2022年正確的唱歌練聲方法是(8篇)

本文格式為Word版，下載可任意編輯——2022年正確的唱歌練聲方法是(8篇)無論是身處學(xué)校還是步入社會(huì)，大家都嘗試過寫作吧，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。那么我們?cè)撊绾螌懸黄^為完美的范文呢？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文，希望對(duì)大家有所幫助，下面我們就來了解一下吧。

正確的唱歌練聲方法是篇一

聲音的形成是發(fā)聲器官協(xié)調(diào)工作產(chǎn)生的生理現(xiàn)象，這個(gè)現(xiàn)象的產(chǎn)生是氣息運(yùn)動(dòng)和聲帶振動(dòng)所

形成的物理現(xiàn)象，但謳歌的發(fā)聲運(yùn)動(dòng)又和我們平日說話的發(fā)聲有所不同，因而謳歌發(fā)聲又是

一個(gè)物理的聲學(xué)、音響學(xué)現(xiàn)象。而進(jìn)行謳歌藝術(shù)實(shí)踐又是一個(gè)繁雜豐富的心理活動(dòng)過程，因

此我們的謳歌運(yùn)動(dòng)可以說是生理、物理、心理“三位一體〞的行為。謳歌的發(fā)聲器官是由呼

吸器官、發(fā)音器官、共鳴器官和咬字器官四個(gè)部分組成，它們是謳歌發(fā)聲的全部物質(zhì)基礎(chǔ)，

是謳歌發(fā)聲運(yùn)動(dòng)中的主要功能系統(tǒng)。

1、呼吸器官

呼吸器官，即“源〞動(dòng)力，是由口、鼻、咽喉、氣管、支氣管、肺臟以及胸腔、膈肌(又稱

橫膈膜)、腹肌等組成。氣息從鼻、口吸入，經(jīng)過咽、喉、氣管、支氣管，分布到左右肺葉

的肺氣泡之中(肺中由兩個(gè)葉狀的海綿組織的風(fēng)箱構(gòu)成，它包含了許大量多裝氣的小氣泡)

;然后經(jīng)過相反的方向，從肺的出口處分支的氣管(支氣管)將氣息匯集到兩面三刀個(gè)大氣

管，最終形成一個(gè)氣管，再經(jīng)過咽喉從口、鼻呼出。與呼吸系統(tǒng)相關(guān)的各肌肉群，他們的運(yùn)

動(dòng)也關(guān)系到呼吸的能力，是謳歌“源〞的動(dòng)力和能量的保證。我們?nèi)粘５暮粑鼘?duì)比寧?kù)o，比

較淺，用不著使用全部的肺活量，但謳歌時(shí)的呼吸運(yùn)動(dòng)就不同了，吸氣動(dòng)作很快，呼氣動(dòng)作

很慢。假如遇上較長(zhǎng)的樂句，氣息就必需堅(jiān)持住。而一首歌曲的高、低、強(qiáng)、弱、頓挫、抑

揚(yáng)變化，也全靠吸氣、呼氣肌肉群的頑強(qiáng)和靈活的運(yùn)動(dòng)才能完成。

2、發(fā)聲器官

發(fā)聲器官，即發(fā)出聲音的器官。它包括喉頭、聲帶。喉頭是一個(gè)精良的小室，位于頸前正中

部，由軟骨、韌帶等肌肉組成。聲帶位于喉頭的中間，是兩片呈水平狀左右并列的、對(duì)稱的

又富有彈性的白色韌帶，性質(zhì)十分堅(jiān)實(shí)。聲帶的中間又稱聲門，聲帶是靠喉頭內(nèi)的軟骨和肌

肉得到調(diào)理的。吸氣時(shí)兩聲帶分開，聲門開啟，吸入氣息;發(fā)聲時(shí)，兩聲帶靠攏閉合發(fā)生聲

音。聲帶在不發(fā)出聲音的時(shí)候是放松并張開的，以便使氣息順利通過。聲帶發(fā)聲，一部分是

自身機(jī)能，一部分是依靠聲帶周邊的肌肉群協(xié)助進(jìn)行發(fā)聲運(yùn)動(dòng)。我們?cè)诼晿酚?xùn)練的時(shí)候，應(yīng)

該充分注意到這些肌肉群的功能作用，合理地運(yùn)用它們，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，避免在不正確的

