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嬰兒睡眠節(jié)律紊亂，

家長(zhǎng)該怎么做？

1該睡覺(jué)的時(shí)間點(diǎn)拖拖拉拉，早上不肯起床？大家是否有傍晚就開(kāi)始煩倦，凌晨又早早醒來(lái)的經(jīng)歷？2023/3/252課前小提問(wèn)2023/3/253什么是睡眠節(jié)律人體生物鐘困了醒來(lái)餓了吃飯2023/3/254危害內(nèi)分泌系統(tǒng)心理發(fā)育神經(jīng)系統(tǒng)嬰兒睡眠節(jié)律紊亂2023/3/255臨床表現(xiàn)Option01Option02Option03Option04睡眠節(jié)律紊亂OPTION01睡眠時(shí)相提前綜合征2023/3/256臨床表現(xiàn)Option01Option02Option03Option04睡眠節(jié)律紊亂OPTION01睡眠時(shí)相提前綜合征OPTION02睡眠時(shí)相延遲綜合征2023/3/25臨床表現(xiàn)OPTION01睡眠時(shí)相提前綜合征OPTION02睡眠時(shí)相延遲綜合征OPTION03不恰當(dāng)?shù)乃叻绞剿呖倳r(shí)長(zhǎng)超過(guò)生理需求白天小睡過(guò)久喂養(yǎng)時(shí)間不當(dāng)年齡晚上睡眠白天睡眠小覺(jué)一周8h8h4-5h一月8h6h3-4h三月8.5h4.5h3-4h六月9.25h3.25h2-3h九月9.5h2.75h2h十二月10h1.75h1-2h72023/3/258臨床表現(xiàn)OPTION01睡眠時(shí)相提前綜合征OPTION02睡眠時(shí)相延遲綜合征OPTION03不恰當(dāng)?shù)乃叻绞絆PTION04其他表現(xiàn)生理性節(jié)奏被破壞不規(guī)律的睡眠8Option01Option02Option03Option04睡眠節(jié)律紊亂2023/3/25902睡眠日記02睡眠時(shí)相治療睡眠衛(wèi)生教育糾正不良睡眠習(xí)慣建立良好的睡前起床程序03光療04藥物治療解決方案01睡眠衛(wèi)生教育2023/3/251002睡眠日記02睡眠時(shí)相治療睡眠日記了解原因、增強(qiáng)信心03光療04藥物治療解決方案01睡眠衛(wèi)生教育2023/3/251102睡眠日記02睡眠時(shí)相治療睡眠時(shí)相治療睡眠時(shí)段提前療法睡眠時(shí)段推遲療法03光療04藥物治療解決方案01睡眠衛(wèi)生教育2023/3/251202睡眠日記02睡眠時(shí)相治療光療利用人工光源，在清晨或傍晚，連續(xù)照射2～3小

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