做學(xué)生心理健康促進(jìn)者

小調(diào)查：1、請(qǐng)您簡單表述什么是健康？什么是心理健康？2、您認(rèn)為教育的終極目標(biāo)有哪些？3、您完善下面的句子:小學(xué)生是————。4、您發(fā)現(xiàn)小學(xué)生主要的心理問題有哪些？5、您認(rèn)為現(xiàn)在小學(xué)班主任工作遇到的主要挑戰(zhàn)有哪些？6、您希望通過此專題了解哪些內(nèi)容？謝謝合作！第一頁，共36頁。小游戲:拿出一張紙，折一下；再折一下；再折一下。然后，撕去一個(gè)角；再撕去一個(gè)角；再撕去一個(gè)角。打開紙張，看看手中的圖形，再看看周圍人手中的圖形是否一樣？思考一下為什么？你由此想到了什么？第二頁，共36頁。一、健康概述（一）健康的含義世界衛(wèi)生組織（WHO）1948年成立大會(huì)上指出：“健康乃是一種生理、心理和社會(huì)適應(yīng)都日臻完滿的狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病和虛弱的狀態(tài)?！?/p>

1989年該組織又在健康的定義中增加了道德健康的內(nèi)容，使健康的含義更加完整、全面。第三頁，共36頁。（1）有充沛的精力，能從容不迫地?fù)?dān)負(fù)日常工作和生活，而不感到疲勞和緊張；（2）積極樂觀，勇于承擔(dān)責(zé)任，心胸開闊；（3）精神飽滿，情緒穩(wěn)定，善于休息，睡眠良好；（4）自我控制能力強(qiáng)，善于排除干擾；（5）應(yīng)變能力強(qiáng)，能適應(yīng)外界環(huán)境的各種變化；第四頁，共36頁。（6）體重得當(dāng)，身材勻稱；能抵抗感冒或傳染方面的疾?。?）牙齒清潔，無空洞，無痛感，無出血現(xiàn)象；（8）頭發(fā)有光澤，無頭屑；（9）反應(yīng)敏銳，眼睛明亮，眼瞼不發(fā)炎；（10）肌肉和皮膚富有彈性，步伐輕松自如。健康是生理健康與心理健康的統(tǒng)一，二者是相互聯(lián)系，密不可分的。健全的心理與健康的身體是相互依賴、相互促進(jìn)的。第五頁，共36頁。（二）生理健康人體各器官發(fā)育良好、功能正常、體格健壯、精力充沛并具備良好的勞動(dòng)效能。（三）心理健康不同學(xué)者有不同認(rèn)識(shí)。如：1946年第三屆心理衛(wèi)生大會(huì)上提出心理健康是指：“身體、智力、情緒十分協(xié)調(diào)；適應(yīng)環(huán)境，在人際交往中能彼此謙讓；有幸福感；在工作和職業(yè)中能充分發(fā)揮自己的能力，過有效率的生活?！?/p>

第六頁，共36頁。

前蘇聯(lián)：心理健康是“很大的自由，是成功地進(jìn)行體力和智力勞動(dòng)的條件，也是使生活變得有充分價(jià)值的必要條件?！毙睦韺W(xué)家英格力士認(rèn)為：心理健康是一種持續(xù)的心理狀態(tài)，主體在這種狀態(tài)下，能夠良好地適應(yīng)，具有生命的活力，能充分發(fā)揮其身心潛能。這是一種積極的、豐富的狀態(tài)，不僅僅是沒有心理疾病。第七頁，共36頁。

麥靈格認(rèn)為：心理健康是指人們對(duì)于環(huán)境和其他人具有高效率的、快樂的適應(yīng)情況，不只是要有效率，也不只是要有滿足感，或者是能快樂地接受生活的規(guī)范，而是要三者具備。心理健康的人應(yīng)能保持平靜的情緒、敏銳的智能、適應(yīng)社會(huì)環(huán)境的行為和愉快的氣質(zhì)。第八頁，共36頁。

