時(shí)光隨道演示文稿1課件

時(shí)間：90分鐘Coach:遷善你自己與承諾的關(guān)系。這兩天有破壞過(guò)承諾的沒(méi)有？你非?？隙](méi)破壞過(guò)守則的請(qǐng)舉手？你不肯定你有沒(méi)有破壞過(guò)守則的請(qǐng)起立？在這里，特意為你們?cè)僮x一遍守則。你留意你生活中用“不肯定”為自己留一個(gè)后門(mén)。對(duì)其他伙伴的分享保密；準(zhǔn)時(shí)于音樂(lè)停止時(shí)坐下；課程中不抽煙、嚼口香糖；未經(jīng)教練允許、不得私下交談；不得錄音、記筆記；主動(dòng)坐到不認(rèn)識(shí)的人旁邊；手機(jī)關(guān)機(jī)或振動(dòng)；參加整個(gè)研討會(huì)；重要提示：導(dǎo)師有權(quán)對(duì)自己負(fù)責(zé)不服用藥品破壞過(guò)承諾的請(qǐng)起立，永遠(yuǎn)活在自己的幻覺(jué)中。認(rèn)為周圍的人不重要?。銈円部梢园l(fā)現(xiàn)原來(lái)自己身邊有這么不可靠的人）接下來(lái)體驗(yàn)感受：所有破壞你的承諾，為你周圍人帶來(lái)的傷害。Coach:開(kāi)始（沒(méi)音樂(lè)）（助教坐在一起，找一個(gè)單獨(dú)的地方坐下來(lái)）Coach:現(xiàn)在請(qǐng)坐在地上，不要與人接觸，在接下來(lái)的整個(gè)過(guò)程中，我們的頭腦是保持清醒的。不允許任何人說(shuō)話及走動(dòng)。請(qǐng)輕輕閉上眼睛，讓自己全心投入到體驗(yàn)過(guò)程中。Coach:請(qǐng)深呼吸一口氣，呼出來(lái)，再深吸一口氣，停住，再用聲音將它呼出來(lái)，啊……，然后請(qǐng)你想象一下，（慢）你一個(gè)人，獨(dú)自走在一條街道上，（音樂(lè)：雷電下雨AZ13-04）走著走著，你突然發(fā)現(xiàn)，街道兩旁都那么的熟悉，你感到很奇怪，街兩旁的商店，人行道，臺(tái)階，花花草草，都是那么的熟悉，你想起來(lái)了，這是你童年走過(guò)的那條路，你好驚訝，為什么會(huì)走到這里來(lái)呢？突然之間，你很緊張，你很想回到你童年時(shí)住過(guò)的房子去看看，但是你很擔(dān)心，不知道這個(gè)地方會(huì)發(fā)現(xiàn)一些什么，會(huì)看到一些什么，就在你很矛盾，很猶豫，不知道如何是好的時(shí)候，你不知不覺(jué)的走到你童年時(shí)住過(guò)的這個(gè)房子面前，終于，你鼓起了最大的勇氣，用手輕輕的把這扇門(mén)推開(kāi)，讓自己走進(jìn)了這棟你童年時(shí)住過(guò)的房子里面了。（停10秒）（音樂(lè)：小提琴AZ12-13-18）當(dāng)你走進(jìn)這扇門(mén)的時(shí)候，你發(fā)現(xiàn)屋子里面的所有的東西都跟你童年時(shí)候是一模一樣的，這個(gè)飯廳、客廳、廚房，所有的擺設(shè)都跟以前是一樣的，于是，你一個(gè)箭步就走到你童年住過(guò)的房間，到了你曾經(jīng)睡過(guò)的床前，好奇怪喔，這張床和你童年睡過(guò)的是一樣的，是的，你的童年就是在這里成長(zhǎng)，在這里度過(guò)的。這樣，你慢慢的坐在這張床上面。你發(fā)現(xiàn)這個(gè)床頭擺放了很多很多你童年用過(guò)的物品，是什么呢？是一本書(shū)，是一枝筆，是一些玩具？還是你童年家里面很窮，根本什么都沒(méi)有呢？慢慢的，你童年時(shí)候所有的往事，都回到了你的記憶中。就在這個(gè)時(shí)候，你發(fā)現(xiàn)在這個(gè)床下面。