高一女生心理生理健康教育講座-()

少女少女長成女人如花講座要點(diǎn)一、心理篇青春期最難以回避的話題二、生理篇青春期該了解的性學(xué)問三、總結(jié)篇珍愛自己，健康成長一封父母寫給孩子的信妹妹：你好！你已經(jīng)是一個(gè)快18歲的中學(xué)生了，彈指一揮間，蹦蹦跳跳的你快長成亭亭玉立的小姑娘了，我們當(dāng)父母的，心里是又喜又憂。喜悅的是：當(dāng)青春期叩門之后，你會(huì)特別耳聰目明，精力足夠、體魄塑身，渾身洋溢著青春的活力。憂慮的是：青春期是你的身體、心理快速變更的“急風(fēng)暴雨”的時(shí)期。爸爸媽媽會(huì)給你創(chuàng)建良好的環(huán)境，留意你的養(yǎng)分發(fā)育。但我們很擔(dān)憂你是否會(huì)時(shí)時(shí)接受我們的忠告？是否起先有目標(biāo)的去思索人生，去除迷茫？是否能夠克服弱點(diǎn)，增加自尊？是否能夠在學(xué)習(xí)上加倍努力，盡早盡快地駕馭各種本事？是否能在男女同學(xué)接觸時(shí)，把握自己，培育良好的心理素養(yǎng)？…….敬愛的孩子，或許我們的擔(dān)憂過多了些……愿你能利用青春期的大好時(shí)間，在老師和父母的關(guān)懷下，作個(gè)有心人，揚(yáng)長避短，塑造一個(gè)良好的性格，刻苦學(xué)習(xí)，并逐步確立人生的奇妙志向……爸爸、媽媽愛情一、心理篇青春期最難以回避的話題（一）、有關(guān)愛情的一些看法愛，是一種感受，即使苦痛也會(huì)覺得華蜜；愛，是一種體會(huì)，即使心碎也會(huì)覺得甜蜜；愛，是一種經(jīng)驗(yàn)，即使裂開也會(huì)覺得美麗...

長久的愛情源于彼此發(fā)自內(nèi)心的真愛，建立在同等的基礎(chǔ)之上。任何只顧瘋狂愛人而不顧自己有否被愛，或是只顧享受被愛而不知真心愛人的人都不會(huì)有好的結(jié)局。不要因?yàn)楣陋?dú)而錯(cuò)愛，不要因?yàn)殄e(cuò)愛而孤獨(dú)一生...

（二）、區(qū)分友情和愛情①愛情總是以性愛為基礎(chǔ)，而友情不包含性愛的成分。②愛情是高度專一且排他的，友情具有彌散性。③愛情是把全部的精神、把個(gè)人的全部意義都與對(duì)方緊緊地聯(lián)系起來，而友情的存在和消逝卻不具有這么嚴(yán)峻的影響。④愛情具有隱秘性，而友情可以是公開的行為。1、學(xué)會(huì)自然大方的交往看法。2、把握好交往的度。

3、學(xué)會(huì)敬重異性。4、防止早戀的發(fā)生。

（三）、學(xué)會(huì)與異性交往二、生理篇青春期該了解的性學(xué)問性我國青少年生殖健康狀況（1）性發(fā)育提前：少女的初潮和男孩的初次遺精年齡90年頭比60年頭都提前2-5年。少女的初潮和男孩的初次遺精年齡年代月經(jīng)初潮年齡首次遺精年齡

