心理健康換位思考

心理健康換位思考第1頁/共29頁我說你做游戲規(guī)則：1.PPT上會出現(xiàn)要擺形狀、字母、漢字2.你們只能用手擺出這些形狀，看哪些同學擺得又快又好第2頁/共29頁第3頁/共29頁V第4頁/共29頁第5頁/共29頁A第6頁/共29頁U第7頁/共29頁人第8頁/共29頁站在自己的角度站在別人的角度第9頁/共29頁如果我們能夠換換一第10頁/共29頁《家有兒女》第11頁/共29頁4/6/2023第12頁/共29頁夏雪捐錢幫助宮海時，她的想法是什么？幫助完宮海之后，夏雪和她的朋友們有怎樣的感受？第13頁/共29頁第14頁/共29頁小組討論：1.宮海是怎么看待自己的處境？2.夏雪組織同學捐錢幫助宮海，宮海有什么想法和感受？第15頁/共29頁第16頁/共29頁結(jié)合剛剛的事例，如果在交往中沒有考慮對方的感受，會帶來哪些后果？第17頁/共29頁換位思考

從他人的角度看待問題，感受別人的想法和情感。第18頁/共29頁如果你是他（她）：情境一：小蘭剪了短發(fā)，小剛看到后覺得很有趣，對著小蘭喊：“西瓜頭，西瓜頭，西瓜太郎。”如果站在小蘭的角度，假如我是小蘭，我會感到_________,我希望小剛_______對我。第19頁/共29頁如果我們能夠換一換

——學會換位思考與人交往時，想清四個問題：如果我是他，我不希望……；如果我是他，我需要的是……；我是在以他期望的方式對他嗎？我可以嘗試的他期望的方式是……?第20頁/共29頁如果你是他（她）：情境二：數(shù)學期中考試的卷子派下來了，敏敏只有65分，

她的同桌芳芳說：“才考那么低分??！”如果站在敏敏的角度，假如我是敏敏，我會感到_________,我希望芳芳_______。第21頁/共29頁如果你是他（她）：情境三：小夢上課時思維非?；钴S，只是經(jīng)常插嘴，讓老師特別苦惱。如果站在老師的角度，假如我是老師，我會感到_________,我希望小夢_______。第22頁/共29頁給自己把把脈請你們靜靜地想一想，你和家人、老師、同學之間發(fā)生的矛盾和沖突。第23頁/共29頁換位思考是人際交往的法寶：

用別人對自己不好的方式來對別人，是小肚雞腸。用自認為好的方式來對待別人，是自作多情。

用希望別人對你的方式來對別人，是將心比心。用別人期望的方式來對待別人，是善解人意。第24頁/共29頁案例一妻子正在廚房炒菜。丈夫在她旁邊一直嘮叨不停：“慢些、小心！火太大了。趕快把魚翻過來、油放太多了！……”妻子脫口而出：“我懂得怎樣炒菜,不用你指手畫腳的！”丈夫平靜地答道：“我只是要讓你知道，我在開車時，你在旁邊喋喋不休，我的感覺如何……”用自認為好的方式來對待別人，是自作多情。第25頁/共29頁案例二

早餐時，丈夫本喜歡吃面包皮，但他以為妻子也像他一樣，所以他每次就留下面包皮給妻子，自己吃著自己并不喜歡的面包瓤。早餐時，妻子本喜歡吃面包瓤，但她以為丈夫也像她一樣，所以她每次就留下面包瓤給丈夫，自己吃著自己并不喜歡的面包皮。一直持續(xù)了很多年，這樣的事情每天都發(fā)生在他們的早餐桌上。到妻子70多歲的某一天，她已掉落了滿口牙，那天清晨她說“老頭子，今天早餐我們換著吃，其實我一直都很喜歡面包瓤，……”用希望別人對你的方式來對別人，是將心比心。第26頁/共29頁案例三

有一位做母親的很喜歡帶著5歲的女兒逛商店，可是女兒卻總是不愿意去，母親覺得很奇怪，商店里琳瑯滿目五顏六色的東西那么多，小孩子為什么不喜歡呢？直到有一次，孩子的鞋帶開了，母親蹲下身子為孩子系鞋帶，突然發(fā)現(xiàn)了一種從未見過的可怕的景象：眼前晃動著的全是腿和胳膊。于是，她抱起孩子，快步走出商店。從此，即使是必須帶孩子去商店的時候，她也是把孩子扛在肩上。用別人期望的方式來對待別人，才是真正的換位思考。第27頁/共29頁《如果我們能夠換一換》這世界總是有很多不同我們也有不一樣的夢太過執(zhí)著讓一切變的冷漠向前走留下的是難過退一步總會海闊天空了解比拒絕更容易溝通伸出你的手拋開主觀試著接受讓悲傷在心里永遠不停留如果換一換試著走別人的路也許能明白有些事該要滿足經(jīng)過那些無助我們學會在乎學會珍惜