健康人類永遠(yuǎn)的

健康人類永遠(yuǎn)的第1頁(yè)/共50頁(yè)健康是人生幸福的源泉健康是生命之基，是人生幸福的源泉。健康不能代替一切，但是沒(méi)有健康就沒(méi)有一切。要?jiǎng)?chuàng)造人生輝煌、享受生活樂(lè)趣，就必須珍惜健康，學(xué)會(huì)健康生活，讓健康成為幸福人生的源泉。人生是否幸福，或許有很多的衡量標(biāo)準(zhǔn)，而健康永遠(yuǎn)被列在第一位。失去了健康，沒(méi)有了健全的體魄與飽滿的精神，生命就會(huì)黯然失色，生趣索然。

牛牛文庫(kù)文檔分享第2頁(yè)/共50頁(yè)健康是個(gè)人幸福的前提擁有健康身心的人，更容易保持樂(lè)觀，而樂(lè)觀正是培養(yǎng)積極生活態(tài)度所不可缺少的條件。一個(gè)冬小麥豐富的人往往懂得健康這道，把維護(hù)健康看作是生命的崇高責(zé)任。一個(gè)不愛(ài)惜自己生命的人又怎么能體驗(yàn)幸福的滋味呢？只有充沛的生命力，才可以抵抗各種疾病，渡過(guò)各種難關(guān)，迎接一個(gè)又一個(gè)的挑戰(zhàn)。健康的身體是人生最為寶貴的財(cái)富，沒(méi)有健康，一切都無(wú)從談起。而擁有了健康，就可以去創(chuàng)造一切、擁有一切，也只有健康，才是人生最為寶貴的財(cái)富。

牛牛文庫(kù)文檔分享第3頁(yè)/共50頁(yè)健康是事業(yè)成功的保障健康是人們成就事業(yè)的本錢(qián)。身體健康與心理健康兩者是相輔相成、互相影響的，且又制約著人際關(guān)系和諧與否，尤其是信心和勇氣兩種心理狀態(tài)，直接關(guān)系到事業(yè)的成敗。一個(gè)身體不健康的人，常常是思想消極、悲觀、缺乏信心和勇氣的，難以產(chǎn)生創(chuàng)造性的思維。人生不是一帆風(fēng)順的，具有健康的體魄才能經(jīng)受得起各種挑戰(zhàn)和挫折，成就一番事業(yè)。本固枝榮，根深葉茂。要成就一番事業(yè)，就必須要有健康做支撐。因?yàn)?，只有擁有了健康，你才能有足夠的精力去開(kāi)創(chuàng)事業(yè)的成功。

牛牛文庫(kù)文檔分享第4頁(yè)/共50頁(yè)健康是家庭幸福之源現(xiàn)代生活節(jié)奏快，壓力大，很多家庭忽視了對(duì)家人健康的經(jīng)營(yíng)。其實(shí)，我們需要將健康列為家庭的一個(gè)重點(diǎn)來(lái)維護(hù)，無(wú)論貧困或富裕，健康才是幸福的基礎(chǔ)。健康是一種自由，健康是一種財(cái)富，健康更是一種幸福！對(duì)于所有幸福美滿的家庭來(lái)說(shuō)，它們都擁有共同的財(cái)富，那就是健康。健康是每個(gè)家庭幸福的源泉！沒(méi)有健康，人生的追求、事業(yè)、財(cái)富、愛(ài)情，都失去了依附。健康的身心是成就一切宏圖偉業(yè)的基石，只有不斷地為健康進(jìn)行儲(chǔ)蓄，你的財(cái)富才會(huì)倍增，否則，一切終將化為泡影。

牛牛文庫(kù)文檔分享第5頁(yè)/共50頁(yè)生活條件變好了，但一定要加強(qiáng)鍛煉，科學(xué)生活，一定要讓自己健康啊。試想，我們現(xiàn)在大部分都是獨(dú)生子女的家庭，而子女又在外地工作，若身體不健康無(wú)論是對(duì)社會(huì)還是對(duì)家庭都是一個(gè)沉重的負(fù)擔(dān)。這個(gè)負(fù)擔(dān)不僅僅是經(jīng)濟(jì)上的，還有心理上的。該有多少人因病躺在醫(yī)院消耗著家庭和社會(huì)的財(cái)富、消耗著家人的精力呢？只有健康才能讓孩子在外安心工作，才能讓我們較低的薪水過(guò)上較舒適的生活。這就是我所理解的健康的意義。

