急救自救基本常識

急救自救基本常識第1頁/共38頁一、游泳溺水（一）不會游泳者的自救（1）落水后不要心慌意亂，一定要保持頭腦清醒。（2）冷靜地采取頭頂向后，口向上方，將口鼻露出水面，此時就能進行呼吸，盡量用嘴吸氣、用鼻呼氣。（3）呼氣要淺，吸氣要深，盡可能使身體浮于水面，以等待他人搶救。（4）切記：千萬不能將手上舉或拼命掙扎，因為這樣反而容易使人下沉。第2頁/共38頁（二）會游泳者的自救

（1）一般是因小腿腓腸肌痙攣而致溺水，應心平靜氣，及時呼人援救。（2）自己將身體抱成一團，浮上水面。（3）深吸一口氣，把臉浸入水中，將痙攣（抽筋）下肢的拇指用力向前上方拉，使拇指蹺起來，持續(xù)用力，直到劇痛消失，抽筋自然也就停止。（4）一次發(fā)作之后，同一部位可以再次抽筋，所以對疼痛處要充分按摩和慢慢向岸上游去，上岸后最好再按摩和熱敷患處。（5）如果手腕肌肉抽筋，自己可將手指上下屈伸，并采取仰面位，以兩足游泳。第3頁/共38頁第4頁/共38頁如何對落水者開展急救（1）首先將溺水者救上岸。（2）施救者如不懂的水中施救和不了解現(xiàn)場情況，不可輕易下水，可充分利用現(xiàn)場器材，如繩、竿、救生圈等救人。（3）將溺水者平放在地面，迅速撬開其口腔，立即清除溺水者口鼻淤泥、雜草、嘔吐物等，并打開氣道。（4）進行控水處理（倒水），即迅速將患者放在救護者屈膝的大腿上，頭部向下，隨即按壓背部，迫使吸入呼吸道和胄內的水流出，時間不宜過長（1分鐘即夠）。（5）當溺水者呼吸停止或極為微弱時，現(xiàn)場進行心肺復蘇，同時撥打120，一直堅持到專業(yè)救護人員到來。第5頁/共38頁第6頁/共38頁第7頁/共38頁二、低溫凍傷局部凍傷：局部凍傷多在0℃以下缺乏防寒措施的情況下，耳部、鼻部、面部或肢體受到冷凍作用發(fā)生的損傷。一般分為四度：一度凍傷：表現(xiàn)為局部皮膚從蒼白轉為斑塊狀的藍紫色，以后紅腫、發(fā)癢、刺痛和感覺異常；二度凍傷：表現(xiàn)為局部皮膚紅腫、發(fā)癢、灼痛。早期有水泡出現(xiàn)；三度凍傷：表現(xiàn)為皮膚由白色逐漸變?yōu)樗{色，再變?yōu)楹谏?。感覺消失。凍傷周圍的組織可出現(xiàn)水腫和水泡，并有較劇烈的疼痛；四度凍傷：傷部的感覺和運動功能完全消失，呈暗灰色。由于凍傷組織與健康組織交界處的凍傷程度相對較輕，交界處可出現(xiàn)水腫和水泡。第8頁/共38頁

全身凍傷：發(fā)生凍傷時，如有條件可讓患者進入溫暖的房間，給予溫暖的飲料，使患者的體溫盡快提高。同時將凍傷的部位浸泡在38℃～42℃的溫水中，水溫不宜超過45℃，浸泡時間不能超過20分鐘。如果凍傷發(fā)生在野外無條件進行熱水浸浴，可將凍傷部位放在自己或救助者的懷中取暖，同樣可起到熱水浴的作用，使受凍部位迅速恢復血液循環(huán)。在對凍傷進行緊急處理時，絕不可將凍傷部位用雪涂擦、或用火烤，這樣作只能加重損傷。

第9頁/共38頁四、雷電擊傷雷雨天氣要記?。骸窭纂姇r首先關好門窗，防止雷電進屋。●室內人員遠離門窗、水管、煤氣管等金屬物體。●雷電時忌用太陽能熱水器洗澡?！窭纂姇r盡量不用電器，拔掉電源插頭，防止雷電從電源入侵?！窭纂姇r不要打電話，尤其不能打手機，我們前去急救的那位青年學生很可能就是雷電時打手機而致命的。

