力量解決困難，體味團隊支

持對個人的重要性

3、活動過程：（1）突圍時，一位成員站在團體中間，作為突圍者，其他成員用手相互勾結(jié)組成包圍圈。（2）突圍者能夠采取鉆、跳、推、繞、拉、誘騙等方式，力求從圈子中突圍出來，包圍圈的人竭力別讓他出來。（3）闖關(guān)時，一位成員站在圈外，作為闖關(guān)者，力圖打入圈內(nèi)。（4）闖關(guān)者能夠采納鉆、跳、推、繞、拉、誘騙等方式，力求從圈外闖入圈內(nèi)，其他成員圍圈面向外，盡力排拒。

4、活動分享：成員之間應(yīng)該怎么樣配合才干別讓突圍者或闖關(guān)者得逞？

（二）活動一

1、活動名稱：同舟共濟

2、活動預(yù)備：兩張報紙

3、活動目的：增強團體凝結(jié)力

4、活動過程：把成員隨機分成兩組，，每個小組一張報紙，報紙基本上滔滔洪水之中的一條小船，成員都要站上去，別能讓任何一具成員降水。成功后，把報紙對折，依次類推接著下去。失敗的小組給獲勝的小組捶背。

5、活動分享：成功的緣故是啥

（三）活動二

1、活動名稱：心靈援助

2、活動目的：幫助成員匯合大伙兒的意見解決當(dāng)前的困惑

3、活動過程：成員們把自個兒目前比較困惑的人際咨詢題寫在紙條上，小組每個成員都要收到一張如此的紙條，然后把建議寫在紙條上，交給紙條的主人。每個小組請一位成員在團隊分享。（四）活動三

1、活動名稱：坐地起身

2、活動目的：體驗合作的重要性

3、活動過程：學(xué)員分成四人一組，每組圍成一圈，背對暗中坐在地上，胳膊挎胳膊，領(lǐng)導(dǎo)者講開始后，成員努力一同站起來。完成后再換8人、12人游戲。

4、活動分享：在游戲中你感悟到了啥？

（五）活動結(jié)束

1、一句話感覺

2、放歌曲《朋友》

3、朗誦：釋放我的愛

在我生命深處

有一份溫暖的愛

它融化了我心中的別安和怨恨

幫助我坦然面對日子中浮現(xiàn)的困難

我愿將這份愛與周圍的朋友來分享

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