高中體育 武術(shù)模塊二 第10課時

2022年2022年安徽省高中新課程新教材體育與健康優(yōu)質(zhì)課評選《武術(shù)模塊2——防身術(shù)：少年拳第二套攻防對練及創(chuàng)編》的教學設計學校：蕪湖市第二中學授課年級：高二啦啦操選修班授課教師：劉懌授課時間：2022年10月24日武術(shù)模塊2——防身術(shù)：少年拳第二套攻防對練及創(chuàng)編一、基本理念：貫徹和落實立德樹人的根本任務，以“健康第一”為指導思想；重視培養(yǎng)學生的學科素養(yǎng)，在強調(diào)體能、運動技能和體育文化學習的同時，關(guān)注學生健康與安全意識的培養(yǎng)，重視培養(yǎng)學生積極進取、不怕困難、挑戰(zhàn)自我、追求卓越、團結(jié)合作等體育品德，促進學生身心健康、體魄強健，獲得全面發(fā)展；引導學生用結(jié)構(gòu)化的知識技能解決實踐中的問題；尊重學生運動專長的的培養(yǎng)，系統(tǒng)的學習1-3項運動項目，以學、練、賽（評）系統(tǒng)化組織教學，形成鍛煉習慣，奠定終身體育的基礎(chǔ)；建立多元學習評價體系，激勵學生更好的學習武術(shù)。二、教材分析武術(shù)是以技擊動作為主要內(nèi)容，以套路和格斗為基本活動形式，注重內(nèi)外兼修的體育項目。習武可以強身健體，幫助人們掌握攻防技擊的方法，提高自衛(wèi)防身能力。習武非常注重培養(yǎng)武德，反對好勇斗狠，注重誠信友善，對于形成良好體育品德具有積極作用；還可以發(fā)揚光大中華民族寶貴文化遺產(chǎn)，增強國家意識、民族自信和文化自信。少年拳第二套是由三種步型：弓步、馬步、仆步；三種手型：拳、掌、鉤；三種腿法：彈踢腿、鉤踢、側(cè)踹組成，動作流暢，體現(xiàn)了長拳的風格特點：動作靈活、快速、剛?cè)嵯酀?、動迅靜定、節(jié)奏分明。少年拳第二套對手、眼、身法、步的要求可以全面發(fā)展學生的身體素質(zhì)，形成良好的身體形態(tài)和行為習慣，培養(yǎng)積極進取、勇敢頑強的精神。大單元是學科核心素養(yǎng)達成的重要途徑，按照大單元架構(gòu)方式，將拳術(shù)套路、防身術(shù)作為單元目標，以“教會、勤練、常賽”為手段，將武術(shù)技擊動作在模擬實戰(zhàn)下應用。防身術(shù)是以制服對方,保護自己為目的的格斗方式之一；是正當防身自衛(wèi)的手段之一。武術(shù)套路中的架打、直拳、砸拳、彈踢、纏腕等動作可以增強力量、提高動作速度，以對練的形式模擬對抗，在鍛煉身體的同時加強對少年拳攻防含義的理解，明確防身術(shù)作為正當防身自衛(wèi)手段的價值，提高自衛(wèi)防身的能力,培養(yǎng)不恃強凌弱的良好品德。三、學情分析武術(shù)和啦啦操都屬于技能主導類表現(xiàn)難美性項群，兩個項目的共性表現(xiàn)在體能上要求參與者體態(tài)優(yōu)美，動作靈敏，身體形態(tài)是關(guān)鍵；技能上對身體有控制力，動作協(xié)調(diào)一致，與同伴協(xié)同配合，技術(shù)訓練是關(guān)鍵；心理上強調(diào)自我控制，要有豐富的想象力、創(chuàng)造力。因此，在啦啦操選修班開設了武術(shù)選修內(nèi)容，幫助學生系統(tǒng)學習兩項運動。本課授課對象為高二啦啦操選修班，學生個體差異較大，有學校啦啦隊隊員，人數(shù)少但是體能如耐力、柔韌、靈敏、速度、爆發(fā)力、平衡要好于其他學生，因此在教學中要發(fā)揮骨干學生的示范引領(lǐng)作用，又要關(guān)注能力較弱的學生，給他們提供展示的機會，以培養(yǎng)武術(shù)學習的興趣；啦啦操的核心價值是團隊精神，所以啦啦操選修班學生的合作意識較強，每組組長的組織能力較強，能夠通過小組合作解決個人處理問題能力有限的難題。