蹲踞式起跑 教學(xué)設(shè)計(jì)

教學(xué)設(shè)計(jì)方案模版教學(xué)設(shè)計(jì)方案課程蹲踞式起跑課程標(biāo)準(zhǔn)使學(xué)生掌握基本的蹲踞式起跑動(dòng)作要領(lǐng)教學(xué)內(nèi)容分析蹲踞式起跑的規(guī)范動(dòng)作出自《中學(xué)體育教材》（人民教育出版社）教學(xué)目標(biāo)1、知識(shí)目標(biāo)：激勵(lì)學(xué)生積極參與體育鍛煉，使大部分學(xué)生初步掌握蹲踞式起跑的技術(shù)動(dòng)作。2、能力目標(biāo)：通過練習(xí)，發(fā)展學(xué)生速度素質(zhì)及奔跑能力，提高心肺功能；鍛煉學(xué)生的反應(yīng)速度。3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生自學(xué)、自練、自控及勇敢頑強(qiáng)的拼搏精神。學(xué)習(xí)目標(biāo)對(duì)學(xué)情分析1、對(duì)短跑有興趣（特別是男生），蹲踞式起跑動(dòng)作還需進(jìn)一步規(guī)范。2、學(xué)生探究、自主學(xué)習(xí)方式還需轉(zhuǎn)變。3、學(xué)生喜歡游戲活。重點(diǎn)、難點(diǎn)重點(diǎn)：起跑反應(yīng)敏捷、迅速，后蹬快速有力，并快速進(jìn)入加速跑。難點(diǎn)：起跑與起跑后的加速跑的銜接技術(shù)。教與學(xué)的媒體選擇教：利用觀看視頻和掛圖的方式、結(jié)合教師的示范講解學(xué)：學(xué)生直觀體驗(yàn)和練習(xí)課程實(shí)施類型√偏教師課堂講授類偏自主、合作、探究學(xué)習(xí)類備注通過教師講解示范教學(xué)活動(dòng)步驟序號(hào)11、課堂常規(guī):（1）、

體委整隊(duì)，師生問好。（2）、

宣布本課的內(nèi)容。（3）、

安排見習(xí)生。（4）、

熱身慢跑600米22、熱身活動(dòng)（徒手操）（1）、振臂運(yùn)動(dòng)

（4*8）（2）、踢腿運(yùn)動(dòng)

（4*8）（3）、正壓腿

（4*8）（4）、側(cè)壓腿

（4*8）（5）、高抬腿100次3學(xué)習(xí)蹲踞式起跑

讓學(xué)生了解蹲踞式起跑分普通式、拉長式和接近式。我們學(xué)習(xí)普通式

“各就位”聽到“各就位”口令，可作幾次深呼吸，然后輕松地走進(jìn)起跑線，把有力的腿靠近起跑線約一腳半遠(yuǎn)的地方，用前腳掌著地，另一腿放在后、離前腳腳尖約一小腿長（以容易發(fā)力和自然而定）以前腳掌和膝蓋著地，兩腳左右相隔約15厘米。兩手支撐在起跑線后，相隔與肩同寬，兩手拇指相對(duì)，四指并攏向外伸，兩肩稍過肩垂直面，頸部自然放松，眼自然下看。

“預(yù)備”，預(yù)備--"口令時(shí)，膝蓋離地，臀部從容抬起，稍高于肩，重心前移，眼看前下方一米左右。集中注意聽跑的信號(hào)。

“跑”兩手迅速推離地面，積極擺臂，上下肢協(xié)調(diào)配合。蹬地有力，重心前移

1．做蹲踞式起跑的分解動(dòng)作。6次

2．分小組組長組織做蹲踞式起跑

集合分小組找學(xué)生進(jìn)行展示通過讓學(xué)生示范，對(duì)易犯錯(cuò)誤進(jìn)行糾錯(cuò)1.蹲踞式起跑，“預(yù)備”時(shí)重心沒前移，臀部沒有上抬。糾正方法：按各就位、預(yù)備做起跑的分解練習(xí)，強(qiáng)調(diào)重心前移。

2.蹲踞式起跑時(shí)搶跑。糾正方法：強(qiáng)調(diào)預(yù)備時(shí)臀部要緩緩抬起，并多做練習(xí)體會(huì)正確動(dòng)作；加強(qiáng)腿部和腰腹部、背肌及手指力量的練習(xí)；延長或縮短“預(yù)備”的時(shí)間練習(xí)起跑，強(qiáng)調(diào)聽信號(hào)起跑的能力。

3.預(yù)備時(shí)后腿蹬得太直。糾正方法：講清動(dòng)作要領(lǐng)，調(diào)整兩腳之間的距離，反復(fù)調(diào)整預(yù)備姿勢(shì)的靜態(tài)練習(xí)。

4.起跑時(shí)后蹬無力。糾正方法：多做預(yù)備姿勢(shì)的靜態(tài)練習(xí)，同時(shí)發(fā)展手臂和腿部力量。

比一比看誰反應(yīng)快“各就位”“預(yù)備”口令不變，“跑”的口令變?yōu)椤?”跑，“2”不跑，也就是喊“1”跑，喊“2”就不跑。4放松練習(xí)：（1）兩個(gè)同學(xué)一組手拉手放松胳膊，（2）背靠放松身體小結(jié)：本節(jié)課我們學(xué)習(xí)了蹲踞式起跑，分三個(gè)口令——各就位、預(yù)備、跑，他對(duì)于我們快速啟動(dòng)非常有幫助，是短跑的起跑姿勢(shì)希望同學(xué)們要掌握并課下鞏固。5下課，師生致意教學(xué)活動(dòng)詳情教學(xué)活動(dòng)1：學(xué)習(xí)蹲踞式起跑

活動(dòng)目標(biāo)讓學(xué)生基本掌握蹲踞式起跑的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)解決問題避免學(xué)生上課以后懵懵懂懂技術(shù)資源使用多媒體，組織學(xué)生通過觀看起跑相關(guān)視頻。常規(guī)資源小黑板，掛圖等展示活動(dòng)概述教師通過講解示范讓學(xué)生觀察模仿學(xué)生分組練習(xí)教師巡回指導(dǎo)并糾正錯(cuò)誤集體總結(jié)點(diǎn)評(píng)，相互學(xué)習(xí)教與學(xué)的策略教學(xué)策略：直觀法、動(dòng)作示范法、講授法。學(xué)習(xí)策略：直觀法、重復(fù)練習(xí)法、分組練習(xí)法反饋評(píng)價(jià)很好教學(xué)活動(dòng)2：學(xué)習(xí)蹲踞式起跑

活動(dòng)目標(biāo)讓學(xué)生基本掌握蹲踞式起跑的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)解決問題避免學(xué)生上課以后懵懵懂懂技術(shù)資源使用多媒體，組織學(xué)生通過觀看起跑相關(guān)視頻。常規(guī)資源小黑板，掛圖等展示活動(dòng)概述教師通過講解示范讓學(xué)生觀察模仿學(xué)生分組練習(xí)教師巡回指