2023年三分鐘演講社交畏懼癥(四篇)

本文格式為Word版，下載可任意編輯——2023年三分鐘演講社交畏懼癥(四篇)在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中，確定對各類范文都很熟悉吧。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢？接下來我就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫，我們一起來看一看吧。

三分鐘演講社交畏懼癥篇一

大家好！

今天我演講的題目是《改變不了環(huán)境，就改變自己》。

著名的文學(xué)家托爾斯泰曾經(jīng)說過：“世界上只有兩種人：一種是觀望者，一種是行動者。大多數(shù)人想改變這個世界，但沒人想改變自己。〞想要改變現(xiàn)狀，就要改變自己；要改變自己。就得改變自己的觀念。一切成就，都是從正確的觀念開始的。一連串的失敗，也都是從錯誤的觀念開始的。要適應(yīng)社會，適應(yīng)環(huán)境，適應(yīng)變化，就要學(xué)會改變自己。

柏拉圖告訴弟-子自己能夠移山，弟-子們紛紛請教方法，柏拉圖笑道，說：“很簡單，山若不過來，我就過去。〞弟-子們一片嘩然。

這一個世界上根本就沒有移山之術(shù)，唯一的一個移動山的方法就是：山不過來，我便過去。同樣的道理，人不能改變環(huán)境，那么我們就要改變自己。

一個黑人小孩在他父親的葡萄酒廠看管橡木桶。每天早上，他用抹布將一個個木桶擦清白，然后一排排地整齊地放好。令他生氣的是，往往一夜之間，風(fēng)就把他排列整齊的木桶吹得東倒西歪。

小男孩很委屈地哭了。父親摸著小男孩的頭說：“孩子，不要哭，我們可以想方法去征服風(fēng)。〞

于是小男孩擦干了眼淚坐在木桶邊想啊想，想了半天終究想出了一個方法，他從井邊挑來一桶又一桶的清水，然后把它們倒進那些空空的橡木桶里，然后他就忐忑擔(dān)憂地回家睡覺了。其次天，天剛蒙蒙亮，小男孩就匆促地爬了起來，他跑到放桶的地方一看，那些橡木桶一個一個排列得整整齊齊，沒有一個被風(fēng)吹倒的，也沒有一個被風(fēng)吹歪的。小男孩開心地笑了，他對父親說：“要想木桶不被風(fēng)吹倒，就要加重木桶的重量。〞男孩的父親贊許地微笑了。

是的，我們不能改變風(fēng)，改變不了這個這個世界上的大量東西，但是我們可以改變自己，給自己加重，這樣我們就可以適應(yīng)變化，不被擊敗！

在威斯敏斯特教堂地下室里，英國圣公會主教的墓碑上寫著這樣一段話：當(dāng)我年輕自由的時候，我的想象力沒有任何局限，我夢想改變這個世界。當(dāng)我漸漸成熟明智的時候，我發(fā)現(xiàn)這個世界是不可改變的，于是我將眼光放得短淺了一些，那就只改變我的國家吧！但是我的國家似乎也是我無法改變的。當(dāng)我到了遲暮之年，抱著最終一絲努力的希望，我決定只改變我的家庭、我最親近的人——但是，唉！他們根本不接受改變。現(xiàn)在我在臨終之際，我才突然意識到：假使起初我只改變自己，接著我就可以依次改變我的家人。然后，在他們的激發(fā)和勉勵下，我可能能改變我的國家。再接下來，誰又知道呢，可能我連整個世界都可以改變。

人生如水，人只能去適應(yīng)環(huán)境。假使不能改變環(huán)境，就改變自己，只有這樣，才能戰(zhàn)勝更多的困難，戰(zhàn)勝更多的挫折，實現(xiàn)自我。假使不能看到自己的缺點和不足，只是一味地埋怨環(huán)境不利，從而把改變境遇的希望寄托在改變環(huán)境上，這實在是徒勞無益。

雖然我們不能改變世界，但我們可以改變自己，讓我們用愛心和聰慧來面對一切環(huán)境。

三分鐘演講社交畏懼癥篇二

老師們，同學(xué)們：

早上好！

謙遜是一種美德，是一種難能難得的品德。

自古以來，我國人民就有謙遜的美德，人們有大量這方面的格言警句啟迪后人。如“謙受益，滿招損〞，“謙遜使人進步，驕傲使人落后〞，“虛心竹有低頭葉，傲骨梅無仰面花〞，“百尺竿頭，還要更進一步！〞

事實上也是如此，沒有一個人能夠有驕傲的資本，由于任何一個人，即使他在某一方面的造詣很深，也不能夠說他已經(jīng)完全精通，完全研究全了?！吧邢?，知識無窮〞，任何一門學(xué)問都是無窮無盡的海洋，都是無邊無際的天空……所以，誰也不能夠認(rèn)為自己已經(jīng)達到了最高境界而停步不前、而趾高氣揚。假使是那樣的話，則必將很快被同行趕上、很快被后人超過。

愛因斯坦是二十世紀(jì)世界上最宏偉的科學(xué)家之一，他的相對論以及他在物理學(xué)界的其它方面研究成果，留給我們的是一筆取之不盡、用之不完的資產(chǎn)。然而，就是像他這樣，他還是在有生之年中不斷地在學(xué)習(xí)、研究，活到老，學(xué)到老。

