心理找我第二講

心理找我第二講第1頁，共49頁，2023年，2月20日，星期四一、什么是意識？

一種心理狀態(tài)：清醒、警覺、注意集中

一種心理內(nèi)容：幸福體驗(yàn)、環(huán)境知覺、往事回憶

一種行為水平：受意愿支配的動(dòng)作或活動(dòng)

一種與物質(zhì)相對立的精神實(shí)體：思想、幻想、夢第2頁，共49頁，2023年，2月20日，星期四二、意識的局限性和能動(dòng)性局限性：那些你意識不到的事物……視覺的可見光是一種電磁波，波長約在380-760毫微米聽覺是一種稠密和稀疏交替的縱波振動(dòng)，振動(dòng)頻率為20-20000毫赫茲時(shí)可引起聽覺過分專注某一件事第3頁，共49頁，2023年，2月20日，星期四能動(dòng)性：人們意識到的東西不限于外界刺激……在外部世界之外構(gòu)建意識的內(nèi)容看到、聽到、觸摸到和意識到事實(shí)上并不存在的東西意識狀態(tài)的變化與個(gè)體身體功能的周期性編碼也有著密切的關(guān)系。第4頁，共49頁，2023年，2月20日，星期四三、意識的幾種特殊狀態(tài)睡眠第5頁，共49頁，2023年，2月20日，星期四年齡段適宜睡眠時(shí)間新生兒20-22小時(shí)2月嬰兒18-20小時(shí)1歲15小時(shí)2歲14小時(shí)3-4歲13小時(shí)5-7歲12小時(shí)8-12歲10小時(shí)13-18歲9小時(shí)成年人7-8小時(shí)（不宜少于6小時(shí)）60-70歲9小時(shí)70-90歲10小時(shí)90歲以上不宜少于10小時(shí)正常睡眠時(shí)間：人有1/3的時(shí)間在睡眠中度過第6頁，共49頁，2023年，2月20日，星期四美容覺一個(gè)夜間的睡眠通常經(jīng)過包括：深度睡眠，做夢和淺度睡眠幾個(gè)階段。第一個(gè)深度睡眠階段是在睡著后不久就達(dá)到的，睡得越晚，深度睡眠時(shí)間越短。一個(gè)成年人的深度睡眠只占其整個(gè)睡眠時(shí)間的15%-20%，即平均90分鐘。10：00PM-02：00AM第7頁，共49頁，2023年，2月20日，星期四夢第8頁，共49頁，2023年，2月20日，星期四關(guān)于“夢”的問題：所有人都做夢嗎？做夢需要持續(xù)多長時(shí)間？身外之事能否成為夢的一部分？夢能預(yù)示未來嗎？夢是潛意識愿望的表達(dá)嗎？第9頁，共49頁，2023年，2月20日，星期四催眠第10頁，共49頁，2023年，2月20日，星期四小資料：

麥斯麥術(shù)：維也納醫(yī)生麥斯麥（FranzAntonMesmer）繼承了物理學(xué)家的觀點(diǎn)，認(rèn)為電力和磁力在宇宙之間無處不在，無論任何人都會(huì)放散出一種磁石的流質(zhì)，而且都可以隨意運(yùn)用這種流質(zhì)影響他人的精神和肉體。

催眠術(shù)（hypnotism）：運(yùn)用暗示等手段讓受術(shù)者進(jìn)入催眠狀態(tài)能夠產(chǎn)生神奇效應(yīng)的一種法術(shù)。19世紀(jì)英國醫(yī)生詹姆斯·布雷德（JamesBraid）從生理學(xué)的角度提出：人長時(shí)間注視某物，可使眼臉的上舉肌麻痹而引起不自然的睡眠，這有別于麥斯麥術(shù)所引起的神經(jīng)性睡眠，因此又創(chuàng)了“催眠術(shù)”一詞。第11頁，共49頁，2023年，2月20日，星期四什么樣的人容易被“催眠”？經(jīng)常做情節(jié)生動(dòng)的白日夢想象力豐富容易沉浸于眼前或想象中的場景依賴性強(qiáng)，經(jīng)常尋求他人的指點(diǎn)對催眠的作用深信不疑

實(shí)驗(yàn)證明：人群中大約有10%-20%的人很容易被催眠，約10%的人完全不能被催眠。第12頁，共49頁，2023年，2月20日，星期四影像分享：第13頁，共49頁，2023年，2月20日，星期四第14頁，共49頁，2023年，2月20日，星期四第15頁，共49頁，2023年，2月20日，星期四四、無意識無意識是相對于意識而言的，是個(gè)體不曾覺察到的心理活動(dòng)和過程。第16頁，共49頁，2023年，2月20日，星期四精神分析學(xué)派——西格蒙德·弗洛伊德（SigmundFreud）1856-1939奧地利心理學(xué)家精神病學(xué)家精神分析學(xué)派創(chuàng)始人第17頁，共49頁，2023年，2月20日，星期四冰山理論第18頁，共49頁，2023年，2月20日，星期四無意識客廳（沖動(dòng)）意識閥前意識接待室意識壓抑—變態(tài)進(jìn)軍意識領(lǐng)域第19頁，共49頁，2023年，2月20日，星期四