四、教學方式：學練賽評內(nèi)容分布表教學方式內(nèi)容安排學復習少年拳第二套動作1-12；復習和學習防身術(shù)的雙人對練；雙人對練結(jié)合少年拳第二套1-2個動作的創(chuàng)編和展示練集體練習少年拳第二套動作1-12；防身術(shù)單人模仿練習，雙人對練模擬對抗；防身術(shù)的分組創(chuàng)編賽分組展示評學習的態(tài)度，學習的參與度，套路動作的正確和連貫，對練攻和防的意識，小組合作融入度和責任擔當，安全意識的體現(xiàn)，誠信友善的武德，勇于展示的體育精神。五、安全教育1.課前和體育骨干進行場地器材準備和布置，進行安全檢查。2.充分做好準備活動，進行熱身；課中練習，運動強度由低到高；結(jié)束部分做好放松運動，對學生進行體育鍛煉的安全教育。3.在指定的場地進行分組練習，防止互相干擾，創(chuàng)編環(huán)節(jié)不做超出個人能力的動作，展示和游戲環(huán)節(jié)要遵守規(guī)則。4、引導學生理解學習防身術(shù)對自我保護和生命安全的重要意義；樹立自我保護、防身避險的意識，認識防身術(shù)作為正當防身自衛(wèi)手段的價值；指導學生在確保安全的前提下學習動作技術(shù)，在模擬實戰(zhàn)情境的教學時，要明確提出注意事項，培養(yǎng)學生的安全意識。六、學習評價等級內(nèi)容學習評價運動技能健康行為體育品德優(yōu)秀能很好理解防身技能的意義，合理使用防身術(shù)在對抗、編排和展示情境中的運用，具有一定的應對情境變化的能力；表現(xiàn)出充沛的專項體能。很好地處理防身術(shù)運動中產(chǎn)生的疲勞問題并積極進行身心恢復，能預防和處理防身術(shù)運動中常見的運動損傷；能夠很好地調(diào)控自己的情緒，善于交往合作。能很好地勝任不同的運動角色，表現(xiàn)出團隊合作與負責任的行為，具有沉著冷靜、果敢靈活、自強自信、遵守規(guī)則、相互尊重等優(yōu)良體育品德。良好能夠運用所學防身術(shù)的拳法、腿法等基本動作和有關(guān)知識做出合理的防身自衛(wèi)動作，較好理解防身技能的意義，初步形成在一定程度的對抗情境中快速決策的能力；表現(xiàn)出較好的專項體能。學會安全地參與防身術(shù)運動，能預防和簡單處理防身術(shù)運動中常見的運動損傷，能夠較好地調(diào)控對抗練習和編排展示中的情緒，能較好地與他人合作。較好地表現(xiàn)出沉著冷靜、勇敢果斷、遵守規(guī)則、相互尊重地體育品德，具有較好的合作精神和競爭意識。一般初步掌握拳法、腿法等基本動作技術(shù)，做出防身自衛(wèi)動作，對防身術(shù)運動有一定的體驗；一般體能和專項體能的水平有一定程度的提高?；菊莆蘸瓦\用防身術(shù)運動安全防護知識，保持一定的情緒穩(wěn)定性，能夠面對困難、不怕困難，與同伴交流合作，基本適應環(huán)境的變化。表現(xiàn)出理智、果敢、靈活等品質(zhì)，具有一定的合作精神和競爭意識，不怕困難、勇敢頑強、坦然對待勝負，能夠按照基本規(guī)則參加防身術(shù)學習。七、教學特色1、學練賽（評）的有機結(jié)合：本節(jié)課以游戲兩人雙足跳的合作練習導入，為后面的雙人對練和創(chuàng)編展示的合作學習做準備；復習少年拳第二套，強化武術(shù)是以技擊動作為主要內(nèi)容，以套路和格斗為基本活動形式這一概念，少年拳是套路，即將學習的防身術(shù)屬于格斗。從武術(shù)套路學習自然過渡到防身術(shù)的學習，指導學生在確保安全的前提下學習第二套少年拳中的技擊動作在模擬實戰(zhàn)情景下的應用，讓學和練有機結(jié)合,引導學生理解防身術(shù)對自我保護和生命安全的重要意義，樹立自我保護、防身避險的意識，認識防身術(shù)作為正當防身自衛(wèi)手段的價值。學生在創(chuàng)編和展示防身術(shù)學習成果時，引導學生互相交流，分享經(jīng)驗和對防身自衛(wèi)的感受，結(jié)合師生評價提高學生學練防身術(shù)的興趣和積極性。