60年代14.515.61994年上海13.3±1.314.6±2.22005年南京11.26±1.413.03±1.37（2）婚前性行為增多：婚前性行為觀念變更，比例增加（3）生殖健康學(xué)問缺乏：北京和鄭州調(diào)查：30.28%對(duì)生理學(xué)問完全不懂，略懂的占53.18%；對(duì)性學(xué)問完全不懂或似懂非懂的占49.08%。2005年—2006年在上海對(duì)2580名婚檢女青年調(diào)查：49.9%不知道月經(jīng)周期的哪段時(shí)間為易孕期。人工流產(chǎn)女青年中55.9%沒有避孕學(xué)問。（4）意外妊娠、少女懷孕、人工流產(chǎn)、性病增加。我國有關(guān)資料報(bào)告：2000—2005年對(duì)廣州市44.34萬女中小學(xué)生的體檢中發(fā)覺少女懷孕的17例，檢出率為3.83/10萬，其中中期妊娠者16例，晚期妊娠1例，而值得留意的是這些懷孕少女大多數(shù)并不知道自己已經(jīng)懷孕。人工流產(chǎn)武漢、貴州、上海、北京等地一些醫(yī)院人工流產(chǎn)、引產(chǎn)病例中發(fā)覺，小于18歲未婚者流產(chǎn)在人工流產(chǎn)比例中達(dá)4%，其中最小年齡者為12歲。不足法定結(jié)婚年齡（20歲）人工流產(chǎn)者占1/3.

懷孕是怎么回事？新生命誕生的條件當(dāng)一個(gè)精子和一個(gè)卵子結(jié)合即發(fā)生受精，形成受精卵（俗稱懷孕）。一個(gè)卵子在排卵后僅能存活24小時(shí)，而精子在女性生殖道內(nèi)大約能活48～72小時(shí)。因此，假如要受精，精子必需在接近排卵時(shí)（即排卵前72小時(shí)和排卵后24小時(shí)）進(jìn)入女性生殖道。卵子自卵巢排出后，進(jìn)入輸卵管，再緩慢地（需2～3天）向子宮方向移動(dòng)。卵子在輸卵管中受精，受精卵到達(dá)宮腔時(shí)已成為一個(gè)內(nèi)含液體的細(xì)胞球，稱囊胚。

首先，要求男性每毫升精液中不少于2000萬個(gè)精子，且正常形態(tài)的精子應(yīng)占90%以上；要求女性能正常排卵、且排出的卵子是健康的。其次要有通暢和良好的管道作為卵子和精子相遇結(jié)合的橋梁。假如女性輸卵管由于某種因素如結(jié)核、炎癥等發(fā)生堵塞，卵子就不能被攝入，精子也無法上升，當(dāng)然也失去了受孕機(jī)會(huì)；假如男性輸精管道堵塞或逆行射精（即射出的精液進(jìn)入自己的膀胱），或者患有勃起障礙、早泄等疾病，使精子不能排出或不能進(jìn)入女子生殖道，也是不會(huì)受孕的。受精完成的條件受精卵要真正發(fā)育成胎兒還要有適宜于受精卵種植和發(fā)育的環(huán)境。正常狀況下，這種良好的環(huán)境就是婦女的子宮。假如子宮內(nèi)環(huán)境發(fā)生變更，胚泡就不能植入，也就不能懷孕。有些婦女，患子宮畸形或者子宮高度發(fā)育不全，即使胚泡植入，胎兒因?yàn)闆]有一個(gè)良好的生長環(huán)境也簡潔流產(chǎn)。新生命生存的條件婚前性行為的惡果

