體驗式拓展訓(xùn)練總結(jié)

Word第第頁體驗式拓展訓(xùn)練總結(jié)兩天的體驗式培訓(xùn)結(jié)束了，留給我思考的東西還有許多許多：創(chuàng)新，變通，信任，責(zé)任，直面挑戰(zhàn)，不輕言放棄，面對新課改下的教育教學(xué)，如何面對。通過拓展訓(xùn)練，全面的讓我領(lǐng)會了一番，也讓我轉(zhuǎn)變了許多原來固有的觀點。同時也使我意識到，走出去，才能看到無限天地寬，無論是今后的工作還是〔生活〕，突破自己狹隘的圈子，多接觸新事物，多溝通，主動融入更寬闊的空間，才能有創(chuàng)新，有突破，英勇的面對挑戰(zhàn)，才能激發(fā)自身的潛質(zhì)。

通過這次培訓(xùn)，主要有四個方面的問題：目標(biāo)不明確，組織不力，流程不清，職責(zé)不明。目標(biāo)不明確是我們一開頭只是以為做好自己小組的任務(wù)就可以了，并沒有把小組放在整個項目的目標(biāo)下來考慮，導(dǎo)致了一開頭各自為政，互搶資源，整個項目一團糟。組織不力是我們沒有仔細(xì)閱讀任務(wù)書，沒有推舉一個強有力的最高領(lǐng)導(dǎo)者，大家只是在簡潔分析后設(shè)立了一個協(xié)調(diào)和溝通的職位。流程不清是我們在整個嬉戲中始終處于一個混亂的狀態(tài)，沒有根據(jù)一個清楚地流程去做，

導(dǎo)致項目進行失控。職責(zé)不明是我們在嬉戲過程中，大家沒有明確的分工，導(dǎo)致做了許多無用功。

因此我認(rèn)為，假如將這個嬉戲和項目管理結(jié)合起來的話，我們應(yīng)當(dāng)做的是，明確一個大目標(biāo)，就是我們最終的目標(biāo)是整個團隊的分?jǐn)?shù)最高，而不是一兩個小組的分?jǐn)?shù)最高。即明確整個項目的目標(biāo)而不是個別部門的目標(biāo)，即要有大局觀；要明確我們的資源是有限的，那么在項目進行中勢必有一些部門不能得到充分的資源，但是為了整個項目目標(biāo)，這種犧牲是必需的。我們必需有一個強力的領(lǐng)導(dǎo)，全部的資源和任務(wù)由他來安排，而這種安排是基于效率的最大化和資源的最優(yōu)安排。我們必需明確項目的工作流程，只有明確了工作流程，才可能做到事半功倍。

體驗式培訓(xùn)是個過程，是個直接認(rèn)知、欣然接受、敬重和運用當(dāng)下被教育的學(xué)問及力量的過程。它特殊適合處理人生中重要的事物，它在敬重之下去碰觸人們深層的信念與看法，深植于內(nèi)在的心情、沉重的價值觀，或相當(dāng)難熬的人性課題！

體驗式拓展訓(xùn)練總結(jié)[篇2]

首先，我要感謝學(xué)校，能夠給我們開展一次這么有意義的拓展機會，這也是我人生中第一次參與體驗式拓展。經(jīng)過為期一天的拓展，的確體會到許多，這種跟平常自己在下面聽，老師在上面講的模式完完全全不一樣，平常的聽了就聽了，過會就忘了，理論大于實踐，而體驗式拓展訓(xùn)練，更多的是先實踐，再由實踐拓展到生活的點點滴滴，手腦心并用，想遺忘都難。

我們?nèi)サ接烙浬鷳B(tài)園拓展時，首先迎接我們的是賈教練，他簡潔的〔自我介紹〕幾句之后就開頭了這天的第一個活動，活動主要是以嬉戲的方式進行，第一個嬉戲是進化論，嬉戲規(guī)章是大家剛開頭都是一個蛋，通過猜拳的方式，贏的人就漸漸的開頭從蛋進化到小雞，鳳凰，人。輸?shù)娜艘患壱患壨嘶钡阶兂傻?。從這個嬉戲當(dāng)中，我發(fā)覺當(dāng)每一個人從蛋進化到人的時候都是特別快樂興奮的，不禁讓我想起我們也是從一個受精卵開頭漸漸進化成人的，那時候我們確定也是很拼，很努力才演化到后來的嬰兒，那時候我們究竟是有多快樂啊，只是我們?nèi)缃穸家呀?jīng)遺忘了那種感覺。相反，那些還在雞蛋、小雞、鳳凰階段始終沒能勝利進化的人也是特別努力，只是似乎運氣有點背。這不禁讓我反思，我們是有多努力多好的運氣才能勝利降落到這個世界上啊。通過這個嬉戲讓我明白了生命的意義，更〔珍惜〕生命，〔愛〕護生命。玩完第一個嬉戲之后，我們61個成員分成三隊，每隊推選一個隊長，取隊名，畫隊旗，想口號，于是我們都有了自己的團隊，接下來就是團隊與團隊的比拼。