牛牛文庫(kù)文檔分享第6頁(yè)/共50頁(yè)

健康一詞，來(lái)源于印歐語(yǔ)系，它的詞根意為“治愈”、“整體”。身體健康的標(biāo)志就是完整，治愈就是使殘缺的完整。

健康面前四種人：聰明人、明白人、普通人、糊涂人。聰明人投資健康，主動(dòng)健康，健康增值，活到120歲；明白人關(guān)注健康，儲(chǔ)蓄健康，健康保值，平安活到90歲；

牛牛文庫(kù)文檔分享第7頁(yè)/共50頁(yè)普通人漠視健康，隨心所欲，健康貶值，帶病活到70歲；糊涂人透支健康，提前死亡，生命縮水，頂多活到五六十歲。健康是一種觀念，健康是一種信念，擁有健康的觀念就會(huì)讓您的身體擁有一個(gè)豐富的健康旅程。

牛牛文庫(kù)文檔分享第8頁(yè)/共50頁(yè)新華社專電聯(lián)合國(guó)下屬的國(guó)際癌癥研究機(jī)構(gòu)1日說(shuō),2030年全世界將有1320萬(wàn)人死于癌癥,兩倍于2008年的數(shù)字。這家機(jī)構(gòu)預(yù)計(jì),2030年確診癌癥病人將有大約2140萬(wàn)。根據(jù)國(guó)際癌癥機(jī)構(gòu)的一份報(bào)告,2008年,全世界有760萬(wàn)人死于癌癥,1270萬(wàn)人確診癌癥。平均每天將近2萬(wàn)人死于癌癥，！

牛牛文庫(kù)文檔分享第9頁(yè)/共50頁(yè)每年，癌癥在全球致死760萬(wàn)人，我國(guó)也有100多萬(wàn)人因此失去生命。為了降伏這一絕癥，科學(xué)家們付出了極大努力。但直到現(xiàn)在，我們還是沒(méi)找到攻克癌癥的辦法。癌癥是什么？它從哪里來(lái)，又是怎么害人的？

牛牛文庫(kù)文檔分享第10頁(yè)/共50頁(yè)一個(gè)健康的人體我的理解是新陳代謝是正常的，我們每個(gè)人是由60-100兆億個(gè)細(xì)胞組成的，每個(gè)細(xì)胞工作正常那你的身體肯定是健康的。人是由食物組成的，

牛牛文庫(kù)文檔分享第11頁(yè)/共50頁(yè)組成人體的條件；一個(gè)健康男子的精子細(xì)胞和一個(gè)健康女子的卵子細(xì)胞。結(jié)合后形成受精卵在母體內(nèi)的子宮著床，通過(guò)母體不斷的攝取自然界的食物，由一個(gè)細(xì)胞慢慢發(fā)育成一個(gè)胎兒。10月懷胎，一朝分娩。來(lái)到這個(gè)世界，也是通過(guò)食物慢慢長(zhǎng)大。那是怎么進(jìn)行的。就是通過(guò)細(xì)胞的代謝，吸收營(yíng)養(yǎng)排泄廢物，所以細(xì)胞的新陳代謝正常，人體就是健康的。要想細(xì)胞新陳代謝正常那是有條件的。

牛牛文庫(kù)文檔分享第12頁(yè)/共50頁(yè)影響人類身心健康的主要因素有以下幾個(gè)方面：一、環(huán)境因素：指環(huán)境中存在大量影響人類健康的因素。二、生活方式：生活方式是指?jìng)€(gè)人和社會(huì)的行為模式，這種行為模式明顯地影響人們自身的健康。三、衛(wèi)生服務(wù)：衛(wèi)生服務(wù)是保障人民健康，防病治病的綜合措施。它主要指醫(yī)療保健制度、衛(wèi)生資源等。在保證一定的社會(huì)、經(jīng)濟(jì)和文化條件的前提下，衛(wèi)生服務(wù)會(huì)對(duì)健康起一定的作用。四、遺傳因素：遺傳因素影響機(jī)體對(duì)某些疾病的敏感度，使之不受影響，受影響或致病。

