感冒胃痛看手知病

感冒胃痛看手知病第1頁/共41頁目錄1感冒簡介2感冒癥狀3感冒治療4感冒預(yù)防第2頁/共41頁感冒簡介感冒，是一種自愈性疾病，總體上分為普通感冒和流行感冒。普通感冒，中醫(yī)稱"傷風(fēng)"，是由多種病毒引起的一種呼吸道常見病，其中30%－50%是由某種血清型的鼻病毒引起。普通感冒雖多發(fā)于初冬，但任何季節(jié)，如春天、夏天也可發(fā)生，不同季節(jié)的感冒的致病病毒并非完全一樣。流行性感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。病毒存在于病人的呼吸道中，在病人咳嗽、打噴嚏時經(jīng)飛沫傳染給別人。小朋友們，注意哦！第3頁/共41頁感冒癥狀“狼”來了！鼻塞噴嚏咳嗽頭疼惡寒發(fā)熱

咽喉腫痛第4頁/共41頁感冒小治療1.敷貼療法取大蒜2枚搗汁拌面粉做成圓錐狀，塞人鼻孔（兩側(cè)交替），每次留塞15—20分鐘，每日4—5次。具有祛風(fēng)散寒、宣肺通竅的功效。2.外治法取蔥白、生姜各30克，食鹽5克，共搗成糊狀，加入適量白酒調(diào)勻，用紗布包好，涂擦胸背、肘胭窩及手足心。一般有解表散邪的功效，涂擦后15分鐘左右會有汗出，感冒諸癥可以解除。

3.多喝水：可以加快病毒的排出，最好是白開水，如果喝不下去，可以加果汁或茶調(diào)口味。

第5頁/共41頁感冒預(yù)防提高警惕1.多食蘿卜：實踐證明，蘿卜中的蘿卜素對預(yù)防、治療感冒有獨特作用。具體做法是把甜脆多汁的蘿卜切碎，壓出半茶杯汁，再把生姜搗碎，榨出少量姜汁，加入蘿卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌勻后沖入開水當(dāng)飲料喝，每日三次，連服兩天，可以清熱、解毒、祛寒，防治感冒。2.少吃食鹽：實驗證明，少吃點含鈉的食鹽，可提高唾液中溶菌酶的含量，保護(hù)口腔、咽喉部粘膜上皮細(xì)胞，讓其分泌出更多的免疫球蛋白A及干擾素來對付感冒病毒。因此，每日吃鹽量控制在5克以內(nèi)，對防治感冒大有益處。3.沖服蜂蜜：蜂蜜中含有多種生物活性物質(zhì)，能激發(fā)人體的免疫功能，每日早晚兩次沖服，可有效地預(yù)防感冒及其它病毒性疾病。第6頁/共41頁基本預(yù)防

一、提高自身免疫力二、合理搭配飲食

三、減少傳染機(jī)會

四、接種流感疫苗

從小事做起！第7頁/共41頁注意事項1234感冒期間別鍛煉感冒時少吃抗生素感冒期間少油膩感冒期間保睡眠第8頁/共41頁春季感冒預(yù)防定時通風(fēng)換氣堅持戶外運動合理的生活作息第9頁/共41頁ThankYou!第10頁/共41頁胃疼同學(xué)們，大家好！今天我為大家講的主題是第11頁/共41頁同學(xué)們有過胃疼嗎？第12頁/共41頁那胃為什么會疼呢？同學(xué)們想知道嗎？第13頁/共41頁胃疼其實是有很多原因引起的1.引起胃疼的主要原因就是飲食不規(guī)律，吃過刺激的東西如冷、辣、燙引起，2，還有一個就是壓力大引起情緒不穩(wěn)定也會導(dǎo)致胃疼3.當(dāng)然人在饑餓的時候也會引起胃疼第14頁/共41頁第15頁/共41頁可以用熱水袋敷一會兒胃部