意識：

人腦對客觀世界的反映

前意識：能夠轉(zhuǎn)變?yōu)橐庾R的東西

無意識（潛意識）：在正常情況下根本不可能變?yōu)橐庾R的東西

無意識精神狀態(tài)的假設(shè)第20頁，共49頁，2023年，2月20日，星期四（一）榮格生平卡爾·榮格（CarlGustavJung）1875-1961瑞士精神病學(xué)家心理學(xué)家分析心理學(xué)派創(chuàng)始人第21頁，共49頁，2023年，2月20日，星期四無意識：魔鬼寓于神中

“我所知道的、但此時(shí)未想到的一切事物；”

“我曾經(jīng)意識到、但現(xiàn)在已忘卻的一切事情；”

“我感官所感受的、但未被我意識注意的一切事情；”

“我感覺、思索、記憶、需要和做的非自愿而又不留意的一切事情；”

“正在我心中形成的、有一天將出現(xiàn)在意識中的東西?！?/p>

無意識的化身具有兩重性：黑暗與光明、邪惡與善良、獸性與人性、魔性與神性。第22頁，共49頁，2023年，2月20日，星期四

意識：人格的最上層，能被人覺知。其作用是使人適應(yīng)周圍的環(huán)境。其中心是自我。

個(gè)人無意識：第二層，包括一切被遺忘的記憶、知覺和被壓抑的經(jīng)驗(yàn)，以及夢和幻想等。其內(nèi)容是情結(jié)。

集體無意識：最底層，包括祖先在內(nèi)的世代的活動(dòng)方式和經(jīng)驗(yàn)庫存在人腦中的遺傳痕跡。其內(nèi)容是原型。集體無意識第23頁，共49頁，2023年，2月20日，星期四

人格面具：按別人的期望行事

陰暗自我：人內(nèi)心最黑暗的東西，獸性的一面

阿尼瑪：“魂”，男性身上的女性特質(zhì)

阿尼姆斯：“魄”，女性身上的男性特質(zhì)人格的“四合一”第24頁，共49頁，2023年，2月20日，星期四影像教學(xué)：第25頁，共49頁，2023年，2月20日，星期四點(diǎn)評：1、關(guān)于圖騰鏡頭一：每個(gè)人盜夢者都要有一個(gè)屬于自己的圖騰鏡頭二：男主人公不時(shí)旋轉(zhuǎn)自己的圖騰鏡頭三：瑪爾將自己的圖騰鎖在保險(xiǎn)柜中經(jīng)驗(yàn)分享：夢可以違背物理規(guī)律個(gè)體的意識中存在信仰，信仰能夠喚醒人們的深層認(rèn)知逃避會(huì)帶來怎樣的結(jié)局？第26頁，共49頁，2023年，2月20日，星期四2、關(guān)于身外之事鏡頭一：浴缸之水鏡頭二：主體和客體的失重狀態(tài)鏡頭三：車輛的顛簸經(jīng)驗(yàn)分享：夢來源于現(xiàn)實(shí)，又不完全是現(xiàn)實(shí)夢境能夠預(yù)示一些身外之事第27頁，共49頁，2023年，2月20日，星期四3、關(guān)于潛意識鏡頭一：瑪爾和孩子的反復(fù)出現(xiàn)鏡頭二：無端出現(xiàn)的火車鏡頭三：各種偽裝的人物鏡頭四：潛意識防衛(wèi)者潛意識——那些我們在正常狀況下根本意識不到的存在第28頁，共49頁，2023年，2月20日，星期四4、現(xiàn)實(shí)與夢境鏡頭一：瑪爾之死鏡頭二：“他們來這里是為了被喚醒”鏡頭三：關(guān)于“反沖”經(jīng)驗(yàn)分享：

人可以按照自己想要的方式生活

從夢中驚醒——人不能失去夢想，但不能永遠(yuǎn)活在夢想中第29頁，共49頁，2023年，2月20日，星期四5、盜夢第一層：飛機(jī)的頭等艙第二層：雨中行駛的面包車第三層：酒店的房間第四層：雪地中的醫(yī)院經(jīng)驗(yàn)分享：