牛牛文庫(kù)文檔分享第13頁(yè)/共50頁(yè)問(wèn)題一：癌癥如何拖垮人體

癌癥，也叫惡性腫瘤，相對(duì)的有良性腫瘤。腫瘤是指機(jī)體在各種致瘤因素作用下，局部組織的細(xì)胞異常增生而形成的局部腫塊。良性腫瘤容易清除干凈，一般不轉(zhuǎn)移、不復(fù)發(fā)，對(duì)器官、組織只有擠壓和阻塞作用。但惡性腫瘤還可以破壞組織、器官的結(jié)構(gòu)和功能，引起壞死出血合并感染，患者最終可能由于器官功能衰竭而死亡。

牛牛文庫(kù)文檔分享第14頁(yè)/共50頁(yè)癌癥病變的基本單位是癌細(xì)胞。人體細(xì)胞老化死亡后會(huì)有新生細(xì)胞取代它，以維持機(jī)體功能?？梢?jiàn)，人體絕大部分細(xì)胞都可以增生，但這種增生是有限度的，而癌細(xì)胞的增生則是無(wú)止境的，這使患者體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)被大量消耗。同時(shí)，癌細(xì)胞還能釋放出多種毒素，使人體產(chǎn)生一系列癥狀。如果發(fā)現(xiàn)和治療不及時(shí)，它還可轉(zhuǎn)移到全身各處生長(zhǎng)繁殖，最后導(dǎo)致人體消瘦、無(wú)力、貧血、食欲不振、發(fā)熱及臟器功能受損等。

牛牛文庫(kù)文檔分享第15頁(yè)/共50頁(yè)人體幾乎每個(gè)部位都可能遭受癌癥侵害。本來(lái)，人體這個(gè)生物機(jī)器運(yùn)行得天衣無(wú)縫，然而癌癥改變了這種情形，它的任務(wù)就是破壞。如果繼續(xù)下去，就將拖垮人體。但是，腫瘤不像病毒，不是體外入侵者，它的成分和正常組織一樣，因此機(jī)體無(wú)法對(duì)它進(jìn)行識(shí)別免疫。

牛牛文庫(kù)文檔分享第16頁(yè)/共50頁(yè)癌細(xì)胞由何而來(lái)

我們每個(gè)人是由60-100兆億個(gè)細(xì)胞組成的，一個(gè)個(gè)細(xì)胞組成的社區(qū)。每個(gè)細(xì)胞照章行事，知道何時(shí)該生長(zhǎng)分裂，也知道怎樣和別的細(xì)胞結(jié)合，形成組織和器官。而構(gòu)建不同組織的“圖紙”，就是基因。

很多人說(shuō)，人體內(nèi)都有癌細(xì)胞，只不過(guò)沒(méi)發(fā)展起來(lái)。從醫(yī)學(xué)上講，如果能查出癌細(xì)胞，就可以診斷這個(gè)人患癌癥了。所以，這種說(shuō)法并不正確?，F(xiàn)在醫(yī)學(xué)家認(rèn)為：人人體內(nèi)都有原癌基因，絕對(duì)不是人人體內(nèi)都有癌細(xì)胞。

牛牛文庫(kù)文檔分享第17頁(yè)/共50頁(yè)原癌基因主管細(xì)胞分裂、增殖，人的生長(zhǎng)需要它。為了“管束”它，人體里還有抑癌基因。平時(shí)，原癌基因和抑癌基因維持著平衡，但在致癌因素作用下，原癌基因的力量會(huì)變大，而抑癌基因卻變得弱小。因此，致癌因素是啟動(dòng)癌細(xì)胞生長(zhǎng)的“鑰匙”，主要包括精神因素、遺傳因素、生活方式、某些化學(xué)物質(zhì)等多把“鑰匙”一起用，才能啟動(dòng)“癌癥程序”；“鑰匙”越多，啟動(dòng)機(jī)會(huì)越大。