發(fā)聲習(xí)慣下唱壞了嗓子。還有喉嚨的上部與舌根之間，有一個(gè)很重要的軟骨，叫會(huì)厭。會(huì)厭

的功能有兩個(gè)方面，一是起到聲門的保護(hù)作用，當(dāng)我們吞咽食物和飲水的時(shí)候，它本能地自

動(dòng)蓋住氣管，讓食物通過時(shí)避免進(jìn)入氣管，我們往往有時(shí)不提防喝水“嗆〞了氣，就是會(huì)厭

動(dòng)作不協(xié)調(diào)所致。其次個(gè)作用是謳歌的時(shí)候，會(huì)厭豎起，形成通道讓聲音流暢地輸出。

3、共鳴器官

人體的共鳴器官主要有胸腔、口腔和頭腔三大共鳴腔體。胸腔包括喉頭以下的氣管、支氣管

和整個(gè)肺部?？谇话ê怼⒀是患翱谇?。頭腔包括鼻腔、上頜竇、額竇、蝶竇等。在謳歌中

，由于音商的不同，使用這些共鳴腔的比例是有所不同的。一般來說，唱低音時(shí)，胸腔共鳴

發(fā)揮最大，唱中音時(shí)口腔共鳴應(yīng)用較多，而唱高音時(shí)主要是靠頭腔鳴發(fā)揮作用了。假如我們

能正確、合理地運(yùn)用好這些共鳴腔體，并相互協(xié)調(diào)協(xié)同好，那我閃就能獲得圓潤(rùn)、順耳、豐

滿、動(dòng)人的歌聲。

4、咬字吐字器官

咬字吐字器官(即語言器官)包括唇、舌、牙齒和上腭等。這些器官活動(dòng)時(shí)的位置和不同的

著力部位，形成了輔音和元音(即語言)。發(fā)聲謳歌時(shí)，咬字、吐字器官各組成部分的動(dòng)作

比平日說話要更加靈巧而夸誕。靈巧是為了使咬字確切清楚，夸誕是為了使美化的元音或韻

母通暢地引長(zhǎng)發(fā)揮。所以語言器官是我們?cè)谕伦忠ё謺r(shí)的物質(zhì)基礎(chǔ)，也是我們學(xué)習(xí)吐字咬字

時(shí)出聲、引長(zhǎng)和歸韻的重要器官。聲音是謳歌的基礎(chǔ)，要訓(xùn)練好聲音進(jìn)行謳歌，首先要了解

所參與發(fā)聲器官的構(gòu)造和作用。謳歌運(yùn)動(dòng)的感覺遠(yuǎn)不如看得見、摸得著的如鋼琴、小提琴訓(xùn)

練那樣的肌體運(yùn)動(dòng)來得簡(jiǎn)單，這就要求我們每個(gè)謳歌者要有敏銳的自我感覺，并在專業(yè)聲樂

教師的指導(dǎo)下反復(fù)訓(xùn)練，以形成條件反射去斷定自己的聲音是否正確，是否符合聲器官運(yùn)

動(dòng)的基本規(guī)律。還有一點(diǎn)要指出的是，上述各部分器官及它們的運(yùn)動(dòng)形式是謳歌的生理學(xué)為

基礎(chǔ)，而這些器官的協(xié)調(diào)活動(dòng)，則是在人體神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)理與支配下完成的。任何身體的運(yùn)

動(dòng)都受到心理的指揮或示意，謳歌者的意志、情感、愿望及舞臺(tái)感覺等等，很大一部分與心

理的因素有關(guān)，有時(shí)候心理的制約因素甚至比發(fā)聲技術(shù)更重要地左右著我們的訓(xùn)練，我們應(yīng)

該充分注意到心理的重要性，當(dāng)我們?cè)谥幐钑r(shí)，特別在臺(tái)上表演時(shí)，則需將注意力集中在歌

曲的內(nèi)容與情感上，以情帶聲，而不要把注意力分散在具體器官的位置及活動(dòng)狀態(tài)上。

正確的唱歌練聲方法是篇二

在發(fā)聲訓(xùn)練過程中應(yīng)注意以下幾點(diǎn)要求：

1)每位謳歌者一定要充分理解和運(yùn)用氣息發(fā)聲和氣息控制的方法(即橫隔膜的呼吸方法)，由于在整個(gè)聲樂功能系列中，謳歌呼吸是最重要的一環(huán)，是整個(gè)謳歌建筑的基礎(chǔ)，因此必需明確呼吸的重要性，重視練好謳歌呼吸的基本功。

