心理規(guī)范心得

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“人啊，熟悉你自己!”成為德爾斐神殿的三大箴言之一，先賢老子亦提出“知人者智，自知者明。勝人者有力，自勝者強(qiáng)?！敝形骱甏笏枷爰覍θ酥匾缘挠辛?qiáng)調(diào)說明白人作為主體的重要之處。

“人貴有自知之明。”全面而正確的自我熟悉是培育健全人格的基礎(chǔ)。正如一曲完善經(jīng)典的鋼琴曲，在鋼琴大師很多次冥想中，漸顯無簌，獨(dú)成曲風(fēng)，人的意識也不是天生的，而是在漸漸成長中，通過他人、環(huán)境并加以自身調(diào)控下產(chǎn)生，形成自己獨(dú)特的獨(dú)特。馬克思唯物論認(rèn)為：物質(zhì)確定意識，意識對物質(zhì)具有反作用。通過意識，我們了解自己的身體狀況，生理特征，明白肢體活動的意義，透析自己的思維、情感。正如周國平所說：在肯定意義上，可以把“熟悉你自己”理解為熟悉你最內(nèi)在的自我，那個使你之所以成為你的核心和根源。熟悉了這個東西，你就知道怎樣的生活是合乎你的本性的。你到底應(yīng)當(dāng)要什么和可以要什么了。正如英國浪漫作家濟(jì)慈，早期被送去當(dāng)藥劑師，本應(yīng)成為一名醫(yī)者。但他無法假裝自己喜愛醫(yī)學(xué)，忠于內(nèi)心提筆寫詩。意識的存在讓濟(jì)慈更加了解自我。

世界上沒有兩片相同的葉子，世界上亦沒有完全相同的兩個人?？梢哉f，每個人都是獨(dú)特的，擁有自己的閃光點。全面剖析自己，找到自己的優(yōu)缺點，挖掘自己的特質(zhì)，更加飽滿自己的形象，看到更加全面、更加真實的自己，使自己的優(yōu)異得到更近一步的發(fā)揮，缺陷得到肯定的彌補(bǔ)，揚(yáng)長避短，發(fā)揮自己的獨(dú)特風(fēng)采?？聪蛏鐣系内呁L(fēng)氣，例如當(dāng)今高校生報所謂的“熱門專業(yè)”，而不是把自身愛好放在首位，這種選擇不正是反其道而行之，埋滅自己的天賦?“熱門專業(yè)”的存在說明的是在社會進(jìn)展的當(dāng)前階段缺少這一類人才，卻無法保證將來步入社會所謂的“熱門專業(yè)”的職業(yè)缺口仍舊存在，我們做出的任何決策，首要考慮的便是自己，一個獨(dú)一無二的存在，選擇適合自己的人生即可，又何必人云亦云，跟隨群眾，讓自己的獨(dú)特被無情地時間埋沒?唯物辯證法：不同事物的沖突具有不同的特點，每個人都是沖突的統(tǒng)一體。我們擁有不同的人生，擁有自己的閃光點!

馬克思在談?wù)撊说谋举|(zhì)時曾言：“人的本質(zhì)并不是單個人所固有的抽象物。在其現(xiàn)實性上，它是一切社會關(guān)系的總和?！笨梢姡伺c社會不行分割，互相制約，互相影響。每一個嬰兒呱呱墜地時，他如今乃至將來的生存環(huán)境早已固定。人是環(huán)境的產(chǎn)物，在四周環(huán)境的影響下，不同的人產(chǎn)生不同的意識，不同的人奔向不同的人生，如貧民區(qū)中的小孩倍受卑視，從少年起便早早當(dāng)家，苦苦為生計奔波;富家子弟則受萬千寵愛，不用為柴米油鹽醬醋茶擔(dān)憂，肆意揮灑青春，不同的環(huán)境造就了迥然的人生。

人不是孤立于社會的存在，我們在社會的打拼中會遇到許多人，有些人很投緣。卻有人是相看兩相厭的存在，不過，不要質(zhì)疑自己，正如《友愛的，你只是遇見了你自己!》中言：有人喜愛你，那只是喜愛他喜愛的本質(zhì)，屬于他的喜愛，其實跟你沒關(guān)系。有人厭煩你，那只是不接納經(jīng)由你投射出他的自己，其實跟你沒關(guān)系。

在和他人的相處中，信任自己，不要隨便質(zhì)疑自己，每個人都有自己獨(dú)特的閃光點!熟悉自己力量的人將擁有自己的天下，正如阿基米德所說，給我一個支點，我將撬動整個地球。