綜合有關(guān)專家學(xué)者的觀點(diǎn)心理健康可表述為：一種良好的、持續(xù)的心理狀態(tài)與過程，表現(xiàn)為個(gè)人具有生命的活力，積極的內(nèi)心體驗(yàn)，良好的社會(huì)適應(yīng)，能夠有效能地發(fā)揮個(gè)人的身心潛力以及作為社會(huì)一員的積極的社會(huì)功能。第九頁，共36頁。二、心理健康的判別標(biāo)準(zhǔn)及特征（一）心理健康的判別標(biāo)準(zhǔn)1、統(tǒng)計(jì)學(xué)標(biāo)準(zhǔn)2、心理測(cè)量學(xué)標(biāo)準(zhǔn)3、病因與癥狀存在與否的標(biāo)準(zhǔn)4、社會(huì)適應(yīng)標(biāo)準(zhǔn)5、生活適應(yīng)標(biāo)準(zhǔn)6、經(jīng)驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)醫(yī)生的經(jīng)驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)患者個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)第十頁，共36頁。（二）心理健康的特征1、具有良好的自我意識(shí)（1）有正確的自我認(rèn)知（全面、客觀、準(zhǔn)確）（2）能悅納自己，即自愛（正確對(duì)待生理特征的問題）（3）有良好的自我控制能力（事件、時(shí)間、地點(diǎn)、程度）教師與學(xué)生發(fā)展.doc小樹的故事.doc第十一頁，共36頁。2、具有良好的社會(huì)適應(yīng)性（1）能夠正確地認(rèn)識(shí)客觀規(guī)律并尊重客觀規(guī)律（2）能夠正確認(rèn)識(shí)自己的需要并與客觀現(xiàn)實(shí)保持平衡（3）行為符合社會(huì)規(guī)范3、智力正常，樂于實(shí)踐，并能充分發(fā)揮自己的潛能取得成績第十二頁，共36頁。（1）智力正常（智商大于70）（2）樂于生活、學(xué)習(xí)和工作（3）能夠發(fā)揮自己的聰明才智并取得應(yīng)有的成績4、樂于交往，人際關(guān)系融洽并有關(guān)系親密的朋友（1）樂于交往（2）能夠給別人以實(shí)質(zhì)性的幫助并接受別人實(shí)質(zhì)性的幫助（3）有知心朋友第十三頁，共36頁。5、具有正常、樂觀、穩(wěn)定的情緒（1）情緒反應(yīng)正常（2）主導(dǎo)情緒是積極肯定的（3）情緒具有穩(wěn)定性6、具有正常的行為方式（1）行為表現(xiàn)與年齡特征相一致（2）行為表現(xiàn)與社會(huì)“角色”相一致（3）行為反應(yīng)強(qiáng)度與刺激強(qiáng)度相一致（4）行為具有一貫性和統(tǒng)一性第十四頁，共36頁。三、影響中小學(xué)生心理健康的因素（一）生理因素1、遺傳素質(zhì)因素（先天缺陷、易感體質(zhì)）2、分娩因素（早產(chǎn)、難產(chǎn)、新生窒息、剖腹產(chǎn)）3、發(fā)育因素（發(fā)育遲緩、青春發(fā)育的時(shí)間及引起的體形特點(diǎn)）4、生理疾病、外傷、中毒等因素的影響5、神經(jīng)——內(nèi)分泌異常的影響第十五頁，共36頁。（二）家庭因素的影響1、家庭的自然結(jié)構(gòu)2、家庭教育、教養(yǎng)方式3、家庭心理氣氛4、家長的素質(zhì)5、家庭的社會(huì)經(jīng)濟(jì)地位6、出生順序第十六頁，共36頁。（三）學(xué)校因素的影響1、學(xué)校的教育指導(dǎo)思想2、教師的影響（教育態(tài)度、教育方法、知識(shí)能力、人格特征、男女比例等）3、學(xué)校的人際關(guān)系4、學(xué)校的風(fēng)氣6、教育內(nèi)容（單一、過難、活動(dòng)過少）第十七頁，共36頁。（四）社會(huì)因素1、社區(qū)因素（農(nóng)村、城市）2、社會(huì)文化背景3、社會(huì)經(jīng)濟(jì)地位4、社會(huì)政治局面5、社會(huì)風(fēng)氣6、社會(huì)意識(shí)形態(tài)（大眾傳播媒介）第十八頁，共36頁。（五）心理因素1、心理沖突2、心理壓力3、角色變化4、心理挫折第十九頁，共36頁。四、小學(xué)生常見的心理問題（一）學(xué)習(xí)問題學(xué)習(xí)技能障礙、厭學(xué)；學(xué)習(xí)效率低；注意缺陷與多動(dòng)障礙；考試焦慮等。（二）人際關(guān)系問題包括親子關(guān)系、師生關(guān)系、友伴關(guān)系等。（三）學(xué)校生活適應(yīng)問題學(xué)校生活不適應(yīng)、不適應(yīng)高一年級(jí)的生活等。第二十頁，共36頁。4、自我概念問題缺乏自知、自信；自我膨脹；理想的自我與現(xiàn)實(shí)的自我差距過大；自貶的思維方式。5、與青春期性心理有關(guān)問題青春發(fā)育引起的各種情緒困擾；異性交往中的問題、早戀第二十一頁，共36頁。五、學(xué)校心理健康教育指教育者根據(jù)中小學(xué)生生理、心理發(fā)展特點(diǎn)及規(guī)律，運(yùn)用心理學(xué)的理論與技術(shù)，提高學(xué)生的心理素質(zhì)，維護(hù)學(xué)生心理健康，促進(jìn)學(xué)生人格健全、和諧發(fā)展的教育活動(dòng)。1、學(xué)校心理健康教育的對(duì)象是中小學(xué)生，開展心理健康教育一定要有針對(duì)性（1）以學(xué)生的生理、心理發(fā)展特點(diǎn)及規(guī)律為依據(jù)；（2）以全體學(xué)生為對(duì)象；（3）關(guān)注個(gè)別差異。第二十二頁，共36頁。2、學(xué)校心理健康教育中所運(yùn)用的知識(shí)和技術(shù)是心理科學(xué)的理論和技術(shù)有人提出心理健康教育工作者需要的知識(shí)結(jié)構(gòu)中應(yīng)該包括以下學(xué)科的內(nèi)容：普通心理學(xué)；發(fā)展心理學(xué)；教育心理學(xué)；社會(huì)心理學(xué)；人格心理學(xué)；變態(tài)心理學(xué)；心理衛(wèi)生學(xué)；心理咨詢與心理治療的理論與技術(shù)；心理測(cè)量與心理診斷的技術(shù)；神經(jīng)病學(xué)；哲學(xué)等。第二十三頁，共36頁。3、學(xué)校心理健康教育的內(nèi)容要有符合學(xué)生的特點(diǎn)和需求根據(jù)教育部《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》的規(guī)定，中小學(xué)心理健康教育的主要內(nèi)容有：普及心理健康基本知識(shí)，樹立心理健康意識(shí)，了解簡單的心理調(diào)節(jié)方法，認(rèn)識(shí)心理異?，F(xiàn)象，以及初步掌握心理保健常識(shí)，其重點(diǎn)是學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、人際交往、升學(xué)擇業(yè)及生活和社會(huì)適應(yīng)等方面的常識(shí)。第二十四頁，共36頁。具體到小學(xué)：小學(xué)低年級(jí)：幫助學(xué)生適應(yīng)新的環(huán)境、新的集體、新的學(xué)習(xí)生活與感受學(xué)習(xí)知識(shí)的樂趣；樂與老師、同學(xué)交往，在謙讓、友善的交往中體驗(yàn)友情。小學(xué)中、高年級(jí)：幫助學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中品嘗解決困難的快樂，調(diào)整學(xué)習(xí)心態(tài)，提高學(xué)習(xí)興趣與自尊心，正確對(duì)待自己的學(xué)習(xí)成績，克服厭學(xué)心理，體驗(yàn)學(xué)習(xí)成功的樂趣，培養(yǎng)面臨畢業(yè)升學(xué)的進(jìn)取態(tài)度；培養(yǎng)集體意識(shí)，在班級(jí)活動(dòng)中，善于與更多的同學(xué)交往，健全開朗、合群、樂學(xué)、自立的健康人格，培養(yǎng)自主自動(dòng)參與活動(dòng)的能力。第二十五頁，共36頁。上海小學(xué)心理健康教育年級(jí)分目標(biāo)與教育內(nèi)容—年級(jí)目標(biāo)：適應(yīng)新的環(huán)境、新的學(xué)習(xí)生活。樂與老師、同學(xué)交往。內(nèi)容(適應(yīng))：1．祝你成為小學(xué)生(角色意識(shí))。2．這是我們的校園(適應(yīng)環(huán)境)。3．和老師、同學(xué)手拉手(適應(yīng)群體)。4．課堂是知識(shí)的海洋(適應(yīng)課堂，激發(fā)興趣)。5．和好習(xí)慣交朋友(行為習(xí)慣)。6．校園“紅燈”與“綠燈”(紀(jì)律意識(shí))。7．克服不安、孤獨(dú)、恐懼(防范心理困擾)。第二十六頁，共36頁。二年級(jí)目標(biāo)：感受集體活動(dòng)與學(xué)習(xí)知識(shí)的樂趣，在謙讓、友善的交往中體驗(yàn)友情，在好行為好習(xí)慣的訓(xùn)練中培養(yǎng)“做一個(gè)好學(xué)生”的意識(shí)。內(nèi)容(合群)：1．我愛我班(集體意識(shí))。2．謙讓、友善朋友多(交友意向)。3．知識(shí)越學(xué)越有趣(樂于學(xué)習(xí))。4．告別“小粗心”、“小拖拉”(行為習(xí)慣)。5．誰的發(fā)現(xiàn)多又好(觀察與注意)。6．做活潑、守紀(jì)的好學(xué)生(自我控制)。7．克服厭學(xué)、依賴、交往障礙(防范心理困擾)。

