怎樣才能快速美白美白小竅門100妙招

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中面色暗黃看起來就像黃臉婆，亞洲女人都是皮膚白皙才會更加好看，那么如何快速美白呢，我現在就報告你快速美白的秘訣，快來看看這篇文章了解詳情吧。

快速美白的秘訣

維生素C

維生素C是能有效抑制皮膚黑色素細胞的一種養(yǎng)分素，好多水果中含有大量的維生素C，如檸檬、獼猴桃、橙子、草莓、橘子等，常吃這些水果可以有效的補充維生素C，同時也可以每天口服一片維生素C，這樣有助于皮膚美白。

白醋美膚

眾所周知，白醋不僅可以作為實用調料，作為美容神器當然也是不二選擇。每次早晚洗臉時，先放一小盆溫水，加兩大湯匙白醋調勻，輕輕拍打在臉上，或者將補水面膜浸泡在醋水中，再直接敷在臉上，每次特別鐘，然后再舉行正常的洗臉程序。這樣堅持效果很好，便當又實惠，不僅可以美白肌膚、淡化斑點，還能減輕皺紋，柔嫩肌膚哦。

香蕉+牛奶

將香蕉弄成糊狀，然后倒入全脂牛奶，再參與少量水。這些東西的比例約莫是2：5：1然后往臉上抹，然后輕輕拍打臉部，結果什么都不要做。20分鐘后洗掉，美白的肌膚水潤有光澤美極了。

茶湯洗臉

晚上洗臉后,泡一杯茶,把茶湯涂到臉上、輕輕拍臉,或者將蘸了茶湯的棉布附在臉上,再用清水洗。臉上的茶色經過一夜能夠自然消釋,能夠去除色斑、美白皮膚。

喝檸檬汁

將檸檬切片放入密閉的容器中,放入蜂蜜,參與涼水使得吞噬檸檬片,蓋好容器,放入冰箱。隔天拿出兩片即可泡水了,一個檸檬能喝一個星期左右。檸檬和蜂蜜具有很好的美白潤膚作用，長期堅持會有明顯的美白效果哦

多吃蔬菜水果

日常的護理和健康的生活習慣、緩解壓力都可起到美白的成果。用一些好的美白護膚品，如泉詩曼無瑕原液就很不錯，平日需要保持住樂觀的心情,盡量不要熬夜、學會舒緩壓力,科學飲食、多吃美白的嶄新的水果和蔬菜,適當的運動。另外還要留神防曬。

快速美白的竅門

1、補充養(yǎng)分

養(yǎng)分對肌膚很重要，要多喝水、多喝湯，多吃水果，當然雞蛋和瘦肉中的優(yōu)質蛋白質對皮膚的光滑細膩也有扶助。另外，夏季應適當補充糖分，由于肝、腎、脾等臟器都需要糖分，而這些器官健康的女人，頭發(fā)黝黑、膚色紅潤。平日使用面膜滋潤肌膚也是很必要的。

2、每天用淘米水洗臉

淘米水中所含的成分可洗去臉上的污垢，其中的維生素B、E也可扶助去污。

3、青瓜敷臉

每天潔面后，用嶄新的青瓜切成薄薄的切片，敷在臉上十五分鐘左右，可以美白肌膚，淡化雀斑，長期堅持，就可以看到明顯的效果了。

4、勤涂防曬產品

日曬是斑點的罪魁，皮膚上的斑點并不是年齡問題，而是長期不留神防曬養(yǎng)護的結果。只要檢查一下自己的身體，你就會明白這個道理。不太見陽光的部位，譬如腹背和手臂內側，比經常曬太陽的部位較少有斑點;不加防護的日曬或者隱性日曬是造成雀斑、黃褐斑、日光性黑子、老年斑的主要理由，因此預防和裁減皮膚色斑的最主要方法就是每天勤涂防曬產品。出門之前要提前抹好防曬霜，陽光猛烈時撐一把防紫外線的遮陽傘，或者是戴上遮陽帽，盡可能地阻擋陽光對面部的照射。

5、舉行曬后修復工作

白天防曬是不夠的，晚上還要記得做好修復工作。晚上回到家，選用鎮(zhèn)靜肌膚的面膜敷臉，以便讓肌膚補充充沛的水分，隨后，還要記得涂抹曬后修復霜，才能讓肌膚得到更好的養(yǎng)護哦!

6、按摩祛斑

每天堅持以下幾個按摩步驟，也可以扶助肌膚排毒，最終預防雀斑的產生哦。按摩足太陽膀胱經，由足跟外上行，由上而下刺激5遍。在肝俞、腎俞、脾俞、三焦俞等穴位稍停片刻按揉之。食指指壓足小趾外束骨穴。每秒按一次，共按5～10次。在背腰中線督脈部位、由上而下推擦5遍，再以背椎為中線，用手掌分別向左右兩旁推擦10遍以上。

7、少用打扮品

打扮品中含有汞、鉛、砷等重金屬，它們可以讓你在打扮之后變得光輝奪目，可是這美觀背后的代價就是肌膚質量的日趨下降。滲透進來的重金屬還會誘發(fā)、加劇皮膚深層中黑色素的冷靜，讓斑點越來越多、越來越明顯。因此盡量不要打扮，無法制止的場合之下

8、青菜汁祛斑

斑點大多時候就是黑色素的沉積，而斑點肌一般都偏酸性，所以要想祛斑，洗臉后，可用一些青菜汁拍面部，菜汁中所含葉綠素被皮膚吸收，使之呈中性。西瓜中含有黃、綠、紅三元素成分，是"完整'的養(yǎng)分品，可以讓肌膚變得白凈透亮。

9、吃維生素C，提升膚色亮度

雖然每個人體內的黑色素含量不同，每個人的膚色也不一樣。但拋開天生的膚色不說，假設因日曬而造成的膚色暗沉，每天堅持吃一片維生素c，雖然速度較慢，但十足對提升膚色亮堂度有好處。

10、每天一杯番茄汁

每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。由于西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為"維生素C的倉庫'。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效裁減黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

11、苦瓜去雀斑

苦瓜是去雀斑的機要武器哦!將苦瓜清洗明凈，放入冰箱冷凍后，將內部的苦瓜籽除去，切塊后放入榨汁機中榨成糊狀，就可以用來敷臉啦!將苦瓜汁涂抹在臉部，三特別鐘過后清洗明凈，一周2次，堅持一個月，效果顯著哦!

12、補充睡眠

肌膚也要放放假，睡眠對皮膚很重要，更加是睡眠，哪怕閉目

13、胡蘿卜汁巧祛斑

將嶄新胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉后，以鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。

14、黑牽牛米祛斑

將蛋清和適量黑牽牛米充分調勻備用，臨睡前，清潔面部后把調好的黑牽?；旌厦婺て絼蛲磕ㄔ谀樕?，次日清早洗明凈即可。此面可以去除雀斑，使肌膚緊致細滑。

15、桃花冬瓜子去雀斑

分別取等量的桃花和冬瓜子，將它們分別研成細粉，混合后參與蜂蜜，平勻地調成糊狀。