不吼不叫如何與孩子有效溝通-高中家長(zhǎng)會(huì)

不吼不叫—如何與孩子有效溝通2023年中學(xué)生主題班會(huì)課件★★家長(zhǎng)學(xué)校）智慧父母課堂世界和平始于家庭如何與孩子平靜溝通01自我覺(jué)察我在吼叫02吼叫對(duì)孩子的影響03為什么吼叫深層原因

04減少吼叫日常策略

溫柔的“吼叫”01“我是否在吼叫”——嘗試自我覺(jué)察音量高、語(yǔ)氣怪—面部緊張—心跳加快—身體發(fā)熱—思維混亂音量適中—表情溫和——肌肉放松—心平氣和—有條不紊吼叫ing平靜溝通ing我的吼叫有用嗎？——自我反思

我/撫養(yǎng)者是否經(jīng)常對(duì)孩子吼叫？我們的吼叫可曾有用？吼叫時(shí)孩子什么反應(yīng)？吼叫過(guò)后我的心情？不良溝通“四部曲”

1、氣頭上來(lái)了，忍不住對(duì)孩子吼叫或打罵；2、事后又后悔內(nèi)疚，自責(zé)不是一個(gè)好媽媽/爸爸；3、再買個(gè)禮物給孩子，討好/補(bǔ)償一下。4、下次繼續(xù)獅吼，越吼越烈。來(lái)自可愛(ài)的父母心靈的“懺悔”——吼叫的不止你一個(gè)

“太不懂事了，我忍不住又吼了她！”

“又被他成功地激怒了，現(xiàn)在有點(diǎn)后悔，您幫我去教室看看可以不？”“我也不想，但看到他那個(gè)樣子，我就忍不住來(lái)氣！”

“我今天吼了他，但傷心的是，他竟然也沖我吼……”02吼叫對(duì)孩子的影響

你在生氣或吼叫時(shí)，你的孩子看到了什么？會(huì)想什么？事件之后會(huì)有怎樣的習(xí)得性應(yīng)對(duì)反應(yīng)？

我們?yōu)槭裁磿?huì)“吼叫”——引起我吼叫的場(chǎng)合和事件

我們?yōu)槭裁磿?huì)“吼叫”

——理解促發(fā)吼叫的日常因素和深層原因代代相傳憤怒背后的故事健康狀況遷怒于人：我在向誰(shuí)發(fā)火羞愧

減少吼叫的日常策略用道歉修復(fù)過(guò)往

道歉不會(huì)讓自己顯得軟弱或喪失權(quán)威，恰恰相反，道歉是坦誠(chéng)和有力量的表現(xiàn)，因此贏得孩子的珍視和尊重，激發(fā)孩子認(rèn)識(shí)錯(cuò)誤、勇敢面對(duì)的信心。

我通過(guò)課程和書(shū)本學(xué)到的，以及從自我實(shí)踐、反思中收獲的，全都是為了培養(yǎng)內(nèi)在的平靜與安寧，這是自我修養(yǎng)，與孩子做了什么也沒(méi)有關(guān)系，更不是為了去改變誰(shuí)。

減少吼叫的日常策略善于自我覺(jué)察、反思和學(xué)習(xí)想要改變，是我們送給孩子和家庭最好的禮物

當(dāng)你意識(shí)到應(yīng)該減少吼叫，意識(shí)到可以做點(diǎn)什么來(lái)扭轉(zhuǎn)自己這種下意識(shí)的反應(yīng)，就已經(jīng)在改變的道路上邁出了關(guān)鍵的第一步。

減少吼叫的日常策略

父母共同努力營(yíng)造愛(ài)與溝通的家庭氛圍和諧、親密夫妻關(guān)系母親情緒平和

父親的格局與陪伴孩子的性格和才能，歸根結(jié)底是受家庭、父母，特別是母親的影響最深?！螒c齡

氣質(zhì)在嬰兒期就有表現(xiàn)了解孩子的氣質(zhì)接納個(gè)體差異調(diào)整自己的養(yǎng)育方式

用適合孩子氣質(zhì)的方式來(lái)養(yǎng)育孩子

減少吼叫的日常策略

減少吼叫的日常策略不吼不叫的A-B-C-D-E法則——有效溝通的步驟

做我能做的……從小事開(kāi)始……別擔(dān)心……要有信念……練習(xí)寬容……笑……去愛(ài)……從自己開(kāi)始。書(shū)籍：自我療愈與能量供給書(shū)籍：智慧的源泉和精神的力量人類是先創(chuàng)造圖畫再創(chuàng)造文字的，用圖畫傳遞出的信息比語(yǔ)言更豐富，一幅圖畫勝似千言萬(wàn)語(yǔ)。