公司拓展訓練心得體會15篇

公司拓展訓練心得體會15篇

公司拓展訓練心得體會1

今年華東野外拓展訓練已完畢，這次的拓展訓練是我參加亞德客團隊最為困難辛苦的一次，同時也是收獲最大的一次，有一些心得和廣闊同仁共享一下。

“勝利往往等著有預備的人”，王總曾經(jīng)語重心長地說過。首先，在這次拓展前兩個月廣州分公司的同仁們就開頭做預備。為了提升公司形象和集體榮譽感，大家自費購置了迷彩服，在廣州的某條路上，每天都形成一道亮麗的風景線。通過大家持之以恒的熬煉，不但增加了體質(zhì)，也加強了集體分散力，讓但凡參與拓展的同仁都能堅持究竟。

其次，是在“破冰活動”中的搭塔環(huán)節(jié)。二十個的隊員都必需遵守規(guī)章才能完成任務，否則是事倍功半。默契的協(xié)作，在這個時候沒有領導，沒有英雄，在一起只有眾志成城同舟共濟。聯(lián)系實際，當前面對制造業(yè)整體形勢的困惑，亞德客同仁也在不斷加強自身內(nèi)功的修煉，做好內(nèi)部治理和信息化建立，提升效勞質(zhì)量，突顯公司品牌優(yōu)勢。固然，公司的進展也是員工的進展，員工的進步提升了公司的協(xié)作力量。“大河無水小河干，小河流水大河大”——優(yōu)秀的團隊對公司建立起到很大的助推作用。

再次，是在攀登上山的過程。當時烈日當頭驕陽似火，山路有陡峭險峻，沒有可以避曬或很好休息的地方。尤其是過了第一關時，當時面臨進退兩難的地步。隊伍中有一些人已經(jīng)支撐不住中暑倒下，還有一局部隊員身感不適。我和教官始終在一起，目睹了他困難的決擇。當時隊伍中有不同的聲音，假如連續(xù)上山又有人會消失狀況，假如下山那么這次拓展的意義已經(jīng)不大。這時教官和公司領導商議后做出了統(tǒng)一的打算：上山的連續(xù)前行，停下的原地休息恢復體能。隊伍中同仁們相互鼓舞，爭先為體力弱的背包扛物，許多同仁都做了看似不行能或不敢想的事情。

最終，經(jīng)過了六個小時的困難跋涉，大家共同到達了目的地。同仁們把酒言歡，載歌載舞。這時大家猶如兄弟姐妹，猶如久逢故知，相互溝通，相互溝通，充分表達了團隊大家庭的溫馨和團結。下山前的沙盤演習，給我的感受就是企業(yè)或團隊要有遠大的戰(zhàn)略部署，要有規(guī)劃地勇于創(chuàng)新做事。

通過這次拓展讓我受到了很大的啟發(fā)和鼓舞，在今后的工作要加強溝通，虛心學習，主動協(xié)作好公司的制度化建立，提高自身的力量來迎接將來的挑戰(zhàn)！

一、隊需要核心

正式進展拓展活動之前，要求兩個隊選出隊長，取隊名、繪制隊旗、選定隊歌。大家不約而同把選隊長當作首要任務。我們隊很快選出了隊長。接下來隊員們圍在隊長四周，在隊長的統(tǒng)一安排下，分工合作，有條不紊地精彩完成了后面的各項任務。有這樣一句話：一頭獅子帶著的一群羊可以戰(zhàn)勝一頭羊帶著的一群獅子。說明白團隊中核心人物的重要性。領導者應具備把握方向和時機的力量，這對團隊的進展尤為重要。他的人格魅力和力量對團隊能起到傳、幫、帶的作用，他是團隊文化理念的創(chuàng)立者、支持者和強力擁護者。優(yōu)秀的團隊需要核心。

二、團隊需要民主

在“盲人方陣”拓展嬉戲時，我們組很好地詮釋了民主的意義。大家你一句我一句說著自己的想法、方案，相互補充，最終確定了最終的策略，這為勝利打下了堅實的根底。一個人的才智究竟是有限的，假如只是某個人的一言堂，難免會有失策，也不利于調(diào)動大家的積極性。只有在民主的氣氛下，大家群策群力，才能成功。優(yōu)秀的團隊需要民主。

三、團隊需要信任

背摔活動，首先表達一種自信，但更多的卻是“信任團隊”———正是團隊的親密協(xié)作，才沒有讓背摔者的自信成為自負，也正是他們用對一個生命負責的責任感，搭建了一個可信而安全的平臺。其次，你也是承接者，你必需讓體驗者放心，必需被別人信任，這樣形成了一個信任鏈條：自信——信任團隊——信任他人——被人信任。優(yōu)秀的團隊需要信任。

四、團隊需要合作

背摔活動時假如承接者只有一人，你敢背摔嗎？假如你站在高臺時問：“預備好了嗎？”下面的同志嘻嘻哈哈，你的心里是什么味道？你剛摔下時，承接者中突然有人逃跑、拆臺，那會是什么結果？完成背摔的必備條件——精誠合作。一個優(yōu)秀的團隊如同一群在天空飛行的大雁一樣，排著人字隊形，在領頭雁的帶著下，齊心協(xié)力、精誠合作，不斷飛向抱負的此岸。優(yōu)秀的團隊需要合作。

五、團隊需要競爭

“驛站傳書”活動始終是倆隊的競爭，競爭把伙伴們的積極性調(diào)動起來了。每一輪“傳書”的速度、質(zhì)量都在進步，策略在不斷地完善。成功者高聲歡呼，失敗者立刻總結閱歷教訓，預備再戰(zhàn)。團隊活力來自于競爭，勝利也源于競爭，優(yōu)秀的團隊更需要競爭！

公司拓展訓練心得體會2

xx月xx日，我有幸參與了公司組織的戶外拓展訓練。說實話，一開頭我對這個詞語有點距離感，感覺就是出去在戶外做些嬉戲玩玩，放下心而已。參與之后我才發(fā)覺，拓展訓練并不簡潔，必現(xiàn)象中辛苦好多，讓我學到了許多珍貴的東西，我由衷感謝公司組織的這次活動。

到達目的地后我們稍作休整，就集合到一處廣場坐下。開頭我們大家伙都吵吵鬧鬧，教官就告知我們每當他喊“企業(yè)形象”，我們一起答復“向我看齊”，這時候就是要我們表現(xiàn)自己的素養(yǎng)，要我們寧靜和整齊。很有效果，我不由自主的就喊的很大聲，而且?guī)в幸环N驕傲的口氣，之后就快速的調(diào)整到狀態(tài)。一句“企業(yè)形象，向我看齊”，表達了整個企業(yè)的組成是每一個個體，整個企業(yè)的形象是通過每個個體表現(xiàn)的。一句“企業(yè)形象，向我看齊”，也喊出了自己的決心與信念。

我們玩的第一個嬉戲叫“同心桿”，一根很輕很細的桿子，由8個人用食指平端將它輕輕地放下來至地上，過程中誰的手指第一個離開桿子就算失敗，并且要承受懲處。一開頭我還沒有反響過來，認為這個嬉戲很簡潔，大家一起漸漸放就可以了。直到第一組失敗后，要承受懲處的人郁悶的說了句“你們怎么不放啊”，我才明白這個嬉戲的道理所在，這么多人，總有人放的快，有人慢，協(xié)調(diào)起來很困難,。后來的幾組也都失敗了，然后教官就給我們講評，告知我們假如只有兩個人或者全部人把手指集中在兩個點，那這個嬉戲完成起來不就很簡單了嗎。我從這個嬉戲中體會到了幾點：一是思維不能僵化，不能單純的習慣性的思維，要在發(fā)散和求異的思維中找到解決問題的方法。二是在工作中人多不肯定就能辦好事，關鍵是協(xié)作力量和方法，要抓住關鍵的兩“端點”，不要讓事情簡單化。