第二十七頁，共36頁。三年級(jí)目標(biāo)：在學(xué)習(xí)中品嘗解決難題的快樂，在班隊(duì)活動(dòng)中善與更多的同學(xué)交往，萌發(fā)集體意識(shí)，培養(yǎng)自主自動(dòng)參與活動(dòng)及表現(xiàn)自我的欲望與能力。內(nèi)容(樂學(xué))：1．頭腦越練越聰明(動(dòng)腦習(xí)慣)。2．智斗難題真快樂(挑戰(zhàn)難題)。3．情緒氣象臺(tái)(認(rèn)識(shí)情緒)。4．讓自己更快樂(調(diào)節(jié)情緒)。5．讓我也來“露一手”(自信心)。6．當(dāng)小朋友難過的時(shí)候(學(xué)會(huì)關(guān)心)。7．愉快的假日生活(學(xué)會(huì)休閑)。第二十八頁，共36頁。四年級(jí)目標(biāo)：能夠正確對(duì)待自己的學(xué)習(xí)成績，有集體榮譽(yù)感，勤于思考，不甘落后。內(nèi)容(自信)：1．開放自己、表露自己(開朗心態(tài))。2．讓大家喜歡我、需要我(期望自我)。3．同學(xué)進(jìn)步我高興(排除嫉妒情緒)。4．巧學(xué)苦練無難題(學(xué)習(xí)方法)。5．集體成敗牽我心(集體意識(shí))。6．“絕招”大比示(表現(xiàn)自我)。7．再也不說“我不行”(排除自卑)。