有人去問愛因斯坦，說：“您老可謂是物理學(xué)界的空前絕后了，何必還要孜孜不倦地學(xué)習(xí)呢？何不舒安逸服地休息呢？〞愛因斯坦并沒有馬上回復(fù)他這個問題。而是找來一支筆、一張紙，在紙上畫上一個大圓和一個小圓，對那位年輕人說：“在目前狀況下，在物理學(xué)這個領(lǐng)域里可能是我比你懂得略多一些。正如你所知的是這個小圓，我所知的是這個大圓，然而整個物理學(xué)知識是無邊無際的。對于小圓，它的周長小，即與未知領(lǐng)域的接觸面小，他感受到自己的未知少；而大圓與外界接觸的這一周長大，所以更感到自己的未知東西多，會更加努力地去摸索。〞

我們每個人都要養(yǎng)成一個“虛懷若谷〞的胸懷，都要有一種“謙遜提防、戒驕戒躁〞的精神。用我們的有限的生命時間去探求更多的知識空間吧！

三分鐘演講社交畏懼癥篇三

同學(xué)們：

早上好！

假使你是一匹風(fēng)馳電掣的千里馬，那么自我宣傳就能助你早日尋覓到伯樂；假使你是一塊不怕火煉的真金，那么自我宣傳就能幫你拂去身上的塵土；假使你是一個博學(xué)多才的人，那么自我宣傳就是你邁向成功的第一步。

可能你多才多藝，但如今卻如一壇酒，靜靜地在深巷中醞釀著自己的香醇，感受著“李廣難封〞的悲哀，那么請你不要再信守“默然是金〞的信條，快快向大家推銷自己吧。

世常有千里馬，而伯樂卻并不常有。假使你不想做一個被歲月遺棄的千里馬，那么就快快在原野上奔馳吧，盡情展示自己吧，不要徒留“老驥伏櫪，志在千里〞的悲哀與長嘆，不要讓自己空留有“心有余而力不足〞的一腔哀嘆。所以，及早地展示自己，是十分必要的。

當(dāng)今世界，你我他可能個個都是人中蛟龍，但最終成功的可能只有他，由于只有他懂得在機遇面前盡情地浮現(xiàn)自我，而你我在機遇面前，卻只知緘口不語，希冀著有那么一個機遇來發(fā)現(xiàn)自己，殊不知“是金子總會發(fā)光的〞永遠只是少數(shù)，而不懂得展露自己的你我，則只能歸結(jié)為歷史進程中那平凡無能的浩浩眾人中的一員。

所以，假使你是一個仍被藏在布袋中的錐子，那就及時地戳穿布袋，顯露自己的鋒芒；假使你是另一個毛遂，那就不妨也來一個“毛遂自薦〞，續(xù)寫一段佳話……

但是，盲目的自我宣傳并不值得提倡。我們宣傳自己的前提是自己必需有真才實學(xué)，所以，當(dāng)你不具備足夠的才情來讓世人確定你時，不妨適當(dāng)?shù)禺?dāng)一下深巷中那壇還需漸漸發(fā)酵的酒，待一切都已準(zhǔn)備好時，再讓世人為你的芳香美味而傾倒。正如梅花也是在蘊積了春秋的精華之后，才在冬天釋放自己最濃烈的香氣的。

同學(xué)們，當(dāng)有一天你是那個具有真才實學(xué)的人時，就請積極地向世人宣傳自己吧！感謝大家！

三分鐘演講社交畏懼癥篇四

老師們，同學(xué)們：

早上好！

首先，我要給大家共享一句話?！拔覍幵高x擇驕傲也不選擇自卑。由于驕傲需要資本，資本需要積累，積累需要汗水，而自卑卻什么也不需要。〞這句話是我在看喬松樓將軍在復(fù)旦大學(xué)演講視頻時偶然間聽到的。

是的，今天我演講的主題就是自信。

每個人的人生都并非一帆風(fēng)順，并非永無波浪的湖面。而是一場充滿艱辛，坎坷，曲折，充滿挑戰(zhàn)與挫折的旅途。屬于我們的每一個新的一天都是一次挑戰(zhàn)。在迎接每日的朝陽時，我們需要足夠的自信來戰(zhàn)勝遇到的困難。

愛因斯坦的“相對論〞發(fā)表之后，有人曾炮制了一本《百人駁相對論》，網(wǎng)羅了一批所謂名流對這一理論進行聲勢浩大的撻伐?？墒?，愛因斯坦自信自己的理論必然勝利，對噠伐不屑一顧。他說：“假使我的理論是錯的，一個人反駁就夠了，一百個零加起來還是零。〞他頑強了必勝的信念，堅持研究，終究使“相對論〞成為20世紀(jì)的宏偉理論，為世人所矚目。

同學(xué)們，或許我們無法成為像愛因斯坦一樣成為為社會做出極大貢獻的人。但我們依舊應(yīng)當(dāng)向他一樣自信的面對一切，面對困難，面對挫折。

居里夫人說過：“我們應(yīng)當(dāng)有恒心，特別要有自信心！我們必需相信，我們的天賦是要用來做某種事情的，無論發(fā)生什么事情，活著的人總要照常工作。〞正是自信，支持她在經(jīng)受了失戀、喪夫、社會上的流言蜚語等打擊之后，兩次榮獲了諾貝爾獎，為人類的科學(xué)事業(yè)做出了巨大的貢獻。

我堅信，自信是一種力量，一種引領(lǐng)我們堅持的力量。無論身處順境，還是逆境，都應(yīng)當(dāng)微笑地，恬靜地面對人生，有了自信，生活便有了希望?！疤焐也谋赜杏猫?，哪怕命運之