2)開啟喉嚨，穩(wěn)定喉頭，是謳歌基本功訓(xùn)練的核心，這是謳歌者聲樂技巧能否順利發(fā)展的關(guān)鍵之一，好多謳歌者聲音上的毛病，多是由于謳歌時(shí)喉頭不找開、不穩(wěn)定造成的，而正確的喉頭位置是協(xié)調(diào)呼吸器官的運(yùn)動(dòng)，獲得穩(wěn)定、流暢聲音效果的關(guān)鍵。

3)要恰當(dāng)?shù)剡\(yùn)用好謳歌的共鳴，要使聲音傳得遠(yuǎn)，充滿劇場(chǎng)，且圓潤(rùn)，幽美動(dòng)人，這是要經(jīng)過專門訓(xùn)練的，對(duì)于初學(xué)者來說，是對(duì)比難把握的課題。由于共鳴訓(xùn)練往往與其它發(fā)聲基礎(chǔ)要求分不開，因此要求謳歌者通過母音的轉(zhuǎn)換，穩(wěn)定喉頭開啟口腔，調(diào)理氣息等手段，把聲音振響在鼻咽腔以上的高位置頭腔共鳴點(diǎn)上，來增大音量，擴(kuò)展音域，美化音色，統(tǒng)一聲區(qū)，使高、中、低三個(gè)聲區(qū)的聲音協(xié)調(diào)一致，天衣無縫，走動(dòng)自如靈活。

4)正確的發(fā)聲要與正確的咬字、吐字相結(jié)合。通過字、聲結(jié)合的練習(xí)來提高唇、齒、舌的靈活運(yùn)動(dòng)能力，使之更完美而生動(dòng)地表現(xiàn)歌曲和情感和內(nèi)容。

5)在謳歌發(fā)聲時(shí)，還要注意對(duì)音準(zhǔn)、節(jié)奏的訓(xùn)練，通過發(fā)聲練習(xí)，逐步把握連、頓、強(qiáng)、弱等全面的謳歌發(fā)聲技巧，豐富歌曲的表現(xiàn)手段，加強(qiáng)歌曲演唱能力。

6)在每次練習(xí)時(shí)，都要保持正確的謳歌姿態(tài)，正確的謳歌姿態(tài)是進(jìn)入良好謳歌狀態(tài)的前提。

7)在練聲、唱歌前，一定要摒除一切雜念，穩(wěn)定情緒，要有十分好的心理狀態(tài)，要有良好的謳歌欲望，要充滿信心、放松自如地進(jìn)入謳歌狀態(tài)，否則是唱不好歌的。

8)從開始練聲起，就要同音樂結(jié)合起來，即練聲也要有良好的樂感。音程、音階一方面是肌肉、音準(zhǔn)、氣息、共鳴等方面的技術(shù)練習(xí)，同時(shí)它們又都是樂曲的組成部分，要給它們以音樂的活力和生命。因此練聲一開始，要求每個(gè)謳歌者把音程、音階、練聲樂句也唱得順耳、動(dòng)人。以上我們可以領(lǐng)悟到，在謳歌發(fā)聲的過程中，呼吸、共鳴、吐字、表現(xiàn)缺一不行，它們是相互聯(lián)系、相互促進(jìn)、相輔相成的，這就是我們所要求的“整體謳歌〞的涵義。

正確的唱歌練聲方法是篇三

(一法)唱歌最令人頹喪的事，莫過于走音。一咪在手滿以為唱它一回輕輕松松，誰知道沒有人在場(chǎng)還可以算中規(guī)中矩。那曉得在眾人面前唱歌，歌聲會(huì)變了調(diào)，連呼吸都不受指揮。好歌逐漸練，既然喜歡唱歌，「走音」這問題非要解決不可?；痉ǖ谝粭l：練氣，練氣切要把喉部及胸腹一起放松，然后一收一放，一次有聲，一次光是呼吸，來回十屢屢后，唱一首喜歡的歌，唱時(shí)一定要口型如半月「?」。

(二法)話說經(jīng)過第「一招」練聲法，第「二招」應(yīng)當(dāng)粉墨登場(chǎng)。方法━━全身放松，深深吸入一口氣，跟著微微乘著氣息由i至i謳歌，再吸入另一口氣，快速而又暢通的亮聲「呵」出音階。此法有助增加氣量以及發(fā)聲敞亮。不過，有些練唱者共鳴較淺窄，可能經(jīng)過有「動(dòng)機(jī)」的鍛煉發(fā)覺喉緊氣速。如遇到這情形。請(qǐng)倒一杯溫暖的白開水，……詩(shī)曰：喝一口，拍拍胸口。繼而用手按摩全頸及喉嚨，如此這般，有助血液循環(huán)及開闊胸腔及口腔共鳴。