還放了一本紀(jì)念冊(cè)。你隨手就把他撿起來(lái)，你發(fā)現(xiàn)已經(jīng)很臟了，打開(kāi)一看，這個(gè)紀(jì)念冊(cè)是屬于你的。是什么時(shí)候的，是你小學(xué)畢業(yè)，中學(xué)畢業(yè)，還是什么時(shí)候的，里面都是你的一些朋友或者是一些同學(xué)，一些老師寫(xiě)給你的，在上面有很多鼓勵(lì)的字句，希望你做得更好的話語(yǔ)，就在這個(gè)時(shí)候，你想起來(lái)了，你童年的時(shí)候，實(shí)際是有一幫很好的朋友，有一幫非常好非常好的朋友，你們?cè)谝黄鸱浅５目鞓?lè)，他們陪著你，跟著你一起成長(zhǎng)，你還記得你曾經(jīng)答應(yīng)過(guò)他們，如果他們有需要的話，可以隨時(shí)來(lái)找你，你還答應(yīng)過(guò)要搞一些什么活動(dòng)？比如跟他們一起去玩。不過(guò)，后來(lái)，他們真的來(lái)找你了，然而你總有其他的事情要忙碌，要忙別的重要性的事情，沒(méi)時(shí)間去跟他們一起玩，你推掉了一次、二次、三次，慢慢的這些人就從你的生活圈子里面消失了。（音樂(lè)：小提琴AZ12-13-18）就這樣，你失去了一些童年中一些很好很好的朋友，你的感覺(jué)是怎么樣的，你是不是很失落，是不是覺(jué)得很難過(guò)，不過(guò)你不想去感受，曾經(jīng)有一次你在街上碰上了一些你從前的朋友，其實(shí)這個(gè)朋友很想再與你聊天，談心，只是，你不想他們認(rèn)得你，你逃避了他們的眼光，逃避了自己，因?yàn)槟阌X(jué)得對(duì)不起他們，你害怕他們認(rèn)出你，害怕他們還記得你曾經(jīng)承諾的東西，你沒(méi)有做到，哎呀，太難過(guò)了，不要再去想了，所以你就隨便在地上去撿起另外的一些盔甲蓋在自己的身體上面，鋪蓋在自己覺(jué)得不舒服的地方。然后對(duì)自己說(shuō)：算了算了，朋友嘛，走了一批去認(rèn)識(shí)另外的一批就行了，不過(guò)，你知道內(nèi)心的這份苦，內(nèi)心的這傷痛，失去朋友的傷痛，實(shí)際上還纏繞著你，原來(lái)童年的一些往事真的是不好回憶的，所以不要再去想了。你就馬上離開(kāi)了這張床，離開(kāi)了這個(gè)房間，跑到外面的這個(gè)大廳，找了一張凳子，讓自己坐下來(lái)，就在這個(gè)時(shí)候，你發(fā)現(xiàn)了在你前面的這個(gè)桌子上面，擺放了一封信，你隨手就把這封信拿起來(lái)，你打開(kāi)來(lái)看，原來(lái)這封信是屬于你的，上面寫(xiě)著：親愛(ài)的，然后是你的名字，你看看下面，是誰(shuí)寫(xiě)給你？簽名的是誰(shuí)呀？對(duì)呀，就是他，一個(gè)你很愛(ài)你很信任的人，他在這封信里面說(shuō)什么來(lái)著，他在說(shuō)，他很愛(ài)你，很關(guān)心你，他會(huì)永遠(yuǎn)、永遠(yuǎn)陪伴著你，不過(guò)，現(xiàn)在這個(gè)人在哪里？他已經(jīng)離開(kāi)了你，離開(kāi)了這個(gè)城市。甚至于已經(jīng)離開(kāi)了這個(gè)國(guó)家，也很可能他還在你生活的圈子附近，不過(guò)，總的來(lái)說(shuō)，他已經(jīng)不再跟你在一起了，可能他現(xiàn)在已經(jīng)跑到了另外一個(gè)人懷抱中，但他曾經(jīng)寫(xiě)過(guò)這封信，曾經(jīng)給你的承諾，他都已經(jīng)忘掉了，是呀，被人家拋棄，被人家出賣，被人家欺騙的這種感覺(jué)是什么樣的，是很委屈，覺(jué)得很冤，就好像有一把刀子刺到心臟一樣，很痛，很痛，你不想去回憶，因?yàn)楹芡?