安全騎車須知課件

自行車安全騎乘須知江蘇捷安特自行車文體基金會(huì)

2011年7月

1.選對(duì)合適的自行車；2.自行車基本防護(hù)配備，如安全帽、反光裝置、照明裝置、車鈴等，以確保自身安全；3.做好基本安全檢查，避免意外；4.掌握騎乘自行車時(shí)的安全操控方式，以確保騎乘的舒適性與安全性；5.遵守交通規(guī)則，避免危險(xiǎn)駕駛行為，保障自己與用路人安全，防止交通事故發(fā)生。選對(duì)車種及自行車尺寸，騎起來才得心應(yīng)手；考慮自己騎自行車的用途來選擇車種，例如適合入門者運(yùn)動(dòng)休閑的山地車、運(yùn)動(dòng)家飆風(fēng)競(jìng)速的公路車、輕松優(yōu)雅的淑女車，或是輕巧好收納、適合都市休閑的折疊車；「選擇適當(dāng)?shù)能嚪N，才能充分發(fā)揮自行車的效能，」，千萬不要騎著淑女車挑戰(zhàn)長(zhǎng)距離、或騎折疊車爬山，不僅自討苦吃，也容易發(fā)生危險(xiǎn)；選好車種后，再依自己的身高，選擇正確的自行車尺寸。不符合人體工學(xué)尺寸的自行車，會(huì)影響正常的操控?！感∪蓑T大車」會(huì)踩不到踏板，「大人騎小車」雙腳無法利落運(yùn)轉(zhuǎn)，易造成腿部疲累。安全騎乘須知─選對(duì)合適的自行車

1.檢查輪胎；2.輪圈是否平順穩(wěn)固、鋼圈是否有變形；3.輪胎氣是否充足,胎紋是否明顯；4.檢查車首、龍頭是否有松動(dòng)的情況；5.檢查剎車，并確認(rèn)剎車的作動(dòng)是否順暢；6.檢查鏈條的松緊度，并注意保持潤(rùn)滑清潔；7.檢查變速與傳動(dòng)系統(tǒng)，并檢查變速系統(tǒng)是否有異聲或變速有問題；8.調(diào)整坐墊到適當(dāng)?shù)奈恢?，并鎖緊。安全騎乘須知─基本安全檢查

安全騎乘須知─行進(jìn)間操控安全1.保持雙手在手把上的位置，除作手勢(shì)訊號(hào)外，雙手不放離把手；

2.與前車保持適當(dāng)?shù)膭x車距離，避免意外事故

3.需要?jiǎng)x車時(shí)，雙手同時(shí)剎車

--剎車時(shí)將手伸直，重心往后下方移動(dòng)，剎車力量分配為后輪70%、前輪30%

--剎車操作先剎后輪減速后，再剎前輪，盡量不要緊急剎車，以保持騎乘舒適及安全

--遇突發(fā)狀況而緊急剎車時(shí)，應(yīng)雙手同時(shí)用力操作前后兩輪剎車系統(tǒng)

4.左轉(zhuǎn)、右轉(zhuǎn)時(shí)，腳踏板需上下位置，增加過彎的穩(wěn)定性

左轉(zhuǎn)時(shí)，左腳上，右腳下

右轉(zhuǎn)時(shí)，右腳上，左腳下

5.下坡時(shí)身體重心后移，增加下坡的穩(wěn)定性

6.腳部保持在正確的踩踏位置上

7.不做任何危險(xiǎn)動(dòng)作，隨時(shí)注意安全

安全騎乘須知─危險(xiǎn)行為（1）自行車載人自行車雙載容易受重心移位影響，造成轉(zhuǎn)向操作不穩(wěn)，而影響安全。單手或放手騎車-自行車要能維持平穩(wěn)行駛，完全是依靠騎乘者的操控，如果用單手及放開雙手騎乘會(huì)失去平衡控制，容易發(fā)生危險(xiǎn)。

安全騎乘須知─危險(xiǎn)行為（3）雨天撐傘騎車-容易影響視線及行駛的穩(wěn)定性，危害行車安全。道路競(jìng)速、追逐車速過快時(shí)，遇到巷道容易因反應(yīng)不及而發(fā)生危險(xiǎn)。騎車時(shí)牽寵物當(dāng)寵物突然奔追向其它動(dòng)物時(shí)，會(huì)牽動(dòng)或拉倒自行車。

未裝設(shè)反光裝置、照明設(shè)施于夜間或視線較差的地區(qū)騎自行車時(shí)，最好配備反光裝置及照明設(shè)備。騎士衣服、安全帽應(yīng)附上反光裝置，以提醒前后方來車。

安全騎乘須知─危險(xiǎn)行為（4）安全騎乘須知─危險(xiǎn)行為（5）

--依附于汽車騎乘-自行車容易與汽摩車互相碰撞而摔倒。-車速過快時(shí)，汽車如轉(zhuǎn)彎，自行車會(huì)因?yàn)殡x心力過大而容易沖向?qū)ο蜍嚨?。安全騎乘須知─危險(xiǎn)場(chǎng)所（2）市場(chǎng)附近：在人來人往的市場(chǎng)中穿梭，騎乘自行車容易沖撞行人及商家。人行道或騎樓：在人行道上騎乘時(shí)速度不能太快，以免沖撞到行人，騎樓上更不可以騎乘。安全騎乘須知─騎乘好習(xí)慣1.尊重路權(quán)的騎乘習(xí)慣：尊重所有用路人的路權(quán)，確保用路人在公路上順暢無阻；2.盡量靠路邊騎乘自行車，不要占據(jù)其它的車道；3.隨時(shí)注意后方來車，確保行車安全；4.以手勢(shì)表明你的行車動(dòng)向，提醒汽摩車駕駛；5.注意力分配：前30%~40%、后60%~70%；6.夜間、下雨天、視線不良時(shí)盡量不要騎乘自行車，若要騎乘務(wù)必配備照明設(shè)備、反光設(shè)備等以策安全；7.下雨天時(shí)，穿著顏色鮮明雨衣，并在雨衣前后貼上明顯的反光條，以確保安全；8.停放自行車時(shí)，請(qǐng)停放在停車區(qū)、停車架上，不要任意停放，妨礙他人通行。安全騎乘須知─自行車的交通安全11.不得擅自變更裝置，并應(yīng)保持剎車、鈴號(hào)、燈光及反光裝置等安全設(shè)備之良好與完整；2.自行車不得附載坐人，載物高度不得超過駕駛?cè)思绮?，重量不得超過20公斤，長(zhǎng)度不得伸出前岔，并不得伸出車后一米，寬度不得超過車把手；3.騎行時(shí)，應(yīng)遵守道路交通標(biāo)志標(biāo)線號(hào)志之指示，并服從執(zhí)行交通警察的指揮。慢車應(yīng)在劃設(shè)之慢車道上靠右順序行駛，在未劃設(shè)慢車道之道路，應(yīng)靠右側(cè)路邊行駛。各地警察機(jī)關(guān)對(duì)行駛地區(qū)、路線或時(shí)間有特別規(guī)定者，應(yīng)依其規(guī)定。自行車不得侵入快車道或人行道行駛，并不得在禁止穿越地段穿越道路。安全騎乘須知─自行車的交通安全31.騎行時(shí)，不得爭(zhēng)先、爭(zhēng)道、并行競(jìng)速或以其它危險(xiǎn)方式行駛。超車時(shí)，應(yīng)在慢車道可容超越前車之處，得沿車左邊超越，再騎入原騎行路線；2