牛牛文庫(kù)文檔分享第18頁(yè)/共50頁(yè)腫瘤細(xì)胞由“叛變”的正常細(xì)胞衍生而來(lái)，經(jīng)過(guò)很多年才長(zhǎng)成腫瘤?！芭炎儭奔?xì)胞脫離正軌，自行設(shè)定增殖速度，累積到10億個(gè)以上我們才會(huì)察覺(jué)。癌細(xì)胞的增殖速度用倍增時(shí)間計(jì)算，1個(gè)變2個(gè)，2個(gè)變4個(gè)，以此類推。比如，胃癌、腸癌、肝癌、胰腺癌、食道癌的倍增時(shí)間平均是33天；乳腺癌倍增時(shí)間是40多天。由于癌細(xì)胞不斷倍增，癌癥越往晚期進(jìn)展得越快。

牛牛文庫(kù)文檔分享第19頁(yè)/共50頁(yè)癌癥怎么轉(zhuǎn)移

轉(zhuǎn)移路徑主要有3條：1、淋巴轉(zhuǎn)移一般最早，因此進(jìn)行腫瘤切除時(shí)，要進(jìn)行淋巴結(jié)清掃；放療除了照射原發(fā)腫瘤病灶外，還要照射周圍淋巴結(jié)。淋巴系統(tǒng)遍布周身，是癌細(xì)胞轉(zhuǎn)移的理想及首選通道。淋巴轉(zhuǎn)移往往由近及遠(yuǎn)，如乳腺癌首先轉(zhuǎn)移到同側(cè)腋窩淋巴結(jié)，之后轉(zhuǎn)移到鎖骨上、下淋巴結(jié)，甚至對(duì)側(cè)腋窩淋巴結(jié)。2、直接侵入血管或經(jīng)淋巴管進(jìn)入血管的癌細(xì)胞，會(huì)隨血流到達(dá)其他部位如肺、腦、肝和骨等，這就是血行轉(zhuǎn)移。3、胃腸道癌常轉(zhuǎn)移至肝和肺，乳腺癌、腎癌、骨肉瘤等常轉(zhuǎn)移到肺，肺癌易轉(zhuǎn)移至腦，前列腺癌易轉(zhuǎn)移到骨。化療就是為了避免癌細(xì)胞通過(guò)血行轉(zhuǎn)移，而用藥“沿途”消滅癌細(xì)胞。

牛牛文庫(kù)文檔分享第20頁(yè)/共50頁(yè)為了降伏這一絕癥，科學(xué)家們付出了極大努力。但直到現(xiàn)在，我們還是沒(méi)找到攻克癌癥的辦法。面對(duì)這種挑戰(zhàn)，先進(jìn)的西方醫(yī)學(xué)和古老的東方醫(yī)藥日益達(dá)成共識(shí)，向大自然尋求幫助。諾麗就是大自然對(duì)人類的恩賜和厚愛(ài)。

牛牛文庫(kù)文檔分享第21頁(yè)/共50頁(yè)

牛牛文庫(kù)文檔分享第22頁(yè)/共50頁(yè)為什么諾麗具有神奇的治療效果諾麗含有的物質(zhì)；L-精氨基酸、L-瓜氨酸、維生素C維生素E、葉酸、硫辛酸、等各種營(yíng)養(yǎng)素。這營(yíng)養(yǎng)素可在人體內(nèi)合成“一氧化氮”這種生命信號(hào)。來(lái)維持正常的人體新陳代謝，一氧化氮在我們體內(nèi)可以自己合成，但是當(dāng)年齡越來(lái)越大，營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入不夠時(shí)，一氧化氮的合成減少，人體的新陳代謝不能正常進(jìn)行，導(dǎo)致疾病發(fā)生。

