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永不疲乏的奧秘

①每個(gè)人都體會(huì)過(guò)疲乏的滋味,也都知道休息是消除疲乏的最正確方法。那么.我們能永不心疲乏?

②生理學(xué)知識(shí)告訴我們,疲乏的產(chǎn)生是有物質(zhì)基礎(chǔ)的,這就是細(xì)胞在新陳代謝過(guò)程中不斷地釋放二氧化碳、乳酸等“廢物〞。當(dāng)然,人體依靠自身完整的生理機(jī)能,又在不斷地把這些物質(zhì)轉(zhuǎn)化或輸出體外。當(dāng)人們勞動(dòng)的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或勞動(dòng)強(qiáng)度過(guò)大時(shí),代謝物質(zhì)所產(chǎn)生的數(shù)量就會(huì)大大超過(guò)人的體能轉(zhuǎn)化、輸出的數(shù)量,以致在體內(nèi)積累。當(dāng)這種積累達(dá)到一定的數(shù)值時(shí),機(jī)體就會(huì)產(chǎn)生疲乏的感覺(jué),而且疲乏的程度與代謝物質(zhì)積累的數(shù)量成正比。機(jī)體休息時(shí),體內(nèi)蓄積的代謝物質(zhì)則被漸漸轉(zhuǎn)化并輸送出去,當(dāng)代謝物質(zhì)的蓄積量降至數(shù)值以下時(shí),疲乏也就消失了。

③人體生理學(xué)家發(fā)現(xiàn)人的心臟工作量大的驚人。以它每分鐘平均收縮70次計(jì)算,一天便達(dá)100萬(wàn)次,其博出的血量,足夠裝滿一節(jié)油罐。然而心臟卻永不疲乏,這是為什么呢?由于心臟在每次收縮作功之后,便立刻處于“完全不應(yīng)期〞,掛出了“現(xiàn)在我休息,請(qǐng)勿打攪〞的“牌子〞,從心電圖上可以看出,心臟工作與休息的時(shí)間為3:5,也就是說(shuō)在一天中,心臟只工作9小時(shí),而休息的時(shí)間長(zhǎng)達(dá)15小時(shí),而且它是在疲乏之前就休息了。這就是心臟永不疲乏的奧秘所在。

④當(dāng)人們知道心臟永不疲乏的奧秘之后.還做了好多好玩兒的實(shí)臉,如關(guān)國(guó)貝德漢鋼鐵公司的科學(xué)管理工程師佛德瑞克?秦勒博士發(fā)現(xiàn),一個(gè)強(qiáng)壯的工人.假如讓他一天連續(xù)搬生鐵8小時(shí),到下班的時(shí)候他已經(jīng)筋疲力盡,搬動(dòng)的生鐵為12.5噸.后來(lái),佛德瑞克.泰勒博士讓這位工人每一小時(shí)中只干活26分鐘,然后休息34分鐘.結(jié)果他在8小時(shí)中搬運(yùn)了生鐵47噸,而且毫無(wú)疲乏感.試驗(yàn)證明了這樣的觀點(diǎn):在疲乏前休息,就能始終保持充足的精力和體力,就永遠(yuǎn)不會(huì)疲乏。

⑤那么,如何做到在疲乏前休息呢?可以根據(jù)每個(gè)人的實(shí)際狀況,采取各種各樣的方法。如:打字員可以在打印完一份文件后揉揉眼晴.伸伸手臂.遠(yuǎn)眺窗外;野外勞動(dòng)者可以在作業(yè)空陳喝杯茶水,或席地而坐休息;或盡量利用工間休息時(shí)做做操;或有計(jì)劃地安排好一天的工作量.提前幾分鐘到崗,做好準(zhǔn)備工作……關(guān)國(guó)的企業(yè)管理學(xué)家亨利?福特曾經(jīng)說(shuō)過(guò):“能坐下的時(shí)候我決不站著,能躺下的時(shí)候我決不坐著。〞這句話說(shuō)出了工作和休息的辯證真諦。

1.說(shuō)法錯(cuò)誤的一項(xiàng)為哪一項(xiàng)(2分)

A.也可以用“我們能永不疲乏嗎〞作為本文的題目。

B.第③段“心臟工作與休息的時(shí)間比約為3:5〞中的“約〞.表達(dá)了說(shuō)明文語(yǔ)言的確切性。

C.第⑤段’‘揉揉〞“伸伸〞“遠(yuǎn)眺〞“席地而坐〞等詞語(yǔ)的運(yùn)用,增加了本文語(yǔ)言的生動(dòng)性。

D.文末亨利?福特的話,意思是指休息比工作更加重要。

2.簡(jiǎn)要概括疲乏產(chǎn)生的原因。(4分)

3.簡(jiǎn)要分析第③段運(yùn)用列數(shù)字說(shuō)明方法的作用。(4分)

4.第④段中泰勒搏士的試驗(yàn)說(shuō)明白什么?(4分)

答案:

1.D

2.人體內(nèi)的二氧化碳、乳酸等代謝物質(zhì)積累到一定數(shù)值時(shí),人體就會(huì)疲乏。

3.一是明了確切說(shuō)明白心臟工作量巨大,二是明了確切說(shuō)明白心臟永不疲乏

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