后面進展的嬉戲活動許多，說下讓我印象深刻之一的“穿越雷陣”吧，一張方格組成的雷陣圖鋪在地上，30分鐘內(nèi)，全部學員從雷區(qū)的入口開頭，依次通過雷陣，勝利的到達雷區(qū)的另一邊。拓展活動開頭前，首先拓展培訓師說明從現(xiàn)在開頭不答復任何問題;雷區(qū)內(nèi)只允許有一人進入，每走一步只能邁進相鄰的格子里;“雷陣”中每走一新格要聽從拓展培訓師的口令，口令有兩種：“請連續(xù)”示意隊員連續(xù)前進;“對不起有雷，請按原路返回”學員退出雷區(qū)。一開頭我們隊就安排有一個隊友記錄踩雷狀況，原來是很好的方法，但是一開頭四周的同志們都太熱忱了，當一個隊員進入雷區(qū)探雷的時候，總是聽見許多不同的意見“向左”，“向前，左邊有雷”，“踩××號”，弄的探雷隊員非常凌亂，不知該怎么做，鋪張了許多時間。要么就是探雷隊員有自己的想法，嫌記錄人員說的慢，就自己根據(jù)自己的記憶自己的想法一腳踩下去，結果可能是重復踩雷，被炸了回來，還扣了分。也有隊員比擬感動，上一名隊員還沒有退出雷區(qū)就走了進去，違規(guī)導致了扣分。幾人過后我們才掌握好局面，由一人負責記錄和指揮，其他人都不要說話，一人負責監(jiān)視防止有人違規(guī)。這樣做的效果是顯著的，我們的速度快了許多也沒有違規(guī)發(fā)生。直到我們探到有一長排雷在我們的前路上，我們才著急了，這時有人提出來探究兩邊的我們看不懂是什么意思的教官也不給解釋的區(qū)域，啊哈，原來真的是可以走的通道，還縮短了距離，真是好。最終我們隊在規(guī)定的時間里勝利的完成了這個工程。在這個嬉戲中我得到幾點體會：1、群體決策的正確應用。雷陣中，大家一起各抒己見鋪張的時間和導致內(nèi)部沖突表現(xiàn)得特殊明顯。這個時候是不需要群體決策的，或者說是需要一個領導者形成統(tǒng)一意見。另一方面，當我們前路被堵走投無路的時候，是群體的才智起到了作用，大家一起想方法才會有人提出了嘗試邊緣區(qū)域，幫忙整個團隊走出了逆境。在我們工作中就要正確運用群體決策，發(fā)揮他有利的一面。2、思維的發(fā)散和開拓性，雷陣兩邊的區(qū)域?qū)嶋H上安全的區(qū)域，并且也是一條捷徑。但是我們受到了自己思維局限性的影響。就由于該區(qū)域與其他地方不一樣，我們僅僅是懷疑一下就沒有再考慮它了。直到我們走投無路時才想起嘗試。這就是思維不發(fā)散帶來的影響，使我們的路越走越窄。3、勇于探究的精神，前路有危急，也有機遇，我們要不斷嘗試才有時機到達勝利的對岸。值得留意的是規(guī)章中的有一條是重復踩雷要扣分，這就說明白，探究新路中出錯和重復犯錯誤是不同的，后者是愚蠢的，鋪張時間的，所以規(guī)章中才要進展懲處。在我們的工作中也是這樣，犯錯并不行怕，我們得到了教訓，排解了錯誤，對我們的工作是有肯定幫忙的，但是重復犯錯就是該避開的。

有一項嬉戲我不得不說一下，由于這是給我觸動最大的嬉戲。規(guī)章很簡潔，六個隊每隊有一紅一黑兩張牌，每輪開頭各方亮牌，都出紅牌，各得-3分;都出黑牌各得+3分，場中有紅有黑則黑牌方+5分，紅牌方-3分;共6輪，最終正分最高者獲勝。大家就能發(fā)覺規(guī)章中的問題，出紅獲勝的幾率遠遠大于出黑的，全出紅肯定不會分數(shù)最低。每輪開頭前都有爭論的時間，第一輪我們爭論的尤其劇烈，我是覺得始終出紅是最正確選擇，隊友也肯定會這么想，但是爭論中消失了另一種想法：假如每隊都這么想結果就是大家同樣的負分始終究竟，不如我們第一輪先出黑牌摸索一下，同時給其他隊發(fā)出一個我們情愿一起得分的信息。這個想法我剛開頭還覺得可笑不能理解，但是認真想想規(guī)章后我才明白這個所謂規(guī)章才是最壞的，假如都像我這樣想法的結局就是一起負分，同歸于盡?！肮糙A”，是這個嬉戲要表達的意思。所以我和其他隊員都贊同了出黑的想法。第一輪亮牌后，我們隊很驚喜的發(fā)覺有一隊好像和我們一樣的想法也出的是黑牌。我們感到欣慰，感到了有朋友，于是我們隊打算要始終出黑牌，并且信任那個隊也會始終出黑牌，而其他的隊在我們的堅持下也肯定會反響過來參加我們的隊伍。其次輪，沒有新隊伍參加我們的出黑團體，但是在看到結果的時候，我們始終出黑的兩個隊不約而同的鼓起了掌，這是送給對方的，也是送給自己的。第三輪，第四輪……真的有其他隊伍參加了我們的出黑團體，我們隊已經(jīng)遺忘了輸贏，有的是感召別人后的驕傲和喜悅。嬉戲完畢了，我們始終出黑的兩對雖然分數(shù)最低，但是我覺得我們才是贏家，我們贏得了大家的友情和敬重。

最終，真心感謝公司組織的這次活動，讓我受益匪淺，每一個體會都會給我以后的工作和生活方面都帶來積極的影響。讓我懂得許多了，也讓我離勝利更近。

公司拓展訓練心得體會3

很短的兩天拓展培訓完畢了，留下的是我終身受益的感悟。以前對于“拓展培訓”這個活動僅是耳聞，但從未親身參加其中，所以也不知道所謂的“拓展”畢竟是何內(nèi)容。這次有時機參加公司的拓展培訓活動，讓作為建工集團這個大團隊中的新人的我受益匪淺，感受良深！

一、團結全都，相互協(xié)作。

我們參與的第一個培訓活動就深刻的表達出這個道理。信任背摔這個工程開頭的時候，看到那比人還高的背摔臺，心中真的有一種可怕的感覺，其實，怯意不是來自信任背摔的背摔臺的高度，是來自那種背摔的方式，一個人直挺著、往后倒！在培訓師的鼓舞、指導下，我們團隊的每個隊員，都嘗試著、體驗了那個信任背摔的剎那感覺。剛開頭，我站在接人的隊列，看著一個個英勇同事，背對著我們，喊“預備好了嗎？”、再聽到我們齊心答復“預備好了請信任我們，同事猛的倒下來的一那瞬間是需要多么大的士氣，乃至是對下面接的同事寄予了百分之百的信任。正由于如此，站在下面接的人，哪里會有半點閃失，全神貫注地把跳下來的人一個個安全地接下來并扶起來站穩(wěn)，我值得信任，我要愛護好這個同事，稍有不慎、就會使他受傷的、甚至骨折、生命危急。此時，一種驕傲感、被信任的感覺油然而生、這種感覺、是能切切實實體會的到的、能真真實切的看到的，同事需要幫忙，我能給他幫忙！我要做好這件事情。只有大家心往一處想，勁往一起使，那樣才能同舟共濟、制造奇跡！

