孕產(chǎn)婦保健手冊

偃師市人民醫(yī)院科學(xué)孕期治理孕育安康寶寶恭喜您！馬上成為世界上最宏大的角色--—媽媽！共享喜悅?迷茫？孕吐?約束多多？下面我們將陪您輕松科學(xué)度過孕期，一起見證孕育愛的過程!如何應(yīng)對孕期不適病癥？惡心，嘔吐：約半數(shù)孕婦在妊娠6周左右消滅，尤其于清晨起床時更為明顯。一般于妊娠12周左右消逝。早晨起床時可先吃幾塊餅干或面包.56餐,少量多餐，避開空腹?fàn)顟B(tài),兩餐之間進少量流食。食用清淡食物,避開油炸，難消化或引起不舒適氣味的食物.假設(shè)妊娠12周以后仍連續(xù)嘔吐,應(yīng)考慮妊娠劇吐的可能,需住院治療，以訂正水、電解質(zhì)紊亂。尿頻,尿急:33個月.假設(shè)因妊娠子宮壓迫所致,且無任何感染征象,可不必處理。孕婦有尿意時應(yīng)準(zhǔn)時排空，此現(xiàn)象產(chǎn)后可漸漸消逝.3個月及最終3娠期正常的生理變化.應(yīng)排解假絲酵母菌，滴蟲，淋菌，衣原體多的孕婦可用衛(wèi)生巾并常常更換。墊高，避開久站久坐,對需長時間站立的孕婦，可實行兩側(cè)下肢輪番休息，收縮下肢肌肉，以利于血液回流.下肢、外陰靜脈曲張:孕婦避開久站久坐，并留意適當(dāng)抬凹凸肢,孕婦穿彈力褲或襪，避開穿阻礙血液回流的緊身衣褲.會陰靜脈曲張者,可于臀下墊枕,抬高髖部休息。:,保持上身直立,彎曲膝部，用雙下肢的力氣抬起?？嗤磭?yán)峻者，必需臥硬板床休息，并進展局部熱敷。,伸腿時避開,則需限制牛奶的攝入量或服用氫氧化氯乳膠，以吸取體內(nèi)磷質(zhì)來平衡鈣磷之濃度。發(fā)生下肢痙攣時,指導(dǎo)孕婦背屈肢體或站直前傾以伸展痙攣的,必要時補充口服鈣劑。仰臥位低血壓綜合征：實行左側(cè)臥位病癥即可緩解或消逝。失眠:每日堅持有氧運動,如閑逛等,睡前可實行喝熱牛奶、溫水洗腳等方式幫助睡眠.貧血:指導(dǎo)孕婦適當(dāng)增加含鐵食物的攝入，如動物肝,如病情需要補充鐵時，應(yīng)用溫水或果汁送服，以促進鐵的吸取,且應(yīng)在餐后20分鐘服用，服用鐵劑后,孕12-28 孕12-28 周11-13周〔孕中期〕孕期檢查〔每月復(fù)診一次)28-40周〔孕晚期〕孕期檢查14—20周20—26周3621次，36周后每周一次唐氏綜合癥篩查28-38周做盆骨測量,復(fù)查復(fù)查彩超〔28—32周，足月個一次，如有特別狀況可適當(dāng)75驗彩超篩查胎兒畸形24-28周自數(shù)胎動，做好胎兒宮內(nèi)狀況的監(jiān)測復(fù)查必要的化驗37周請專家評估胎兒宮內(nèi)狀況及分娩方式血尿常規(guī)、肝腎功能、血凝四項、HPI、心電圖等胎心監(jiān)護O型血時查父親血型36周后每周一次科學(xué)孕期檢查。3個月—12周口服葉酸0.4mg/日孕8-12周〔孕早期〕 建母子安康檔案到醫(yī)院門診就診,B超除外特別妊娠建早孕病歷第一次早孕檢查化驗檢查建孕期病歷后定期孕檢血常規(guī)、血型、尿常規(guī)、常規(guī)胎蛋白，血凝四項、梅毒、心電圖等12周左右留意事項復(fù)查胎心盡量避開性生活，保持心情舒適，留意衛(wèi)生，休息養(yǎng)分，如有下腹病及陰道出血等病癥隨診。留意事項滿留意事項滿37周后假設(shè)有陰道少量出血，規(guī)律下腹痛則有臨產(chǎn)可能，可隨時住院等待分娩。