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文檔簡(jiǎn)介
青蛙跳下水
一只青蛙一張嘴,兩只眼睛四條腿,撲嗵跳下水。
繞口令
兩只青蛙兩張嘴,四只眼睛八條腿,撲嗵撲嗵跳下水。
三只青蛙三張嘴,六只眼睛十二條腿,撲嗵撲嗵撲嗵跳下水。
……當(dāng)前1頁(yè),總共59頁(yè)。青蛙跳下水
一只青蛙一張嘴,兩只眼睛四條腿,撲嗵跳下水。
……
繞口令
當(dāng)前2頁(yè),總共59頁(yè)。熱身活動(dòng)(10分鐘)1.拍“7”游戲全體同學(xué)起立,從數(shù)字“1”開始,遇到“7”或以“7”結(jié)尾或“7”的倍數(shù),則不說,拍一下手。出錯(cuò)的同學(xué)請(qǐng)坐下。2.分享剛才游戲中的成功或失敗的感受。當(dāng)前3頁(yè),總共59頁(yè)。在這個(gè)游戲中,要取得勝利,最重要的是什么?當(dāng)前4頁(yè),總共59頁(yè)。取得勝利的關(guān)鍵注意力集中!專注出效率!專注出成績(jī)!注意力是心靈大門,凡是從外界進(jìn)入心靈的東西,都要經(jīng)過它。當(dāng)前5頁(yè),總共59頁(yè)。——注意力的培養(yǎng)和訓(xùn)練聲聲入耳當(dāng)前6頁(yè),總共59頁(yè)。視物法
看一個(gè)物體,例如一只熊貓玩具,放在前面,看上一分鐘,然后閉上眼睛,記住這個(gè)熊貓是什么形狀,有多大,身上有幾種顏色,頭部、四肢、眼、耳、鼻、尾巴是什么樣的,一直把熊貓這一玩具的各個(gè)部分與特征都記住了,并能講得出該物體的詳盡情況。然后再換一個(gè)物體按上法進(jìn)行。物體可以選擇從簡(jiǎn)單到復(fù)雜的逐步加深。
注意力訓(xùn)練當(dāng)前7頁(yè),總共59頁(yè)。
考一考你的注意力仔細(xì)觀察圖上的人和事物,然后作答。當(dāng)前8頁(yè),總共59頁(yè)。派出所當(dāng)前9頁(yè),總共59頁(yè)。
用YesorNo來回答下列問題:
1.發(fā)生了汽車追撞事故,一輛車已打橫。
2.這件事故是發(fā)生在五點(diǎn)半。
3.在派出所前只有一名警員。
4.站在花店前面的高中生是兩人。
5.有巡邏車開過。
6.在這個(gè)圖里,共有十九個(gè)人。
7.有一對(duì)母子正要過人行道。
8.有一只小狗。
9.一只麻雀正停在那里。
10.朝著出租車招手的是一對(duì)情侶。
(no)(no)(no)(no)(no)(no)(no)(yes)(yes)(yes)當(dāng)前10頁(yè),總共59頁(yè)。派出所當(dāng)前11頁(yè),總共59頁(yè)。請(qǐng)你找一找圖中圖形各有多少個(gè)。
()()()()
()5556465545圖形歸類注意力訓(xùn)練當(dāng)前12頁(yè),總共59頁(yè)。
多可愛的小兔子呀,你知道它是由哪些小動(dòng)物組成的嗎?注意力訓(xùn)練當(dāng)前13頁(yè),總共59頁(yè)。
看看答案吧!注意力訓(xùn)練當(dāng)前14頁(yè),總共59頁(yè)。
合起來看看。注意力訓(xùn)練當(dāng)前15頁(yè),總共59頁(yè)。5596381注意力訓(xùn)練當(dāng)前16頁(yè),總共59頁(yè)。剛才你看到了哪幾個(gè)數(shù)字?注意力訓(xùn)練當(dāng)前17頁(yè),總共59頁(yè)。1、3、5、6、8、9剛才你看到了哪幾個(gè)數(shù)字?注意力訓(xùn)練當(dāng)前18頁(yè),總共59頁(yè)。你還記得這些形狀中的數(shù)字是什么嗎?注意力訓(xùn)練當(dāng)前19頁(yè),總共59頁(yè)。5596381注意力訓(xùn)練當(dāng)前20頁(yè),總共59頁(yè)。1A2B3C4D5E6F7G8H9I10J你的注意力集中嗎?當(dāng)前21頁(yè),總共59頁(yè)。當(dāng)前22頁(yè),總共59頁(yè)。當(dāng)前23頁(yè),總共59頁(yè)。當(dāng)前24頁(yè),總共59頁(yè)。當(dāng)前25頁(yè),總共59頁(yè)。當(dāng)前26頁(yè),總共59頁(yè)。當(dāng)前27頁(yè),總共59頁(yè)。Q:幾張人物的臉隱藏在圖中?挑戰(zhàn)視覺當(dāng)前28頁(yè),總共59頁(yè)。Q:幾張人物的臉隱藏在圖中?當(dāng)前29頁(yè),總共59頁(yè)。當(dāng)前30頁(yè),總共59頁(yè)。1—3張:輕度弱智;3—6張:正常人;7—10張:超與常人;11—15張:天才!當(dāng)前31頁(yè),總共59頁(yè)。