初三年級心理健康教案

初三年級心理健康教課設(shè)計【篇一：九年級心理健康教課設(shè)計(1)】心理健康教育教課設(shè)計九年級上冊講課老師：蔣叢玉2011年下學(xué)期第一課時健康新觀點(diǎn)——心理健康知識目標(biāo)：懂得心理健康是人的健康的重要構(gòu)成部分，一個人心理健康才會有更好的社會適應(yīng)力。同時，認(rèn)識心理健康主要表現(xiàn)為氣度寬闊、樂于交往、情緒健全、感情豐富、性格優(yōu)秀、有自制力、意志堅毅、不怕困難、有正常的智力。能力目標(biāo)：能夠聯(lián)系自己所熟習(xí)的青少年景長的案例，說明心理健康的重要性。德育目標(biāo)：使學(xué)生認(rèn)識心理健康的主要表現(xiàn)，明確自己的努力方向。教課要點(diǎn)：心理健康的主要表現(xiàn)教課難點(diǎn)：如何理解“性格優(yōu)秀”教課過程：一、導(dǎo)入新課經(jīng)過序言和第一課的學(xué)習(xí)，同學(xué)們初步認(rèn)識了擁有優(yōu)秀心理質(zhì)量的重要性，并懂得正確認(rèn)識自己，增強(qiáng)心理質(zhì)量鍛煉對青少年景長是特別存心義的。優(yōu)秀的心理質(zhì)量與心理健康是密切相連的，那么，什么是心理健康呢？二、解說新課一、健康新觀點(diǎn)——心理健康（板書）發(fā)問：同學(xué)們，下邊的人誰是健康？為何？（a類學(xué)生回答）小明除了心律不齊外，其余身體部位都特別健康。小萍身體特別好，是學(xué)校田徑隊(duì)隊(duì)員，但她與同學(xué)關(guān)系老是不好，常感煩憂。小強(qiáng)身強(qiáng)體壯，學(xué)習(xí)時一罹難題就發(fā)怵，大家說他缺乏自信心。小蘭身體健美，善與人交往，情緒比較穩(wěn)固，自制力強(qiáng)，意志堅定，大家都喜愛她。小明心律不齊，說明身體部分不健康。小萍固然身體不錯，但因?yàn)樗c同學(xué)搞不好關(guān)系，常感煩憂，進(jìn)而也影響了身體健康，也就是說心理不健康。小強(qiáng)固然身強(qiáng)體壯，但學(xué)習(xí)自信心不強(qiáng)，這都會阻擋他的成進(jìn)步步，我們說，他們心理素質(zhì)水平有待提升。小蘭不單身體好，并且心理素質(zhì)也不錯，這就會促使她的成進(jìn)步步。所以，我們說小蘭最健康?？梢?，人的健康包含雙方面：身體健康和心理健康。1、人的健康包含身體健康和心理健康兩個方面（板書）（指引學(xué)生看書第28頁，將“健康”定義劃出來。）人的身體健康可經(jīng)過一系列體能測試來判斷，而心理健康也是有權(quán)衡標(biāo)準(zhǔn)的。下邊我們就來商討一下心理健康的主要表現(xiàn)有哪些。2、心理健康的主要表現(xiàn)（板書）（讓學(xué)生歸納出課文的五個方面的表現(xiàn)，而后逐個解說。）1）氣度爽朗，樂于交往。（在學(xué)生預(yù)習(xí)的基礎(chǔ)上，讓學(xué)生做選擇題：你以為誰能做到氣度開朗，樂于交往，誰是居心理阻礙？讓學(xué)生在講臺前表演。）在一次大搞衛(wèi)生過程中，小婷因組長要求她多倒一次垃圾而大發(fā)性情。小冬不見一一支鋼筆，在內(nèi)心老是思疑同桌的小文偷了。小健待人接物很有禮貌，見到同學(xué)、老師總會熱忱地打招呼。當(dāng)需要他人幫助的時候，小梅對人很熱忱；不然，就對四周的人不理不睬。2小婷做事錙銖必較；小冬老是思疑同學(xué)；小梅對待他人很冷淡，都不可以做到氣度爽朗，樂于樂往，只有小健做到了。我們說，每一個人都生活在社會中，不行能離群獨(dú)居。孤單關(guān)于青春期的少年是難以忍耐的，它會給人帶來煩憂，影響身心健康。在社會、學(xué)校、家庭、班集體中假如我們爽朗、樂于與人交往就會使自己形成優(yōu)秀的個性質(zhì)量，促使學(xué)習(xí)、工作更快進(jìn)步。人的交往包含同齡人之間、異性間、與師長、與父親母親、尊長及社會中的人之間的相互交往。特別指出，在與社會中的人交往中要注意，對不太認(rèn)識的人不可以過于相信、過于熱忱，不然很簡單被騙被騙。（2）情緒健全、情緒健全、感情豐富（板書）發(fā)問：當(dāng)你碰到以下狀況的時候，會有什么反響呢？（b類學(xué)生回答）當(dāng)你聽到英豪人物的事跡時（會油但是生敬重、敬慕之情。）當(dāng)你獲得成功和進(jìn)步時（會產(chǎn)生愉悅、歡樂之情。）