，就這樣，你又從地上撿起一些盔甲，鋪蓋在自己的內(nèi)心，鋪蓋在自己的身體上面，不讓自己去感受，然后對(duì)自己說(shuō)，（大聲）為什么是這樣呀，為什么要這樣對(duì)我呀，太不公平啦，原來(lái)愛(ài)，是這么的痛苦，所以我不會(huì)再讓自己隨便去愛(ài)了，然后每次，當(dāng)他關(guān)心你，來(lái)看你做得怎么樣的時(shí)候，你總是覺(jué)得他很煩你，哎呀，你別煩我了，你怎么不相信我，我自己會(huì)做的，你別理我了，我自己可以搞定的，你就是用這樣的態(tài)度來(lái)對(duì)待愛(ài)你的人，慢慢的，這個(gè)人在你身邊他開(kāi)始覺(jué)得很累了，是的，他真的很累了，因?yàn)樗靖阒v什么，你都無(wú)法聽(tīng)得見(jiàn)，他在心里慢慢的覺(jué)得，他對(duì)你來(lái)說(shuō)已經(jīng)不重要了，不然的話，沒(méi)可能你承諾過(guò)的，你沒(méi)有去做，你承諾過(guò)要改的，你沒(méi)有去改，既然我對(duì)你不重要，不如我還是離開(kāi)你吧，如果我離開(kāi)你，你可以活得開(kāi)心一點(diǎn)，我寧愿做這個(gè)選擇，所以終于他真的決定走了，你還記得嗎？在他臨走之前，他雙眼含著眼淚，因?yàn)樗麅?nèi)心是真的覺(jué)得很痛呀，終于他真的走了，這個(gè)這么的愛(ài)護(hù)你，這么的關(guān)心你，離開(kāi)你的時(shí)候，你的感受是怎么樣的，是不是很傷心，很難受，現(xiàn)在，你可能想跟他說(shuō)一聲“對(duì)不起”都沒(méi)有機(jī)會(huì)了。你失去了一個(gè)這么愛(ài)你，這么關(guān)心你的人，你很痛，很難過(guò)，很傷心，你不想去感受，不想去回憶，因?yàn)槟愕纳秃孟箅S著這個(gè)人的離開(kāi)一樣，你身體的一部分已經(jīng)跟著他一起去了，哎呀，好痛，好痛呀，你不想再去想了，所以你就在地上撿起一些盔甲，來(lái)保護(hù)著你自己，（音樂(lè)：小提琴AZ12-13-18）然后，跟自己說(shuō)：哎呀，算了，不關(guān)我的事啊，是他不明白我，是他不理解我，是的，你是對(duì)的，不過(guò)，你就這樣的失去了他，你以為可以找其他人來(lái)代替嗎？沒(méi)有啦，你知道你很難過(guò)，你覺(jué)得很孤獨(dú)，你知道你自己無(wú)論再回憶什么，你還是痛，很不舒服的，你不想讓自己再這樣下去了，所以，你決定要離開(kāi)這個(gè)地方，就在你站起來(lái)的時(shí)候，你的頭頂?shù)揭粋€(gè)物品，抬頭一看，原來(lái)是一件很漂亮的衣服，這些衣服是屬于你的。你想起來(lái)了，這件衣服是你買給你自己的，當(dāng)時(shí)是什么時(shí)候，是你第一次上班，還是你剛畢業(yè)，是你的生日的時(shí)候？是春節(jié)？還是你結(jié)婚的時(shí)候，對(duì)呀！你想起來(lái)了，當(dāng)初，你買這件衣服送給你自己的時(shí)候，是想鼓勵(lì)你自己，想讓自己做得更好，這時(shí)，你又想起來(lái)了，實(shí)際上你曾經(jīng)也承諾過(guò)你自己做什么？你承諾過(guò)我會(huì)做得好的，你承諾過(guò)自己要好好的讀書(shū)的，你會(huì)出人頭地的，會(huì)照顧父母，會(huì)照顧好自己的家庭。