影響青少年體質(zhì)健康的因素與加強(qiáng)措施,體育保健學(xué)論文

影響青少年體質(zhì)健康的因素與加強(qiáng)措施,體育保健學(xué)論文內(nèi)容摘要：為提升青少年體質(zhì)健康，培養(yǎng)出德智體美勞五育并舉的優(yōu)秀青少年，分析了青少年體質(zhì)健康狀況：青少年身體形態(tài)、身體機(jī)能和身體素質(zhì)呈下降趨勢，身體橫向增長，爆發(fā)力、氣力和耐力運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目普遍較差，肺活量、運(yùn)動(dòng)能力下降，近視率增加。指出影響青少年體質(zhì)健康的因素：監(jiān)管力度不夠，業(yè)余生活選擇多樣，不愿運(yùn)動(dòng)，重視程度不夠。提出青少年體質(zhì)健康發(fā)展途徑：提高監(jiān)管力度，大力提倡健康出行，發(fā)展健康生活方式，將健康測試成績納入中高考考察內(nèi)容，轉(zhuǎn)變家長思想觀念，為全面建成小康社會(huì)和推進(jìn)體育強(qiáng)國奠定良好基礎(chǔ)。本文關(guān)鍵詞語：青少年；體質(zhì)健康；影響因素；發(fā)展；途徑；作者簡介：劉文瑞〔1998-〕，女，在讀碩士。研究方向：體育教學(xué)；；李永彩〔1997-〕，女，在讀碩士。研究方向：體育教學(xué)。；*呂尋金〔1977-〕，男，碩士，副教授。研究方向：體育教學(xué)與運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。；基金：四川省教育廳人文社會(huì)科學(xué)重點(diǎn)研究基地四川景觀與休憩研究中心科研項(xiàng)目〔JGYQ2020004〕；Abstract:Inordertopromotethephysicalhealthofadolescents,andtrainexcellentadolescentswhoarequalifiedwithmorality,intelligence,physics,athleticsandlabor,theresearchanalyzesthephysicalhealthsituationofadolescents,i.e.thedecreasingtrendofbodymorphology,functionandqualityofadolescents,thecrosswisegrowthoftheirbodies,thegeneralweaknessofexplosivepower,strengthandenduranceexercisesportevents,thedecreaseofvitalcapacityandathleticability,andtheincreaseofmyopiaratio.Thefactorsofinfluencingadolescentqualityhealthareproposed,i.e.insufficientsupervision,variousselectionofsparetimelife,unwillingnessofexercise,andlackofattention.Developmentpathwayofadolescentphysicalhealthisproposed,i.e.topromotesupervision,advocatehealthtrip,develophealthlifestyle,includehealthtestperformanceintostudycontentofentranceexaminationforthesecondaryschoolorcollege,andchangeparentsideology,inordertolaygoodfoundationforcomprehensiveconstructionofmoderatelyprosperoussocietyandthepromotionofsportspower.Keyword:Adolescent;Physicalhealth;Influencingfactor;Development;Pathway;0引言面對現(xiàn)代青少年體質(zhì)健康新問題及新情況，保證其在日趨復(fù)雜的環(huán)境中提高體質(zhì)健康，提升學(xué)生體質(zhì)健康政策執(zhí)行能力，已成為社會(huì)應(yīng)重點(diǎn)考慮的問題。