牛牛文庫(kù)文檔分享第23頁(yè)/共50頁(yè)諾麗是玻里尼西亞人使用最廣泛之藥用植物，而尼多樂(lè)是諾麗植物最濃縮，最精華之部份，其產(chǎn)生之一氧化氮效應(yīng)，效果比較其它形式之NONI高出五十倍。一氧化氮對(duì)于血管平滑肌的特殊功能精氨基酸、瓜氨酸等物質(zhì)在體內(nèi)有充分的酵素狀態(tài)下順利轉(zhuǎn)化時(shí)會(huì)產(chǎn)生一氧化氮(NitricOxide)，使平滑肌細(xì)胞放松，致使血管擴(kuò)張，血管放松、柔軟，保持彈性，一氧化氮放松血管，有利預(yù)防血垢油脂物質(zhì)沉淀，蓄積在血管內(nèi)壁，造成動(dòng)脈硬化或阻塞、高血壓、中風(fēng)、心絞痛等疾病。

牛牛文庫(kù)文檔分享第24頁(yè)/共50頁(yè)對(duì)血壓作用一氧化氮擴(kuò)張血管，降低血壓，增進(jìn)血流，預(yù)防血栓形成，降低膽固醇，血管內(nèi)皮細(xì)胞控制平滑肌的松懈和血管擴(kuò)張作用是一氧化氮(NitricOxide)的特殊功能。

牛牛文庫(kù)文檔分享第25頁(yè)/共50頁(yè)對(duì)于心臟功能一氧化氮(NitricOxide)增進(jìn)血流，擴(kuò)張血管，增加氧氣供應(yīng)，預(yù)防血栓形成，故能保護(hù)心臟功能，預(yù)防心血管損傷。冠狀動(dòng)脈疾病、狹心癥、心梗塞等傳統(tǒng)的心臟病，處方硝酸甘油的療效，經(jīng)諾貝爾醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)FeridMurad博士證實(shí)是能放出NO的效果，一氧化氮幫助調(diào)整脈沖電傳導(dǎo)規(guī)律，使心跳頻率正常。

牛牛文庫(kù)文檔分享第26頁(yè)/共50頁(yè)對(duì)于免疫系統(tǒng)功能當(dāng)有感染時(shí)，免疫細(xì)胞爆發(fā)一氧化氮(NitricOxide)，殺死細(xì)菌，濾過(guò)性毒素，寄生蟲(chóng)傳染，一氧化氮(NitricOxide)參與骨髓產(chǎn)生血液細(xì)胞，增加生產(chǎn)KillerT-cells免疫殺手細(xì)胞。NITROFX含大量抗自由基、抗氧化物質(zhì)，常用有抗衰老功用。

牛牛文庫(kù)文檔分享第27頁(yè)/共50頁(yè)對(duì)于腦的功能一氧化氮(NitricOxide)作為神經(jīng)傳導(dǎo)因子傳遞神經(jīng)細(xì)胞間的信息，促進(jìn)神經(jīng)細(xì)胞之間的溝通，協(xié)調(diào)學(xué)習(xí)、記憶、睡眠調(diào)整行為能力，并影響胃腸消化功能。事實(shí)上，從老年癡呆癥到糖尿病，痔瘡等，一氧化氮(NitricOxide)的產(chǎn)量不足會(huì)導(dǎo)致病情惡化。

牛牛文庫(kù)文檔分享第28頁(yè)/共50頁(yè)對(duì)于性功能一氧化氮(NitricOxide)對(duì)于男女生殖器具有刺激、復(fù)原、增強(qiáng)其生理反應(yīng)的特殊功能，神奇的威而剛即是以創(chuàng)造增強(qiáng)一氧化氮(NitricOxide)效果為其療效，適量的一氧化氮(NitricOxide)能增進(jìn)性高潮與增長(zhǎng)性刺激的持久。

牛牛文庫(kù)文檔分享第29頁(yè)/共50頁(yè)抗炎消炎功能一氧化氮(NitricOxide)能緩解發(fā)炎與風(fēng)濕癥，對(duì)于肌腱關(guān)節(jié)的炎癥與疼痛，幫助消炎緩解，修復(fù)損傷的細(xì)胞組織。嗎啡的療效是產(chǎn)生一氧化氮(NitricOxide)，但一氧化氮本身不會(huì)產(chǎn)生常習(xí)嗜好性，卻是藥物作用的有效部份。