其次個嬉戲是大象過河，教練在我們前面放了兩條寬六米的繩子，繩子里面就是河。嬉戲規(guī)章是團隊成員之間要有親熱接觸〔手牽手、手牽腳等〕，河里最多只能消失四只腳，八只手。這是一個特別挑戰(zhàn)團隊合作力量的項目，除了需要團隊成員之間的親密合作之外，還需要有好的方法。剛開頭我們飛虎隊試了好幾個方法，每次都是感覺即將要勝利時，就消失各種各樣的問題，不斷嘗試，不斷總結(jié)閱歷，最終想出了一個方法，試了兩遍發(fā)覺挺可行的，當(dāng)我們正預(yù)備重新來一次的時候，嬉戲時間到了，于是就以失敗告終。細(xì)觀〔其他〕兩隊，也是用了各種各樣的方法，人踩人過去的都有，大家都挺拼的，但是還是沒能在規(guī)定的時間完成，大家都覺得惋惜極了。這時，大家坐在一起，聽教練給我們做總結(jié)，他說，我們之所以失敗的緣由是由于我們不努力嗎？當(dāng)然不是，有的人在嬉戲的過程中讓人從自己身上踩過去的，有的人趴著很久等待隊友從自己身上過去，最終由于支撐不住倒下去的等等。這些莫非還不能說明我們究竟有多努力，有多不顧一切。那問題出在哪里呢？這時候大家都發(fā)表了自己的見解，很明顯，主要是方法錯了。于是教練總結(jié)，在我們的人生當(dāng)中，為〔什么〕當(dāng)我們在做一件事情的時候，明明很努力，但是就是不勝利呢？緣由就是我們沒有找到有效的方法。于是引用了陳安之的話：檢討是勝利之母。以前我們都是說，失敗是勝利之母，但是失敗了還不檢討，那下次還是一樣會失敗。

接下來是午飯時間，經(jīng)過半天的拓展，大家都饑腸轆轆，于是賈教練帶我們到基地的飯?zhí)萌コ晕顼?，他說那里的飯菜肯定都是原生態(tài)的，有可能有些人會覺得味道很怪，這引發(fā)了我的思索：原生態(tài)的東西，味道很怪，奇怪???怪啊。不過也知道教練的意思，就是讓我們不要鋪張食物，大驚小怪。懷著奇怪???心，走進基地的食堂，首先是喝了一碗南瓜湯，看起來不錯，喝起來的確有點不適應(yīng)，于是問問旁邊的隊友，他們都覺得好喝。嗯，或許是大家口味各異的問題吧。

午飯過后，迎接我們的挑戰(zhàn)是拼T字。首先是隊長們都被叫了過去先學(xué)拼T字，學(xué)會之后，由他們各自教自己的隊員拼T字，第一次是10分鐘的.集體〔學(xué)習(xí)〕時間，10秒競賽拼T，由教練親自選出每隊3人進行，只要有一個人在10秒內(nèi)拼不出T字，隊長就要為他做十五個俯臥撐，也就是三個都拼不對的話，隊長就要累積做45個俯臥撐。所以大家為了不拖累隊長，都很努力的學(xué)習(xí)，但是還是有人失敗了。其次輪的競賽時間變成8秒，俯臥撐變成

20個，第三輪5秒，俯臥撐變成25個，時間越來越短，俯臥撐越來越多，大家都越來越緊急。讓我印象較深的是第三輪，有的隊三個人都沒拼出來，有的隊兩個人沒拼出來，最終隊長承當(dāng)?shù)母┡P撐分別是75,50。大家都做過俯臥撐，都知道這是〔怎樣〕的一個數(shù)字并且隊長們前面兩輪已經(jīng)做過許多俯臥撐了。當(dāng)我看到隊友由于拼T字形失敗，隊長為他們做了20到75個俯臥撐的時候，我的眼淚在眼眶里打轉(zhuǎn)。其實這是我們自己的過失而導(dǎo)致團隊的失敗，最終卻由隊長來承當(dāng)我們的過失。隊友說得好，一個人的勝利不算勝利，團隊的勝利才是真正的勝利，一個人失敗了，整個團隊就失敗了。同時也讓我明白，失敗就要承當(dāng)責(zé)任，這個責(zé)任不應(yīng)當(dāng)是隊長幫我承當(dāng)，而應(yīng)當(dāng)是我自己來承當(dāng)，也不是團隊來為我承當(dāng)，同樣自己的過失就要自己扛起。只有自己情愿負(fù)起這個責(zé)任，做任何事情才會越加細(xì)心，越加謹(jǐn)慎，我們才能把事情做到最好，做到最棒。

