青春的情緒-部編版道德與法治七年級(jí)下冊(cè)

4.1青春的情緒學(xué)習(xí)目標(biāo)1.了解情緒的基本類(lèi)型及特點(diǎn)。2.了解影響情緒的因素以及情緒帶來(lái)的不同影響。3.知道青春期情緒的特點(diǎn)，學(xué)會(huì)激發(fā)正面情緒，調(diào)節(jié)負(fù)面情緒。一、情緒面面觀(guān)人的基本情緒：喜怒哀懼開(kāi)心快樂(lè)興奮歡天喜地喜開(kāi)顏笑興高采烈生氣氣憤怒氣沖天暴跳如雷火冒三丈悲傷難過(guò)心灰意冷垂頭喪氣肝腸寸斷害怕驚嚇驚慌膽戰(zhàn)心驚驚慌失措

人是不是只有這四種情緒呢？復(fù)雜情緒：又驚又喜哭笑不得

悲喜交加、喜憂(yōu)參半、愛(ài)恨交織、喜極而泣、樂(lè)極生悲、悲歡離合、百感交集......悲憤不已害

羞焦

慮內(nèi)

疚厭

惡人生沒(méi)有白走的路，每一步都算數(shù)“我是第一嗎？””是的你是”老將徐夢(mèng)桃?jiàn)Z冠中國(guó)短道速滑教練遭到韓國(guó)網(wǎng)友的辱罵。俄羅斯奧委會(huì)種子選手瓦利耶娃因多次失誤錯(cuò)失冠軍。北京冬奧會(huì)餐廳機(jī)器人炒菜送餐基本情緒：喜怒哀懼假期你關(guān)注冬奧會(huì)了嗎？下面場(chǎng)景中你的情緒反應(yīng)怎樣？1.情緒的種類(lèi)：(1)基本情緒:喜、怒、哀、懼等(2)復(fù)雜情緒：害羞、焦慮、厭惡和內(nèi)疚等相關(guān)鏈接情緒的成分

情緒是一種綜合表現(xiàn)出來(lái)的生理和心理狀態(tài)，包括①內(nèi)在體驗(yàn)②外顯表情和③生理激活三種成分?？赡芫Τ渑?，對(duì)新鮮事物好奇，笑容滿(mǎn)面，步履輕盈可能覺(jué)得沮喪、泄氣、無(wú)精打采，甚至想哭可能會(huì)血壓升高、心跳加快、口干、出汗可能會(huì)心跳加快、呼吸急促、肌肉緊張喜怒哀懼

影響情緒的因素13月16日

今天月考，希望考個(gè)好成績(jī)。緊張得很，手心都出汗了。不過(guò)在考試時(shí)間內(nèi)完成了答卷，可算舒了一口氣。13月17日13月20日13月25日昨日著了涼，今天感冒可真難受。特別心煩，做什么事情都沒(méi)精神。唉~

無(wú)病一身輕呀！考試成績(jī)出來(lái)了，有些題目由于粗心大意丟了分，同學(xué)嘲笑我笨，爸爸媽媽責(zé)怪我，老師批評(píng)我……

終于回家了，趕緊進(jìn)行了一次春游。一路爬山看著自然風(fēng)景，心情真舒暢！很享受和大自然在一起！事情的預(yù)期生理周期輿論氛圍自然環(huán)境

影響情緒的因素13月16日

今天月考，希望考個(gè)好成績(jī)。緊張得很，手心都出汗了。不過(guò)在考試時(shí)間內(nèi)完成了答卷，可算舒了一口氣。13月17日13月20日13月25日昨日著了涼，今天感冒可真難受。特別心煩，做什么事情都沒(méi)精神。唉~

無(wú)病一身輕呀！考試成績(jī)出來(lái)了，有些題目由于粗心大意丟了分，同學(xué)嘲笑我笨，爸爸媽媽責(zé)怪我，老師批評(píng)我……

終于回家了，趕緊進(jìn)行了一次春游。一路爬山看著自然風(fēng)景，心情真舒暢！很享受和大自然在一起！事情的預(yù)期生理周期輿論氛圍自然環(huán)境01個(gè)人生理周期02對(duì)某件事情的預(yù)期03周?chē)妮浾摲諊?4自然環(huán)境隨著周?chē)h(huán)境的變化，我們的情緒也經(jīng)常變化。2、影響情緒的因素