第10頁/共38頁●雷電時正在路上的行人，避雨時不能靠近孤立的高樓、電桿、煙囪、高聳的房角屋檐、廣告牌、高塔等，更不能站在空曠的高地上或大樹下躲雨，盡量尋找低洼地或者下蹲降低身體高度?！窳⒓赐Ｖ故彝庥斡尽澊?、釣魚等水上活動?！袢缍嗳斯蔡幨彝猓嗷ラg不要擠靠，以防被雷電擊中后電流互相傳導。第11頁/共38頁跨步電壓當架空線路的一根帶電導線斷落在地上時，落地點與帶電導線的電勢相同，電流就會從導線的落地點向大地流散，于是地面上以導線落地點為中心，形成了一個電勢分布區(qū)域，離落地點越遠，電流越分散，地面電勢也越低。如果人或牲畜站在距離電線落地點8～10米以內。就可能發(fā)生觸電事故，這種觸電叫做跨步電壓觸電。一旦誤入跨步電壓區(qū)，應邁小步，雙腳不要同時落地，最好一只腳跳走，朝接地點相反的地區(qū)走，逐步離開跨步電壓區(qū)。第12頁/共38頁五、遭遇泥石流遇到泥石流如何脫險：

1.沿山谷徒步時，一旦遭遇大雨，要迅速轉移到附近安全的高地，離山谷越遠越好，不要在谷底過多停留。

2.注意觀察周圍環(huán)境，特別留意是否聽到遠處山谷傳來打雷般聲響，如聽到要高度警惕，這很可能是泥石流將至的征兆。

3.要選擇平整的高地作為營地，盡可能避開有滾石和大量堆積物的山坡下面，不要在山谷和河溝底部扎營。

4.發(fā)現(xiàn)泥石流后，要馬上與泥石流成垂直方向向兩邊的山坡上面爬，爬得越高越好，跑得越快越好，絕對不能往泥石流的下游走。第13頁/共38頁六、洪水來襲預防：1、根據(jù)當?shù)仉娨暋V播等媒體提供的洪水信息，結合自己所處的位置和條件，冷靜地選擇最佳路線撤離，避免出現(xiàn)“人未走水先到”的被動局面。2、認清路標，明確撤離的路線和目的地，避免因為驚慌而走錯路。3、自保措施：●備足速食食品或蒸煮夠食用幾天的食品，準備足夠的飲用水和日用品?！裨颇九拧⒅衽?，搜集木盆、木材、大件泡沫塑料等適合漂浮的材料，加工成救生裝置以備急需?！駥⒉槐銛y帶的貴重物品作防水捆扎后埋入地下或放到高處，票款、首飾等小件貴重物品可縫在衣服內隨身攜帶?！癖４婧蒙心苁褂玫耐ㄓ嵲O備。第14頁/共38頁正確急救1、洪水到來時，來不及轉移的人員，要就近迅速向山坡、高地、樓房、避洪臺等地轉移，或者立即爬上屋頂、樓房高層、大樹、高墻等高的地方暫避。2、如洪水繼續(xù)上漲，暫避的地方已難自保，則要充分利用準備好的救生器材逃生，或者迅速找一些門板、桌椅、木床、大塊的泡沫塑料等能漂浮的材料扎成筏逃生。3、如果已被洪水包圍，要設法盡快與當?shù)卣姥床块T取得聯(lián)系，報告自己的方位和險情，積極尋求救援。注意：千萬不要游泳逃生，不可攀爬帶電的電線桿、鐵塔，也不要爬到泥坯房的屋頂。第15頁/共38頁4、如已被卷入洪水中，一定要盡可能抓住固定的或能漂浮的東西，尋找機會逃生。5、發(fā)現(xiàn)高壓線鐵塔傾斜或者電線斷頭下垂時，一定要迅速遠避，防止直接觸電或因地面“跨步電壓”觸電。6、洪水過后，要做好各項衛(wèi)生防疫工作，預防疫病的流行。第16頁/共38頁七、空中遇難黃金90S