二、拓展培訓彼此信任，相互關愛。

在“穿越電網(wǎng)”的嬉戲中，各成員必需在規(guī)定的時間內(nèi)一一穿越數(shù)量有限且大小不一的網(wǎng)眼，特殊強調(diào)的是，在穿越過程中人的身體任何局部都不能接觸網(wǎng)線，否則便是失敗?？墒怯械木W(wǎng)眼狹小無比，想要穿越簡直就是不行為之事。但是培訓師一再鼓舞：要信任自己，沒什么做不到的。于是大家便抱著將信將疑的心情開頭嘗試，我們吸取了之前所做過的嬉戲帶給我們的感受，事先有規(guī)劃的部署討論，怎么樣才能利用有限的資源獵取最大的效益。最終我們打算使用幾個稍大一點的網(wǎng)眼過去兩為男士，再剩兩位男士最終通過，四位男士主要起到承前啟后的作用，大家用托舉的方法懸空地把幾位女士轉(zhuǎn)移到“電網(wǎng)”的另一頭，嬉戲的過程中，托舉者手上承載著他人的“性命”，而被托舉者又是肯定信任的把自己的“生命”交給了自己的同伴來把握。這就是拓展培訓一種彼此信任的表現(xiàn)。在一個集體中，做任何事情都需要有這種大無畏的信任精神，而且大家都要抱之以真心關愛的心情去對待自己的同伴，人人都要以他人為先，那樣才能發(fā)揮出最大的潛質(zhì)。在工作中也是如此，假如大家都各存異心，各自為戰(zhàn)，關系冷漠，缺乏溝通，甚至相互猜嫉，那樣只能與原來爭取的工作目的背道而馳。

三、合理分工，規(guī)劃有序。

在這么多的工程中，讓我感受最深的是盲陣。這個看似簡潔甚至剛開頭會覺得稚嫩的嬉戲卻帶給我們最深刻的思索。當被分到第4組，拿到任務書的時候，一頭霧水?？墒撬查g彼此都已被蒙上雙眼，更是盲人般的不知所措，突然聽到隊長召集我們開頭群策群計。一段時間之后，場面開頭變得混亂，這個需要繩子、那個需要解繩子、這個要守時間、那個要站到不著調(diào)的正方形框子里。我們的隊伍在隊長的合理安排下，也在索取與傳遞之間忙得不亦樂乎。雖然有事可做了，但是實際狀況卻被別的組攪和的是不知所以然，整個任務狀況不容樂觀，拆了西墻補東墻。盡管后來我們也意識到了統(tǒng)一任務，共同協(xié)作的必要性，但是時間的緊迫以及別的組的意見不統(tǒng)一還是打亂了我們步入正軌的規(guī)劃，在隊長的協(xié)調(diào)下，一段時間的有條不紊后，又恢復了混亂。最終結果可想而知，沒有完成任務。

經(jīng)過后來教練的解釋，我們才明白原來彼此的任務就是大家共同的任務，我們沒有發(fā)揮到它應有的作用。通過這次失敗的經(jīng)受，首先讓我意識到了領導的重要性。每個團隊都需要一個領導者，他是整個團隊的靈魂和核心，只有通過領導的高屋建瓴，合理統(tǒng)籌，制定統(tǒng)一明確的目標，整個團隊才有共同的努力方向和行動力，沒有目標和領導的團隊只能是一盤散沙，失敗也是意料之中的事情。

四、講究方法，眾志成城。

“七巧板拼圖”，我們被分成七個小組去完成拼圖任務。說實話，這個嬉戲充分暴露了我們在實際工作中存在的問題。由于嬉戲從開頭我們就根據(jù)既定的思維方式去做，領導小組沒有能夠充分發(fā)揮自己的領導作用，其他六個小組以自己的小團隊為單位，各自為政。就在我們小組緊急的完成任務的剎那，我們才意識到，僅僅是我們小組完成任務對整個團隊任務的完成根本起不到什么作用。而回過頭來想一下，在這個過程中，我們忽視了太多的因素。明確的目標，充分的溝通溝通，執(zhí)行力。一開頭就各自悶頭做事，不知道整個團隊的目標，更沒有做到充分的溝通溝通，即使在嬉戲進展一半的時候才知道團隊的目標，而這個目標卻沒有得到徹底的執(zhí)行。各個小組之間沒有充分的溝通，導致各忙各的，有的甚至連七巧板片片都得到不到，白白耽擱時間。這一點在實際的工作中，又何嘗不是呢。公司就是一個大團隊，全體員工都要明確我們共同的目標，然后各個部門圍圍著這個目標，去調(diào)動本部門的資源，分工協(xié)調(diào)，有效溝通，并以完善的執(zhí)行力最終完成公司的目標?！?/p>

總而言之，此次拓展培訓借用一個個簡潔而有通俗的嬉戲敘述了許很多多有理有力的人生哲理，原來是枯燥乏味的嬉戲通過培訓師的講授在各位員工的心中折射出栩栩如生而又絢麗多姿的思想火花，給了我很多觀念上的啟迪。也教會了我通過這些哲理怎么樣正確對待生活和工作中所遇到的相關問題。這種經(jīng)受也是一種人生的閱歷，也是對自己思想境地和傳統(tǒng)觀念的一次提高和更新，仿佛踏上了一塊更高的基石，使自己看到了前方別有洞天的美景。

公司拓展訓練心得體會4

XX月XX日，風和日麗，經(jīng)過公司團支部的籌劃和組織，公司十余名員工來到塘頭，開頭了為期一天的拓展訓練。這不是一次一般的游玩或消遣活動，而是活潑生動又特別具有教育意義的體驗式培訓。

正式的拓展訓練開頭，這次參訓人員共14名，分組后的短短十幾分鐘內(nèi)，各小組成員集思廣益確定了隊長，隊名，隊歌，口號，通過小組風采展現(xiàn)的方式最終確定了“颶風隊”和“閃電隊”兩個小組。第一個環(huán)節(jié)，教練要求我們個小組拍一張小組照，要求女生隊員腳要離地一段距離，我所在的小隊快速的完成了這次任務，我為我小隊感到傲慢。

最先開頭進展的是信任背摔，當你站在1。6米的高臺上做好預備之后，教練向下面問：“下面的伙伴，你們預備好了嗎？”，對于臺下伙伴們，聽到這句話，會不自覺的再次確認與同伴搭成的人墻是否結實，然后喊出：“預備好了”。然胡對團隊的信任，把自己的安全交給大家，毫不遲疑地筆直倒下，穩(wěn)穩(wěn)地被接住，安全地落地。信任背摔，是考驗同事之間的一種信任，這種信任來不得半點虛假，甚至一點點的心存疑慮都會下意識的由動作表現(xiàn)出來，結果就是給愛護你的人造成更重的負擔甚至是嚴峻的損害。由心而生的才是真正的信任，相互信任才能將團隊每個成員的力量發(fā)揮到極致，才能到達1+1>2的效果。

其次工程是高空抓杠，在空地上直立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿頂端的一個也許直徑為20厘米的圓盤上，然后在空中躍起，抓住前方的鐵單杠。雖然身上掛滿了安全愛護措施，但在高空跳動，每個人都會產(chǎn)生或多或少的恐驚感，在地上看，似乎沒那么恐懼，但是從桿上站到頂端的圓盤是一次極大的考驗，從圓盤躍起抓杠更是一次心理的挑戰(zhàn)。在工作、生活中，遇到困難并不行怕，怕的是失去解決困難的士氣和信念，心理障礙是最難逾越的，要成為一個強者，首先就必需挑戰(zhàn)自己的恐驚感，令人傲慢的是，我們公司的男同胞真的很英勇。

不管是以上幾個工程，還是接下來令人膽戰(zhàn)心驚的CS、猜數(shù)字，全部的情節(jié)歷歷在目，令人難以忘記。拓展訓練每個工程都離不開團隊的支持和鼓舞，它賜予我們的啟發(fā)和閱歷是一筆永久的精神財寶。隨著公司的不斷壯大與進展，我們也面臨著一個更加高標準、嚴要求的嚴峻形勢，在工作中如何能夠不斷的發(fā)覺問題并改善問題，如何能夠更好的提高部門與自身的工作效率，如何能夠更好地完善現(xiàn)有的工作流程、工作方式及協(xié)作協(xié)調(diào)各部門的工作，這些都是我們在今后的工作中需要加倍努力及奮斗的目標！