(三法)話說「兩招」過后，應(yīng)當(dāng)輪到第「三式」上場(chǎng)。請(qǐng)兩手輕傍左右兩邊肋骨(腰上一點(diǎn))，然后吸氣，在吸氣時(shí)要感覺到兩邊肋骨橫向擴(kuò)張，手請(qǐng)仍保持原狀，跟著收小腹把氣呼出，呼氣之時(shí)保持?jǐn)U張兩邊肋骨。然后放松全身，再重覆一次、兩次、三次一直到十七、八次吸氣。這「一式」的目的是，把肺活量加強(qiáng)，同時(shí)亦提升人體張力。唱歌的首要條件是有聲有氣。好了，是否覺得胸口漲悶，甚至頭重喉嚨枯竭?用一小茶匙紅茶葉加些冰糖，重溫上次所寫的：「喝一口，拍拍胸口。」不過今回拍的地方范圍多幾處，連腹部亦拍拍它，對(duì)練聲練氣十分有效。

(四法)第四式。眼望遠(yuǎn)方，咀吧唱愛好的歌，唱歌時(shí)候，兩手輕按小腹，即所謂意守丹田。為什么必須兩手輕按小腹?這樣可以帶動(dòng)思想集中。人的意念十分飄忽，按小腹是把聲音確?！笁蛏睢梗丛诘ぬ锇l(fā)聲。既然開始了丹田發(fā)聲，即是練習(xí)謳歌有更高的要求，如此，如此，請(qǐng)各位網(wǎng)友切記一、二、三式，不可有所偏廢。

(五法)丹田發(fā)聲是所有圓潤(rùn)、敞亮、美的聲音出發(fā)點(diǎn)。不過要達(dá)到聲音通透敞亮，真的非一朝一夕的功夫可如愿以嘗。努力加油進(jìn)入第五式━━合咀“hum〞1234567i再?gòu)母呗晠^(qū)“hum〞回起音點(diǎn)。練聲時(shí)兩旁肋骨微微向橫擴(kuò)張，聲音要發(fā)自小腹直通達(dá)至鼻梁，而喉嚨一定要放松。目的：是發(fā)展鼻腔及口腔之間的共鳴。又是一句老話，溫故知新。

(六法)第六式，震音及彈跳音━━1、吸氣，氣要吸得深。2、用唇打出1234567i音階，發(fā)聲時(shí)，兩邊肋骨微擴(kuò)張，小腹與雙唇協(xié)同彈跳。3、咀巴張開成圓型，以「呵」音協(xié)同腹部彈跳，從1至i。目的：練就一把有力及有彈性的歌喉。

(七法)重點(diǎn)是練習(xí)咬字明了。首先把發(fā)聲部份調(diào)整，一、拍拍胸口，清清腔口。二、吸氣要深，吸氣時(shí)兩旁肋骨向橫擴(kuò)張，目的是調(diào)理共鳴通順。三、放聲吐出“開、齊、撮、合〞四個(gè)字，原因━━開，是把口腔張大;齊，發(fā)出齒音;撮，讓字音集中;而合的意義是鍛煉唇音。這是練習(xí)吐字明了的第一步，請(qǐng)各位緊記各式練習(xí)。

(八法)有朋友問：「唱歌走音，高音不成，低音不就，想一展歌喉，惋惜開口難聽，我該如何?」這真的是一個(gè)十分大的唱歌缺憾，現(xiàn)在就“走音〞作題目。1、逐漸擴(kuò)張“橫膈膜〞，深深吸氣，支持著不要把氣呼出。2、支持的氣息到了頂點(diǎn)，立刻用手以快速節(jié)拍;拍拍胸口大聲用不規(guī)矩的“呵〞音隨氣而“呵叫〞。3、兩手前后左右拍打及按摩頭部，力度要適中，目的是令頭腔共鳴提升。注意：這招非初學(xué)者的謳歌“良方〞，假如初來訪客，敬請(qǐng)由謳歌第一式作起步點(diǎn)，后會(huì)有期。

(九法)練習(xí)連音━━首先吸氣，吸氣時(shí)兩旁肋骨微張，氣吸至七分滿便可以，由于吸氣太深，太滿反為令人簡(jiǎn)單泄氣。唱出fa音，由1/2/3/4/5/6/7/i再以ma音重復(fù)以上音程，每唱四拍吸一次氣。記著練音階的時(shí)候，吸氣呼氣要寧?kù)o，發(fā)聲不要讓聲音震抖。目的：這一式是訓(xùn)練歌聲的穿透力!