外界只能影響你，只有“你”才能最終改變“你”第30頁，共49頁，2023年，2月20日，星期四五、記憶與遺忘一張紙折過后，會(huì)留下一道印痕；一個(gè)鐵釘被磁鐵吸過，會(huì)帶有微弱的磁性；石子投進(jìn)一潭靜水，會(huì)泛起漣漪；所有自然界中的物體在受到外界作用時(shí)，幾乎都會(huì)留下痕跡……第31頁，共49頁，2023年，2月20日，星期四記憶在頭腦中積累和保存?zhèn)€體經(jīng)驗(yàn)的心理過程。記憶VS感知覺第32頁，共49頁，2023年，2月20日，星期四外部信息瞬時(shí)記憶衰退短時(shí)記憶長時(shí)記憶注意干擾取代回憶復(fù)述記憶結(jié)構(gòu)圖第33頁，共49頁，2023年，2月20日，星期四瞬時(shí)記憶（0.25’-2’’）：處于意識邊緣的記憶短到幾乎意識不到它的存在。

視覺的瞬時(shí)記憶時(shí)間不超過0.5秒，聽覺的瞬時(shí)記憶時(shí)間是2秒左右，因此我們可以同時(shí)看到很多東西，而不能一次聽很多聲音。瞬時(shí)記憶的最大作用在于暫時(shí)保持了你接受到的所有感官刺激以供你選擇。第34頁，共49頁，2023年，2月20日，星期四短時(shí)記憶（5’’-2’）：你最多能一下子記住多少？3-7-69-2-46-4-8-37-5-6-97-3-2-7-5-8-9-41-4-2-8-6-3-8-56-3-1-2-87-8-5-6-24-5-6-3-8-18-6-3-7-5-26-8-9-4-2-4-7-5-65-7-4-2-3-7-9-6-46-8-9-2-5-2-33-9-4-3-5-8-64-6-9-7-8-5-2-1-3-5-78-6-1-3-6-8-3-5-6-8-23-2-6-8-5-9-6-3-1-76-1-5-3-8-9-5-6-3-44-6-2-4-3-8-9-6-5-7-4-3-11-7-4-7-9-7-3-2-5-7-6-4-63-7-6-2-4-3-5-7-9-1-2-54-2-6-8-3-5-1-9-6-7-5-3第35頁，共49頁，2023年，2月20日，星期四7±2北京上海天津重慶電視機(jī)電冰箱錄音機(jī)洗衣機(jī)欣喜憤怒悲哀快樂沙漠?dāng)?shù)學(xué)燈泡深刻網(wǎng)絡(luò)天空情感成就日記電梯3.1415926535897932384626……山巔一寺一壺酒，爾樂苦煞吾；把酒吃，酒殺爾，殺不死，樂而樂……第36頁，共49頁，2023年，2月20日，星期四長時(shí)記憶：是不是無限的？我們把保持時(shí)間在一分鐘以內(nèi)的記憶稱為短時(shí)記憶，把保持時(shí)間超過一分鐘，可能是一小時(shí)、一天、一個(gè)月甚至一生的記憶稱為長時(shí)記憶。第37頁，共49頁，2023年，2月20日，星期四一些有趣的記憶現(xiàn)象——回憶的最佳環(huán)境就是記憶時(shí)的地點(diǎn)學(xué)習(xí)的程度達(dá)到150%時(shí)效果最佳記憶有自我參照效應(yīng)特殊事件——不隨時(shí)間消逝的記憶記憶的前瞻性第38頁，共49頁，2023年，2月20日，星期四遺忘艾賓浩斯記憶曲線第39頁，共49頁，2023年，2月20日，星期四興趣自修：

艾賓浩斯和他的無意義音節(jié)

第40頁，共49頁，2023年，2月20日，星期四關(guān)于遺忘的3條規(guī)律大多數(shù)遺忘出現(xiàn)在學(xué)習(xí)后一小時(shí)之內(nèi)遺忘的速度是先快后慢，最后逐漸穩(wěn)定下來重新學(xué)習(xí)要比第一次學(xué)習(xí)容易第41頁，共49頁，2023年，2月20日，星期四遺忘的原因遺忘是記憶的痕跡慢慢消退的自然過程遺忘是記憶內(nèi)容相互干擾所引起的遺忘是由于沒有可以依賴的線索而造成的遺忘有其神經(jīng)生理背景第42頁，共49頁，2023年，2月20日，星期四六、思維與想象

思維是借助語言、表象或動(dòng)作實(shí)現(xiàn)的、對客觀事物概括的和間接的認(rèn)識，是認(rèn)識的高級形式。

想象是對頭腦中已有的表象進(jìn)行加工改造，形成新形象的過程，是一種高級認(rèn)識活動(dòng)。第43頁，共49頁，2023年，2月20日，星期四思維過程外部信息分析與綜合比較抽象和概括第44頁，共49頁，2023年，2月20日，星期四思維的種類直觀動(dòng)作思維、形象思維和邏輯思維經(jīng)驗(yàn)思維和理論思維直覺思維和分析思維輻合思維和發(fā)散思維常規(guī)思維和創(chuàng)造思維第45頁，共49頁，2023年，2月20日，星期四想象