以此為研究對象，通過相關(guān)文獻(xiàn)了解青少年體質(zhì)健康狀況：青少年身體形態(tài)、身體機(jī)能和身體素質(zhì)呈下降趨勢，身體橫向增長，肺活量、運(yùn)動(dòng)能力下降，近視率增加。指出青少年體質(zhì)健康影響因素：監(jiān)管力度不夠，業(yè)余生活選擇多樣，不愿運(yùn)動(dòng)，重視程度不夠。提出青少年體質(zhì)健康發(fā)展途徑：提高監(jiān)管力度，大力提倡健康出行，發(fā)展健康生活方式，將健康測試成績納入中高考考察內(nèi)容，轉(zhuǎn)變家長思想觀念，為全面建成小康社會(huì)和推進(jìn)體育強(qiáng)國奠定良好基礎(chǔ)，以提升青少年體質(zhì)，培養(yǎng)出德智體美勞五育并舉的優(yōu)秀青少年。1青少年體質(zhì)健康現(xiàn)在狀況分析當(dāng)前，我們國家青少年體質(zhì)健康狀況不容樂觀，應(yīng)引起社會(huì)、學(xué)校和家庭高度關(guān)注。青少年身體形態(tài)較以前發(fā)生了明顯改變，橫向增長更明顯，肥胖成為人們高度關(guān)注的問題。在形態(tài)增長方面，女生比男生更突出，由于很多男生非常喜歡運(yùn)動(dòng)，營養(yǎng)攝取量大，運(yùn)動(dòng)經(jīng)過中能消耗很多多余熱量，養(yǎng)成了健康生活習(xí)慣，但部分女生更喜歡靜態(tài)活動(dòng)，不利于過剩能量的消耗，肥胖率增加明顯。青少年身體機(jī)能在下降，男生肺活量情況普遍優(yōu)于女生，男生心肺功能強(qiáng)于女生。青少年身體素質(zhì)下降，爆發(fā)力、氣力和耐力運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目普遍較差，多是由于不注重身體健康狀況，運(yùn)動(dòng)能力下降，構(gòu)成不良習(xí)慣，導(dǎo)致體質(zhì)測試成績不達(dá)標(biāo)，這才意識(shí)到體質(zhì)出現(xiàn)問題?，F(xiàn)代，健康中國2030是我們期望到達(dá)的目的，青少年是我們國家發(fā)展后備氣力，重點(diǎn)關(guān)注青少年體質(zhì)健康問題，才能發(fā)揮健康中國2030的推動(dòng)作用。2青少年體質(zhì)健康影響因素2.1監(jiān)管力度不夠教育部門對體質(zhì)檢測監(jiān)管力度缺乏，進(jìn)行體質(zhì)健康測試時(shí)，對測試準(zhǔn)備工作、測試監(jiān)管及成績統(tǒng)計(jì)工作不夠重視。很多學(xué)生平常沒有養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，只在測試前加強(qiáng)鍛煉應(yīng)對測試，鍛煉動(dòng)力缺乏。2.2業(yè)余生活選擇多樣，不愿運(yùn)動(dòng)現(xiàn)代背景下，社會(huì)生活愈加便捷，交通工具、就餐方式、電子產(chǎn)品等多種多樣，部分青少年無法做出正確的選擇，大量購買零食，不愿意花費(fèi)體力運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成了不良生活習(xí)慣，危害孩子健康。電子產(chǎn)品琳瑯滿目，青少年容易遭到誘惑，更不愿意去戶外運(yùn)動(dòng)，日復(fù)一日導(dǎo)致身體健康出現(xiàn)問題，體型肥胖，體質(zhì)下降。2.3重視程度不夠?qū)W校重視升學(xué)率，體育課課時(shí)明顯缺乏。學(xué)校可能會(huì)布置很多家庭作業(yè)，使得學(xué)生回家沒有課余時(shí)間進(jìn)行體育活動(dòng)，甚至導(dǎo)致學(xué)生睡眠缺乏，危害學(xué)生身體健康。由于學(xué)校對體育運(yùn)動(dòng)重視程度缺乏，學(xué)生學(xué)業(yè)壓力大，缺乏鍛煉自覺性，因而近視率明顯增加，體質(zhì)狀況下降。