情緒的作用非常神奇，影響著我們的觀(guān)念和行動(dòng)，可以激勵(lì)我們克服困難，努力向上。各種各樣的情緒豐富我們的生活。正面情緒：自信、激情、熱愛(ài)、喜悅等積極、正向的情緒對(duì)身體健康是有幫助的。另外，樂(lè)觀(guān)開(kāi)朗、充滿(mǎn)希望的情緒體驗(yàn)，可以緩解病人的焦慮、緊張情緒，并減輕嚴(yán)重疾病帶來(lái)的悲觀(guān)、絕望情緒，對(duì)于疾病的康復(fù)等具有一定的輔助作用;林黛玉第一次葬花是因?yàn)榛▋郝淞?，賈寶玉要把他們丟進(jìn)水里，林黛玉怕他們流到臭水溝，所以葬花。第二次葬花是黛玉頭夜敲怡紅院

的門(mén)找度賈寶玉，晴雯誤以為是丫頭，便拒絕開(kāi)門(mén)。黛玉錯(cuò)疑在寶玉身上，那一夜她枉自嗟嘆著身世生寶玉的氣。次日恰逢餞花之期，看見(jiàn)落花滿(mǎn)地，便躲知了眾人來(lái)到昔日葬桃花的地方，更不由感花傷己，感嘆“一朝春盡紅顏道老，花落人亡兩不知”。思考：黛玉所表現(xiàn)出來(lái)的情緒懟她產(chǎn)生了怎樣的影響呢？負(fù)面情緒：害怕、抱怨、恐懼、焦慮、憤怒等負(fù)面的情緒對(duì)于身體是有一定危害的。長(zhǎng)期處于負(fù)面、消極、焦慮、緊張的情緒當(dāng)中，有可能會(huì)加重身體疾病，導(dǎo)致身體虛弱、精神不濟(jì)、容易疲勞等。3、情緒的作用1情緒的作用非常神奇，影響著我們的觀(guān)念和行動(dòng)。2它可能激勵(lì)我們克服困難、努力向上，也可能讓我們因?yàn)槟硞€(gè)小小的挫敗而止步不前。二、情緒的青春色調(diào)情緒波動(dòng)

小偉是班級(jí)的宣傳委員，擅長(zhǎng)繪畫(huà)，有時(shí)一畫(huà)就是一天，經(jīng)常陶醉在畫(huà)畫(huà)之中。一天中午，他正在出板報(bào)，很多同學(xué)圍觀(guān)，不少同學(xué)贊嘆，小偉聽(tīng)后心里美滋滋的，臉上卻緊緊繃著，裝作滿(mǎn)不在乎的樣子，畫(huà)得也更起勁兒。這時(shí)，小剛過(guò)來(lái)了，對(duì)板報(bào)提出了一些意見(jiàn)，小偉不高興了，回頭生氣地看著小剛，小剛?cè)匀徊煌５卣f(shuō)，小偉扔下粉筆，沖著小剛大聲地說(shuō)：“你行，我不干了?！彪S后，他揚(yáng)長(zhǎng)而去，剩下小剛和其他同學(xué)尷尬地站在那里。

情緒反應(yīng)強(qiáng)烈情緒的閉鎖性與表現(xiàn)性情緒的細(xì)膩性以下材料反映了青春期情緒的哪些特點(diǎn)?1、情緒的青春色調(diào)情緒反應(yīng)強(qiáng)烈1情緒的閉鎖性4情緒的表現(xiàn)性5情緒波動(dòng)與固執(zhí)2情緒的細(xì)膩性3看完電影《長(zhǎng)津湖》，小治一整天都沉浸在電影情節(jié)中。不愿將自己的情緒感受向別人表露上午興高采烈，下午突然沮喪，任旁人如何勸說(shuō)都無(wú)濟(jì)于事在情緒表露過(guò)程中，會(huì)自覺(jué)或不自覺(jué)帶上表演痕跡高興時(shí)手舞足蹈，懊惱時(shí)捶胸頓足2.青少年的情緒發(fā)生變化的原因？