當(dāng)你阻礙打攪了他人時（會有一種對不起不安之情。）當(dāng)你面對自私自利行為時（會產(chǎn)生歧視、厭惡之情。）這些都是情緒?！爱?dāng)喜則喜，當(dāng)怒則怒，喜怒有度”只需同他所處的特定情境相一致，相諧調(diào)，就是情緒。這是情緒的第一層含義。情緒的第一層含義：一個人的情緒是喜是怒，應(yīng)當(dāng)同他所處的特定的情境相一致、相協(xié)調(diào)（板書）再請同學(xué)判斷下邊哪些屬于踴躍的情緒？哪些屬于悲觀情緒？（c類學(xué)生回答）碰到不順利的事老是提不起精神來。為成績不理想而感覺悲傷，但發(fā)現(xiàn)問題所在后，努力更正。小玲常常忌妒他人在某些方面超出自己，惟恐自己落在后邊。小華氣度爽朗，擅長從身旁找尋快樂，從學(xué)習(xí)和生活中挖掘樂趣。、c都屬于悲觀情緒，同學(xué)們想想，假如常常擁有這些悲觀情緒快不快東啊？答案能否認(rèn)的。那你平常生活中快樂的時候多，仍是憂慮、悲傷的時候多呢？所以，我們都是踴躍情緒多于悲觀情緒，這樣，能使我們保持好意情，給我們的生活和學(xué)習(xí)帶來有利的影響。這就是情緒的第二層含義。那么，什么是感情？先讓學(xué)生聽一首歌，歌名是《世上只有媽媽好》。聽完后問：小時候感覺媽媽好，當(dāng)你長大此后或年邁此后對媽媽的感覺會不會發(fā)生變化？不會，對媽媽的愛我們永久不會改變。感情，是一種連續(xù)、穩(wěn)固的情緒。（板書）（3）性格優(yōu)秀，有自制力（板書）發(fā)問：哪些是優(yōu)秀的性格？（d類學(xué)生加答）黃芳是班干部，她對自己的工作和學(xué)習(xí)仔細(xì)負(fù)責(zé)，對集體有責(zé)任感。李鋒是一個很有憐憫心的孩子，他常常到孤兒院做好事，平常樂觀，與同學(xué)的關(guān)系好。王強(qiáng)做事有頭無尾，任意性很強(qiáng)。楊曉性格孤單緘默，悶悶不樂，不喜愛參加集體活動。有責(zé)任感、富裕憐憫心、誠實(shí)、友好、有恒心、有毅力、自尊、自愛等都屬于優(yōu)秀的性格。每一個人的性格特色都不同樣，當(dāng)性格不同的人一同學(xué)習(xí)、工作時，應(yīng)如何辦理相互之間的關(guān)系？請同學(xué)們看課本30、31頁“兩位化學(xué)家的故事”3和科學(xué)家第谷的故事。（a類學(xué)生回答。）（我們應(yīng)當(dāng)找尋性格中的共同點(diǎn)，相互包含，揚(yáng)長避短，努力培育優(yōu)秀的性格要素，使自己的性格不停地完美。）在改變不良的性格的過程中，自制力也是特別重要的條件。你感覺自己的自制力強(qiáng)不強(qiáng)？當(dāng)你遇到老師夸獎的時候會有什么反響？有沒有過于快樂而載歌載舞影響了講堂紀(jì)律？（d類學(xué)生回答）假如有人要你偷走馬路上的一輛自行車，給你50元的酬勞，你會如何做？為何？（d類學(xué)生回答，c類學(xué)生增補(bǔ)。）這就是自制力。自制力就是指人自覺控制和協(xié)調(diào)自己的情緒、舉止、言行的能力。（板書）看來我們同學(xué)們都有比較強(qiáng)的自制力，這是心理健康的一個重要表現(xiàn)。（4）意志堅毅，不怕困難（板書）發(fā)問：以下哪些屬于意志堅毅行為表現(xiàn)？（c類學(xué)生回答）小王碰到難一點(diǎn)的題目就不獨(dú)立達(dá)成作業(yè)了。小張造作業(yè)碰到了困難，就到圖書室翻閱資料，討教老師和同學(xué)，堅持達(dá)成了作業(yè)。小李學(xué)習(xí)英語感覺單詞記不住，不想連續(xù)下功夫了。小陳每日堅持清早長跑鍛煉，風(fēng)雨無阻，已堅持了數(shù)年，不單提升了體岳，并且學(xué)習(xí)成績也不停進(jìn)步。小張、小陳都有堅持的意志，他們就獲得了成功。可見，意志力是人戰(zhàn)勝困難的催化劑，是心理健康的重要表現(xiàn)。中學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中特別需要培育自己堅強(qiáng)的意志力。5）智力正常（略）小活動：“找一找我們身旁心理健康的同學(xué)”，在我們班級里，你認(rèn)為哪幾位同學(xué)在心理健康的第一方面是表現(xiàn)最好的？哪幾位同學(xué)在第二方面表現(xiàn)是最好的？第三、第四方面又各有哪些同學(xué)是最突出？