心血管疾病與營(yíng)養(yǎng)

心血管疾病與營(yíng)養(yǎng)第1頁(yè)，共30頁(yè)，2023年，2月20日，星期四主要內(nèi)容簡(jiǎn)介人類(lèi)壽命的計(jì)算

影響壽命的因素影響健康和壽命的疾病排序

預(yù)防措施

第2頁(yè)，共30頁(yè)，2023年，2月20日，星期四成熟期法：成熟期20～25歲×5～6倍＝100～150歲

性成熟期法：性成熟期14～15歲×8～10倍＝110～150歲

細(xì)胞分裂次數(shù)法：

胚胎細(xì)胞分裂次數(shù)×細(xì)胞周期時(shí)間>100歲

目前較公認(rèn)的人的壽命應(yīng)該是120歲左右。人類(lèi)壽命的計(jì)算第3頁(yè)，共30頁(yè)，2023年，2月20日，星期四影響壽命的因素不可控因素：遺傳基因環(huán)境污染可控因素：疾病生活方式第4頁(yè)，共30頁(yè)，2023年，2月20日，星期四影響健康和壽命的疾病排序心血管疾病癌癥傳染病其他

第5頁(yè)，共30頁(yè)，2023年，2月20日，星期四心血管疾病形成的主要病理學(xué)基礎(chǔ)：動(dòng)脈粥樣硬化

（AS）。自由基損傷。

第6頁(yè)，共30頁(yè)，2023年，2月20日，星期四引起的主要因素--高脂血癥AS血漿中膽固醇(CH)／甘油三酯(TG)水平升高高密度脂蛋白(HDL)水平降低→血脂代謝紊亂＋自由基及細(xì)胞因子的損傷→動(dòng)脈內(nèi)皮細(xì)胞破壞→粥樣斑塊形成↓動(dòng)脈粥樣硬化（AS）高血壓冠心病糖尿病腦血管意外第7頁(yè)，共30頁(yè)，2023年，2月20日，星期四相關(guān)因素與心腦血管疾病發(fā)生的遺傳基因缺陷肥胖年齡、性別運(yùn)動(dòng)膳食結(jié)構(gòu)維生素及微量元素職業(yè)生活習(xí)慣第8頁(yè)，共30頁(yè)，2023年，2月20日，星期四世界衛(wèi)生組織（WHO）2000年統(tǒng)計(jì)：全球死于心血管疾病的人數(shù)超過(guò)1550萬(wàn)人，占總死亡人數(shù)的1／4，是影響人類(lèi)健康及壽命最大的疾病。

第9頁(yè)，共30頁(yè)，2023年，2月20日，星期四WHO總干事講過(guò)：只要采取預(yù)防措施就能減少一半的死亡。鐘道垣博士說(shuō)過(guò)：許多人不是死于疾病而是死于無(wú)知。因此，很多疾病只要采取預(yù)防措施就能不讓它發(fā)生，就能避免死亡。

第10頁(yè)，共30頁(yè)，2023年，2月20日，星期四預(yù)防措施轉(zhuǎn)變觀念：因?yàn)榻?jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)了，生活富裕了，所以心血管疾病腫瘤及糖尿病隨之增多。因?yàn)楝F(xiàn)代科學(xué)發(fā)達(dá)了，得什么病都不怕。定期看醫(yī)生，按醫(yī)囑用藥控制疾病良好的生活習(xí)慣：樂(lè)觀心態(tài)適量運(yùn)動(dòng)充足睡眠戒煙限酒均衡營(yíng)養(yǎng)第11頁(yè)，共30頁(yè)，2023年，2月20日，星期四營(yíng)養(yǎng)治療的原則控制能量攝入：一般情況能量供應(yīng)＜機(jī)體需要量限制脂肪及膽固醇攝入量：脂肪攝入應(yīng)以植物油為主膽固醇攝入應(yīng)限制在300mg／d以下增加膳食纖維素?cái)z入、減少蔗糖及果糖的攝入增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)攝入：占全天能量的20％控制鈉鹽攝入量:高血壓、冠心病患者：3～5g/d