要想做好一件事,注意力要集中啊!當(dāng)前32頁(yè),總共59頁(yè)。1、定點(diǎn)凝視訓(xùn)練2、視點(diǎn)左右移動(dòng)訓(xùn)練3、視點(diǎn)上下移動(dòng)訓(xùn)練4、眼睛蛇形擺動(dòng)訓(xùn)練5、縮擴(kuò)視野訓(xùn)練眼腦機(jī)能訓(xùn)練的五種方法當(dāng)前33頁(yè),總共59頁(yè)。定點(diǎn)凝視訓(xùn)練眼腦機(jī)能訓(xùn)練現(xiàn)在開始:請(qǐng)同學(xué)們保持科學(xué)的坐姿,頭正、肩平、腰直、足安。1、定點(diǎn)凝視訓(xùn)練請(qǐng)同學(xué)們睜大眼睛,一眨不眨的盯著這個(gè)黑點(diǎn),暗示自己,黑點(diǎn)擴(kuò)大了,且清晰入目。當(dāng)前34頁(yè),總共59頁(yè)。定點(diǎn)凝視訓(xùn)練當(dāng)前35頁(yè),總共59頁(yè)。視點(diǎn)左右移動(dòng)訓(xùn)練2、視點(diǎn)移動(dòng)訓(xùn)練視點(diǎn)從左到右,快速的、大幅度的反復(fù)移動(dòng)。當(dāng)前36頁(yè),總共59頁(yè)。視點(diǎn)上下移動(dòng)訓(xùn)練
3、視點(diǎn)從上到下快速的、大幅度的反復(fù)移動(dòng)。當(dāng)前37頁(yè),總共59頁(yè)。眼睛“蛇形”掃視練習(xí)4、眼睛蛇形掃視訓(xùn)練眼睛從左到右,從上到下,快速的、大幅度的反復(fù)移動(dòng)。當(dāng)前38頁(yè),總共59頁(yè)。縮擴(kuò)視野練習(xí)5、縮擴(kuò)視野訓(xùn)練視點(diǎn)先注視最里邊的方形,接著視點(diǎn)向外注視第二個(gè)方形及第二個(gè)方形的整體,也包括最里面的方形,一層一層向外展開。同樣方法,再?gòu)拇蠓叫位氐叫》叫?。?dāng)前39頁(yè),總共59頁(yè)。縮擴(kuò)視野練習(xí)當(dāng)前40頁(yè),總共59頁(yè)??s擴(kuò)視野練習(xí)當(dāng)前41頁(yè),總共59頁(yè)。縮擴(kuò)視野練習(xí)眼腦機(jī)能訓(xùn)練搓手準(zhǔn)備,開始。直到手發(fā)熱,停。兩手輕撫眼部,緩解眼部疲勞。眼腦機(jī)能訓(xùn)練結(jié)束。請(qǐng)老師上課。當(dāng)前42頁(yè),總共59頁(yè)。圖片是動(dòng)的嗎?當(dāng)前43頁(yè),總共59頁(yè)。舒爾特表當(dāng)前44頁(yè),總共59頁(yè)。21792220115237163151614122541021241813819按順序點(diǎn)擊1—25注:制作10個(gè)這樣的表,一一進(jìn)行練習(xí)。點(diǎn)數(shù)時(shí)不出聲,按順序在心里從第1格數(shù)到第25格,每個(gè)表的時(shí)間不超過25秒鐘。每次練一套。當(dāng)前45頁(yè),總共59頁(yè)。倒背數(shù)字法
倒數(shù)數(shù)字。例如從100、99、98……依次數(shù)到1。也可以從10000、9998、9996……依次數(shù)到2。做到快、準(zhǔn)。多次訓(xùn)練,你的注意力會(huì)提高。注意力訓(xùn)練當(dāng)前46頁(yè),總共59頁(yè)。在限定時(shí)間內(nèi)數(shù)數(shù)有多少個(gè)8?26845768394620486732184978685629802169398576866388576783567896248694628465768682638526840987464考考你當(dāng)前47頁(yè),總共59頁(yè)。閱讀法
選擇一段課文,準(zhǔn)確朗讀,不要多讀字、少讀字或讀錯(cuò)字。如讀不準(zhǔn)確,就要重來一遍,一直讀到準(zhǔn)確為止。評(píng)判者可以請(qǐng)父母親,也可用錄音的方法,將自己讀的聲音錄進(jìn)去,然后放一遍,自己核對(duì)一下。閱讀課文的量可以從少到多。
注意力訓(xùn)練當(dāng)前48頁(yè),總共59頁(yè)。聽音法
最方便的是聽鬧鐘的“滴答”聲。自己坐端正,雙目微閉,全神貫注地聽“滴答”聲,如能堅(jiān)持連續(xù)聽到20分鐘,則說明你的注意力屬于正常范圍,如能堅(jiān)持的時(shí)間更長(zhǎng)則更好。注意力訓(xùn)練當(dāng)前49頁(yè),總共59頁(yè)。
注意力訓(xùn)練游戲法當(dāng)前5
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