（音樂(lè)：陳美小提琴脫盔甲AZ12-08-12）你知道你這樣下去是不行的，你已經(jīng)走不動(dòng)了，你知道你如果再這樣下去，你會(huì)被這些盔甲壓死的，所以現(xiàn)在，所有人，你要用自己所有的力氣把這些盔甲從身上使勁的扔掉，全部甩開(kāi)。用你最大的聲音將這些盔甲撕掉，啊…………，再一次用最大的聲音將自己釋放出來(lái)，啊……，（音樂(lè)：陳美小提琴AZ12-08-12） 終于，你把你自己從這些厚厚的盔甲當(dāng)中釋放了出來(lái)，你完全感覺(jué)得到，你從來(lái)沒(méi)有感受過(guò)的輕松，于是，你用手輕輕的把這扇門(mén)開(kāi)開(kāi)，走回到外面的世界了，此時(shí)，你發(fā)現(xiàn)外面的世界完全變了，一大片青青的草原，到處都是鳥(niǎo)語(yǔ)花香，天空是藍(lán)色的，啊，好美麗，讓我們大家一起來(lái)呼吸一口新鮮的空氣吧！深深的吸一口氣，……這個(gè)時(shí)候，你感覺(jué)得到，自己的身體非常的輕松，非常的喜悅，好啊，很舒暢，很舒服，內(nèi)心開(kāi)始感覺(jué)得到，非常的平和與開(kāi)心，突然，你聽(tīng)到遠(yuǎn)方好象有一些人在呼喊著你的名字，你抬頭一看，果然有一些人正在向你揮手，而且向你走過(guò)來(lái)，他們一邊走，一邊呼喊著你的名字，你很自然的也向這群人跑過(guò)去，當(dāng)你跟他們的距離越來(lái)越近的時(shí)候，你發(fā)現(xiàn)他們?cè)瓉?lái)就是你的家人，就是你的親屬，就是你的朋友，就是你的兄弟姐妹，就是你的一些同事，還有一些已經(jīng)跟你分開(kāi)很長(zhǎng)時(shí)間的人，他們都來(lái)了，他們都是來(lái)歡迎你的，因?yàn)槟愕某霈F(xiàn)，他們都非常的開(kāi)心，他們一擁而上，跟你擁抱，他們還開(kāi)心得哭出來(lái)聲，歡喜的跟你說(shuō)，親愛(ài)的，很高興你回來(lái)了，我們等你等了很長(zhǎng)時(shí)間了，很開(kāi)心，你終于回來(lái)了，你終于出來(lái)了，我們終于可以看見(jiàn)這個(gè)真實(shí)的你了，這有一份禮物，早就屬于你的，現(xiàn)在我們把它歸還給你，我們就是等著你回來(lái)，你快點(diǎn)把他打開(kāi)看看吧。于是你用雙手把這個(gè)漂亮的盒子接過(guò)來(lái)。然后慢慢的打開(kāi)，盒子里發(fā)出溫暖光芒，原來(lái)盒子里面放著一顆非常漂亮的明珠，周圍還鑲著一些漂亮的寶石，原來(lái)這顆明珠和寶石代表的就是你埋藏在你盔甲下面的這些美麗的特質(zhì)，（慢）就是你的一份的自信，一份勇敢，一份關(guān)懷，這一份承諾，這一份付出，這一份愛(ài)，這一份責(zé)任，恭喜你了，你終于尋找回了這些美麗的特質(zhì)，現(xiàn)在我邀請(qǐng)你讓自己去想像這顆明珠，就擺放在你的面前，您感覺(jué)到，所有的勇氣和力量又重新回到了你的身上。你好自信，你也看到，你的親人、老師、同學(xué)和朋友，臉上展現(xiàn)出燦爛的笑容?，F(xiàn)在，我想你用雙手去把握這顆明珠，放在你自己的胸口，讓自己去感受，去體驗(yàn)，你這些與生俱來(lái)的這些美麗的特質(zhì)，就是你這份的自信、勇敢、承諾、付出，給別人的愛(ài)、承諾（音樂(lè)：愛(ài)與承諾）2分鐘終于，你找回了你自己，真實(shí)的你，等一下，請(qǐng)你跟這個(gè)房間里面所有其他的朋友，所有的同學(xué)去分享你自己，分享你這一份美麗的特質(zhì)，不過(guò)，你分享時(shí)，不需要用語(yǔ)言，不需要說(shuō)話，你只需要用你自己的眼神，還有你自己的肢體去跟其他人分享你這一份美麗的特質(zhì)，