潛意識，泛指“已經(jīng)發(fā)生但并未到達(dá)意識狀態(tài)的心理活動過程”。亨利“當(dāng)我信任時，它就會發(fā)生!”這就是信念，心理學(xué)家說明：人的行為受信念支配，你想要做出什么樣的成果，關(guān)鍵在于你的信念，也可以說潛意識在起作用。潛意識無處不在又異樣強(qiáng)大，如夢的存在，日常生活中口誤的消失。世界潛能大師博恩·崔西說：“潛意識的力氣比意識大三萬倍以上。”潛意識是強(qiáng)大的，毋庸置疑。正如菲迪波德斯在潛意識信念的支撐下奔跑了42千米，只為傳遞成功的喜悅。信任自己，全面認(rèn)知自己。

弗洛伊德在人生晚期提出自我、本我、超我形成人格，當(dāng)三者之間平衡被破壞，則會引發(fā)自我焦慮，從而促使自我防備，阻礙獨(dú)特進(jìn)展。本我有些原始本能，滿意自我快感;自我以現(xiàn)實原則行事;超我則代表人性的至高境界，有著道德準(zhǔn)繩的捆綁。當(dāng)人的行為受到欲望支配，會受到超我抵抗，正如弗洛伊德所言：“良心是一種內(nèi)心的感覺，是對于躁動于我們體內(nèi)的某種異樣的抵抗?！睆亩晕医箲]，焦慮的產(chǎn)生讓人類在本能下轉(zhuǎn)移或躲避，我們稱之為自我防備，弗洛伊德將其歸納為壓抑、否認(rèn)、投射、合理化、反向作用、替代和升華等幾方面，當(dāng)人格在進(jìn)展中受到刺激，自我防備無法起作用，當(dāng)事人則會保存下受挫記憶和習(xí)慣性動作，我們將人格的進(jìn)展期分為口腔期、肛門期、性蕾期、埋伏期、生殖期五個階段，如中國人有著明顯的口腔期人格，日本人的肛門期人格等。

全面熟悉自己，學(xué)會客觀評價自己，對自己下達(dá)主動示意，通過快走、著靚裝、熬煉、樹立好心態(tài)等有效調(diào)控自我，了解自己的力量并不斷超越，更加全面的進(jìn)展自己。

認(rèn)知自己，高考后的時間在懵懵懂懂中度過，想著自己能干什么?突然腦洞大開“擺攤賣花卉”，剛開頭，不敢叫賣，不敢交談，不服輸，不甘心的念頭涌上心頭，而后向四周的大人請教，虛心接受，太陽一日日變得灼熱，我卻愈加興致昂揚(yáng)。我大膽地邁出了步伐，生意慢慢上了軌道，縱然僅是一個賣花卉的小小生意，卻讓我更加自信，更加了解自己。

松下幸之助說過：“我們不必艷羨他人的才能，也不須悲嘆自己的平凡，各人都有他的獨(dú)特魅力。最重要的是，熟悉自己的獨(dú)特而加以進(jìn)展?！比媸煜ぷ约?，了解支撐我們自己行動，信念的意識，看到自己的閃光點，也不必忽視自身的缺乏，明白自己的獨(dú)特性并利用，洞悉環(huán)境他人社會與自身的互相作用，并升華自身，從人格的高度看到本我，自我，超我的關(guān)系，思索自我焦慮與自我防備的聯(lián)系，全面熟悉自己。

心理規(guī)范心得范文2

體會一：注意儀表，自尊自愛。

冬天，寒風(fēng)吹徹，吹的人骨頭都在瑟瑟地顫抖，雨雪霏霏，腳趾頭都成了晶瑩剔透的毛蟲，十個指頭已不再如削蔥根，口也不再如寒來丹，而是指頭如胡蘿卜，口若紫丹壺。

可是說實話，身邊的同學(xué)有的為了過一把劉程亮(《寒風(fēng)吹徹》)的癮，為了鍍李清照的人比黃花瘦的情，有意識地少穿幾件，在校內(nèi)大道上手插腰包，凍得瑟瑟顫抖，不時地與周遭同學(xué)談笑間，寒冷灰飛煙滅，可是同學(xué)，你真的不冷嗎?

或許你的耐寒力量真的很強(qiáng)，但是多少是有些風(fēng)急天高心里寒之感吧。所以，請如今正“單薄”的同學(xué)多穿幾件吧!為了自己棒棒的身體，全身心的'學(xué)習(xí)，成為一位身強(qiáng)體壯之人。自愛，鄙之見：憐惜自己，愛護(hù)己身，儀表乃是走得直些，坐得正些，哪怕成為粽子呢?同學(xué)，你說呢?!

體會二：老實守信，禮貌待人。

千古江山，英雄無奈，總不被信任，總是在別人心中建得一些形象，但隨后又被自己口出臟言，不守信給悔了。看著斜陽草樹，洪中大道，已道：曾幾何時，自己也是一諾千金，禮貌之人。而今，望中猶記，臟言如塵!別再回首，只望如今與將來一片重信重譽(yù)。憑誰問：如今小事，吾不能否?