在此，我真心的感謝公司團支部組織的這次活動，為我們搭建了一個相互溝通的平臺，也感謝我們的隊友給我們彼此的支持和信任。

公司拓展訓練心得體會5

這次訓練，大家在兩天里，共同克制了一個又一個的困難，增加了對彼此的了解。這對于我們在今后的工作中樹立相互協(xié)作、相互支持的團隊精神和整體熟悉，改善人際關系，增加相互的溝通與信息溝通等是有利的。在完成工程時暴露了我們許多弱點：剛開頭時盲動、草率，忽視了集體的力氣，在還沒有明確行動目的，沒有制定可行的工作方案的狀況下，就開頭行動，使得原本可以更加輕松合理完成的任務事倍功半，空做無用功；而作為接到團隊“領導”任務的同伴未能將該工程的總目標準時傳達給其他組員，整個工程未能夠進展合理的規(guī)劃，其他同伴由于不了解總體目標，最終造成走了不少彎路以至未能優(yōu)良的完成任務。每個工程都讓我領悟到不少日常工作中應當留意到的治理方法，首先，一個優(yōu)秀的團隊必需有明確的目標；其次，在面對各種困難和挑戰(zhàn)時，團隊的分散力、相互關懷、鼓勵、包涵、建議無形中使團隊更加團結。再次，決策者代表了團隊的方向與大局，需要具備優(yōu)良的分析力量、推斷力量、決策力量、大局熟悉與團隊熟悉。

讓我們都在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作吧，這次拓展訓練給了我一次終身難忘的經(jīng)受，更給了我一筆珍貴的精神財寶！誠心感謝領導的信任和同事的支持。如何把這次活動心得落到實處，還有四點感受：

1、分層治理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應當做什么，又思索怎樣做好，做事要先做規(guī)劃，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，

2、要竭盡所能發(fā)揮好崗位作用，崗位優(yōu)勢，不能由于自己的努力不夠而影響了團隊集體的進步；

3、在工作中，不要為外表的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的急躁和才智，通過分析、推斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)到達目標，通過溝通溝通，才能建立多贏的局面。

4、從失敗中我們也得到教訓和啟發(fā)：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互協(xié)作和協(xié)調(diào)，形成力氣的整合才能完成共同的任務，要知道，只要不屏棄，一切皆有可能。

公司拓展訓練心得體會6

這次訓練，大家在兩天里，共同克制了一個又一個的困難，增加了對彼此的了解。這對于我們在今后的工作中樹立相互協(xié)作、相互支持的團隊精神和整體意識，改善人際關系，增加相互的溝通與信息溝通等是有利的。在完成工程時暴露了我們許多弱點：剛開頭時盲動、草率，忽視了集體的力氣，在還沒有明確行動目的，沒有制定可行的工作方案的狀況下，就開頭行動，使得原本可以更加輕松合理完成的任務事倍功半，空做無用功;而作為接到團隊“領導”任務的同伴未能將該工程的總目標準時傳達給其他組員，整個工程未能夠進展合理的規(guī)劃，其他同伴由于不了解總體目標，最終造成走了不少彎路以至未能良好的完成任務。每個工程都讓我領悟到不少日常工作中應當留意到的治理方法，首先，一個優(yōu)秀的團隊必需有明確的目標;其次，在面對各種困難和挑戰(zhàn)時，團隊的分散力、相互關懷、鼓勵、包涵、建議無形中使團隊更加團結。再次，決策者代表了團隊的方向與大局，需要具備良好的分析力量、推斷力量、決策力量、大局意識與團隊意識

讓我們都在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作，這次拓展訓練給了我一次終身難忘的經(jīng)受，更給了我一筆珍貴的精神財寶，如何把這次活動心得落到實處，還有四點感受：

1，分層治理，明確領導極其重要，每個人的崗位職責確定以后，各司其職，有利于明確責任，發(fā)揮個體的主觀行動性，使其既知道自己應當做什么，又思索怎樣做好，做事要先做規(guī)劃，在開展行動，這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，

2，要竭盡所能發(fā)揮好崗位作用，崗位優(yōu)勢，不能由于自己的努力不夠而影響了團隊集體的進步。

3，在工作中，不要為外表的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的急躁和才智，通過分析，推斷，充分了解它的本質(zhì)，用過組織，協(xié)調(diào)到達目標，通過溝通溝通，才能建立多贏的局面。

4，從失敗中我們也得到教訓和啟發(fā)：在工作中，同事之間需要溝通和信息的共享，需要相互協(xié)作和協(xié)調(diào)，形成力氣的整合才能完成共同的任務，要知道，只要不放棄，一切皆有可能。

公司拓展訓練心得體會7

轉(zhuǎn)折點

轉(zhuǎn)瞬間來公司工作已經(jīng)八個月了，這八個月的時間給我最大的感受就是一個“情”字。是的，領導對員工的悉心照看，同事之間互幫互助的濃濃之情，無不令我印象深刻。這八個月的時間里是我從學生到職業(yè)人轉(zhuǎn)變的一個時期，期間我收獲良多，感悟良多。

本次拓展訓練中我們主要進展了“取水、取瓶”、“高空云梯”、“信任背摔”、“卓越圈”、“扎筏渡河”等拓展工程。每一個工程都給我留下了深刻的印象，這些拓展工程已經(jīng)不僅僅是一個嬉戲，我們從中更多的可以學到許多人生道理。

英勇，主動!

在破冰之前，我對于拓展的熟悉還很模糊，想固然的認為拓展和軍訓類似，只不過是體力上的訓練，但是隨著教練的講解才慢慢有所了解，熟悉到這一天半的拓展更重要的是對于一個人團隊合作意識的訓練，對于隊長決策和執(zhí)行力的訓練。我們40多個人共分為三個小隊，我很榮幸的被分到了三隊，在選擇組長時我主動擔當了隊長這個職務，這對于我來說將是一個挑戰(zhàn)，這是我第一次主動擔當“領導”的角色，這或許會成為我人生的一個重要轉(zhuǎn)折點吧，起碼我英勇的做出了嘗試。

時間，肯定要有時間觀念!

接下來的任務我們是要在三非常鐘內(nèi)確定隊名、隊訓、隊歌、隊旗等。除了對唱外其它的三項我們都快速確實定了下來，但是對于沒有任何音樂細胞的我來說無疑是一個巨大的難題，不過最終大家群策群力，還是想出來了一個很不錯的隊歌。最終由于超出規(guī)定時間3分鐘，作為隊長我承受了70個俯臥撐的“懲處”，經(jīng)過這件事兒使我們每一個人都有一個一個很強的時間觀念，作為隊長，更是在后面的拓展中嚴格掌握時間，通過這件事兒我學會了以后無論在工作中還是生活中都要趕早不趕晚，要把握好時間。

注意溝通!

其次個工程是“取水、取瓶”(不清晰這個工程的詳細名稱，臨時用這個名字表示吧)，也許內(nèi)容是，每個隊分為兩個小組，每個小分隊從教練處取得任務書，到指定地點完成任務，期間這兩個小組之間最多溝通10分鐘(可以分為3次使用)，教練宣布任務開頭后我們組兩個小分隊就開頭研讀規(guī)劃書，并且想固然的認為我們的任務書是一樣的，我們只不過是商議選擇一個最優(yōu)路徑，直到在開頭后的20分鐘我們進展了第一次溝通。結果是出人意料的——兩個小組的任務是不同的，一個是取瓶，一個是取水。通過這個嬉戲我們對與信息溝通的重要性有了一個全新的熟悉，對于這個嬉戲而言，我們失去了最開頭的“黃金溝通三分鐘”，在工作中則表現(xiàn)為，當領導下發(fā)任務后肯定要確保自己對任務理解的正確性，在開發(fā)過程中，和網(wǎng)管、硬件的溝通，是否符合需求等，否則，一旦不全都，則前面的努力都是白費。

團結協(xié)作!

