《不吼不叫》讀后感心得1000字

念書筆錄，希望對(duì)您有幫助！《不吼不叫》讀后有感心得1000字導(dǎo)讀：念書筆錄《不吼不叫》讀后有感心得1000字，僅供參照，假如感覺很不錯(cuò)，歡迎評(píng)論和分享?！恫缓鸩唤小纷x后有感心得1000字：不吼不叫關(guān)于我來說幾乎是太難了！特別是叫孩子起床時(shí)，催寫作業(yè)時(shí)，達(dá)不到我們擬訂的目標(biāo)時(shí)這個(gè)時(shí)候，“他人家的孩子”就成了我拿來比較的對(duì)象，“他人家的教育方式”就成了我模擬的目標(biāo)。凡是發(fā)性情大吼大喊以后，隨之而來的即是自責(zé)與愧疚。書里說改變永久不晚，第一要察看自己的想法，關(guān)照自己的情緒，而后追蹤到行為的本源，這是減少吼叫的重點(diǎn)過程。發(fā)現(xiàn)并記錄自己的情緒是看見情緒最好的方法。上周三放學(xué)，一早便說了放學(xué)要實(shí)時(shí)回家，不然便會(huì)趕不上上學(xué)而思的課。下午五點(diǎn)時(shí)打電話，說是留堂了，忍著。五點(diǎn)半還沒回來，這時(shí)我已經(jīng)很生氣了，怒火蹭蹭的往上冒，電話接通后直接大吼一通，結(jié)果到六點(diǎn)也沒回來。最后此事以打一頓結(jié)束。此刻回憶起來，真是懊悔+愧疚。《不吼不叫》一書講到每個(gè)父親母親都有情緒按鈕，在大吼大喊時(shí)人的智商基本為零，它讓你沒法感覺除了憤慨之外的情緒，其實(shí)當(dāng)我們?cè)诖蠛鸫蠛皶r(shí)，是責(zé)怪自己不夠好，因此對(duì)孩子也難以寬容，因此就用吼叫孩子來掩蓋自己的不夠好。假如不學(xué)習(xí)，假如不正視，假如不調(diào)整頓變自己，那么“吼叫”就會(huì)不停發(fā)生，甚至“遺傳”！念書筆錄，希望對(duì)您有幫助！合格的父親母親不易做，育兒即育己，在心中采取家庭成員各自的不一樣，性情就會(huì)愈來愈少，我們也要理解，每一件事發(fā)生的背后老是其原由。吼叫也同樣，找到原由，運(yùn)用方法，減少吼叫。書中提到減少吼叫的平時(shí)策略：1、追蹤你的吼叫（記錄事件、記錄你的反響、記錄你的回應(yīng)、后續(xù)狀況、記錄有關(guān)的氣質(zhì)、記錄你的評(píng)估）。2、自我憐憫，正視現(xiàn)實(shí)，采取自己，對(duì)自己充滿好心。3、A-B-C-D-E法例（自問ASK、呼吸Breath、沉靜自我Calmyourself、確立孩子的需要Decidewhatyourchildneeds、同理心Empathize）。4、管教的4C法例（交流、選擇、結(jié)果、聯(lián)絡(luò)）。5、提早擬訂計(jì)劃。6、使用準(zhǔn)時(shí)器。7、規(guī)劃家庭會(huì)議。8、運(yùn)用表格和日歷。9、放低聲音。、利用風(fēng)趣、吃驚和創(chuàng)意。、試一試數(shù)數(shù)。、再來一次。、用致歉修復(fù)過往。當(dāng)我運(yùn)用“用致歉修復(fù)過往”時(shí)，和解自但是然的就發(fā)生了：寶貝，你沒有準(zhǔn)時(shí)回來，當(dāng)時(shí)我很焦急，是由于假如晚了我們就趕不上念書筆錄，希望對(duì)您有幫助！學(xué)而思的課，因此一焦急，我就對(duì)你大吼大喊，還打了你，對(duì)此，我向你致歉，我知道你當(dāng)時(shí)必定也很悲傷，并且懼怕，我不該當(dāng)沖你生氣，此后我會(huì)努力管理好自己的情緒和性情。在準(zhǔn)時(shí)這件事上，媽媽需要你的幫助，你愿意配合我嗎？最后，我們還一同擬訂了“不吼不叫”的一周計(jì)劃。俗語(yǔ)說：孩子是大人的復(fù)制品，熊孩子，只有熊大人。因此，不論在戰(zhàn)勝吼叫自我成長(zhǎng)的路上，有多么困難，都要記得慈善和