枸杞子泡水喝的功效

本文格式為Word版，下載可任意編輯——枸杞子泡水喝的功效枸杞泡水的成果作用和正確吃法枸杞的成果與作用吃法黑枸杞泡水的成果作用

枸杞是最常見的"藥食同源'的中藥材。你們了解枸杞泡水的成果有哪些嗎?枸杞怎么吃才好呢?下面由我為大家講解下枸杞的內(nèi)容吧。

枸杞泡水的成果

1、補(bǔ)腎

枸杞子自古就是補(bǔ)腎良藥。晉朝葛洪單用枸杞子搗汁滴目，治療眼科疾患;唐代孫思邈用枸杞子合作其他藥制成補(bǔ)肝丸，治療肝經(jīng)虛寒，目暗不明;唐代李梃《醫(yī)學(xué)入門》中的五子衍宗丸，就是用枸杞合作菟絲子等做成蜜丸，用淡鹽水送服，治療男子陽(yáng)痿早泄、久不生育，須發(fā)早白及小便后余瀝不禁?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)也用白鼠測(cè)驗(yàn)說(shuō)明，枸杞子切實(shí)在促進(jìn)腎功能方面有獨(dú)到的作用。

2、防脫生發(fā)

由于頭發(fā)的生長(zhǎng)和腎臟、血液循環(huán)的健康息息相關(guān)，而枸杞子恰好對(duì)于補(bǔ)腎和造血促循環(huán)方面有很好的作用，因此枸杞子也是防脫生發(fā)的良藥之一。用枸杞子泡水分外適合脫發(fā)患者服用，可以有效改善人體的內(nèi)循環(huán)，給頭發(fā)的生長(zhǎng)營(yíng)造自然健康的環(huán)境。

3、鞏固免疫

枸杞子能夠全面鞏固人體的免疫才能，對(duì)于抑制腫瘤生長(zhǎng)和細(xì)胞突變也有分外不錯(cuò)的作用，對(duì)于人體的五臟六腑、血液循環(huán)都有保健和促進(jìn)作用，分外適合體質(zhì)虛弱、抗?fàn)幜Σ畹娜耸秤谩?/p>

枸杞的吃法

1、銀耳大棗枸杞粥的做法

配料：銀耳20克，紅棗10克，枸杞3克，大米適量。

做法：銀耳溫水中浸泡30分鐘;大米淘明凈，加適量的水進(jìn)鍋中煮;15分鐘左右，大米煮開，加銀耳、大棗、枸杞;等到大米煮開花之后，即可食用。可根據(jù)個(gè)人口味加一點(diǎn)冰糖。

2、大棗枸杞養(yǎng)顏茶的做法

材料：紅棗、枸杞、冰糖適量。

做法：先把紅棗洗凈，放入鍋中;用中火炒制10分鐘左右，看到紅棗外皮上色即可，涼透放到保鮮袋里隨用隨取就可以了;把枸杞洗凈，把棗放到玻璃茶壺里，放冰糖，倒入剛開的熱水;燜2-3分鐘，倒入玻璃碗里就可以喝了。

3、大棗枸杞蓮子羹的做法

材料：大棗100g，枸杞15g，蓮子7g，冰糖20g。

做法：紅棗洗凈，蓮子洗凈后用清水泡一小時(shí)后撈起。電壓鍋里參與清水，再把紅棗，蓮子和冰糖參與，蓋上調(diào)煲湯檔。等排完氣后開啟把枸杞子參與即可。

4、冬瓜枸杞排骨湯的做法

材料：豬大排400g，冬瓜300g，枸杞、食鹽適量，姜3g，料酒5g。

做法：把排骨斬成小塊，洗凈瀝干水分;冬瓜去皮適當(dāng)切塊;姜切片;將排骨放在開水鍋中燙5分鐘，焯去血沫，撈出;將排骨、姜、料酒和適量清水，裝在瓦煲里，加蓋大火燒開;撇去浮沫再改用小火燉約60分鐘，可根據(jù)排骨量來(lái)確定時(shí)間;放入冬瓜枸杞再燉約20分，參與鹽即可。

5、杜仲枸杞酒的做法

材料：川杜仲100克，枸杞子100克，桑寄生60克，全當(dāng)歸20克，淮山藥50克。

做法：從中藥店購(gòu)取以上五味中藥，置入一容器內(nèi)，參與高度白酒2000毫升，密封瓶口，置陰涼枯燥處，每天振搖2～3次，浸泡兩周以上，即成。

服法：每次從藥酒瓶中取出10～20毫升藥酒飲服。每日三次。當(dāng)瓶中的藥酒飲完，可在原藥渣中參與適量同樣白酒再浸一周后同法飲用。

功用：本藥酒有補(bǔ)腎壯腰、聰耳明目等作用。適用于中老年腰膝酸軟、失眠多夢(mèng)、耳鳴、遺精早泄等由腎氣虧虛引起者。

6、枸杞淮山海參湯鍋

原料：淮山5錢、巴戟天5錢、枹杞5錢、海參8兩、紅棗20粒。

做法：將淮山、巴戟天、枸杞、海參、紅棗洗凈;海參切塊，與上述材料一起放入燉鍋，參與適量水分，隔水燉煮三小時(shí)。

7、枸杞燉羊肉

原料：羊肉1公斤，枸杞20克，清湯2公斤，香蔥、食鹽適量。

做法：先把羊肉放入沸水中煮透，撈出切成小方塊;與生姜片一起倒入熱油鍋內(nèi)煸炒，烹入料酒，然后倒入砂鍋內(nèi);放入枸杞20克，清湯2公斤，香蔥、食鹽適量，用小火燉爛。加味精調(diào)味食用。

8、紅參片枸杞鴿子湯

材料：50g紅參片，1只鴿子，枸杞適量。

做法：紅參片與枸杞過(guò)濾洗凈倒入高壓鍋中;倒入適量開水，浸泡20分鐘左右，便于出味;洗凈的鴿子放入浸泡參片的水中;再參與適量水，蓋上鍋蓋，大火至發(fā)出滋滋的響聲，然后轉(zhuǎn)小火燉40分鐘即關(guān)火。