體會三：孝敬父母。

慈母手中線，游子身上衣，臨行密密縫……我們不是游子，但卻還是爸媽心中永久的心頭肉。今日，你和你父母吵架了，拌嘴了，說實話，他們還是一如繼往的愛我們，關(guān)懷我們，不講將來報答，云云，只盼望每位同學(xué)都要對父母好點，哪怕一句：天寒了，你多穿點。都行!真的!都行!

體會四：勤奮學(xué)習(xí)。

總之一句話：為自己，為將來，為前途，努力吧!

心理規(guī)范心得范文3

我認(rèn)為作為同學(xué)，心理健康就是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識;能很好地把握自己，掌握自己的心情;和同學(xué)們關(guān)系和諧，很好的融于群眾;能很好的適應(yīng)環(huán)境……心理詢問，是指詢問員運(yùn)專心理學(xué)的學(xué)問，透過詢問等方法解決其心理困惑。心理詢問事實上是幫助來訪者實現(xiàn)心靈再度成長的過程。那些認(rèn)為只有心理有病的人才會去心理詢問的觀念是不對的。總之，心理詢問是指運(yùn)專心理學(xué)的方法，對在心理適應(yīng)方面消失問題并企求解決問題的來訪者帶給心理救援的過程。

透過這學(xué)期對高校心理的學(xué)習(xí)，我對心理學(xué)問有了必需的了解，首先是對心理學(xué)的進(jìn)展史有了必需了解，然后是學(xué)習(xí)了一些團(tuán)體活動的學(xué)問，并且在參與活動課的過程中體會到了許多人生的學(xué)問，在團(tuán)體活動中大家彼此放開了自己的心扉，專心的參加到了群眾的活動中，在此中再一次表達(dá)了群眾的力氣……

在心理詢問的活動課中，我熟悉到了人心中脆弱一面，有時心靈事多么的需要他人的呵護(hù)，那種心與心的溝通才能讓人體會到溝通得喜悅，我們的心理詢問的仿照有時會讓人感覺像節(jié)目表演，但是大家真誠的心卻又不能不讓感動，初次它讓我體會到了那種幫助別人的喜悅?；顒诱n是實施素養(yǎng)教育的`有效形式，是理論聯(lián)系實際的重要途徑。它能夠調(diào)動同學(xué)學(xué)習(xí)的激情，活躍課堂氣氛，真正到達(dá)育人效果。同學(xué)在實實在在的活躍的生動的并且有必需新意的活動中受到教益和啟迪，促進(jìn)知行的結(jié)合。

同學(xué)在主動參加教學(xué)過程中，激發(fā)了感情，明白了道理，情理凝聚，構(gòu)成了信念之后，進(jìn)而需要在行動中表現(xiàn)自己。此時老師要引導(dǎo)、鼓舞同學(xué)把健康高尚的情感向外投射，為他們帶給呈現(xiàn)自己行為的機(jī)會和場所。這學(xué)期我還參與了我們學(xué)校的心理協(xié)會——沁心港灣，這是一個暖和的大家庭，大家在一齊共同努力，不僅僅學(xué)到了許多心理方面的學(xué)問，還為其他同學(xué)帶給心理方面的服務(wù)。獨(dú)特是今年的5。25活動更是深深的感動了我，老師與同學(xué)們的親熱交談讓同學(xué)們，還有我有懂得了許多許多……

而且在那里我能夠把在心理課上學(xué)到的學(xué)問付諸與實踐，讓我學(xué)而致用!完成了高校心理學(xué)的學(xué)習(xí)，我對自己高校四年的生活有了初步的規(guī)劃，對以后的路，對自己的職業(yè)生涯有了一個初步的規(guī)劃可見，心理學(xué)對我們高校生的幫助之大是顯而易見的。我們無論在生活、還是學(xué)習(xí)、交際方面都能夠用到這方面的學(xué)問。這門選修課我很感愛好的一門，我有種不用逼自己去用心聽課，而是那種不由自主被老師所吸引的感覺?？梢娦睦韺W(xué)真的有它的魅力所在啊!雖然我選修的心理課結(jié)束了，但我對心理學(xué)問的學(xué)習(xí)卻還沒有結(jié)束，或許心理學(xué)跟我以后的職業(yè)沒有什么很大的聯(lián)系，但是心理學(xué)學(xué)問對于我的幫助卻是長遠(yuǎn)的'，甚至是一生的。