.吃點熱的東西請求醫(yī)生幫助第16頁/共41頁胃疼是一件痛苦的事情，并且想要徹底醫(yī)治好胃疼是一件困難的事情，所以同學(xué)們在平時就應(yīng)該避免得胃病，那么，我們應(yīng)該怎樣做呢？以下有一些小小的建議····要有規(guī)律的飲食吃飯后別運動精神也別太緊張晚上八點后盡量不要吃東西第17頁/共41頁下面我為大家推薦一些養(yǎng)胃的水果吧第18頁/共41頁第19頁/共41頁第20頁/共41頁那么不易吃什么食物呢？第21頁/共41頁第22頁/共41頁像這類油膩的事物我們就應(yīng)該少吃哦！第23頁/共41頁如果已經(jīng)有了胃病的同學(xué)就要好好的照顧自己的胃，那沒有胃病的同學(xué)呢？當(dāng)然要好好的預(yù)防哦，不然你就得吃藥呢！第24頁/共41頁我們的胃是很脆弱的，所以我們大家都要好好的愛護(hù)它哦。。。。我很脆弱，希望你們好好愛我第25頁/共41頁今天我為大家講到這里，謝謝觀賞第26頁/共41頁手手與健康中國藥科大學(xué)外語系志愿者王蕊第27頁/共41頁形狀半圓形：健康，樂觀直直小小：非健康狀態(tài)，冷漠氣色粉紅：血液循環(huán)好蒼白黯淡：？第28頁/共41頁腎kidney肺lungs脾spleen肝liver心heart第29頁/共41頁第30頁/共41頁在所有紅色的蔬果當(dāng)中，名聲最好的莫過于蘋果。西方有“oneappleaday,keepsthedoctorsaway.”的說法，因為蘋果性情溫和，含有各種維生素和微量元素，是所有的水果中最接近完美的一個。另外，紅色食物如西紅柿，紅辣椒，西瓜等，還是改善焦慮情緒的天然藥物，因為紅色食品中含有豐富的“胡蘿卜素和番茄紅素”。紅色蔬果在視覺上也能給人刺激，讓人胃口大開，精神振奮。所以紅色食物也是抑郁癥患者的首選。第31頁/共41頁第32頁/共41頁經(jīng)常吃綠色蔬菜能讓我們的身體保持酸堿平衡的狀態(tài)，更大程度上避免癌癥的發(fā)生。不僅如此，從心理方面講，經(jīng)常吃綠色食物還可舒緩壓力并能預(yù)防偏頭痛等疾病。關(guān)于綠色食品最新的發(fā)現(xiàn)是它對視力有好處，營養(yǎng)學(xué)家大力提倡多多攝入綠色尤其是深綠色水果蔬菜，因為綠色蔬菜果中有豐富的維生素A，而維生素A對我們的視力和身體大循環(huán)意義重大。

第33頁/共41頁第34頁/共41頁富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質(zhì)、維生素以及淀粉增強(qiáng)人體免疫力第35頁/共41頁第36頁/共41頁補(bǔ)腎防衰老、保健益壽、防病治病、烏發(fā)美容營養(yǎng)豐富，補(bǔ)腎防衰老、烏發(fā)美容,調(diào)節(jié)生理功能,促腸胃消化營養(yǎng)豐富，補(bǔ)腎防衰老、烏發(fā)美容,調(diào)節(jié)生理功能,促腸胃消化營養(yǎng)豐富，補(bǔ)腎防衰老、烏發(fā)美容,調(diào)節(jié)生理功能,促腸胃消化營養(yǎng)豐富，補(bǔ)腎防衰老、烏發(fā)美容,調(diào)節(jié)生理功能,促腸胃消化營養(yǎng)豐富，補(bǔ)腎防衰老、烏發(fā)美容,調(diào)節(jié)生理功能,促腸胃消化營養(yǎng)豐富，補(bǔ)腎防衰老、烏發(fā)美容,調(diào)節(jié)生理功能,促腸胃消化第37頁/共41頁指甲有豎紋：缺乏維生素富含維生素A的食品：牛奶、雞蛋、胡蘿卜、

富含維生素C的食品：檸檬、水果、青椒、白菜、土豆。富含維生素D的食品：魚油等富含維生素E的食品：植物油、牛奶、雞蛋和肉類。

富含維生素B1的食品：肉類、酵母、帶莢的果實、谷類。富含維生素B2的食品：肉類、牛奶。

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按摩手的不同部位，對身心有益：手心有助于改善心肺血液循環(huán)和防止動脈硬化；大拇指可興奮神經(jīng)功能，維持體液酸堿平衡，治療肝臟疾病；食指可以調(diào)節(jié)消化系統(tǒng)功能，健脾胃、疏肝利膽，治療肺臟疾患；中指可以預(yù)