正確的唱歌練聲方法是篇四

有的人講話或唱歌聲音響亮、持久、有力，人們稱贊說，他(她)"中氣"很足，相反，有的人說話或唱歌音量很小，有氣無力，上氣不接下氣，像蚊子嗡嗡叫一樣，使人難以聽清，這種人則"中氣"不足。其間除了身體素質(zhì)的區(qū)別外，還有一個(gè)氣息調(diào)理技巧問題，即呼吸和講話的協(xié)同、協(xié)調(diào)是否恰當(dāng)?shù)膯栴}。

1、正常狀況下，說話是在呼氣時(shí)而不是在吸氣時(shí)間進(jìn)行的，停頓則是在吸氣時(shí)進(jìn)行的。假如是持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)的講話或朗讀，必然要求有比平日更強(qiáng)的呼吸循環(huán)。

講話時(shí)的正確呼吸方法，應(yīng)當(dāng)采用由胸腹式聯(lián)合呼吸法(也稱丹田呼吸法)，即運(yùn)用小腹收縮，靠丹田的力量控制呼吸。郭蘭英在談到運(yùn)用這種呼吸方法時(shí)說："唱歌時(shí)小肚子常是硬的，唱的越高就越硬"。

胸腹式聯(lián)合呼吸介于胸式呼吸和腹式呼吸兩者之間，是二者的結(jié)合。具體方法如下：

(1)、吸氣：小腹向內(nèi)即向丹田收縮，相反，大腹、胸、腰部同時(shí)向外擴(kuò)展，可以感覺到腰帶漸緊，前腹和后腰分別向前、后、左、右撐開的力量。用鼻吸氣，做到快、靜、深。

(2)、呼氣：小腹差不多始終要收住，不可放開，使胸、腹部在努力控制下，將肺部?jī)?chǔ)氣逐漸放出，均勻地外吐。呼氣要用嘴，做到勻、緩、穩(wěn)。在呼氣過程中，語音一個(gè)接一個(gè)的發(fā)出后，組成有節(jié)奏的有聲語言。

這種呼吸方法可以使腹部和丹田充滿氣息，為發(fā)音提供充沛的"氣"，同時(shí)，由于小腹向內(nèi)收縮，胸前向外擴(kuò)張，以小腹、后腰和后胸為支柱點(diǎn)，為發(fā)音提供了充沛的"力"。"氣"與"力"的融合，為幽美的聲音奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

2、在講話過程中，要處理好講話和呼吸的關(guān)系，必需注意：

第一，盡可能輕松自如，吸氣要迅速，呼氣要緩慢、均勻，吸入的氣量要適中。

其次，盡可能在講話中的自然停頓處換氣，不要等講完一個(gè)長(zhǎng)句才大呼大吸，顯得講話很吃力。還要根據(jù)自己的氣量來決定是否用中途不便停頓的長(zhǎng)句，不要為了渲染和曾強(qiáng)表達(dá)效果而勉為其難地為之。那樣，會(huì)適得其反。

第三，盡可能時(shí)講話時(shí)的姿態(tài)有利于呼吸。無論是站姿和還是坐姿，都要抬頭舒肩展背，胸部要稍向前傾，小腹自然內(nèi)收，雙腳并立平放。這樣發(fā)音的關(guān)鍵部位胸、腹、喉、舌等才能處于良好的呼吸準(zhǔn)備和行進(jìn)狀態(tài)之中。呼吸順暢，方可語流順暢。

3、練習(xí)呼吸的方法有好多，主要有：

(1)聞花香：仿佛面前有一盆花香花，深深地吸進(jìn)其香氣，控制一會(huì)兒后緩緩?fù)鲁觥?/p>

(2)吹蠟燭：模擬吹滅生日蠟燭，深吸一口氣后均勻緩慢地吹，盡可能時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn)，達(dá)到25-30秒為合格。