孕期安康宣教活動與休息81—2小時,臥床時以左側(cè).28周，28周后宜適當(dāng)減輕工作量.避開長時間站立或重體力勞動，坐時可抬凹凸肢，減輕下肢水腫。孕期要保證適量的運動，閑逛是孕婦最適宜的運動.公共場所。孕期飲食:,,濃茶、辛辣刺激食品.飲食宜重質(zhì)不重量,即高蛋白、高維生素、適量脂肪及碳水化合物、低鹽飲食.清潔與舒適孕婦應(yīng)勤洗澡，勤換衣褲.孕期的衣服應(yīng)寬松、松軟、舒適、吸汗、冷暖適宜。不宜穿緊身衣或褲、襪，以免影響血液循環(huán)和胎兒發(fā)育。胸罩的選擇應(yīng)以舒適,合身、足以,避開穿高跟鞋，以防腰背痛及身體失衡，也應(yīng)避開完全平跟的鞋子，以能夠,但要留意使用軟毛牙音樂胎教、語言胎教等。自我監(jiān)護指導(dǎo)孕婦正確數(shù)胎動，其具體方法為 :每日早、中、晚各數(shù)1小時胎動每小時胎動應(yīng)不少于3次，12小時內(nèi)胎動累計數(shù)不得少于10次．凡12小時內(nèi)胎動計數(shù)少于10次，或逐日下降大于50%而不能恢復(fù)者均應(yīng)視為子宮胎盤功能缺乏胎兒有宮內(nèi)缺氧，應(yīng)準(zhǔn)時就診進一步推斷并處理.藥物的使用3個月,是胚胎器官發(fā)育形成時期,此時用藥8對腦神經(jīng)，引起神經(jīng)性耳聾?；前奉愃幬飳μ浩谟绊戨m不大，但等胎,有誘發(fā)核黃疽的可能。特別病癥的推斷；孕婦消滅以下病癥應(yīng)馬上就診,陰道流血、妊娠3個月仍持續(xù)嘔吐、寒戰(zhàn)發(fā)熱、腹部苦痛、頭痛、眼花、胸悶、心悸、氣短、液體突然自陰道流出、胎動計數(shù)突然削減等性生活指導(dǎo)妊娠前3個月及最終3個月，均應(yīng)避開性生活，以防流產(chǎn)．早產(chǎn)及感染。識別先兆臨產(chǎn)分娩發(fā)動前，消滅預(yù)示孕婦不久馬上臨產(chǎn)的病癥．稱之為先兆臨產(chǎn)。假臨產(chǎn)的特點是：宮縮持續(xù)時間短且不恒定，白天消逝.會感覺上腹部較前舒適，進食量也增加，呼吸輕快。由于胎先露人盆壓迫膀胱，孕婦常消滅尿頻病癥.見紅：在分娩發(fā)動前24—48小時,因?qū)m頸口四周的胎膜與該處的子宮壁分別,毛細血管裂開經(jīng)陰道排小少量血液,,是分娩馬上開頭的比較牢靠的怔象．但假設(shè)出血量超過月經(jīng)量，則不應(yīng)認(rèn)為是見紅,而可能為妊娠晚期出血性疾病。產(chǎn)后護理內(nèi)容清潔護理留意子宮收縮及陰道流血狀況，產(chǎn)后4～6小時內(nèi)自解,6-7次,保持會陰清潔、枯燥、健側(cè)臥位。飲食護理鼓舞產(chǎn)婦進食湯類,粗糧細糧搭配，多吃蔬菜、水果，忌辛辣刺激性食物體位與活動22小時后，鼓舞下床活動，第一次下床活動時留意防止體位性低血壓。產(chǎn)婦的出院宣教休息留意休息，避開重體力勞動飲食進食養(yǎng)分豐富、易消化吸取食物飲食多樣化、粗糧細糧搭配衛(wèi)生穿棉質(zhì)衣物，勤換內(nèi)衣、內(nèi)褲2周可淋浴,24小時可淋浴產(chǎn)褥期內(nèi)制止性生活、盆浴避孕母乳喂養(yǎng)者實行工具避孕復(fù)查如會陰傷口紅腫,滲血、滲液或陰道出血超過月經(jīng)量準(zhǔn)時來院復(fù)查。如陰道流血及會陰傷口無特別，42天返院復(fù)查生兒的出院宣教母乳喂養(yǎng) 無母乳喂養(yǎng)禁忌者建議純母乳喂養(yǎng)4—6個月按需哺乳黃疽