“高空云梯”這個工程是對我們體力和毅力的考驗，也是團隊在困難中團結互助，相互鼓舞最終完成任務的一次考驗。在這個工程中，需要兩個人為一組，通過兩個人相互協(xié)作最終趴到最高處得橫木才算勝利。在全部組中，韋添一和王美靜這一組最困難，他們是第一組，我們大家都沒有閱歷，看到他們在橫木上筋疲力盡我們在下面為之焦急，但是他們從來沒有說過要放棄，他們的頑強和英勇鼓舞了我們后面的每一組。當他們爬上了最終一根橫木后，這不僅僅是他們二人的勝利，更是整個團隊勝利。在后面各組的訓練中我們漸漸把握了竅門——在必要時防護隊員協(xié)作攀爬的隊員適當“給力”，這樣橫木上的隊員便可以感受到身后整個團隊的支持。這要特別感謝我們隊體重二百多斤的王澤民，正是他憑借著身體優(yōu)勢一次次的幫忙隊友攀爬上了橫木的最高端。

公司拓展訓練心得體會8

我很感謝公司組織了這次的拓展訓練，在為期一天的軍事拓展中，我深刻地體會到何為軍人的“鋼鐵意志“，此次訓練對我身心的是一次洗禮，讓我對于今后的工作與生活有了新的熟悉和啟發(fā)。

一天的總結培訓完畢后，伴隨著緊急集合的口號聲，我們?nèi)砍蓡T都被集結到室外的操場，幾個身著迷彩服的教官，身板筆直的站著軍姿消失在我們面前。從這一刻開頭，直到其次天下午我們的精神狀態(tài)都是緊繃的，我們站好隊后，開頭組建連隊，教官從隊伍中選出連長、指導員、排長，把一個連分成三個排，三個排分為九個班，每班選擇一個班長，然后班與班競賽，排與排競爭。我們一起站軍姿、喊口號、畫隊旗、唱軍歌直到晚間十點鐘，然后才回各自宿營休息。

夜間輪番站崗環(huán)節(jié)也很有意義，每個宿營的隊員排班輪番執(zhí)勤，還必需背誦口號，教官會不定時查崗。山上的夜晚靜靜靜，氣溫有些低，還有很多蚊蟲，即便在這樣的環(huán)境下，大家都非常仔細地對待執(zhí)勤，“站崗“不僅是等待教官的查問，更是一種守候，一想到自己的守候能讓其他隊友寧靜入眠，即便有蚊蟲相伴，心里還是美滋滋的。

凌晨2點時，教官吹了兩次集結號，雖說我們是一支年輕化的銷售團隊，但其中不乏有一些年齡偏大的同伴，即便兩次集結有些突然，但是我們無論男女老少都即可起身，像一名真正的軍人一樣聽從命令，期間也有一些同志睡得迷模糊糊，連衣服都穿錯了，但這也是我們集訓中插曲，讓我們的集訓更加富好玩味，待日后回想起來時，又多了一個笑話。

集訓其次天，我們一起經(jīng)受了“風語戰(zhàn)士“、“偷天陷阱“、“命懸一線“等工程訓練，磨練了我們的意志，增加了團隊成員間要有主動溝通的意識與力量。在整個訓練過程中，我們深深地體會到信息與資源的共享的重要性，如何有效利用資源的合理配置來提高完成任務的速度和效率是團隊勝利的關鍵，同時，一支隊伍的領導者角色很重要，不同的領導風格對于團隊完成任務的影響起著重要作用。此次拓展訓練中我有幸被推選為二排排長，在授銜的那一刻，立刻感受到了肩上的重任與榮譽。在整個訓練過程中，看著團隊成員的努力與協(xié)作，便覺得面前的困難都是浮云，只要齊心協(xié)力，哪怕是千難萬險，我們團隊都會“一笑而過“，輕松解決，正所謂我們面前無困難，困難面前有我們。

通過此次拓展訓練，我深刻地體會到團隊的重要性，身為團隊中的一員，我們的一舉一動都牽扯到團隊的利益與形象，我們必需擺脫掉以自我為中心的個人意識，將團隊的利益放在最前面，要時刻想著如何為團隊做些什么，而不是總想著團隊能給我什么。在日后的工作當中，我仍將二排排長這個榮譽牢記于心，時刻提示著自己肩上的重擔，我要用加倍的努力完成公司交辦的工作任務，為產(chǎn)品線及公司的預算完成奉獻自己的力氣，為我年輕的生命添光加彩。

公司拓展訓練心得體會9

這次我們xx汽修公司組織了一次拓展訓練，從來沒有想到，一次拓展訓練給了我這么多的感受和收獲，在生活中，我們往往要做出許多選擇，有些選擇需要的是士氣。在事業(yè)上，我們往往去面對許多機遇，把握機遇需要的是決心。越出窘迫后的海闊天空是令人憧憬的，但是否有士氣和決心邁出至關重要的一步也是很重要的。經(jīng)受這一切之后，你會發(fā)覺人的潛能真的是很巨大的。拓展是什么？拓展是石，可以敲出星星之火；拓展是火，可以點燃盼望之燈！拓展是燈，可以照亮前進之路；拓展是路，伴隨您走向勝利！

通過拓展訓練，我有以下方面的提高：熟悉自身潛能，增加自信念，改善自身形象；克制心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與制造力，提高解決問題的力量；熟悉群體的作用，增進對集體的參加意識與責任心；改善人際關系，學會關懷，更為融洽地與群體合作；學習觀賞、關注和愛惜大自然。

給我最深的工程是孤島求生，島是安全的，人是健全的，而且島上有充分的食物，我們的任務是兩天內(nèi)在島上安全的生活下去，時間一分一分的過去，通過大家的共同努力，我們都平安的完成任務了。

這就說明在工作之前要明確目標，找到做事的關鍵和方法，也需要別人的幫助，只有大家通力合作才能完成任務，每個工程完畢后，我們都會去總結，在這個工程中，我們的收獲是什么，有哪些缺乏，關鍵是每個隊員都會去發(fā)言，感受到了貴在參加的精神，真正體會到了有些事情單憑個人力氣是根本無法完成的，或無法完成的更好，更抱負。我們每個人都要擅長挖掘自己的潛力，更要在團隊中發(fā)揮團隊合作精神。我會把這次的活動的感受用在以后的工作中，多學會換位思索，這樣自己才會不斷進步，盼望自己的明天更好。

懂得擺正自己的位置。在團隊中既要發(fā)揮自己的特長與才智，同時也要懂得自己優(yōu)缺點。其身不正，無以獨立。因此，在日常工作與學習中，我們要擺正自己的位置，不要提早給自己設限，也不要給自己戴高帽，我們要擅長正視自己，擺正位置，擅長挖掘自身潛力，擅長腳踏實地、實實在在地做好本職工作。拓展訓練雖然完畢了，但在訓練中我們營造了團隊氣氛，培育了團隊意識，同時挑戰(zhàn)了自己。這次拓展訓練讓我時刻提示自己，要信任自己，時時保持積極進取的人生態(tài)度和團隊合作精神！