(3)咬住牙，深吸一口氣后，從牙縫中發(fā)出"咝————"聲，力求平穩(wěn)均勻持久。

(4)數(shù)數(shù)：從一數(shù)到十，往復(fù)循環(huán)，一口氣能數(shù)多少遍就數(shù)多少遍，要數(shù)的清楚洪亮。

(5)用繞口令或近似繞口令的語句練習(xí)氣息。如：

出東門，過大橋，大橋底下一樹棗兒，拿著桿子去打棗，青的多，紅的少。一個(gè)棗兒，兩個(gè)棗兒，三個(gè)棗兒，四個(gè)棗兒，五個(gè)棗兒，六個(gè)棗兒，七個(gè)棗兒，八個(gè)棗兒，九個(gè)棗兒，十個(gè)棗兒``````這是一個(gè)繞口令，一口氣說完才算好。

開始做練習(xí)的時(shí)候，中間可以適當(dāng)換氣，練到氣息有了控制能力時(shí)，漸漸減少換氣次數(shù)，最終要爭(zhēng)取一口氣說完，甚至多說幾個(gè)棗兒。

氣息是聲音的動(dòng)力來源。充沛、穩(wěn)定的氣息是發(fā)音的基礎(chǔ)。說話時(shí)，橫在呼出氣流通道上的兩條聲帶，迅速地一開一閉，把穩(wěn)定的氣流切成一串串的噴流……

聲帶訓(xùn)練。

在尋常狀況下，人們說話時(shí)，聲帶的振動(dòng)頻率大約在60-350赫之間。聲帶的振動(dòng)頻率決定了發(fā)音的音響、音高、音色。聲帶對(duì)發(fā)音起很大的作用。，聲帶的好壞，既有先天因素，也靠后天的訓(xùn)練和保護(hù)。注意恰當(dāng)?shù)挠?xùn)練與運(yùn)用聲帶，改變聲帶條件，保護(hù)聲帶，都是提高語音素質(zhì)的重要方面。

1、聲帶訓(xùn)練。最基本的方法是，清早在空氣清爽處"吊嗓子"：吸足一口氣，身體放松，張開或閉合嘴，由自己的最低音向最高音發(fā)出"啊"或"咿"的連續(xù)聲響，。還可以做高低音連續(xù)變化起伏的練習(xí)。

2、聲帶運(yùn)用。聲帶運(yùn)用要科學(xué)，得當(dāng)。這主要是指：

第一：在長(zhǎng)時(shí)間計(jì)劃之前，聲帶要做準(zhǔn)備活動(dòng)，猶如賽跑前韌帶要做準(zhǔn)備活動(dòng)一樣。方法是:將聲帶放松，用均勻的氣流輕輕的拂動(dòng)它，使之發(fā)出細(xì)小的抖動(dòng)聲，仿佛小孩子撒嬌時(shí)喉嚨里發(fā)出后的那種聲音?？梢詽u漸加大到一定分量，使聲帶啟動(dòng)，以適應(yīng)即將到來的長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)。

其次：在人數(shù)較多或場(chǎng)合較大的地方講話時(shí)，發(fā)音要輕松自然，處理還節(jié)奏，停頓，特別是起音要高低適度，控制好音量，充分利用共鳴器的共鳴作用，要運(yùn)用"中氣"的助力來說話，不能直著嗓子叫喊，否則，聲帶負(fù)擔(dān)過重，會(huì)導(dǎo)致聲帶很快不堪重負(fù)，變得嘶啞，影響效果。

3、聲帶保護(hù)。為了保護(hù)自己的嗓子，要有意識(shí)的少抽煙，喝酒，甚至，不抽煙，不喝酒，少吃或不吃有猛烈刺激性的食物，那些對(duì)聲帶都有不良影響。不喝過燙或過冷的湯水。

正確的唱歌練聲方法是篇五

1、口的開合訓(xùn)練

張開嘴打哈欠，閉嘴如啃蘋果。開口的動(dòng)作要溫和，兩嘴角向斜上方抬起，上下唇稍放松，舌頭自然平放。

咀嚼練習(xí)

張口咀嚼和閉口咀嚼結(jié)合進(jìn)行，舌自然平放

2、雙唇練習(xí)

雙唇閉攏向前，向后，向左，向右，向上，向下，及左右轉(zhuǎn)圈。雙唇嘟起再向兩邊咧開雙唇打響練習(xí)

3、舌頭練習(xí)