翻紙牌嬉戲，1到13個數(shù)字的紙牌，排成一個圓，中間放三張，隊長站在紙牌的旁邊，不能給隊員任何的提示，由隊員們一個一個的翻，從數(shù)字1開頭，翻牌的挨次必需是由小到大，否則就要蓋回去，由下一個人接上，一個人一次只能動一張牌，直到翻出13個數(shù)字方算勝利。這個嬉戲特別考驗團隊的合作力量，反應(yīng)及速度。所以我們要擅長傾聽，聽懂了，聽明白了，我們才能明白對方所傳遞的信息，我們才能回應(yīng)，才能表達自身的價值。說到自身價值。我們常報怨沒有機會，其實我們連自己究竟能做什么都不清晰，能給別人帶來什么價值都不知道，我們又該如何去抓住機會？所以，明白自身的價值是特別重要的。他能夠?qū)γ恳粋€目標(biāo)做出快速的反應(yīng)，做出決策，并牢牢抓住。當(dāng)我們抓住了這個機會，并不代表你就勝利了，由于我們還要完成這個項目，對此，我們就要對這個項目做出具體的打算和支配并解說。收集成員的建議，用最少的本錢，最簡潔的方法來完成這項任務(wù)。對此，我們要信任每一個伴侶，是他們給了你機會，是他們讓你勝利過；我們還要信任我們的團隊，是他們共同幫你完成過任務(wù)，是他們和你共同面對過，也要信任團隊他們肯定會和你同甘共苦。

在我們的人生中，有太多太多團難，太多的挑戰(zhàn)，我們需要〔士氣〕，頑強起來，而且要行動起來，要不然，再多的士氣，也只是掛在嘴上。我們不光是需要士氣，我們更需要伴侶，需要他們的支持，是他們始終在支持我們，支持我們走向勝利。也再一次感謝團隊，為我始終加油。假如沒有團隊，那么最終四米高的畢業(yè)墻在沒有任何外界工具的狀況下誰能過？？所以，我們需要團隊，團結(jié)在一起，發(fā)揮我們每一個人的力氣，那么勝利也就不遠(yuǎn)了。

在最終放完那首《感恩的心》后，賈教練配著音樂的旋律給我們總結(jié)，他說：我們應(yīng)當(dāng)感謝父母，感謝他們哺育了我們，沒有他們就沒有如今站在這里的我們……很明顯，他說到了我們心底不行觸碰的地方，就是“爸爸媽媽”，對父母的無以為報讓我慚愧和難受。

經(jīng)過這次拓展，讓我對自己有了更新的熟悉，對事物的看待，也更加全面。我會把我全部的感悟，應(yīng)用到我們的工作、我們的生活、我們的家庭和我們的社會，為學(xué)校制造美妙的明天，也為自己美妙的生活而奮斗！！

體驗式拓展訓(xùn)練總結(jié)[篇3]

上周我們公司參與了明陽天下拓展訓(xùn)練組織的室外拓展訓(xùn)練活動，隊友們很思維很活躍，談了自己的感覺和對這次活動的看法，歸結(jié)起來主要有：自信、信任團隊、規(guī)章、英勇等。教練分點和我們進行商量，和我們共享了許多活動中表達的真理。

我們隊共有13人，選陳鎮(zhèn)為隊長，我們的隊名很洪亮，叫“超越隊”，口號是“超人歸來，越戰(zhàn)越勇”，隊唱歌的是“風(fēng)在吼，馬在嘯，超人在咆哮，超人在咆哮”。我們被支配到的第一個活動是“信任背摔”，一位挑戰(zhàn)者，其他成員作愛護者，挑戰(zhàn)者站在1米多高的臺上背對愛護者，雙手被縛身體緊繃，并在教練的掌控下筆直摔下來；愛護者們由剩余的隊員擔(dān)當(dāng)，他們用身體和雙手搭成一座人墻，愛護挑戰(zhàn)者不會摔到地上從而受傷。教練講得很認(rèn)真，我們學(xué)得很仔細(xì)，但是盡管有教練一再的保證不會消失意外，看到高高的臺子心中總有種出自本能的恐驚，這是一種人類對于危急的自我愛護意識。當(dāng)看到第一位英勇的〔同學(xué)〕從上面緊急摔下來卻被作為愛護者的我們輕松接住時，心中的擔(dān)憂一下子去了大半，于是一個接一個地上去了，輪到我的時候，其實我一點都不緊急，由于我覺得這個活動不僅是對自己能不能大膽“背摔”的一種挑戰(zhàn)，同時也是對隊友們的一種完全的信任，既然信任自己同時也信任隊友們肯定接得住我，那就冷靜地上了吧！

摔下來的時候，我頭腦中一片空白，當(dāng)身體接觸到隊友交疊的手臂時，心中一片暖和，我挑戰(zhàn)勝利了！當(dāng)然每個隊友上去挑戰(zhàn)之前一

定要接受其他隊友的鼓舞——名字加我們隊的口號和一個布滿力氣的“上！”字。一開頭我們都對這種鼓舞不以為然，覺得這許多余，沒必要，