在今后工作中，我們要把拓展訓練中的閱歷運用到實際工作中去，用拓展了的心靈、激情和意志重新面對嶄新的每一天，面對每一項工作任務，更要把這種精神傳給每一個人。

公司拓展訓練心得體會10

兩天的拓展訓練，經(jīng)過了多工程的交融集合，其中悟處甚多。首先，我榮幸選為二連四隊隊長，這個隊長兩天下來，我個人認為自己不夠稱職，其中的閱歷教訓在人生、工作當中亦能得到較好運用。雖說“隊長任命”比擬突然，但人生、工作當中何嘗不是如此，或許人生道路消失坎坷、轉(zhuǎn)折等，又或任命至另一部門負責，其當時境況與現(xiàn)時境況何其相像。

隊員們都來自公司公司領導及各治理處的負責人，但我作為隊長應當首先明白自己的職責所在。我在積極做好自己工作同時，還應盡力安排好每一細節(jié)分工工作，務求我們這個團隊能發(fā)揮最大潛能，這樣，才能算是一個優(yōu)秀隊長。我失誤在于:

1:自己沒有立刻進入角色，延誤工作的開展，應當快速調(diào)整心態(tài)，要有隊長意識，去怎樣發(fā)揮隊員潛能問題;

2:沒有盡快熟識各隊員狀況、力量，把握“人”的根本素養(yǎng)，以便呈現(xiàn)出最正確狀態(tài);3:沒有充分調(diào)動隊員積極性。在此，我只盡到良好帶頭人作用，而沒有將自己組織、領導力量綻開。

人生路上，不會有多少時間、多少人聽你解釋各種緣由，所在意的是你目標的實現(xiàn)，價值的表達。但，我感到快樂的是，由于隊員們本身的優(yōu)良素養(yǎng)，在磨合中自然展露出一個勃勃向上的團隊精神，并且每個人都盡力發(fā)揮自己才智，共同攜手過關，使得在各個工程中表現(xiàn)良好。這又給我另一啟迪:“人”的因素的至關重要性。在日常工作中，員工的本身素養(yǎng)——工作責任心和業(yè)務技能的熏陶、培育，要在點滴中不斷強化。

我在工作布置中，不僅要力求安排發(fā)揮他們最大效能工作，而且還要不等不靠，從自身做起，去影響、教育、培訓好員工，去提升他們的全面素養(yǎng)，為共同協(xié)調(diào)工作打下扎實良好根底。其次，在各工程訓練中，內(nèi)心感悟各異。

“空中捉桿”，英勇的一跳，向我們傳達了很多信息，所謂不在其位，不談其言;克制了心理的恐驚，只要英勇邁出小小一步，勝利就在眼前，看似危急，而僅在于你的付諸行動，所謂心動不如行動，凡事首先要去“做”。

“電網(wǎng)救人”，我更加理解合理規(guī)劃，合理分工，共同實施的重要意義。千頭萬緒，好象什么都要做，什么都不便做，擔憂事情完不成，其實在那么多頭緒中，有著你所未覺察的點點線索走向，你要規(guī)劃得當，并根據(jù)各個條件不同進展分工，再一起努力，離成功就越來越近。

“攀巖”，對我來說，對大多數(shù)隊員來說，都是個挑戰(zhàn)。我在離巖頂1.5—2.0米時，已覺得精力疲竭，力氣消耗殆盡，無力再攀，當時，對自己只有勝利登頂?shù)目释?，?zhàn)勝自己的意志力。剩下的攀爬，靠著剩余的一絲體力，靠著堅韌的意志力完成登頂。這樣的勝利，深深體會到，勝利的關鍵往往取決于你最終堅韌的斗志。所謂，戰(zhàn)場成敗在分秒間打算。當你面對困難、阻力時，你堅持不懈的努力終將會得到一個相應的勝利，我們不要輕言放棄，或許，成功的此岸就僅在一步之遙?！?/p>

信任倒”，它又給予我們對團隊的信任力氣是無窮的。如此高度，如此倒法，等于將自己的一切全部放在你伙伴手中，這是一種純粹的兄弟間的肯定信任，它深深融入到隊員心間，極大融洽隊員們共憐憫懷，猶如“過鋼索橋”、“翻高墻”一樣，，團隊的力氣，組織的嚴密都給全部隊員上了深深一課，讓我們在短時間內(nèi)快速融為一體，倍感親切，相互信任，都奉獻出自己的真誠、力氣，我們也圓滿完成全部訓練工程，把握了訓練的真正目的、內(nèi)涵。

公司拓展訓練心得體會11

為了培育治理干部“凝心聚力、攻堅克難”的團隊精神，增加分散力，20xx年，我礦組織了為期兩天的團隊拓展訓練。

活到開頭后，我們被分成四個小隊，各小隊自行設計隊名、選隊長、設計隊標、口號、隊歌，隨后開頭了《排雷》、《過河》、《穿越電網(wǎng)》、《流程作業(yè)》和《強度金沙江》等拓展工程。我所在的小隊隊名叫作城市獵人，共17人。

所參與的拓展工程中，穿越電網(wǎng)工程對我感受最深。所謂穿越電網(wǎng)：即在兩棵樹之間掛著一張網(wǎng)，網(wǎng)上有大小不一的20個格子。要求每個人逐一從其中一個格子過去，身體的任何局部（包括頭發(fā)、衣襟等）都不能遇到網(wǎng)，否則即為“觸電”。只要有一人“觸電”，全隊失敗，從前通過的人，都必需重新開頭。這是一項特別嚴峻而困難的嬉戲，也是我認為最有教育意義的工程。

一開頭大家躍躍欲試，經(jīng)過實踐發(fā)覺，單靠個人根本無法通過。于是，在隊長的安排下，大家想方法，依據(jù)網(wǎng)格的大小和隊員的體形，合理進展安排，并進展了嚴密的分工，有人指揮，有人幫忙、有人監(jiān)護。先嘗試過去兩個同伴，經(jīng)過三次失敗，把“抱、抬、托、舉”各種手段都用上了，最終大家才全部通過了“電網(wǎng)”。

通過這次拓展訓練給我們留下的印象極深，得到的學問與心得體會也特別豐富，總結起來有以下內(nèi)容：

1．有許多事靠個人的力氣根本無法完成，必需依靠集體的力氣協(xié)同協(xié)作，這就是組建團隊的意義和價值。一個團隊成立時，肯定要建立強有力的組織指揮體系，進展合理的分工和協(xié)作，才能保證團隊工作有序的開展。

2．大小不一的電網(wǎng)格子，有的特別小，象征著不同的環(huán)境和困難的條件。嬉戲就像是一個社會競爭，不要試圖輕易轉(zhuǎn)變嬉戲規(guī)章或者社會環(huán)境，唯一能做的就是在最短的時間內(nèi)適應環(huán)境。同時，嬉戲的規(guī)章會不斷轉(zhuǎn)變，如同社會環(huán)境和競爭環(huán)境在轉(zhuǎn)變，競爭是一個不斷學習、改良的過程，不斷查找它的突破點。

3．大的格子特別有限，我們不能讓瘦小的女生占用大格子，必需留給身材高大的同伴，這說明資源是有限的，必需學會合理安排。因此，任何一項工作開頭之前，團隊領導人要審時度勢，依據(jù)實際條件和資源，統(tǒng)籌規(guī)劃，合理安排。

4．組織中雖然各有分工，但是全部人都對結果和最終的績效負有責任。任何一個工序的失誤，都可能導致“觸電”，團隊的成果將前功盡棄、毀于一旦。我們在“抱、抬、托、舉”的時候，都必需留意一下其他同伴的動作，團隊全部成員都必需在相互協(xié)作中善意提示、彼此關注。

5．每托起一個同伴，我們都當心冀冀，凝神屏氣。工作中，我們不正是需要這種嚴謹、仔細、負責的態(tài)度嗎？

6．一個人的勝利不能代表整個團隊的勝利，只有團隊成員群策群力，鼎力相助，才能最終完成團隊的目標。

拓展訓練的過程中，大家得到的收獲超出了以往閱讀書籍獵取的間接閱歷和總結。它轉(zhuǎn)變了大家這些年來的思維模式，超越了自我，熟悉了團隊的巨大力氣，也領悟了創(chuàng)新的重要意義。也努力在以后的工作中，把團隊合作的精神發(fā)揮得更加淋漓盡致。堅固樹立責任意識，積極奉獻，勇于開拓，為我礦的安全進展發(fā)揮了生力軍和突擊隊的作用。

