七年級體育與健康《原地側(cè)向推實心球》

原地側(cè)向推實心球教學設計一、指導思想本課以“健康第一”為指導思想，以“教師為主導，學生為主體”新課程標準的基本理念為依據(jù)。堅持以學生的發(fā)展為本，激發(fā)學生的學習興趣，提高學生的自主探究能力，讓學生在參與中培養(yǎng)學習能力，在游戲中掌握鍛煉方法。二、教材剖析投擲是人們平時生活中的實用技術(shù)，又是鍛煉身體增強力量的鍛煉手段。原地側(cè)向推實心球的技術(shù)主假如由原地側(cè)向推鉛球轉(zhuǎn)變而來，屬于非周期性運動，是由一系列不同的單調(diào)動作組合起來的連續(xù)動作。由于先后動作沒有重復，而且是每個動作依次達成，就形成了動作構(gòu)造上相對獨立、復雜、連接和穩(wěn)定性的特點。三、學情剖析本次授課為初一年級8班，該班為男女合班，這個年紀階段正處于生長發(fā)育的重點時期，樂于參加體育活動，并樂于向同伴展示運動動作。他們都比較開朗、模擬能力和接受能力較強?？墒亲晕揖惺芰Σ睿瑢W生的力量素質(zhì)、爆發(fā)力等均較差。四、學習目標1、經(jīng)過學習，學生基本可以理解原地側(cè)向推實心球的使勁次序。2、70%左右的學生可以做到側(cè)向身體扭轉(zhuǎn)90度左右，推球時右膝蹬轉(zhuǎn)，使勁次序由下至上。并且學生的上下肢協(xié)調(diào)能力以及腰腹、腿、手臂的力量獲得發(fā)展。3、學生仔細思考，積極探究，同伴間配合默契。五、教學重點和難點重點：使勁次序難點：身體的協(xié)調(diào)配合六、教學策略選擇1、解說示范法：教師在解說動作和游戲的時候運用到了解說示范法。2、分組練習法：教師組織學生練習推實心球時在小組長率領下運用分組練習法。3、分解法：教師推實心球的動作分解成4個部分，在學生熟悉這些內(nèi)容時再逐步串連起來。七、主要教學流程：（賜教案）體育與健康課教案學段：水平四班級：初一（8）實心球單元第2/8次課任課教師：共中徐小紅學1、經(jīng)過學習，學生基本可以理解原地側(cè)向推實心球的使勁次序。習2、70%左右的學生可以做到側(cè)向身體扭轉(zhuǎn)90度左右，推球時右膝蹬轉(zhuǎn)，使勁次序由下目至上。并且學生的上下肢協(xié)調(diào)能力以及腰腹、腿、手臂的力量獲得發(fā)展。標3、學生仔細思考，積極探究，同伴間配合默契。教學原地側(cè)向推實心球內(nèi)容重使勁次序難上下肢協(xié)調(diào)配合點點程序內(nèi)容運動負荷與教與學的活動組織形式與練習要求時次強度時間間數(shù)一、課堂1、體委整隊會歸并向老師匯報人CCCCCCCCCCCCCC0170-開始慣例數(shù)CCCCCCCCCCCCCC分次80次部分BBBBBBBBBBBBBB鐘／分3分2、師生問好BBBBBBBBBBBBBB3、教師宣布本屆課的學習內(nèi)容以及提出上課要求，并安排見習生。重點提醒學生在練習時一定按要求進行，并注意安全。二、準1、自1、教師組織學生疏成四組，排頭備部由跑率領本組隊員進行自由慢跑。并分在慢跑中按要求做出動作。8分2、徒2、教師口令組織學生做徒手操手操1）伸展運動2）腹背運動3）弓步壓腿4）膝關節(jié)活動5）轉(zhuǎn)髖跳6）轉(zhuǎn)髖走兩人合作1）雙人壓肩2）左右推手練習球性練習1）手指撥球2）手指抓接球3、游教師解說示范游戲方法：兩人一戲組并排站立，內(nèi)側(cè)手拉緊，內(nèi)側(cè)腳互抵，外側(cè)腿弓步，外側(cè)手去夠體側(cè)的球。（左右地點交換）

DAA－－老師B－－女生C－－男生D－－體委自由跑要求：隊伍整31齊，前后相距2米左右，分次速度不要太快。鐘徒手操要求：動作有力、到位。每3節(jié)分4*8鐘拍12分次鐘

120-1次／分100-1次／分110-1次／分三、基1、復本部習握分持球分

握球：五指自然分開，手指指根握持球：1以上的部位觸球，掌心空出。次持球：將球放在右肩鎖骨窩出，緊貼頸部，掌心向前，肘關節(jié)稍低于肩部。2、正1、教師組織學生集體復習原地正14面推面推實心球（兩腳平行開立）要求學生用身體的力量分次實心著重領會腿蹬地使勁，領會使勁把球彈出去，而不用手推鐘球次序120-2、正對投擲方向，兩腳前后開立組織形式：菱形14130推實心球。方法：正對投擲方向要求：領會腿蹬地，以及分次次／持好球后，右腿屈，左腿直，上使勁次序鐘分體在右腿上，然后右腿開始蹬地，重心前移，左腿蹬地，最后推球出手。4、原1、教師解說示范動作要領：準備地側(cè)姿勢：側(cè)對投擲方向做好準備姿向推勢,1)屈膝重心在右腿；2)右腿蹬615實心轉(zhuǎn)開始使勁，重心保持在右腿上，準備姿勢要求：雙腳開分次球同正面推實心球（腳前后開立）；立，左腳腳尖在右腳腳弓鐘左3）重心前移推球出手左支撐。延伸線上。右2、率領學生做分解的模擬動作1）的要求：重心壓在右3、率領學生做持球的分解動作4、漸漸把分解動作聯(lián)合起來，做完整動作練習。6、優(yōu)教師建立4種不同的目標，學生秀展根據(jù)自己的水平自選目標進行練示習。

腿上，球從鎖骨窩處自然下落不會砸到膝蓋。2）的要求：右腿蹬轉(zhuǎn)，重心在右腿上。3)的要求：重心前移，出手方向為前上方。要求：學生在自由選擇時32110注意安全，每組設定一名0次—小組長，組織學生們同意秒120練習，教師巡回指導。次/分7、素1、俯臥弓步俯臥時手臂觸地的造型質(zhì)練2、持球深蹲跳要跟推鉛球的動作近似，習既練習了手臂的力量，又領會到推球的動作。弓步跳時動作到位。深蹲跳則是練習腿部力量

1各120分2—鐘組130次/分四、結(jié)1、放1、教師組織學生在體操墊上做腿束部松拉部、手臂的肌肉放松練習。分伸2、學生會合，跟老師一同回想原3分地側(cè)向推實心球的動作要領、用2、講力次序等。評小3、師生再見。結(jié)4、送還器材。場所器材實心球4