（示意學(xué)生提名時不要集中在幾個人身上，只需某一方面做得好，便可提名）三、穩(wěn)固練習(xí)四、小結(jié)4第二課時我自信，我快樂教課目標(biāo)：1、使學(xué)生學(xué)會建立自信心2、經(jīng)過活動使學(xué)生認(rèn)識自信的重要性3、經(jīng)過游戲活動幫助學(xué)生認(rèn)識自己的優(yōu)點(diǎn)，試試建立自信心教課要點(diǎn)：感覺自信，試試建立自信教課難點(diǎn)：幫學(xué)生除去膽寒，自卑，建立學(xué)生自信心教課方法：講故事，議論，溝通教課過程：一、導(dǎo)入主題今日我們的主題是：我自信，我快樂二、感覺自信的重要《昂開端來真美》珍妮是個總愛低著頭的小女孩，她向來感覺自己長得不夠漂亮。有一天，她到飾物店去買了只綠色蝴蝶結(jié)，店東不停贊嘆她戴上蝴蝶結(jié)挺漂亮，珍妮雖不信，但是挺快樂，不由昂起了頭，急于讓大家看看，出門與人撞了一下都沒在乎。珍妮走進(jìn)教室，迎面碰上了她的老師，“珍妮，你昂開端來真美！”老師愛撫地拍拍她的肩說。那天，她獲得了很多人的贊嘆。她想必定是蝴蝶結(jié)的功績，可往鏡前一照，頭上根本就沒有蝴蝶結(jié)，必定是出飾物店時與人一碰弄丟了。自信本來就是一種漂亮，而好多人卻因?yàn)樘诤醣砻娑У艉枚嗫鞓贰剀疤崾荆簞e看它是一條黑母牛，牛奶同樣是白的。不論是貧困仍是富裕，不論是貌若天仙，仍是容顏平平，只需你昂開端來，自信會使你變得可愛——人人都喜愛的那種可愛。三、聯(lián)系生活進(jìn)行議論。1、但是，陪伴著我們一每日長大，這類自信卻缺失了很多，你們有沒有近似的狀況，當(dāng)時怎么想的，怎么做的，結(jié)果如何？2、在生活中，我們也曾因信心不足，失掉了好多時機(jī)，其實(shí)只有擅長弘揚(yáng)我們自己的優(yōu)點(diǎn)或?qū)ｉL，勇敢試試，就必定能行！但是我們自己的優(yōu)點(diǎn)常常我們自己卻看不到，所以對自己也就沒有信心。下邊我們做一個小小的游戲，請寫出自己的五個優(yōu)點(diǎn)或弊端。（板書：優(yōu)點(diǎn)弊端）1）、統(tǒng)計一下寫優(yōu)點(diǎn)和寫弊端的人數(shù)2）、咨詢寫弊端的同學(xué)為何不寫優(yōu)點(diǎn)3）、同桌相互寫優(yōu)點(diǎn)，并告訴對方——聽到你的優(yōu)點(diǎn)什么感覺3、“我的優(yōu)點(diǎn)在哪里？”其實(shí)你們還有好多優(yōu)點(diǎn)，你們沒有發(fā)現(xiàn)，下邊們找找自己的優(yōu)點(diǎn)自己說一說同學(xué)說一說小結(jié)：沒想到吧，你還有這么多優(yōu)點(diǎn)。在生活中，我們只需弘揚(yáng)自己的優(yōu)點(diǎn)，正視自己的弊端，必定能夠找回我們的自信心。（板書：弘揚(yáng)正視）5【篇二：初三心理健康教育教課設(shè)計-認(rèn)識自己】心理健康教育教課設(shè)計《認(rèn)識自己》第12周一、教課理念：中學(xué)生自我意識不停增強(qiáng)，但自我評論還不可以做到全面、客觀。指引學(xué)生學(xué)會采取他人建議，正確認(rèn)識自我，特別是經(jīng)過同學(xué)的評論，看到自己的優(yōu)點(diǎn)，有利于幫助學(xué)生進(jìn)行自我反省，增強(qiáng)自我認(rèn)識，增強(qiáng)信心，形成完好人品。二、教課目標(biāo)：1、創(chuàng)建時機(jī)讓學(xué)生面對他人對自己的評論，指引學(xué)生正確認(rèn)識他人評論。2、指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會從自我評論和外界評論中全面客觀的認(rèn)識自我。3、幫助學(xué)生學(xué)會傾聽，學(xué)會評論他人，初步培育客觀剖析各樣評論，對自我形成全面認(rèn)識的能力。三、教課重難點(diǎn)：教課要點(diǎn)：如何正確認(rèn)識自己。教課難點(diǎn)：如何正確評論自己，真摯地采取自己？1、自我反省2、書信溝通五、教課準(zhǔn)備：