公司拓展訓練心得體會12

20xx年5月xx日，公司組織了一次全體員工共同參加的拓展訓練，參加人員共180余人，地點在祁縣九溝風景區(qū)，訓練內(nèi)容以徒步越野為主，以積極、必勝、挑戰(zhàn)、協(xié)作、高效為主要目的，以“激情越野挑戰(zhàn)賽”為本次拓展活動主題，舉辦了本次集體活動。

陽春三月，春暖花開，綠樹成蔭，艷陽高照，我們興高采烈的來到了祁縣九溝風景區(qū)，將180余人依據(jù)員工的年齡合理分為18個隊，每隊人員10人左右，并且每隊都有自己的隊名和隊訓。我被分到第五組，我們的隊名是“駱駝隊”，隊訓是“今日為我賀彩！”。駱駝隊象征著我們隊想駱駝一樣，在越野賽中，有耐力，能堅持，不拋棄不放棄，客服困難，堅持究竟，完成任務，走向成功。

上午的活動，主要是徒步越野，每個隊伍的全部隊員根據(jù)路標走完全程，才算成功。我們隊伍共10名成員，40歲以上的有4人，40歲以下的有6人，平均年齡還算是比擬年輕的一支隊伍。在活動中，雖然路途地形艱險，我們互幫互助，相互鼓舞，最終以其次名成績到達終點站。路途上有陡峭的山坡，有坎坷的小路，有刺手的荊棘，有高高的荒草，有險要的獨木橋，有泥濘的沼澤地，有繩索般的網(wǎng)子，還夾雜著益智嬉戲，我們在活動中相互鼓舞，無一人落伍，落水。通過我們對每個工程的爭論和摸索，找到了許多技巧和捷徑，比方在翻越網(wǎng)子墻的時候，我們沒有實行在網(wǎng)子上面走或者爬，而我們選擇了打滾，每個人都找到了翻越的技巧，在很短的時間內(nèi)，就把網(wǎng)子墻翻越了。最終的成績不代表什么，我們團隊的分散力，才是取勝的法寶。

中午2個多小時的時間，是我們每個團隊，自我發(fā)揮做飯的時間，每個隊都在為中午的飯菜做著預備，并且有著比擬合理的分工，有人搭灶，有人撿材，有人洗菜，有人切菜，有人打水，有人炒菜，大家忙的不亦樂乎，短短的時間里，我們就做好了美味的飯菜。安排給每個隊伍做飯用的原材料都是一樣的，做什么菜，是自己隊伍打算的，可以說，每個隊的飯菜都不太一樣。我們隊做的菜肴有牛肉燉土豆、都叫炒西蘭花、香菇炒肉、涼拌黃瓜、涼拌火腿腸、生煎鱈魚、大燴菜等，比擬豐富的午餐，給大家?guī)砹藰啡?，給大家供應了一次體驗生活的時機，體驗了生活中油鹽醬醋茶的來之不易。午飯后樹林中的小憩更有一番味道，在大自然中，美美的睡上一覺，更是一種浪費的享受。

下午的活動更是一個大的挑戰(zhàn)。首先是團隊打點活動，在一個較大的場地內(nèi)，全隊人員將依次打出10個點，并且需要全隊沒每成員的協(xié)作，還要靠大家跑步進展，縮短嬉戲時間。這個活動主要是體驗團隊合理分工，共同協(xié)作，更是對團隊隊員的體力考驗。在全體隊員的努力下，我們拿到了本活動的其次名。

接下來是本次活動徒步距離最長的一個工程，徒步行走10公里，由于酷熱的天氣，大家只能靠快速走路來完成。一路迎著春風，頂著烈日，穿梭在這綠色的田野中，與隊員們一邊行走一般觀賞這漂亮的大自然。有剛剛變綠的草原，有滿滿綠葉的樹林，有開滿紅色、白色花朵的果園，有綠意盎然的莊家，有曲折坎坷的小路，有潺潺流水的小河，有晴空萬里的藍天，還有那無盡的路途。

這個活動體驗了大家團隊意識和個人吃苦耐勞的毅力。我們隊伍始終走在最前端，隊員沒始終保持著一種不拋棄不放棄的信念，中途沒有一位隊員休息，哪怕是慢走，也始終沒有掉過隊。其中，年輕隊員幫忙老隊員，特殊是在徒步過河的時候，老隊員在年輕隊員的幫忙下，背過了河，也表達了我們隊伍的整體素養(yǎng)和團隊精神。

此次拓展訓練我感受深刻，與前兩次比照，這次更具有挑戰(zhàn)性，更能表達團隊合作的意義。人生本身會有很長的路，挑戰(zhàn)10公里只是人生的一個新的起點。我堅信，路上的風景更美妙，我將記住堅決、堅強和頑強，把人生的過程當作徒步的過程，腳踏實地不斷前行，記得我在《人生也是長征》一詩中這樣寫道：人生也是一場新的長征，抱負在跋涉中不斷升華，激情在新長征的路上升騰。堅強是人生最大的資本，自信是人生最大的潛能。奮斗是抱負不滅的源泉，逆境更是人生一道別致的風景。不要小瞧腳下每一步的腳印，平凡的堅持會有宏大的力氣產(chǎn)生，磨練意志，洗滌心靈，超越自我，這是人生最大的警??！

公司拓展訓練心得體會13

參與工作這么多年了，每一天的工作和生活極為規(guī)律，每一天做的事情都是差不多的，也沒有時間參與體育熬煉，身體是越來越差。不過這些也沒有方法，只能夠不斷的提示自己要常常熬煉，可就是落實不到實處，我想這是不對的。我應當去參與體育熬煉，可就是始終沒時間。我很懊惱。

“拓展訓練”這個名詞早在一年之前就已如雷貫耳，背摔、四米高墻，好像一點都不能引起我的興趣?？赡苁翘〉臅r候承受過多運動訓練，現(xiàn)在覺得這些訓練對我來說太過簡單，要不是領導要求只有40歲以上可以不參與，估量我會選擇放棄此項訓練。

周六早晨同事們?nèi)缂s到達懷柔雁柏山莊，當我看到培訓教師的一剎那，好像帶我回到了童年時代，就像是當年教練帶我們進入賽區(qū)，預備作戰(zhàn)的感覺。集合、分組、換服裝……一切一切讓我進入了備戰(zhàn)狀態(tài)?！包S色”，最寵愛的顏色，最幸運的顏色，“大皇蜂”，傲岸的名字，“皇蜂、皇蜂，誰與爭鋒”洪亮的隊訓，熱血開頭在體內(nèi)沸騰，心情開頭感動，在教師和隊長的帶著下，我們進入了培訓區(qū)域。

首先的工程是“背摔”，當我們到達工程區(qū)域的時候，大家完全是一種奇怪的心里。教師開頭很仔細的敘述該工程的留意事項，接背摔者如何在愛護背摔者安全的狀況下愛護自己等等。大家全都選舉一名男生成為第一個吃螃蟹者，我們其余人員根據(jù)教師的要求依次排好隊伍，預備好接的姿態(tài)，等待上面的伙伴發(fā)出指令：預備好了嗎？我們說：預備好了，他說：3、2、1，就會倒下來。演出開頭了，當伙伴倒下來的瞬間，我們女生都閉上了眼睛，勝利了，我們接住了，就在此時，一個女生蹲下了，抱著自己的胳臂，哭了。完了，估量是受傷了，我抓緊上前勸慰，然而受傷者鼓舞大家，連續(xù)完成任務，她在一邊休息一下就會好的，不用擔憂。我們回歸原位，但是此時大家開頭緊急起來，知道事情的嚴峻性及危急性。教師打算換一個跳臺，連續(xù)完成。工程從新開頭，每個伙伴都是全神貫注，不盼望再有意外發(fā)生。經(jīng)過大家的努力，順當?shù)耐瓿蛇@個工程，我想此時大家開頭有團體意識，真正的認為只有團隊協(xié)作才能安全、精確的完成任務。