牛牛文庫(kù)文檔分享第30頁(yè)/共50頁(yè)抗腫瘤作用一氧化氮(NitricOxide)阻止腫瘤的生長(zhǎng)，以增強(qiáng)免疫性，阻止自由基的氧化作用，對(duì)抗細(xì)胞的自由基復(fù)制，縮小腫瘤。

牛牛文庫(kù)文檔分享第31頁(yè)/共50頁(yè)對(duì)于骨骼肌作用一氧化氮(NitricOxide)擴(kuò)張血管供應(yīng)與骨骼肌，對(duì)于運(yùn)動(dòng)或舉重者能快速增長(zhǎng)貧瘦的肌肉，增強(qiáng)力量，增加持久性并能使全身肌肉恢復(fù)疲勞，對(duì)于肌腱關(guān)節(jié)的疼痛，幫助消炎緩解。

牛牛文庫(kù)文檔分享第32頁(yè)/共50頁(yè)對(duì)于皮膚作用諾麗具有護(hù)膚，促進(jìn)組織再生，上皮組織愈合，抗炎癥免疫力等功能，含有豐富的護(hù)膚必須生理活性營(yíng)養(yǎng)物，可改善皮膚黏膜的損傷，搔癢過(guò)敏癥，靡爛與潰瘍的愈合。諾麗的營(yíng)養(yǎng)成份含有豐富的酵素，蛋白質(zhì)，有20種不同的氨基酸包括亞基寧等，它還是鉀的重要來(lái)源，尚有鈣、鋅、鐵以及維生素A、B群及C等。尼多樂(lè)是為發(fā)揮一氧化氮(NitricOxide)效能而研制的最佳健康食物。

牛牛文庫(kù)文檔分享第33頁(yè)/共50頁(yè)一、尼多樂(lè)四大功效：1、快速改變體質(zhì)：將酸性化改變?yōu)槿鯄A性體質(zhì)；降低文明病及癌癥發(fā)生率；促進(jìn)新陳代謝、延年益壽。2、滋潤(rùn)松果體分泌褪黑激素：松果腺體是人體總指揮官，青春源頭，延緩老化時(shí)鐘，褪黑激素，調(diào)節(jié)睡眠品質(zhì)，防止疾病產(chǎn)生。

牛牛文庫(kù)文檔分享第34頁(yè)/共50頁(yè)3、產(chǎn)生自體酵素：自已身體能制造所需酵素，強(qiáng)化免疫系統(tǒng)恢復(fù)治愈力。酵素的作用：（1）、體內(nèi)環(huán)保（4）、分解作用（2）、抗炎癥作用（5）、血液凈化作用（3）、抗菌作用（6）、細(xì)胞活化作用。

牛牛文庫(kù)文檔分享第35頁(yè)/共50頁(yè)4、產(chǎn)生自體一氧化氮（NO）：（NitroFX含有20種氨基酸）（1）、放松血管，而有彈性、預(yù)防血栓形成、防止心絞痛、中風(fēng)。（2）、降低膽固醇，防止LDL（壞膽固醇）氧化，（NO）含保肝氨基酸（3）、幫助腦部血液流通、強(qiáng)化神經(jīng)傳導(dǎo)系統(tǒng)、增進(jìn)記憶力、防止帕金森氏癥。（4）、抑制腫瘤、中和自由基、延緩老化。（5）、防止鈣質(zhì)流失、增強(qiáng)骨膠原功能，并可止痛。（6）、提高血液流量至男性生殖器，使之勃起。（7）、幫助調(diào)節(jié)胰島素分泌。平抑血糖。（8）、提升免疫力、抗菌、抗炎、增加身體之能量。