第二十九頁，共36頁。五、六年組目標(biāo)：具備有能力、負(fù)責(zé)的哥哥姐姐意識(shí)，獲取“一份辛勞一份收獲”的愉悅感，培養(yǎng)面臨畢業(yè)升學(xué)的適當(dāng)態(tài)度。內(nèi)容(進(jìn)取)：1．大哥哥大姐姐的風(fēng)采(兄姐意識(shí))。2．學(xué)習(xí)狀態(tài)的自我診斷(自我認(rèn)識(shí))。3．反轉(zhuǎn)思考主意多(思維習(xí)慣)。4．時(shí)間的妙用(學(xué)習(xí)習(xí)慣)。5．克服考試的緊張情緒(松弛訓(xùn)練)。6．我為自己的小學(xué)生涯而驕傲(總結(jié)自我)。7．再見，母校(母校情感)。8．向往中學(xué)新生活(中小學(xué)銜接)。第三十頁，共36頁。4、學(xué)校心理健康教育的途徑的多方面的（1）在整個(gè)學(xué)校教育過程中全面滲透心理健康教育。這是學(xué)校開展心理健康教育的基本途徑。包括：第一，學(xué)科教學(xué)中滲透心理健康教育；案例閱讀課中的心理健康教育.ppt第二，德育工作、學(xué)生工作中滲透心理健康教育；第三，課外活動(dòng)中滲透心理健康教育；第四，校園環(huán)境中滲透心理健康教育。

第三十一頁，共36頁。（2）開設(shè)專門的心理健康教育課并針對(duì)個(gè)別學(xué)生的特殊心理問題開展心理咨詢與輔導(dǎo)。這是中心途徑。（3）教師的心理健康與心理輔導(dǎo)。這是重要的支持性途徑。教師心理健康現(xiàn)狀.ppt（4）開設(shè)家長學(xué)校，建立學(xué)校、家庭、社區(qū)一體化心理健康教育網(wǎng)絡(luò)。這是促進(jìn)學(xué)校心理健康教育實(shí)現(xiàn)其整體目標(biāo)的不可忽視的支持性途徑。第三十二頁，共36頁。5、學(xué)校心理健康教育的實(shí)施者是全體教職員工6、心理健康教育的目的促進(jìn)全體學(xué)生人格健全、和諧發(fā)展。在教育部《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》中指出：心理教育的目的是：提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂觀、向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。第三十三頁，共36頁。NLP（身心語法程序?qū)W）：研究人類主觀經(jīng)驗(yàn)的學(xué)問。提出了12條前提假設(shè)：1、沒有兩個(gè)人是一樣的2、一個(gè)人不能控制另外一個(gè)人3、有效用比有道理更重要4、只有由感官塑造出來的世界，沒有絕對(duì)的真實(shí)世界；5、溝通的意義決定于對(duì)方的回