接下來的工程是“孤島求生”，我扮演盲人，帶上眼罩以后我一無所知，人生第一次在黑暗中完成任務。我大聲的叫喊，問了很多的問題，由于我知道還有人能答復我的問題。伙伴們告知我分為三組：盲人、啞人、健全人，工程的結果是把盲人勝利的運送到珍寶島，只能由啞人完成救助，健全人只能起到指揮的”作用。了解到工程的內(nèi)容，我踏實了很多，告知我的盲人伙伴們，我們只要聽從指揮，就肯定能順當?shù)耐瓿扇蝿?。整個工程過程中，盲人肯定聽從，啞人合理安排救助路線，實施救助，健全人洪亮的明確的指揮，伙伴們在40分鐘內(nèi)精彩的完成任務。這個工程讓我體會到什么是聽從。

然后是“斷橋”工程，這個工程完全是自我內(nèi)心的挑戰(zhàn)，在8米的高空，跨度1。2米的斷面，讓大家心里多少都有些恐驚。我們首先安排了一個膽子大的男生打頭陣，教師呢，也是把斷面的跨度縮小一點，這個男生果真沒有讓大家絕望，輕松的跨躍，在下面的伙伴爆發(fā)出熱鬧的掌聲。他輕松的完成，給我們帶來了良好的開端。女生們都按挨次完成了工程，我是排在女生最終一個出場，做女生的收尾工作。在爬梯之前我認為很簡潔的一件事情，可是當我站在斷橋上的時候，我懊悔了，我向下面大聲吶喊：‘我可怕了’，我跟愛護教師說：‘我不行了，我跳不過去?！處煷饛驼f：‘你現(xiàn)在只有兩個選擇，要不邁過去，要不我把你推下去。’我說：‘你還是把我推下去吧，由于我知道有愛護繩?！驮诖藭r我聽到橋下有伙伴大聲喊：‘張姐，你再往前一點，就能跨過去了?！褪沁@個聲音，就是這個力氣，促使我向前走了一步，然后大膽的跨出困難的一步，我勝利了，感謝你們，我的伙伴們。感謝你們在我心里最恐驚的時侯，給了我力氣，幫我下了決心，讓我找到了方向，順當完成任務。此項讓我體會到：事情的決策往往就在剎那間。

過“電網(wǎng)”，考驗團隊的分散力。我們團隊特色是大多數(shù)伙伴體重超標，這對過電網(wǎng)是最大的考驗。電網(wǎng)有16個網(wǎng)洞可以使用，我們有14個伙伴，告知我們只有2次失敗的時機。我認為還是挺有難度的。電網(wǎng)安排比例不夠勻稱，有大有小，其中有兩個較大的網(wǎng)洞，我們打算給兩個超大體重的伙伴使用，以保證勝利率。做出規(guī)劃，開頭實施，但是當我們運送過4個伙伴以后，我提出應當轉(zhuǎn)變規(guī)劃，留出一個大洞給最終一個伙伴，這樣才能精確無誤的完成任務。余下來就是要挑戰(zhàn)本次最高的難度，把一個體重在200斤左右的伙伴用我們的胳臂托舉運送過電網(wǎng)。當大家聽完我的建議以后，隊長和剩余的伙伴斬釘截鐵的說：‘可以，沒問題?！蠹叶颊鸷沉耍瑳]有人認為這是真的！來吧！誰讓我們是大皇蜂隊呢，皇蜂、皇蜂，誰與爭鋒。立刻完成。當伙伴躺在我的臂彎里時，立刻感到一種責任，這份責任就是安全勝利完成任務，別無選擇。我是負責她的臀部，在我力所能及的狀況下，指揮著大家的行動，指揮的語句就是簡潔、明白，精確。大家一起喊著：‘走、走…’勝利了，勝利了，歡呼、感動、擊掌、跳動，實在沒有一個精確的詞語可以用來形容我們的心情，教師被我們的意志品質(zhì)感動了，頻繁點頭示意勝利。隨后的任務是在歡聲笑語中完成的，教師最終的總結：‘你們是最棒的團隊’。我們每一個伙伴也都認為我們自己是最棒的，我們的團隊是最棒的。我們只要團結一心，勇于擔當責任，就沒有渡不過去的難關。

接下來是‘七巧板’，這個工程我完全沒有進入狀態(tài)，可能是上個工程太過投入，太過感動，也可能是天氣太過酷熱，我完全是在偷懶的狀態(tài)中完成的。沒有太多的感覺，由于我沒有全力以赴。

中午稍事休息，連續(xù)進展訓練，首先以三隊PK工程開頭，有四個工程，用時最短的隊伍取得成功。我把更多的時機讓給了年輕的伙伴，我想他們更應當多的體會什么是協(xié)作，什么是責任，什么時機，什么是失敗，盼望他們能從中找到自己的缺乏，總結閱歷，提高自己。

最終一個工程俗稱‘畢業(yè)墻’4。2米高墻，光滑，沒有任何的工具，要求全部的隊員都要翻越過去，才算成功。如何設計合理的人墻，如何合理的支配體力，誰是第一個，誰是最終一個，都是要大家思索的事情。我們黃隊隊長擔當起最終一個翻越的角色。全隊一共40名隊員，在天氣濕度大于70%，氣溫35°的狀況下，難度可想而知，只有齊心協(xié)力，才能完成任務。雖然由于身上的舊傷讓我無法參加翻越，但是我始終在擔當托人爬梯的工作，告知每一個伙伴如何蹬踩，以致削減人墻的苦痛。我們運送的挨次是：大（男生）、小（小女生）、大（男生）、?。ㄐ∨┐螅ù笈?、大（男生），這里的大是相對體重較重的伙伴，依次挨次向上翻越。由于伙伴們合理支配體力，合理的人員的穿插搭配，40人勝利的翻越畢業(yè)墻，此項訓練勝利。汗水、淚水化為血液流淌在每個伙伴的心間。

公司拓展訓練心得體會14

5月份我很榮幸的參與了XX集團第8期拓展培訓，三天的培訓賜予我的不僅是集體生活的歡樂和充實，更多的是心靈深處的觸動。

23日是我們來到培訓基地的第一天。8:40到基地報到，9:20整裝集合。到了集合時間大多數(shù)隊員已經(jīng)在教官的指示下站好隊伍，這時有幾名隊員才慢悠悠的插進了隊伍。教官看后說道,“請遲到的隊員出列”“請遲到的隊員出列”幾次重復的口令下達，那幾位還是無動于衷。教師沒說什么整好隊伍把我們帶到訓練場地，依照隊形散開。語氣嚴厲的說道,”學員們，大家要明白當你每做一件事情都要擔當責任，可能沒有觀察你，你躲避了但不能證明沒有人擔當責任。或許是你的同事或者你的上級再者你長者為你擔當了你的責任。但是當這個責任大的別人無法替你擔當?shù)臅r候，它也必需由你來擔當，我想你到時也確定擔當不起，所以我要告知大家的是在做每一件事的時候你要擔當起你的那份責任,因此，鑒于幾位學員的遲到你們將擔當起責任，每個人罰20個俯臥撐?！奥牭浇坦俚脑捫睦镎娴挠悬c不快樂，剛到就罰20個俯臥撐。然后后來的工程讓我慢慢的明白，責任無處不在，責任表達每個人每