在大多數(shù)的事故中，導致乘客死亡的也許并不是撞擊，而是撞擊后造成的大火，實際上，在事故發(fā)生的90秒后，大火就會燒透飛機的鋁合金機身，把飛機和大火吞沒。所以務必請乘客抓緊時間，在90秒內逃脫第17頁/共38頁最好選擇搭乘大型飛機不管是國際航班還是國內航班，空難發(fā)生幾率都不可能為0，但是我們只能祈禱盡量這種不幸的事故盡量不要發(fā)生。1在事故發(fā)生時，大型客機比小型客機能吸收更多的撞擊能量，降低乘客受傷的概率2國際航空公司比區(qū)域型航空公司要安全一些，區(qū)域型航空公司飛行員通常飛行經(jīng)驗少，工作量大，事故發(fā)生率較高第18頁/共38頁“五排”法則在選擇座位的時候，盡量選擇離安全閥門較近的座位，根據(jù)統(tǒng)計，事故中的生存者通常都是距離安全閥門5排以內的乘客。安全閥門旁的位置被認為是最安全的位置，一旦發(fā)生事故，乘客可以在第一時間逃脫第19頁/共38頁第20頁/共38頁認真閱讀安全須知，聽從空乘安全指引在搭乘飛機的時候，我們通常會忽略安全須知和空乘們的指引，但是這些都是我們在遇到事故的時候至關重要的，必須謹記第21頁/共38頁第22頁/共38頁起飛后三分鐘共和降落前八分鐘根據(jù)統(tǒng)計，百分之80的事故都發(fā)生在起飛后三分鐘和降落前八分鐘的時間里，在這段時間，我們乘客必須做到：保持清醒狀態(tài)豎直座椅被收回小桌板打開遮陽板穿好鞋子，摘下眼鏡、項鏈、戒指、假牙、高跟鞋，登機前不要喝酒，確認已系好安全帶第23頁/共38頁氧氣面罩掉出后立刻戴好在飛機內壓力失衡后，乘客只能正常呼吸幾秒鐘，因此，在氧氣面罩掉出后，應立即戴好，防止因為氣壓失衡引起身體不適，影響逃生第24頁/共38頁保持安全姿勢安全姿勢可以讓乘客避免肢體受到損傷，還能在座椅因撞擊而朝前彈出時，保護乘客的頭部第25頁/共38頁不要攜帶行李逃生，保護兒童在90S的逃生黃金時間里，攜帶行李只會拖慢你的逃生時間，不要忘記帶上并保護好身邊的孩子第26頁/共38頁八、海難沉船如果乘船時遇險了，要在短時間內奔到通向甲板的最近出口，盡快跑到甲板上。首先是遇險人員間要相互鼓勵，樹立求生的信心，在使用救生設備，如救生艇、筏時要注意聽從指揮，保持秩序，特別要強調的是樹立一定能活著回去的信心至關重要。

二是要通過一切可能的手段，將自己遇險的具體情況(時間、地點、遇險性質、所需幫助等)和報警求救信號發(fā)送出去，一般可通過甚高頻電話(VHF)、DSC、GMDSS衛(wèi)星通信系統(tǒng)、應急示位標、單邊帶等船用救生設備，在條件允許時，也可直接用手機撥打水上遇險報警電話：城市區(qū)號“+12395”求救。

三是要盡快穿好救生衣，在條件允許時要盡快放下救生筏和艇，并且在落水前要保證吃飽、穿暖，使自己有一個充足的體力，同時要盡量不落入水中，特別是在水溫較低時，要盡量待在船上或是救生艇筏上等待救助，不要貿(mào)然跳水。

第27頁/共38頁如果不得不離船時，一定四是一旦落入水中，一定要保持情緒穩(wěn)定，不能慌張，盡量減少在水中的活動，特別是水溫低時盡量不要游泳，最大可能地保持體力，延長在水中的待救時間。

要穿好救生衣，跳水時盡量選擇較低的位置，同時要避開水面上的漂浮物，從船的上風舷（迎著風的一側）跳下。如果船左右傾斜則應從船首或船尾跳下。跳到水中應采取最好的姿勢，雙腳并攏屈到胸前，兩手緊貼身旁，交叉放在救生衣上，使頭頸露出水面。這樣做對保持體溫很重要。

一般來說，為保存體溫和體力，對落水者的要求是：棄船時，應多穿保暖防水的衣服，將頭、頸、手、腳遮護好，袖口、褲管口、腰帶等扎緊；落水后不應做不必要的游泳，并應采取國際上有名的HELP(HEAT：ESCAPE

LESSENINGP0STURE)姿勢，即三人一組，肩搭肩圍成圈，每個人蜷縮雙腿、雙腳、雙膝貼近腹部，以減少體溫擴散，互助互惠，保存體力，浮于水面等待救助。

第28頁/共38頁第29頁/共38頁九、遭遇龍卷風龍卷風的形成：1.大氣的不穩(wěn)定性產(chǎn)生強烈的上升氣流2.由于與在垂直方向上速度和方向均有切變的風相互作用，上升氣流在對流層的中部開始旋轉，形成中尺度氣旋。3.隨著中尺度氣旋向地面發(fā)展和向上伸展，它本身變細并增強。4.龍卷核心中的旋轉與氣旋中的不同，它的強度足以使龍卷一直伸展到地面。當發(fā)展的渦旋到達地面高度時，地面氣壓急劇下降，地面風速急劇上升，形成龍卷。5.龍卷風中心附近風速可達100m/s～200m/s，最大300m/s，比臺風近中心最大風速大好幾倍。中心氣壓很低。它具有很大的吸吮作用，可把海(湖)水吸離海(湖)面，形成水柱，然后同云相接，俗稱“龍吸水”。第30頁/共38頁正確的的預防與急救遇到龍卷風很危險，一定要積極想辦法躲避，切莫驚慌失措。