早孕與人工流產(chǎn)生殖系統(tǒng)炎癥不孕癥性病精神疾病和心理障礙自殺懷孕有哪些先兆？1．停經(jīng)：女性懷孕后月經(jīng)停止。這往往是女性最早留意到的跡象。2．惡心：通常會(huì)發(fā)生稀里糊涂的惡心，早晨特殊明顯，有時(shí)也會(huì)在晚上或聞到某種氣味時(shí)發(fā)生。3．尿頻：夜里頻繁上廁所，白天也會(huì)常常有尿感。4．口味變更：有的女性留意到自己的口味發(fā)生變更，有人有食欲，有人則胃口全無。5．感覺疲憊：感覺乏累不堪，心情化或懊喪，都可能是懷孕的先兆。6．乳房變更：乳房會(huì)變重、變軟，有時(shí)乳頭會(huì)有刺痛感。三、總結(jié)篇珍愛自己，健康成長健康成長眺望自己的人生預(yù)防疾病切勿自我傷害（一）、異性交往的禁忌1．不必過分拘謹(jǐn)。應(yīng)當(dāng)從心理上像對(duì)待同性那樣去對(duì)待與異性的交往，該說的說，該做的做，須要握手就握手，須要并肩就并肩，任何矯揉造作和忸怩作態(tài)反而使人厭煩。2．不應(yīng)過分隨意。男女間交往過分拘謹(jǐn)當(dāng)然令人生厭，但過分隨意，諸如嬉笑打鬧、你推我拉之類的舉止也應(yīng)力求避開。同時(shí)也要意識(shí)到，有些話題只能在同性之間交談，有些玩笑話不宜在異性面前亂說。3．不行過分賣弄。在與異性交往中，假如想賣弄自己見多識(shí)廣而講個(gè)不停，絲毫不給別人插話的機(jī)會(huì)，或者在爭論中有理不讓人，無理也要辯三分，都會(huì)使人反感。4．不能違反習(xí)俗。男女交往的方式要適合當(dāng)前的社會(huì)心理。青少年男女間提倡群體交往，不提倡個(gè)別過密交往；女青少年不去男性的單身居處和不單獨(dú)與男性去偏僻的地方；去異性同學(xué)的家里要事先得到對(duì)方的同意；接待異性同學(xué)來訪，穿著要整齊等。（二）、遠(yuǎn)離性騷擾性騷擾是指通過利誘和威逼，將自己的性殷勤強(qiáng)加于他人，迫使他人屈從自己的性意志，滿足其變態(tài)的性侵?jǐn)_的奢望。這是一種極不道德的行為。

據(jù)調(diào)查，最簡潔受性騷擾的是以下狀況：（1）在早晨或黃昏，特殊是在夜間單獨(dú)行走在偏僻道路的少女。（2）獨(dú)身居住或單獨(dú)進(jìn)入男性房間的少女。（3）擇友不慎，處事草率，結(jié)交品質(zhì)惡劣的男性為友的女性。（4）相貌迷人，實(shí)行風(fēng)騷，穿著袒露，行為輕浮的女子。（1）性騷擾主要是性欲激發(fā)的。不少受害者都是因?yàn)樗齻兓ㄖφ姓?、舉止風(fēng)騷而導(dǎo)致的。因此，作為少女應(yīng)懂得愛護(hù)自己，不要穿過于透亮、袒露的服裝，言行舉止切忌輕浮。（2）夜間不要走偏僻小路。夜間行路時(shí)如遇到有人跟隨盯梢，，要盡量與其保持確定距離，并快速地走向有燈光處或者有行人、店鋪的地方。（3）乘公共汽車時(shí)，假如發(fā)覺有成群結(jié)伙、流里流氣的人蜂擁上車，最好向車的前部，靠近司機(jī)或售票員站立；不要擠在人群中間，并且要盡量避開和這些人同時(shí)在一個(gè)站下車。（4）盡量避開單獨(dú)去男性宿舍。假如向男老師請(qǐng)教有關(guān)學(xué)習(xí)問題，最好約上幾個(gè)要好的同學(xué)一起去。你單獨(dú)在家時(shí)，假如有人敲門，必需先問清狀況，在你認(rèn)為平安時(shí)，方可讓其入內(nèi)（5）當(dāng)有人對(duì)你非禮時(shí)，應(yīng)想方法躲避，狀況緊急時(shí)要馬上呼救?，F(xiàn)在社會(huì)風(fēng)氣正在好轉(zhuǎn)，見義勇為、相互幫助的事情越來越多，只要你提高警惕，具有精神上的防衛(wèi)術(shù)，是可以避開受騷擾侵害的。防身原則假如你不想一個(gè)男人發(fā)生關(guān)系，就請(qǐng)記住盡量避開和他待在一個(gè)幽閉的環(huán)境里，尤其是房間里。（三）、為性愛做主過早性行為與無承諾性行為都是不負(fù)責(zé)任的，會(huì)給自己與社會(huì)帶來很多不良后果。為了今日的健康，為了明天的華蜜，讓我們學(xué)習(xí)為性愛做主。1．學(xué)會(huì)“煞車”