四、教課方法：每人信封一個，32開紙六張六、教課過程：(一)問題導(dǎo)入猜謎語：《斯芬克斯之謎》有這樣一個傳說，傳說中眾神居住的地方叫做奧林匹斯山，眾神的主神是宙斯，奧林匹斯山上有一塊石碑，碑上刻著一句箴言。宙斯想把這句箴言告訴給人類，于是他派了斯芬克斯到達(dá)人間。斯芬克斯把這句箴言化作了一道謎語讓人類猜。斯芬克斯到達(dá)了古希臘有名的城堡拜森克，守侯在這座城堡獨(dú)一的井口旁，要求每一位前來取水的人猜這句謎語，凡是沒有料中的，斯芬克斯立刻把他吃掉。這句謎語給當(dāng)時的拜森克城民帶來了亙古未有的災(zāi)害。謎語是：“什么東西清晨4條腿走路，正午2條腿走路，夜晚3條腿走路？”讓學(xué)生議論謎底是：人“我是誰”、“我是一個什么樣的人”，這是人類從古到現(xiàn)在都在思慮的問題。老師今日就是要和大家來討論如何“認(rèn)識自我”這個話題。小結(jié)：我們每一個人都會對自己有一個認(rèn)識或許見解，但我們眼中的自我和他人眼中的“我”常常會有不同。產(chǎn)生誤差的原由或許是我們認(rèn)識不夠周到，“高估”或“低估”了自己；有時是因?yàn)樗苏`會了我們。(三)活動一自我認(rèn)識教師指引：同學(xué)們，下邊讓我們自己認(rèn)識一下自己吧。請用陳說句，環(huán)繞“我是誰”這個問題，用最少15種相異的回答填寫出能表示自己的句子。包含自己的優(yōu)點(diǎn)自己的弊端舉例說明：我是一個樣子可愛的人我是一個有唱歌專長我孝順老人把自己寫好的第一封信放到自己的信封里4、講堂議論：自評與他評有不同，如何對待同學(xué)的評論？小結(jié)：仁者見仁、智者見智。兼聽則明、偏聽則暗。對照剖析、集思廣益?？吹絻?yōu)點(diǎn)、正視不足。他評自評都有誤差，不可以左支右絀?；顒佣椭笥颜J(rèn)識自己教師說明方法：自我認(rèn)識已經(jīng)達(dá)成了，自己身上的一些優(yōu)點(diǎn)和弊端可能自己都沒有覺察，接下來我們就幫助自己身旁的朋友認(rèn)識一下自己。把剩下的五張紙匿名分別寫給你的五位同學(xué)，學(xué)出他的優(yōu)點(diǎn)和弊端，要真摯！而后把寫好的信投到同學(xué)的信封里?；顒尤偨Y(jié)反省翻開自己的信封，看看同學(xué)給你的信，和自己的認(rèn)識有哪些不同的地方，再仔細(xì)審察一下自己，真實(shí)認(rèn)識自己！寫出一份自我評論。（四）本課總結(jié)：傾聽了他人的見解后，我們要學(xué)會拿他人的建議和自我評論對照，找出同樣和不同的部分，弄清同樣和不同的原由。記著：外界對我們的評論和我們對自己的評論總會有誤差，除去誤差的獨(dú)一門路是靠我們自己。我們每一個人都不是十全十美，也不是一無所取。我們要從同學(xué)的評論中發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)，增強(qiáng)自信。我們要相信：我們總能夠做的更好，今日比昨天好一點(diǎn)，明日又比今日好一點(diǎn)。一點(diǎn)一點(diǎn)的改良不足，發(fā)揮優(yōu)點(diǎn)，這就是我們在成長?。ǘ┮胄抡n：【篇三：九年級心理健康教課設(shè)計】九年級心理健康教課設(shè)計目錄一、為自己喝采..............................................................2二、父親母親的絮叨是首歌..................................................11三、策劃學(xué)習(xí)................................................................19四、掌握情緒................................................................23五、穿越感情的風(fēng)暴.....................................................26六、人生加減法............................................................30七、師生連心橋............................................................34八、想出手時慢出手.....................................................40九、學(xué)會拒絕................................................................45十、考試有方..............................