舌尖頂下齒，舌面漸漸上翹。舌根與軟腭接觸打響。

4、半打哈欠的動(dòng)作保持

5、提顴肌練習(xí)，手輔和自行交替進(jìn)行

1、依著前面半打哈欠的動(dòng)作發(fā)“嘿〞的拖長(zhǎng)音

2、發(fā)短的“哈〞和“嘿〞音。用拳頭抵住腰部，發(fā)聲的時(shí)候感覺力量向外膨脹

3、發(fā)“哈嘿〞“哈黑厚〞要有力

4、調(diào)整氣息，聞花香，發(fā)“shi"音發(fā)完后發(fā)“呼〞音兩者交替

5、發(fā)螺旋音“yi〞“a〞分別為三聲，為胸腔共鳴的螺旋音，口腔共鳴和頭腔共鳴的螺旋音，用氣息支撐拉長(zhǎng)

6、浮夸練習(xí)成語：美好理想，山河漂亮，百花齊放，百煉成鋼等等?；蛟O(shè)定幾十米以外有個(gè)人，要叫住他，深吸一口氣喊“阿毛〞“小蘭〞等

正確的唱歌練聲方法是篇六

聲帶所產(chǎn)生的音量是很小的，只占人們講話時(shí)音量的5%左右，其他95%左右的音量，需要通過共鳴腔放大得來，。共鳴腔是決定音色的重要發(fā)音器官，直接引起語音共鳴的是聲帶上方的喉、咽、口、鼻四腔，此外，胸腔和頭腔也有共鳴作用。說話用聲是以口腔共鳴為主，以胸腔共鳴為基礎(chǔ)。共鳴器以咽腔為主又可分為高、中、低三區(qū)共鳴。高音共鳴區(qū)，即頭腔，鼻腔共鳴，音流通過該區(qū)共鳴，可以獲得高亢洪亮的聲音。中音共鳴區(qū)就是咽腔、口腔共鳴，這里是語音的制造場(chǎng)，是人體中最靈活的共鳴區(qū)，音流在這里通過，可以獲得飽滿圓潤(rùn)的聲音。低音共鳴區(qū)，主要的胸腔共鳴，音流通過該區(qū)共鳴，可以獲得渾厚消極的聲音。

要想使說話的聲音好聽和持久，就要正確的運(yùn)用共鳴器。而運(yùn)用共鳴器的關(guān)鍵在于處理好"暢"與"阻"的對(duì)立和統(tǒng)一關(guān)系。所謂"暢"，就是整個(gè)發(fā)音得聲道必需暢通無阻，胸部伸展自如，喉部放松滑潤(rùn)，脊背自然伸直，以便聲音不憋不擠，形成一個(gè)聲柱流暢地奔涌出來。所謂"阻"，并不是簡(jiǎn)單的把聲音阻攔住，而是不讓聲音直截了當(dāng)?shù)赝ㄟ^聲道奔涌出來，讓它通過共鳴器加工、錘煉、變得響亮、圓潤(rùn)、雄渾、幽美動(dòng)人。

要處理好"暢"與"阻"的關(guān)系，必需進(jìn)行共鳴訓(xùn)練。以下介紹幾種簡(jiǎn)單易行的共訓(xùn)練方法。

1，放松喉頭，用"哼哼"音唱歌。

2，學(xué)鴨叫聲。挺軟腭，口腔張開成一圓筒，邊發(fā)gaga音，邊細(xì)心體會(huì)，共鳴運(yùn)用得好的gaga音好聽，共鳴運(yùn)用得不好的gaga音枯燥、刺耳。

3，學(xué)牛叫聲。類似打電話的"嗯"(什么?)和"嗯"(明白了)。

4，牙關(guān)大開合，同時(shí)發(fā)出"啊"音。

5，模擬汽笛長(zhǎng)鳴聲。(di)既可平行發(fā)音，也可由大到小或由小到大地變化發(fā)音。

6，做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，同時(shí)盡量發(fā)高亢或盡量消極的聲音。

7，"氣泡音"練習(xí)。閉嘴，用輕勻的氣流沖擊聲帶，使之發(fā)出細(xì)小的抖動(dòng)聲。

8，音階層練習(xí)。選一句話，在本人音域范圍內(nèi)，先用低調(diào)說，一級(jí)一級(jí)地升高，然后又一級(jí)一級(jí)地下降，在一句高一句低，高低交替，一句話又高到低，再由低到高。

9，夸誕四聲練習(xí)。選擇韻母因素較多的詞語或成語，運(yùn)用共鳴技巧做夸誕四聲的訓(xùn)練。如：清——正——廉——潔——，英——勇——頑——強(qiáng)——。

10，大聲召喚練習(xí)。假設(shè)某人在離自己100米處，大聲召喚：張——師——傅——，快——回——來——!喂——，那——里——危——險(xiǎn)——，快——離——開——!