2、教學目標指向具體，重難點細化：本節(jié)課將武術(shù)套路中的部分技擊動作采用格斗的形式，引導學生學習，讓學生在模擬實戰(zhàn)的情境下學以致用，目標指向具體，易操作；將第二套少年拳中，學生不容易理解攻防含義的技擊動作，采用師生共同示范，引導學生雙人模仿再到雙人攻防對練，用口令將復雜動作分解，一步一步，循序漸進的學習；將每個技擊動作的重難點提煉出來，針對重難點展開有效的學、練、評，讓學生在輕松愉快的對練情境中理解技擊動作的攻防含義，明白防身術(shù)作為正當防身自衛(wèi)手段的價值。3、學科核心素養(yǎng)的有效落地：武術(shù)單元的不同教學內(nèi)容采用的音樂是固定的，比如踢腿等體能練習、套路學習、創(chuàng)編和展示等環(huán)節(jié)，有利于學生熟悉音樂，能數(shù)出音樂節(jié)拍；由學生邊數(shù)音樂節(jié)拍，邊做原地或行進間各種踢腿等武術(shù)專項練習，體能水平明顯提高，對專項體能的練習表現(xiàn)出較高的練習熱情；師生在音樂下共同復習第二套少年拳，可以進一步引導學生對武術(shù)套路學習的興趣，有利于學生將少年拳作為課后鍛煉的選項之一；在保證安全的前提下，對第二套少年拳的技擊動作——架打直拳、下砸彈踢并步摟手、纏腕設置模擬對抗的練習情境，引導學生以自主、合作、探究學習的方式體驗合理使用技擊動作的方法和時機，探索采取何種有效動作能使自己迅速擺脫對方或做到一招制敵，學生的合作能力和公平競爭意識在課中得到增強，進一步加深對防身術(shù)的體驗和理解；通過放松運動幫助學生掌握和運用消除運動疲勞的知識與方法；通過學練賽（評）引導學生理解沉著冷靜、臨危不懼等優(yōu)秀品質(zhì)在防身過程中的重要意義，學會在武術(shù)學習中調(diào)控自己的情緒，在合作和競爭中表現(xiàn)出果敢靈活、自強自信、遵守規(guī)則、相互尊重等優(yōu)良體育品德。武術(shù)模塊2——防身術(shù)：少年拳第二套攻防對練及創(chuàng)編模塊二課次第十課次日期2022-10-24學段高中年級高二班級啦啦操選修班班級人數(shù)30人性別男：7人女：23人教師劉懌教學目標1、運動能力：能較熟練掌握少年拳第二套動作；基本掌握防身術(shù)的基本姿勢與站位，獲得有利位置的基本步法，嘗試做出防身自衛(wèi)動作，并能將少年拳第二套中的架打直拳、下砸彈踢、并步摟手、纏腕在模擬對抗和創(chuàng)編展示的情境中運用。2、健康行為：能盡快融入學習小組，能主動和他人進行探究學習，養(yǎng)成每天鍛煉身體的好習慣。3、體育品德：培養(yǎng)不以強凌弱、積極進取、自尊自信的精神，互幫互助，演練時尊重他人，點到為止的良好品德。教學內(nèi)容1、復習少年拳第二套動作1-12；2、防身術(shù)（攻防對練）：復習架打直拳、下砸彈踢并步摟手；學習纏腕；3、少年拳第二套：架打直拳、下砸彈踢、并步摟手、纏腕在模擬對抗中的創(chuàng)編教學重點1、架打直拳、下砸彈踢并步摟手、纏腕攻防站位、路線、節(jié)奏2、雙人攻防對練在模擬對抗和展示中的運用教學難點1、雙人對練的配合及技擊動作的加速加力2、雙人攻防在模擬對抗和展示中合理運用教學順序教學內(nèi)容教師活動學生活動教學組織時間次數(shù)強度準備部分1、課堂常規(guī)：1、教師提前準備器材場地2、向?qū)W生問好3、宣布課的目標及內(nèi)容4、檢查服裝，安排見習生隨堂見習1、體育班委整隊，報告人數(shù)2、向教師問好3、聆聽教師宣布本課內(nèi)容及要求，自查服裝﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡★成四列橫隊1’教學順序教學內(nèi)容教師活動學生活動教學組織時間次數(shù)強度準備部分2、游戲：兩人雙足跳游戲方法:每兩人組成合作小組，成縱隊站立，左右相鄰兩人各自提起內(nèi)側(cè)腿屈膝，將內(nèi)側(cè)手從膝下彎曲處相互握住，成兩人雙足站立，連續(xù)跳9-10米教學重點：跳躍、協(xié)調(diào)和合作教