如意太極拳圖譜 (武術(shù) 氣功 太極 散打 截拳道 跆拳道 柔道 空手道 拳擊 泰拳 功夫)

如意太極拳圖譜

第一式、太極元樁譜曰：太極元樁法密傳，內(nèi)藏如意玄妙篇。吞吐開(kāi)合成妙趣，啟動(dòng)元靈運(yùn)真元。第二式、橫開(kāi)二臂譜曰：二臂橫開(kāi)一字掌，微睜二目視前平。潛行內(nèi)氣橫左右，蛇形蛹動(dòng)氣通關(guān)。第三式、山人捧圖譜曰：捧圖一式妙法現(xiàn)，山人把圖細(xì)究參。妙法元和真如意，靈臺(tái)清靜相莊嚴(yán)。第四式、孔雀開(kāi)屏譜曰：孔雀開(kāi)屏勢(shì)不同，斜身扭步中宮行。手發(fā)抽勁迎面打，扭身提起截足功。第五多、攬雀尾譜曰：起手太極抱懷中，攬住雀尾擠掤生。橫運(yùn)斜出藏妙法，掤捋擠按妙相生。第六式、孔雀抖翎譜曰：抖翎一式法自然，扭身斜行掌法橫。妙法孕藏真智慧，孔雀三變勢(shì)不同。第七式、三展宏圖

譜曰：宏圖三展齊左右，元真變化此中參。圖中顯出元妙律，圓合內(nèi)外左右觀。第八式、羅漢曲臂譜曰：羅漢一式妙無(wú)邊，曲臂當(dāng)胸運(yùn)真元。內(nèi)行玄功壯真力，外示真鋒展妙玄。第九式、斜掛單鞭譜曰：?jiǎn)伪扌毙姓籍?dāng)胸，暗把真元運(yùn)掌間。掛住敵手單鞭走，斜取中宮招法熟。第十式、寒犀望月譜曰：寒犀望月式不同，扭腰返身肘法攻。弓身回頭射單肘，左右開(kāi)弓妙法生。第十一式、肘底錘譜曰：肘底錘法妙無(wú)窮，八法互用生克中。直橫沖栽指襠法，撇身弧形碰相生。第十二式、單展翅譜曰：?jiǎn)握钩岱钪行?，驚彈秘術(shù)此中參。展翅元功無(wú)上法，崩炸有法現(xiàn)眼前。第十三式、太極邊球譜曰：邊球一式妙相生，左旋右轉(zhuǎn)雙環(huán)間。輕取四象極邊地，環(huán)環(huán)相扣太極中。第十四式、倒轉(zhuǎn)彩球譜曰：彩球倒轉(zhuǎn)隱機(jī)玄，封閉擒拿藏其間。內(nèi)涵玄機(jī)掌中握，外呈妙相實(shí)不玄。第十五式、推窗望月譜曰：一輪明月頭頂懸，斜身推窗把月觀。弓身雙手斜推舉，斷肘折弘一念間。第十六式、山人執(zhí)燈譜曰：山人執(zhí)燈步環(huán)中，舉袍避風(fēng)法不同。掤手輕舉環(huán)型步，托掌暗藏于腰間。

第十七式、蘇勤背劍譜曰：蘇勤背劍把身彎，伏身下式運(yùn)丹源。劍體千斤背身上，丹元紫光射斗旋。第十八式、倒提金槍譜曰：金槍倒提理自然，單掌護(hù)在云門(mén)前。虛點(diǎn)單足身曲就，騰起飛身一瞬間。第十九式、肋下掖掌譜曰：肋下掖掌少人傳，轉(zhuǎn)身斜行彈指間。掖掌肋下三寸地，生死傷殘一念間。第二十式、手揮琵琶譜曰：琵琶妙術(shù)此中參，揮動(dòng)琵琶演妙玄。雙手奏起琵琶曲，斷肘折弘笑談間。第二十一式、童子學(xué)劍譜曰：童子蹲身捧劍觀，妙法合真運(yùn)丹元。平心捧劍氣沉靜，緩慢蹲身把劍參。第二十二式、黑熊戲水

譜曰：黑熊溪前把月觀，水中明月影天顏。興起撈月熊戲水，撈月之功十指間。第二十三式、老翁搖櫓譜曰：老翁擺渡云