請(qǐng)?jiān)囅朐谑裁礃拥臓顩r下比較簡潔煞車？時(shí)速10千米還是100千米的時(shí)候？2．學(xué)會(huì)拒絕對(duì)有些無承諾的性要求，要學(xué)會(huì)拒絕。每個(gè)人有權(quán)利與義務(wù)告知對(duì)方自己現(xiàn)階段的性看法，告知他現(xiàn)階段不要發(fā)生性關(guān)系的理由?；蛟S對(duì)方正是你的所愛，對(duì)方會(huì)給你某些誘惑，但是你是自己性愛的主子。下列回答可供你參考:男：“你不知道你錯(cuò)過的是什么?！迸骸笆堑模抑馈义e(cuò)過了艾滋病、未婚懷孕、墮胎和憂慮?！薄校骸拔覠o法限制自己?！迸骸暗俏铱梢?。”……男：“每個(gè)人都在這么做?！迸骸暗皇俏?，我不是那每個(gè)人。”……男：“你有什么不對(duì)勁是不是？”女：“我很正常，還是讓我們保持距離吧！”……男：“你可以信任我?！迸骸拔沂切湃文?，我信任你會(huì)停止對(duì)我施加壓力?！薄校骸拔覑勰?，莫非你不愛我嗎？”女：“我不必對(duì)你證明我的愛，假如你真的愛我，就請(qǐng)你敬重我?！薄骸澳闶遣皇悄腥耍俊蹦校骸白鰫鄄⒉淮砦揖褪悄腥?，正因?yàn)槲姨貏e地在意，所以我才不急在一時(shí)?！?．學(xué)會(huì)推斷一個(gè)人限制性欲的實(shí)力，來自于對(duì)性的理解程度，對(duì)于愛情，對(duì)于憧憬的人生目標(biāo)與自己的洞悉。這種洞悉力的獲得來自于書本，來自于信任摯友的探討，以及視察自己心與體之間的關(guān)系。因?yàn)橹挥心銥樗鶎檺鄣膿从训拈L遠(yuǎn)華蜜準(zhǔn)備，你才可以得到正確的展望。同時(shí)，擴(kuò)展自己的胸襟，多結(jié)交些摯友，確定自己的價(jià)值。在心情低落的時(shí)候，是最簡潔被誘惑的，即使心里知道，仍做出對(duì)自己或別人不利的事情。癡迷或許可以變成真愛。那么你就必需確定這個(gè)人是不是你可以托付終身的結(jié)婚伴侶。但你又如何確定這種可能呢？一個(gè)試驗(yàn)的方法就是視察這個(gè)人是否有實(shí)力付出愛，假如這個(gè)人與家人和摯友的關(guān)系中缺少敬重與關(guān)愛，就很可能表示你們之間的關(guān)系，也很難深化而開花結(jié)果。

女生生理保健常識(shí)

1

、每天都換內(nèi)褲，尤其是熱天。睡前用溫水清洗外陰來例假時(shí)早晚洗一次。

2

、留意經(jīng)期衛(wèi)生和養(yǎng)分、心情等。正確運(yùn)用消毒后的衛(wèi)生紙巾。

3、

不要用隨意用洗液。也不要用護(hù)墊，假如白帶多，就換條內(nèi)褲。

4、

穿寬松易透氣的內(nèi)褲，不穿化纖內(nèi)褲。（化纖內(nèi)褲不透氣，易引起異味或外陰炎、陰道炎。）顏色最好選白色或淺色，因?yàn)槌咨酝獾念伾际侨具^的。內(nèi)褲要在日光下照曬，借以紫外線消毒。

5、

洗的帕子要掛起來曬，被單常常換。內(nèi)衣褲和其他的衣物分開來用特地的盆子洗。盆子也要常常用開水沖洗。

6、淋浴較好，不宜盆浴。盆浴會(huì)將細(xì)菌帶入體內(nèi)，引發(fā)炎癥。防止性病的間接感染。少女在公共浴所洗浴時(shí)，應(yīng)自帶浴盆、浴巾，盡量淋浴而不要盆池浴，防止陰道滴蟲、淋病菌或其他性病