學難點：同時同步3、武術(shù)的專項準備活動行進間：正踢腿側(cè)踢腿教學重點：拉伸韌帶、會數(shù)音樂節(jié)拍教學難點：動作節(jié)奏與音樂節(jié)奏的協(xié)調(diào)1、講解游戲方法規(guī)則和目的規(guī)則：=1\*GB3①跳行時兩人不許脫手=2\*GB3②要求連續(xù)跳，因失去平衡造成的停頓，可繼續(xù)練習目的：發(fā)展跳躍能力，提高上下肢的協(xié)調(diào)性和合作能力1、示范講解練習要求和練習目的要求：挺胸、直腰，在走動中踢腿，腳尖繃直，快起快落，腿找上體節(jié)拍和口令：1-2-3（踢）-4，5-6-7（踢）-8目的：提高柔韌性和防止運動損傷，會聽節(jié)奏，在快速運動中會呼吸1、聽老師講解游戲方法、規(guī)則、目的2、互相討論練習的方法，積極參與游戲3、注意游戲安全1、認真觀察教師示范，聽清練習要求和練習目的2、集體練習，在音樂下，邊做邊數(shù)節(jié)拍，學會聽清音樂節(jié)奏，在快速運動中學會呼吸9-10米﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡游戲間隔距離9-10米9-10米﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡行進間踢腿2’1次中等2’2組中上教學順序教學內(nèi)容教師活動學生活動教學組織時間次數(shù)強度基本部分1、復習少年拳動作1-12：攻防含義預備勢-直立抱拳：=1\*GB2⑴掄臂砸拳：左手掄臂擄抓，右拳掄起下砸=2\*GB2⑵望月平衡：回顧身后=3\*GB2⑶躍步?jīng)_拳：躍步接近對方后，右拳前擊=4\*GB2⑷彈踢沖拳：接上勢向前踢打=5\*GB2⑸馬步橫打：接上勢右拳橫貫對方頭部=6\*GB2⑹并步摟手：抄摟對方踢己之腳=7\*GB2⑺弓步推掌：轉(zhuǎn)身前推對方胸部=8\*GB2⑻摟手勾踢：下?lián)Ψ阶ゼ鹤笫值耐瑫r，勾踢其前腳=9\*GB2⑼纏腕沖拳：纏拿對方抓己右腕，隨即左拳沖其頭部=10\*GB2⑽轉(zhuǎn)身劈掌：轉(zhuǎn)身后右掌下劈對方面部=11\*GB2⑾砸拳側(cè)踹：踹對方腿部=12\*GB2⑿撩拳收抱：下撩對方襠部教學重點：動作的攻防含義教學難點：動作幅度、力度2、雙人攻防對練=1\*GB2⑴復習架打直拳動作方法：預備甲乙雙方間隔一兩步，成左預備式1拍：甲右腳上步，右直拳擊打乙頭部2拍：乙上體后仰，左臂架打格擋來拳3拍：乙隨即右腳上步，右直拳擊打甲頭部4拍：甲右腳后撤步，左臂架打格擋來拳1、師生示范領(lǐng)做少年拳12個動作，提示動作名稱，鼓勵大家課后練習2、在音樂下，師生共同示范領(lǐng)做動作1-12，結(jié)合口令，提示動作要點要求：并步屈膝要半蹲、躍步要遠、仆步腳后跟壓地不提起、彈踢力達腳尖、馬步腳尖內(nèi)扣屈膝半蹲，弓步一腿弓一腿蹬，并步摟手要同時，纏腕后拉要同時要求：數(shù)節(jié)拍，動作與音樂節(jié)拍協(xié)調(diào)正面示范纏腕，講解糾錯要求：纏拿對方抓己右腕，右肘向身側(cè)后拉1、師生示范，講解動作要求要求：架打時旋臂，沖拳時蹬地擰腰，順肩，力達拳面2、師生領(lǐng)做：左預備式，左右直拳架打交替練習，口令：1-2-3-4要求：沉肩、擰腰側(cè)身，下頜微收3、指導雙人對練，巡視指導、糾錯要求：思想集中，防止誤傷1、仔細聽清教師提示的動作名稱，邊數(shù)節(jié)拍邊做動作，能將少年拳作為課余鍛煉的選項之一2、音樂下，組長在隊伍的前后示范領(lǐng)做，大家邊數(shù)節(jié)拍邊做動作3、進一步理解纏腕含義的基礎(chǔ)上，模仿練習1、仔細觀察，進一步理解架打直拳的攻防含義2、仔細觀察師生示范，明確攻防路線，在口令下練習，互相配合學會數(shù)節(jié)拍3、自練，互相觀察，共同提高●﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡●★四