小學(xué)生護(hù)眼小知識(shí)

小學(xué)生護(hù)眼小知識(shí)第1頁(yè)/共27頁(yè)你好，眼睛！第2頁(yè)/共27頁(yè)相聲--五官爭(zhēng)功眼睛（對(duì)大腦）：你的聰明，你的才智，全在我身上才能體現(xiàn)出來(lái)。

大腦：哎，對(duì)啦！人們都這么說(shuō)嘛，馬季聰明？所以聰明，就聰明在那雙水汪汪的……小眼睛上啦。眼睛（對(duì)大腦）你用我跟觀眾交流感情，用我表達(dá)喜怒哀樂(lè)。請(qǐng)問(wèn)，沒(méi)我眼睛，你能學(xué)文化、學(xué)知識(shí)嗎？沒(méi)我眼睛，你能表達(dá)喜怒哀樂(lè)嗎？嗯？沒(méi)我眼睛，你能看到這大千世界嗎？第3頁(yè)/共27頁(yè)我的眼睛，我來(lái)愛(ài)護(hù)第4頁(yè)/共27頁(yè)愛(ài)眼的重要性眼睛是人體最重要的感覺(jué)器官之一，90％的外界信息來(lái)自眼睛。眼睛與外界接觸，容易受各種病菌的感染第5頁(yè)/共27頁(yè)一、如何保護(hù)視力第6頁(yè)/共27頁(yè)1.讀寫(xiě)姿勢(shì)要正確

不要在行走、坐車或乘船的時(shí)候看書(shū)。寫(xiě)字、看書(shū)時(shí)不要歪頭讀書(shū)或?qū)懽謺r(shí)，眼與書(shū)本保持一尺就是33厘米左右對(duì)眼睛最好。

第7頁(yè)/共27頁(yè)2.讀寫(xiě)時(shí)間要適宜

看書(shū)、寫(xiě)字、畫(huà)畫(huà)等用眼時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，容易使眼睛的肌肉疲勞，導(dǎo)致近視。所以每讀寫(xiě)一小時(shí)左右，應(yīng)到室外遠(yuǎn)眺或體育活動(dòng)10分鐘。

第8頁(yè)/共27頁(yè)3.光線要充足

充足的光線過(guò)暗的光線刺眼的光線晃動(dòng)的光線第9頁(yè)/共27頁(yè)4.看電視時(shí)間不可過(guò)長(zhǎng)看電視時(shí)間30分鐘看電視的距離要適宜，2米。照明適度電視里的圖像在不停的動(dòng)，調(diào)臺(tái)閉眼

第10頁(yè)/共27頁(yè)5.堅(jiān)持做眼睛保健操

做眼睛保健操是預(yù)防近視的有效的方法，應(yīng)每日?qǐng)?jiān)持不懈。第11頁(yè)/共27頁(yè)6.生活飲食平衡加強(qiáng)身體鍛煉

第12頁(yè)/共27頁(yè)7.定期檢查視力

要定期做視力檢查，并根據(jù)視力情況對(duì)學(xué)習(xí)、營(yíng)養(yǎng)進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整。還有要記得多看看綠色的東西哦。第13頁(yè)/共27頁(yè)近視的矯正方法第14頁(yè)/共27頁(yè)第15頁(yè)/共27頁(yè)二、注意用眼安全和衛(wèi)生第16頁(yè)/共27頁(yè)第17頁(yè)/共27頁(yè)第18頁(yè)/共27頁(yè)第19頁(yè)/共27頁(yè)討論第20頁(yè)/共27頁(yè)第21頁(yè)/共27頁(yè)你有哪些愛(ài)眼的好習(xí)慣？第22頁(yè)/共27頁(yè)預(yù)防近視應(yīng)該做的哪些？第23頁(yè)/共27頁(yè)近距離的用眼時(shí)間和距離？第24頁(yè)/共27頁(yè)QUESTION?第25頁(yè)/共27頁(yè)夏元1391