補(bǔ)充礦物質(zhì)及微量元素補(bǔ)足維生素，增強(qiáng)機(jī)體抗氧化能力第12頁(yè)，共30頁(yè)，2023年，2月20日，星期四紐崔萊蛋白質(zhì)粉原料：純天然、無(wú)污染大豆、乳清成分：高科技提取出的必需氨基酸特點(diǎn)：不含糖份、香精、色素、防腐劑三低一優(yōu)：低熱量、低脂肪、低膽固醇、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)（消化吸收率96％，人體細(xì)胞利用率81％）第13頁(yè)，共30頁(yè)，2023年，2月20日，星期四紐崔萊蛋白質(zhì)粉功能：必需氨基酸在人體細(xì)胞中合成各種功能蛋白降低血漿膽固醇水平，軟化血管促進(jìn)心肌細(xì)胞及動(dòng)脈壁上皮細(xì)胞的代謝，保護(hù)心血管系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)和功能減輕肥胖，減輕心血管的負(fù)擔(dān)用量：每日2勺，隨餐服用第14頁(yè)，共30頁(yè)，2023年，2月20日，星期四深海鮭魚(yú)油原料：挪威深海鮭魚(yú)、三文魚(yú)成分：天然不飽和脂肪酸特點(diǎn)：天然無(wú)污染鮭魚(yú)中EPA與DHA含量高與人體成分相似，易于被機(jī)體吸收利用二十碳五烯酸（EPA）二十二碳六烯酸（DHA）第15頁(yè)，共30頁(yè)，2023年，2月20日，星期四深海鮭魚(yú)油功能：降低血脂抗血小板聚集，防治血栓形成擴(kuò)張血管，降低血壓DHA還具有促進(jìn)視神經(jīng)發(fā)育及腦細(xì)胞代謝，預(yù)防老年性癡呆的作用用法：每日兩粒，隨餐服用注意：有出血傾向者及近期出血者禁用第16頁(yè)，共30頁(yè)，2023年，2月20日，星期四果蔬纖維素嚼片原料：十種天然無(wú)污染的果蔬中提取成分：水溶性和非水溶性膳食纖維素特點(diǎn)：天然無(wú)污染水溶性和非水溶性纖維素以均衡比例調(diào)配第17頁(yè)，共30頁(yè)，2023年，2月20日，星期四果蔬纖維素嚼片功能：促進(jìn)膽酸排泄，降低血漿膽固醇,軟化血管降低血糖，預(yù)防糖尿病減肥（改善胃腸功能，抑制脂肪吸收）預(yù)防結(jié)腸癌（軟化糞便,清結(jié)腸道）用法：餐前半小時(shí)嚼服兩片后，飲水400～

500ml第18頁(yè)，共30頁(yè)，2023年，2月20日，星期四鈣鎂片原料：紫花苜蓿濃縮素常量礦物質(zhì)及微量元素成分：植物蛋白Ca2+、Mg2+、Cu2+、Zn2+

、Mn2+特點(diǎn)：每片中各種常量及微量元素含量比例適當(dāng)上述各元素間可相互促進(jìn)吸收，并協(xié)同發(fā)揮作用第19頁(yè)，共30頁(yè)，2023年，2月20日，星期四鈣鎂片功能：紫花苜蓿濃縮素具有補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素并促進(jìn)上述離子吸收的作用Ca2+－維持心臟的正常搏動(dòng)，缺乏易致心功能衰竭M(jìn)g2+－維持心臟的正常節(jié)律，缺乏易致心律失常Cu2+－參與心肌細(xì)胞代謝，利于改善心肌缺血Zn2+－維持保護(hù)血管，減輕血管的損傷Mn2+－促進(jìn)血脂代謝，缺乏易致動(dòng)脈硬化用法：每日4～

6片，隨餐服用第20頁(yè)，共30頁(yè)，2023年，2月20日，星期四復(fù)合維生素原料：針葉櫻桃濃縮素、檸檬汁、玉米淀粉成分：天然維生素C

特點(diǎn)：水溶性維生素口感好易吸收C第21頁(yè)，共30頁(yè)，2023年，2月20日，星期四復(fù)合維生素功能：抗氧化，保護(hù)心腦血管的結(jié)構(gòu)和功能降低膽固醇，維護(hù)血管壁的完整性增加血管彈性，降低血壓改善心臟功能和血液循環(huán)用法：每日2～

3片，隨餐服用C第22頁(yè)，共30頁(yè)，2023年，2月20日，星期四天然族維生素原料：特別培植的啤酒天然酵母菌成分：天然維生素B1、B2、B6、B12、泛酸、煙酸、葉酸、鈣特點(diǎn)：水溶性維生素各種維生素B含量恰當(dāng)，符合人體生理需要易吸收B第23頁(yè)，共30頁(yè)，2023年，2月20日，星期四天然族維生素功能：B1

－調(diào)節(jié)心臟功能，缺乏時(shí)可致心臟擴(kuò)大、心功能衰竭B2

－抑制動(dòng)脈硬化，降低冠心病、心絞痛、急性心肌梗死及腦卒中發(fā)病率B6

－抑制血小板聚集、防治血栓形成B12

、泛酸、煙酸－均可降低血脂，防治動(dòng)脈硬化及冠心病葉酸－保護(hù)血管內(nèi)皮細(xì)胞結(jié)構(gòu)和功能的完整性用法：每日2～

3片，隨餐服用B第24頁(yè)，共30頁(yè)，2023年，2月20日，星期四小麥胚芽油原料：小麥胚芽及黃豆成分：亞油酸、亞麻酸及多種天然生育酚特點(diǎn)：脂溶性維生素天然無(wú)污染高科技萃取第25頁(yè)，共30頁(yè)，2023年，2月20日，星期四小麥胚芽油功能：抗氧化，保護(hù)機(jī)體抗自由基酶系統(tǒng)功能的完整性降低心肌耗氧量改善冠狀動(dòng)脈及腦動(dòng)脈供血促進(jìn)飽和脂肪酸的排泄，軟化血管防治糖尿病用法：每日1～

2粒，隨餐服用第26頁(yè)，共30頁(yè)，2023年，2月20日，星期四胡蘿卜素原料：杜氏海藻、紫花苜蓿、胡蘿卜成分：天然?－胡蘿卜素特點(diǎn)：脂溶性維生素天然無(wú)污染可在體內(nèi)按需轉(zhuǎn)化成維生素A?第27頁(yè)，共30頁(yè)，2023年，2月20日，星期四胡蘿卜素功能：抗氧化，使機(jī)體免受自由基的損害保護(hù)微循環(huán)豐富的組織器官修復(fù)