列橫隊成廣播體操隊形組長分別站到前后示范點﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡★﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡左右相鄰兩人組成雙人學習小組5’3組中等3’5-6組中上等教學順序教學內(nèi)容教師活動學生活動教學組織時間次數(shù)強度基本部分教學重點：攻防含義，沖拳（攻）-架打（防）教學難點：攻防轉(zhuǎn)換的配合和時機=2\*GB2⑵復習下砸彈踢、并步摟手動作方法：預備甲乙雙方間隔一兩步，成左預備式1拍：甲左腳上步轉(zhuǎn)體成馬步出左直拳擊打乙腹部2拍：乙微收腹，同時左拳下砸甲腕部3拍：隨即乙左腳支撐，右腳彈踢甲左腿外側(cè)4拍：甲左腳撤步成并步，左手下?lián)?，撥乙右腳踝教學重點：攻防含義，直拳（攻）-下砸（防）-彈踢（攻）-并步摟手（防）教學難點：攻防轉(zhuǎn)換的時機和雙人配合4、在自主練習時指導骨干學生幫助他人糾錯1、師生示范，講解動作要求要求：下砸收腹要協(xié)調(diào)，彈踢支撐腿要站穩(wěn)；并步摟手要同時2、師生領(lǐng)做，指導雙人模仿對練，巡視指導、糾錯，口令：1-2-3-4要求：思想集中，防止誤傷，明確攻防路線3、指導雙人連續(xù)練習，巡視指導、糾錯，口令：1-2-3-4要求：甲乙角色互換，互相指導，學習對方的動作和路線4、在自主練習時指導骨干學生幫助他人糾錯4、骨干學生幫助同學糾錯1、仔細觀察，理解下砸彈踢、并步摟手的攻防含義2、仔細觀察師生示范，明確攻防路線，甲乙按口令分別模仿各自動作，互相對練，互相幫助，明確各自動作的要領(lǐng)3、甲乙角色互換，明確攻防路線，互相幫助，合作中練習4、骨干學生幫助同學糾錯﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡★﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡左右相鄰兩人組成雙人學習小組4’6-7組中上等教學順序教學內(nèi)容教師活動學生活動教學組織時間次數(shù)強度基本部分=3\*GB2⑶學習纏腕動作方法：預備甲乙雙方間隔一兩步，成左預備式1拍：甲上右步右手抓握乙右手腕2拍：乙左手抓握甲右手背，同時翻掌纏腕甲右手腕3拍：乙上左步，身體右后轉(zhuǎn)的同時，右臂外旋雙手用力后拉緊貼右側(cè)4拍：左肘用力下壓甲右肘，迫使甲上體前傾教學重點：練習安全，攻防含義，抓手腕（攻）-纏腕（防）-壓肘（攻）教學難點：抓對方手臂和翻掌纏腕的時機3、分組進行動作創(chuàng)編：少年拳第二套：架打直拳、下砸彈踢、并步摟手、纏腕在模擬對抗中的創(chuàng)編教學重點：模擬對抗的情境教學難點：探究過程的有效合作，攻防對練動作路線的合理編排1、師生示范，講解動作方法2、師生領(lǐng)做，指導雙人對練巡視指導、糾錯，口令：1-2-3-4要求：=1\*GB2⑴此動作為反關(guān)節(jié)典型動作，注意配合，不可用力過猛，防止關(guān)節(jié)受傷=2\*GB2⑵抓對方手臂和翻掌纏腕要同時，纏腕時兩手握緊=3\*GB2⑶轉(zhuǎn)體壓肘要同時3、指導雙人連續(xù)練習，巡視指導、糾錯，口令：1-2-3-4要求：甲乙角色互換，互相指導，學習對方的動作和路線1、講解編排的要求=1\*GB2⑴最少使用兩個攻防對練的技擊動作，要合理使用路線=2\*GB2⑵建議有情節(jié)編排，鼓勵使用少年拳第二套其他動作=3\*GB2⑶全組參與編排，為小組積極貢獻創(chuàng)意，不挑戰(zhàn)超過個人能力的動作=4\*GB2⑷注意安全，練習時注意配合，不要出現(xiàn)誤傷。2、巡視指導1、仔細觀察，理解纏腕的攻防含義2、仔細觀察師生示范，明確攻防路線，模擬練習，互相配合，防止運動損傷3、甲乙角色互換，明確攻防路線，互相幫助，合作中練習1、組長組織組員進行探究合作2、積極貢獻創(chuàng)意，