進(jìn)入青春期，隨著身體發(fā)育加快和生活經(jīng)驗(yàn)不斷豐富，我們的情緒也發(fā)生著變化，表現(xiàn)出青春期的情緒特點(diǎn)。情緒青春期一曲舞罷，朱易滿(mǎn)臉微笑，用雙手向觀(guān)眾比了一顆心。她是如何面對(duì)這些情緒的？朱易說(shuō)團(tuán)體賽之后她對(duì)自己的表現(xiàn)特別不滿(mǎn)意，包括姚濱教練在內(nèi)的很多前輩都在鼓勵(lì)她，“我在他們的勸導(dǎo)下慢慢調(diào)整好了心態(tài)，一直在提醒自己要放開(kāi)一點(diǎn)，要享受比賽。”朱易透露說(shuō)，中國(guó)花滑隊(duì)的隊(duì)友們一直為她加油打氣，“尤其是金博洋，他會(huì)通過(guò)各種方法逗我笑，提醒我放松；會(huì)發(fā)現(xiàn)我的緊張情緒，然后幫助我緩解壓力。隊(duì)員們?cè)谝黄鹣窦胰艘粯印！睂?duì)于網(wǎng)絡(luò)上的評(píng)論，朱易說(shuō)：“我告訴自己不要管網(wǎng)上的評(píng)論，做好自己就好，讓自己專(zhuān)注在每天的訓(xùn)練中。我想說(shuō)，我就是一個(gè)普通的女孩，能代表中國(guó)隊(duì)參加奧運(yùn)會(huì)感覺(jué)很榮幸?！薄拔蚁朐谥袊?guó)隊(duì)繼續(xù)滑下去，做更好的自己。”3．怎樣認(rèn)識(shí)（看待）青春期的情緒？①青春期的情緒特點(diǎn)體現(xiàn)了青春的活力，它帶給我們不同的感受。②善于激發(fā)正面的情緒感受，可以讓我們的生活更加絢爛多彩。③學(xué)習(xí)積極面對(duì)這些負(fù)面情緒,同樣是我們成長(zhǎng)過(guò)程中需要經(jīng)歷的。喜不可得意忘形怒不可暴跳如雷哀不可悲痛欲絕懼不可驚慌失措盡量利用情緒積極的一面，克服情緒的消極一面，做情緒的主人，讓情緒為我們服務(wù)。要做到喜怒有常喜怒有度表達(dá)情緒要適度1.(2022?營(yíng)口)人的情緒是復(fù)雜多樣的，有喜、怒、哀、懼等

還有害羞、焦慮、內(nèi)疚等

。（）A．積極情緒消極情緒 B．低級(jí)情緒高級(jí)情緒C．正面情緒負(fù)面情緒 D．基本情緒復(fù)雜情緒課堂練習(xí)D2.毛澤東同志的“紅軍不怕遠(yuǎn)征難，萬(wàn)水千山只等閑……更喜岷山千里雪，三軍過(guò)后盡開(kāi)顏”的詩(shī)句表明了長(zhǎng)征隊(duì)伍的樂(lè)觀(guān)主義精神。正是因?yàn)檫@種精神，使紅軍戰(zhàn)勝困難，取得了長(zhǎng)征的勝利。這說(shuō)明（）A.情緒可以激勵(lì)我們克服困難、努力向上B.情緒發(fā)揮的都是積極的作用C.積極情緒可以幫助我們克服一切困難D.情緒可能讓我們因?yàn)榇鞌《共讲磺癆3.(2022?株洲)有人說(shuō)：在成功的路上，最大的敵人其實(shí)并不是缺少機(jī)會(huì)或資歷淺薄，而是缺乏對(duì)自己情緒的控制。憤怒時(shí)，不能制怒，使周?chē)暮献髡咄鴧s步；消沉?xí)r，放縱自己的萎靡，把許多稍縱即逝的機(jī)會(huì)白白浪費(fèi)。對(duì)此，你的理解是（）①情緒影響我們的觀(guān)念和行動(dòng)②保持積極的心態(tài)，可以讓生活更加美好③只要有負(fù)面情緒就會(huì)危及我們的身心健康④我們要合理調(diào)節(jié)情緒A．①③④