日常生活健康小常識(1)-2

日常生活健康小常識

一、生活篇二、飲食篇三、問答篇第一頁，共25頁。生活篇

5種常見食物抵御電腦輻射吃完“沖”的食物，如何快速去除口臭

鼻子不通，試試小妙招失眠者的睡眠的小貼士返回至首頁第二頁，共25頁。5種常見食物抵御電腦輻射綠色蔬菜。人體內(nèi)的“清潔劑”海帶。放射性物質(zhì)的“克星”豬血?？膳c進(jìn)入人體的粉塵、有害金屬微粒發(fā)生反應(yīng)，變成新物質(zhì)沉淀，排出體外。綠豆。幫助排泄體內(nèi)毒物，加速新陳代謝，有效抵抗污染黑木耳。幫助排出有害纖維素物質(zhì)返回第三頁，共25頁。吃完有大蒜的食物，如何快速去除口臭1、牛奶：喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。2、茶葉：進(jìn)食大蒜、羊肉等食物后口氣難聞，用茶葉一小撮，分次置于口中，慢嚼。3、花生、嚼一些花生仁、核桃仁或杏仁等高蛋白質(zhì)含量高的食物，也能減輕大蒜的味道。

返回第四頁，共25頁。鼻子不通，試試小妙招

1如左鼻不通，可行俯臥位或右側(cè)臥位右手撐住右后頸，掌根靠近耳垂，托起頭部，面向右側(cè)，肘關(guān)節(jié)向右商販伸展，伸得越遠(yuǎn)越好。由于經(jīng)絡(luò)的舒展作用，少則十幾秒，多則幾十秒，即可使鼻孔通氣。2右側(cè)鼻塞，可以相反動治之。

返回第五頁，共25頁。失眠者的睡眠的小貼士①少吃多餐；②關(guān)掉手機(jī)；③聽催眠CD；④生活有規(guī)律；⑤白天多鍛煉；⑥遵守20分鐘原則：如果躺20分鐘都無法入睡，那就起床干點(diǎn)什么，直到有睡意再躺回床上

返回第六頁，共25頁。飲食篇吃哪些蔬菜易中毒哪些水果忌海味吃牛奶和豆?jié){有哪五忌紅糖篇肉類篇蜂蜜篇返回至首頁第七頁，共25頁。吃哪些蔬菜易中毒1)、發(fā)芽、發(fā)青的土豆有毒。2)、鮮黃花菜(即金針菜)有毒。3)腌制未透的菜。4)隔夜熟白菜、熟韭菜會將菜中的硝酸鹽轉(zhuǎn)化為亞硝酸鹽，亞硝酸鹽是強(qiáng)致癌物，熟白菜、熟韭菜放久了切勿吃。

返回第八頁，共25頁。哪些水果忌海味杮子、葡萄、石榴、山楂、香蕉，這些水果中含有鞣酸。鞣酸與海味中的鈣結(jié)合，會形成一種難以消化的物質(zhì)，而引起肚疼、嘔吐、惡心、腹瀉等現(xiàn)象。

返回第九頁，共25頁。吃牛奶和豆?jié){有哪五忌

吃豆?jié){有哪四忌：1)忌吃紅糖2)忌沖雞蛋3)忌不熟4)忌用保溫瓶裝。吃牛奶有哪五忌：1)忌加紅糖2)忌冰凍3)忌摻開水4)忌空服5)忌同補(bǔ)藥同服。

返回第十頁，共25頁。紅糖篇

①紅糖與豆?jié){相克：不利于吸收。②紅糖與牛奶相克：使牛奶的營養(yǎng)價(jià)值大大降低。③紅糖與皮蛋相克：同食會引起中毒。④紅糖與生雞蛋相克：同食會引起中毒

返回第十一頁，共25頁。肉類篇豬肉與菊花相克：同食嚴(yán)重會導(dǎo)致死亡。豬肉與田螺相克：二物同屬涼性，且滋膩易傷腸胃。豬肉與茶相克：同食易產(chǎn)生便秘；豬肉與百合相克：同食會引起中毒。豬肉與楊梅子相克：同食嚴(yán)重會死亡。豬肉與鴨梨相克：傷腎臟。雞肉與芝麻相克：同食嚴(yán)重會導(dǎo)致死亡返回第十二頁，共25頁。肉類篇豬肉與菊花相克：同食嚴(yán)重會導(dǎo)致死亡。豬肉與田螺相克：二物同屬涼性，且滋膩易傷腸胃。豬肉與茶相克：同食易產(chǎn)生便秘；豬肉與百合相克：同食會引起中毒。豬肉與楊梅子相克：同食嚴(yán)重會死亡。豬肉與鴨梨相克：傷腎臟。雞肉與芝麻相克：同食嚴(yán)重會導(dǎo)致死亡返回第十三頁，共25頁。蜂蜜篇

蜂蜜與豆腐、韭菜相克：易導(dǎo)致腹瀉。

返回第十四頁，共25頁。問答篇

日常生活健康知識的九個問題急救小問題返回至首頁第十五頁，共25頁。日常生活健康知識的九個問題①請問在剛才介紹的介紹中，請說出有哪幾種食物能夠抵御電腦輻射？A海帶，B豆腐，C土豆D地瓜，第十六頁，共25頁。日常生活健康知識的九個問題2在剛才的介紹中，請說出能夠去除口臭的方法A牛奶B；coffeeC;奶茶D豆?jié){

第十七頁，共25頁。日常生活健康知識的九個問題3在剛才的介紹中，請說出2種吃后易中毒的蔬菜A.發(fā)芽、發(fā)青的土豆B.鮮黃花菜C.生的蘿卜D.茄瓜（雙選）

第十八頁，共25頁。日常生活健康知識的九個問題4在剛才的介紹中，下列哪些水果全是忌海味的，A柿子，香蕉，橙B杮子、葡萄、石榴、C山楂、蘋果。

第十九頁，共25頁。日常生活健康知識的九個問題5喝牛奶和豆?jié){有什么禁忌，A加鹽B加糖C加紅糖D加茶葉第二十頁，共25頁。日常生活健康知識的九個問題6在剛才的介紹中，蜂蜜與哪兩種食物混在一起吃易導(dǎo)致腹瀉A

豆腐和韭菜B豆腐和地瓜C地瓜和韭菜第二十一頁，共25頁。6日常生活健康知識的九個問題請問，豬肉和下面四種中的其中哪種食物同食嚴(yán)重會導(dǎo)致身亡A茶B鴨梨C菊花D田螺第二十二頁，共25頁。7雞肉與什么相克A芝麻B薄荷C可樂D香草第二