正確的唱歌練聲方法是篇七

氣，聲

第一階段：未曾出聲先練氣

研究資料說明人在正常狀況下，每分鐘呼吸16—19次，每次呼吸過程約3、4秒鐘。

而演唱時(shí)，有時(shí)一口氣要延長(zhǎng)十幾秒，甚至更長(zhǎng)，而且吸氣時(shí)間短，呼出時(shí)間長(zhǎng)，必需把握將氣保持在肺部逐漸呼出的要領(lǐng)，所以要先做：

(一)“深吸慢呼氣息控制延長(zhǎng)練習(xí)〞。

其要領(lǐng)是：先學(xué)會(huì)“蓄氣〞，先壓一下氣，把廢氣排出，然后用鼻和舌尖間隙像“聞花〞一樣，自然松暢地輕輕吸，吸的要飽，然后氣沉丹田，逐漸地放松胸肋，使氣像細(xì)水長(zhǎng)流般逐漸呼出，呼得均勻，控制時(shí)間越長(zhǎng)越好，反復(fù)練習(xí)4—6次。

(二)“深吸慢呼數(shù)字練習(xí)〞--我們把第一步驟稱為“吸提推送’，“吸提〞的氣息向里向，“推送〞的氣息向外向下，在“推送〞同時(shí)做氣息延長(zhǎng)練習(xí)。

我們推薦三種練法：

a.數(shù)數(shù)練習(xí)：“吸提〞同前。在“推送〞同時(shí)輕聲快速地?cái)?shù)數(shù)字“12345678910〞，——口氣反復(fù)數(shù)，數(shù)到這口氣氣盡為止，看你能反復(fù)數(shù)多少次。

b.“數(shù)棗〞練習(xí)：“吸提〞同前。在“推送〞同時(shí)輕聲：“出東門過大橋，大橋底下一樹棗，拿竹竿去打棗，青的多紅的少(吸足氣)一個(gè)棗兩個(gè)棗三個(gè)棗四個(gè)棗五個(gè)……這口氣氣盡為止，看你能數(shù)多少個(gè)棗。反復(fù)4—6次。

c.“數(shù)葫蘆〞練習(xí)：“吸提〞同前。在“推送〞同時(shí)輕聲念：“金葫蘆，銀葫蘆，一口氣數(shù)不了24個(gè)葫蘆(吸足氣)一個(gè)葫蘆二個(gè)葫蘆三個(gè)葫蘆……〞，這口氣氣盡為止，反復(fù)4—6次。數(shù)數(shù)字、“數(shù)棗〞、“數(shù)葫蘆〞控制氣息，使其越練控制越，千萬不要跑氣。開始腹部會(huì)出現(xiàn)酸痛，練過一段時(shí)間，則會(huì)自覺大有進(jìn)步。

(三)“深吸慢呼長(zhǎng)音練習(xí)〞經(jīng)過氣息練習(xí)，聲音開始逐步參與。這一練習(xí)仍是練氣為主，發(fā)聲為輔，在推送同時(shí)擇一中低音區(qū)，輕輕地男生發(fā)“啊〞音(“大嗓〞發(fā)“啊〞是外送與練氣相順)，女生發(fā)“咿〞音(“小嗓〞咿〞是外送)。一口氣托住，聲音出口呈圓柱型波浪式推進(jìn)，能拉多長(zhǎng)拉多長(zhǎng)，反復(fù)練習(xí)。

(四)“托氣斷音練習(xí)〞這是聲、氣各半練習(xí)。雙手插腰或護(hù)腹，由丹田托住一口氣到額咽處沖出同時(shí)發(fā)聲，聲音以中低音為主，有彈性，腹部及橫膈膜利用伸縮力同時(shí)彈出，我們介紹三種練習(xí)：

a.一口氣托住，嘴里發(fā)出快速的“噼里拍啦，噼里拍啦〞(反復(fù))到這口氣將盡時(shí)發(fā)出“嘭一啪〞的斷音。反復(fù)4—6次。

b.一口氣繃足，先慢，后快地發(fā)出“哈工哈)—(反復(fù))(加快)哈，哈，哈……〞鍛煉有進(jìn)發(fā)爆發(fā)力的斷音，演唱中的“哈哈…〞大笑、“啊哈〞、“啊咳〞常用。

c.一口氣繃足，先慢后