心理規(guī)范心得范文4

開學(xué)階段，在學(xué)校整體部署下，我仔細(xì)學(xué)習(xí)了《龍游縣中學(xué)校老師行為規(guī)范》。通過學(xué)習(xí)我更加明確了作為一名老師應(yīng)當(dāng)履行的義務(wù)和責(zé)任。在教學(xué)中，嚴(yán)格規(guī)范自己的行為，全心全意為同學(xué)服務(wù)，做同學(xué)滿足，家長放心，社會認(rèn)可的好老師。不體罰和變相體罰同學(xué)，時刻以行為規(guī)范來嚴(yán)格要求自己，時時到處為同學(xué)樹立學(xué)習(xí)的典范。

對于學(xué)困生，要耐煩講解、教育，不挖苦挖苦。依據(jù)班級每一個同學(xué)的特點，制定不同的學(xué)習(xí)目標(biāo)，因材施教，充分調(diào)動同學(xué)的學(xué)習(xí)主動性和主動性。教學(xué)過程不再是簡潔的學(xué)問灌輸、轉(zhuǎn)移的過程，應(yīng)當(dāng)是同學(xué)和老師之間互溝通、溝通、探討的過程。同學(xué)將不再是學(xué)問的容器，而是自主學(xué)習(xí)的仆人。

隨著社會的不斷進(jìn)展，我們越來越清晰地意識到：老師必需徹底轉(zhuǎn)變過去那種的陳舊教育觀念，而要努力使自己適應(yīng)新的教育觀念。只有這樣才能適應(yīng)現(xiàn)代教育的進(jìn)展，才能滿意同學(xué)的求知欲望。另外老師還應(yīng)具備創(chuàng)新精神，由于同學(xué)之間存在著獨(dú)特差異，所以教育既要面對全體同學(xué)，又要敬重每個同學(xué)的獨(dú)特特點。

在教育教學(xué)的過程中，要仔細(xì)對待每一個同學(xué)的特點，講求一把鑰匙開一把鎖。同學(xué)像一朵朵幼嫩的花朵，但每一棵都有別出心裁的可愛之處。因此便需要我們用不同的方式和愛心去關(guān)懷、呵護(hù)他們。讓他們在學(xué)問的雨露里健康、健壯的成長。

通過這段時間的學(xué)習(xí)，使我深刻地熟悉到：要想成為一名合格的人民老師，就必需具備高尚的師德風(fēng)范，對同學(xué)要有慈母般的愛心。同時還要不斷地充實自己，完善自己。老師還必需具有廣博的學(xué)問，才能滿意同學(xué)的需求。所以我們要不斷的學(xué)習(xí)政治理論和文化學(xué)問，來充實自己的大腦。只有這樣我們才能更好地為同學(xué)服務(wù)。

心理規(guī)范心得范文5

我有幸參與了心理健康教育培訓(xùn)，對我來說，這次的培訓(xùn)意義重大，對我今后的工作具有很大的關(guān)心。本次培訓(xùn)我很仔細(xì)的聽了多位專家的理論課，還有課上與課下的溝通，讓我受益匪淺，以下就是我在這次培訓(xùn)活動后對于心理健康教育的熟悉和所想。

一、心理健康教育的重要性

通過本次學(xué)習(xí)，更加深刻地意識到在同學(xué)中開展心理健康教育的重要性與迫切性。同學(xué)心理健康問題主要表現(xiàn)為：學(xué)習(xí)與考試焦慮、心理承受力脆弱、人際交往障礙、性格孤僻抑郁、自卑心理嚴(yán)峻、對新環(huán)境不適應(yīng)等等，并且在近幾年呈上升趨勢，學(xué)校心理健康教育越來越被重視?？墒?，不正確的關(guān)注，反而引發(fā)一些不必要的麻煩甚至更嚴(yán)峻的后果。心理健康教育應(yīng)當(dāng)是預(yù)防為主的，面對的是全體同學(xué)，不應(yīng)當(dāng)只針對心理有問題的同學(xué);心理健康教育與德育工作應(yīng)當(dāng)是有他們的各自作用的;不應(yīng)把心理健康教育簡潔地理解為一門增加同學(xué)負(fù)擔(dān)的學(xué)科，而應(yīng)當(dāng)具有促進(jìn)同學(xué)各方面健康成長的獨(dú)特功能;心理健康教育不是要你生搬硬套理論，不要我們老師誠惶誠恐，而應(yīng)當(dāng)是講究藝術(shù)，心理健康教育實施方式應(yīng)當(dāng)是形式多樣，時時到處留意的問題。

二、心理教育培訓(xùn)對于老師自身的重要性

俗話說，“家家都有一本難念的經(jīng)”，老師也有煩心的事，也會遇到各種各樣的壓力和苦惱。但假如要做一名受歡迎的老師，就無論如何也不能將自己