1.在野外遭遇龍卷風時，記住要快跑，但不要亂跑。應以最快的速度朝與龍卷風前進路線垂直的方向逃離。來不及逃離的，要迅速找一個低洼地趴下。正確的姿勢是:臉朝下，閉上嘴巴和眼睛，用雙手、雙臂保護住頭部。

2.遇到龍卷風時，一定要遠離大樹、電線桿、簡易房等，以免被砸、被壓或觸電。

3.在電線桿或房屋已倒塌的緊急情況下，要盡可能切斷電源，以防觸電或引起火災。

4.躲避龍卷風最安全的地方是混凝土建筑的地下室或半地下室，簡易住房很不安全。注意：千萬不要待在樓頂上。

5.如果人在室內，要避開窗戶、門和房子的外墻，躲到與龍卷風方向相反的小房間內抱頭蹲下。同時，用厚實的床墊或毯子罩在身上，以防被掉落的東西砸傷。第31頁/共38頁十、身陷泥潭怎樣預防：泥潭一般在沼澤或潮濕松軟泥濘的荒野地帶?？匆姶绮莶簧暮谏降兀透⌒牧?。同時，應留意青色的泥炭蘚沼澤。有時，水苔蘚滿布泥沼表面象地毯一樣，這是最危險的陷井。如非要走過滿布泥潭的地方不可，應沿著有樹木生長的高地走，或踩在石南草叢上，因為樹木和石南都長在硬地上。如不能確定走哪條路，可向前投下幾塊大石，試試地面是否堅硬；或用力跺腳，假如地面顫動，很可能是泥潭，應繞道而行。第32頁/共38頁正確急救

1、行走過程當中一但發(fā)覺雙腳下陷，應該把身體后傾，輕輕跌躺在地面上。跌下時盡量張開雙臂以分散體重，不要掙扎，應采取平臥姿勢，盡量擴大身體與流沙的接觸面積，慢慢移動，這樣可使身體浮于表面

2、別脫下背包或斗篷，或可增加浮力。如有手杖，可插在身體之下的沙中。

3、移動身體時必須小心謹慎。每做一個動作，都應讓泥或沙有時間流到四肢底下。急速移動只會使泥或沙之間產(chǎn)生空隙，把身體吸進深處。

4、如有人同行，應躺著不動，等同伴拋一條繩子或伸一根棒子過來，拖拉自己脫險。急速亂不但幫助不大，而且會很快筋疲力竭。

5、倘只有自己一人，朝天躺下后，輕輕撥動手腳，用背泳姿勢慢慢移向硬地。

6、如身旁有樹根、草叢，可拉它借力移動身體。

7、不要慌忙。移動數(shù)公尺，也許得花一個小時。感到疲倦時可伸開四肢，躺著不動。這個姿勢會保持身體不沉下去。第33頁/共38頁十一、雪崩自救雪崩的躲避：

①在雪崩危險期間，如降雨、大雪、大霧、吹暖風時及其后兩天內，以及夜間，最好不要在滑雪場內滑雪。

②不得個人單獨行動，在雪場游玩時必須在規(guī)定的范圍內并按預定的路線行動，以便一旦發(fā)生雪崩時進行救護。

③遇到雪崩時，切勿向山下跑，雪崩的速度可達每小時200千米，你應該向山坡兩邊跑，或者跑到地勢較高的地方。

④跑不過雪崩的話，閉口屏氣是唯一選擇，因為氣浪的沖擊比雪團本身的打擊更可怕。雪崩時大量的積雪會往下瀉，如果雪崩不是很大，你可以抓住樹木、巖石等堅固物體，待冰雪瀉完后，便可脫險。如果被沖下山坡，一定要設法爬到冰雪表面，同時以仰泳或狗扒式泳姿逆流而上，逃向雪流邊緣。壓住你的冰雪越少，你逃生的機會越大。第34頁/共38頁遭遇雪崩的自我救護：

1、雪崩時“唯一”的生存機會是自我救護或同伴的搜救。在積雪破裂使你跌倒之前，趕快以45度角向下側方逃離雪崩板塊。如果跌倒、翻滾，要抓住樹干或者其他安全的物體，采用游泳姿勢，盡力保持浮在流雪上面。當流雪開始減速時，清理自己眼前的呼吸通道，努力把一只手伸出雪面，保持鎮(zhèn)定。

2、如果被雪埋住，一定要奮力破雪而出，因為雪崩停止數(shù)分鐘后，碎雪就會凝成硬塊，手腳活動困難，逃生難度更大。如果雪堆很大，一時無法破雪而出，就雙手抱頭，盡量造成最