艾賓浩斯遺忘曲線及復(fù)習(xí)運(yùn)用

遺遺忘曲線遺忘曲線由德國心理學(xué)家遺忘曲線由德國心理學(xué)家艾賓浩斯研究發(fā)現(xiàn)，描述了人類大腦對(duì)新事物遺忘的規(guī)律。人們可以從遺忘曲線中掌握遺忘規(guī)律并加以利用，從而提升自我記憶能力。該曲線對(duì)人類記憶認(rèn)知研究產(chǎn)生了重大影響。一般規(guī)律一般規(guī)律德國心理學(xué)家艾賓浩斯）研究發(fā)現(xiàn)，遺忘在學(xué)習(xí)之后立即開始，而且遺忘的進(jìn)程并不是均勻的。最初（能夠讀出、但無內(nèi)容意義即不是詞的音節(jié)）作記憶材料，用節(jié)省法計(jì)算保持和遺忘的數(shù)量。[1]并根據(jù)他的實(shí)驗(yàn)結(jié)果繪成描述遺忘進(jìn)程的曲線，即著名的艾賓浩斯記憶遺忘曲線。[2]時(shí)間間隔201小時(shí)后8-9小時(shí)后天后天后6天后

記憶量100%%%%%%%設(shè)初次記憶后經(jīng)過了x小時(shí)，那么記憶率y近似地滿足y=^這條曲線告訴人們?cè)趯W(xué)習(xí)中的遺忘是有規(guī)律的，遺忘的進(jìn)程很快，并且先快后慢。觀察曲線，你會(huì)發(fā)2536139886使用艾賓浩斯遺忘曲線復(fù)習(xí)計(jì)劃表后的效果圖運(yùn)用運(yùn)用編輯復(fù)習(xí)點(diǎn)的確定復(fù)習(xí)點(diǎn)的確定第一個(gè)記憶周期：5第二個(gè)記憶周期：30第三個(gè)記憶周期：12第四個(gè)記憶周期：1第五個(gè)記憶周期：2第六個(gè)記憶周期：4第七個(gè)記憶周期：7第八個(gè)記憶周期：15背誦方法初記單詞時(shí)需要記憶的內(nèi)容：a）單詞外觀，b）單詞的中文釋義，c）單詞的記憶法list（list1210）：背完一頁（5），立即返回該頁第一個(gè)單詞開始復(fù)習(xí)（大約幾十秒）1～6（30），1（兩三分鐘）7～12listlist126大單元，2list復(fù)習(xí)過程list20list12（最好睡覺前）list1，2，4，7，15e）復(fù)習(xí)的原則時(shí)間間隔：3015301812631重學(xué)節(jié)省誦讀時(shí)間百分?jǐn)?shù)：復(fù)習(xí)點(diǎn)的確定人的記憶周期分為短期記憶和長期記憶兩種。第一個(gè)記憶周期是5分鐘3012這三個(gè)記憶周期屬于短期記憶的范疇。下面是幾個(gè)比較重要的周期。124第七個(gè)記憶周期是7天第八個(gè)記憶周期是15天88的效率1005205～85304024715300～400注意事項(xiàng)2list，并完成復(fù)習(xí)任務(wù)；復(fù)習(xí)永遠(yuǎn)比記新詞重要，要反復(fù)高頻率的復(fù)習(xí)，復(fù)習(xí)，再復(fù)習(xí)；1516．時(shí)間表（左邊序號(hào)表示第幾天，*號(hào)之后表示復(fù)習(xí)內(nèi)容）第1天list1→2*list1→22*list1→2list3→43*list3→4list5→6第4天*list1→2*list5→6list7→8*list7→85*list3→4*list7→8list9→10*list9→10第6天*list5→6*list9→10list11→12*list11→12第7天*list1→2*list7→8*list11→12list13→14*list13→148*list3→4*list9→10*list13→14list15→16*list15→169*list5→6*list11→12*list15→16list17→18*list17→18第10天*list7→8*list13→14*list17→18list19→20*list19→2011*list9→10*list15→16*list19→20list21→22*list21→2212*list11→12*list17→18*list21→22list23→24*list23→2413*list13→14*list19→20*list23→24第14天*list15→16*list21→2215*list1→2*list17→18*list23→2416*list3→4*list19→2017*list5→6*list21→2218*list7→8*list23→2419*list9→1024*list19→2025*list21→2226*list23→24272829第30天*list1→2第31天*list3→4第32天*list5→6第33天*list7→834*list9→1035*list11→1236*list13→1437*list15→1638*li