牛牛文庫(kù)文檔分享第36頁(yè)/共50頁(yè)藍(lán)莓的作用血管屬于上皮組織，在它的組成中，膠原蛋白和硬彈性蛋白含量較高，這保證了血管有一定的強(qiáng)度來(lái)容納血液，并有一定的滲透性來(lái)保證物質(zhì)交換正常進(jìn)行。可當(dāng)自由基氧化血管后，就會(huì)導(dǎo)致膠原蛋白的過(guò)度交聯(lián)，使血管彈性降低，血管壁變硬，血管容血量下降，血壓升高——這是導(dǎo)致高血壓的一個(gè)原因。此外，自由基還促使膠原蛋白和硬彈性蛋白酶釋放，在這些酶作用下，膠原蛋白和硬彈性蛋白被降解，其結(jié)果是血管滲透性升高，血液中的許多物質(zhì)如紅細(xì)胞、白細(xì)胞、血小板等滲出血管，表現(xiàn)出的病癥就是如：青腫、內(nèi)出血等。

牛牛文庫(kù)文檔分享第37頁(yè)/共50頁(yè)花青素能夠防止動(dòng)脈中彈性纖維被氧化，所以能防止血管變硬，使得血管壁強(qiáng)韌有彈性，讓血管更健康，防止高血壓?；ㄇ嗨赝ㄟ^(guò)提高血管彈性而降低血壓?；颊叻没ㄇ嗨匾欢螘r(shí)間后，血壓會(huì)明顯下降。此外，花青素還可通過(guò)抑制血管緊張逆轉(zhuǎn)酶的活性來(lái)降低血壓。

牛牛文庫(kù)文檔分享第38頁(yè)/共50頁(yè)花青素可以有效降低動(dòng)脈硬化的程度,讓血管保持年輕活力,彈性與健康,而壞的膽固醇LDL也降低了,恢復(fù)了心血管機(jī)能。由于花青素能促進(jìn)血液循環(huán)，保持血管暢通，因此能有效幫助心臟動(dòng)脈與靜脈運(yùn)送血液到身體的各個(gè)器官，使心臟功能正常運(yùn)作，減少因心臟衰弱而引起血管梗塞、腦血管痙攣、腎衰竭等疾病實(shí)驗(yàn)研究發(fā)現(xiàn)，花青素比維生素E更能防止LDL（低密度脂蛋白）膽固醇的氧化，所以能更有效地減少血小板凝集即血凝，預(yù)防血管栓塞和中風(fēng)，防止動(dòng)脈粥樣硬化和心臟病的發(fā)生。

牛牛文庫(kù)文檔分享第39頁(yè)/共50頁(yè)當(dāng)血管壁薄弱時(shí)，血管中的液體會(huì)滲透而出產(chǎn)生腫脹。由于花青素有強(qiáng)化微血管的作用所以能減輕浮腫，這對(duì)預(yù)防高血壓、充血性心臟衰竭、及運(yùn)動(dòng)傷害所引起的腫脹非常有幫助。藍(lán)莓是最有效的抗氧化物質(zhì)之一，具有顯著降低與阿爾茨海默癥和學(xué)習(xí)記憶相關(guān)的腦部區(qū)域中神經(jīng)元丟失的功能。

牛牛文庫(kù)文檔分享第40頁(yè)/共50頁(yè)對(duì)眼睛的作用在人眼的視網(wǎng)膜中有一種叫做視紅素的紫色色素體，它的功能是將光的刺激傳遞給大腦而使人感到看到了東西。人眼在工作時(shí)，視紅素被光一點(diǎn)點(diǎn)地分解，隨著年齡的增長(zhǎng)而分解加快。藍(lán)莓中的花青苷色素的重要作用是可促進(jìn)視紫紅素的再合成作用，從而增強(qiáng)人的視力。

牛牛文庫(kù)文檔分享第41頁(yè)/共50頁(yè)藍(lán)莓中含有15種以上的花青素，高出其它水果3-4倍，其活性花青素含量極高，花青素是強(qiáng)效抗氧化劑，能抑制破壞眼部細(xì)胞的酵素，改善眼睛的微血管循環(huán)，促進(jìn)增加眼內(nèi)用來(lái)夜視的重要物質(zhì)（視紫質(zhì)），能有效緩解眼部