部分學(xué)校體育設(shè)施投資力度缺乏，體育師資氣力和器材設(shè)備都達(dá)不到要求，體育文化氣氛無法廣泛普及，學(xué)生體質(zhì)健康問題較為嚴(yán)重。大部分家長都比擬重視孩子的學(xué)習(xí)成績，孩子的學(xué)習(xí)形式一般是埋頭學(xué)習(xí)提高成績，十分是部分家長為了孩子能夠考上理想的大學(xué)，非常重視初中和高中成績，強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)成績的重要性，忽視了孩子身體鍛煉，導(dǎo)致孩子對運(yùn)動(dòng)缺乏興趣，家長這種理念也成為孩子運(yùn)動(dòng)的阻力，使得青少年體質(zhì)健康出現(xiàn)問題。3青少年體質(zhì)健康發(fā)展途徑3.1提高監(jiān)管力度行政部門要重視學(xué)生體質(zhì)健康提升工作，從決策層面做出轉(zhuǎn)變，提高對體質(zhì)健康重視程度。青少年是祖國的將來，要從小抓起，在一點(diǎn)一滴中潛移默化地培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，這樣才能到達(dá)預(yù)期效果。要做好體質(zhì)健康測試統(tǒng)籌規(guī)劃，做好充足準(zhǔn)備，發(fā)現(xiàn)缺乏之處，要及時(shí)改正，做好體質(zhì)監(jiān)管工作。3.2大力提倡健康出行，發(fā)展健康生活方式交通出行方式有很多，人們應(yīng)選擇健康出行，如步行或自行車，多鍛煉身體，提升健康運(yùn)動(dòng)興趣，在運(yùn)動(dòng)中體會(huì)快樂。要構(gòu)成良好的生活方式，建議一周三次運(yùn)動(dòng)，每次運(yùn)動(dòng)至少1h,只要這樣才會(huì)有一個(gè)健康的身體和良好的心態(tài)。3.3將健康測試成績納入中高考考察內(nèi)容應(yīng)將體育成績納入中高考考察內(nèi)容，真正引起學(xué)校和學(xué)生的重視。學(xué)校不僅要考核學(xué)生學(xué)習(xí)成績，還要進(jìn)行體育成績考核。2020年10月15日，辦公廳、辦公廳印發(fā)了(關(guān)于全面加強(qiáng)和改良現(xiàn)代學(xué)校體育工作的意見〕和(關(guān)于全面加強(qiáng)和改良現(xiàn)代學(xué)校美育工作的意見〕，提出要逐步提高體育中考分值，到達(dá)和語數(shù)外同分制水平。3.4轉(zhuǎn)變家長思想觀念家長思想觀念很重要，假如不鼓勵(lì)引導(dǎo)孩子進(jìn)行體育鍛煉，那么體質(zhì)健康就無法得到保障。家庭生活水平在提高，家長大多會(huì)知足孩子要求，孩子的肥胖問題也越來越多，家長思想觀念假如不轉(zhuǎn)變，就無法解決這些問題。家長要陪伴和催促孩子鍛煉，在飲食上合理搭配，不能一味知足孩子需求，要控制孩子玩電子產(chǎn)品的時(shí)間，保衛(wèi)孩子視力健康。4結(jié)束語青少年是國家將來發(fā)展的重要?dú)饬?，提升青少年體質(zhì)健康是非常必要的，體質(zhì)健康政策要求、學(xué)校制度、健康生活方式及家長思想觀念都會(huì)影響青少年身體健康。近年來，學(xué)生身體體質(zhì)健康狀況下降，形勢不容樂觀，應(yīng)努力改變現(xiàn)在狀況，提升青少年體質(zhì)健康。體育運(yùn)動(dòng)是體質(zhì)健康改善的重要措施，青少年要多介入體育運(yùn)動(dòng)，增加肌肉爆發(fā)力和耐力，提高心血管系統(tǒng)循環(huán)功能，培養(yǎng)良好的心理品質(zhì)。為全面建成小康社會(huì)和推進(jìn)體育強(qiáng)國奠定良好基礎(chǔ)。以下為參考文獻(xiàn)[1]耿培新加強(qiáng)青少年體質(zhì)是全社會(huì)的責(zé)任[J].中國學(xué)校體育，2018,〔10〕：21-23.[2]姜志明，王保勇我們國家青少年學(xué)生體質(zhì)健康的現(xiàn)在狀況與將來[J].中國青年政治學(xué)院學(xué)報(bào)，2020,33〔0