銀屑病皮膚基礎(chǔ)護(hù)理篇

銀屑病皮膚基礎(chǔ)護(hù)理篇第1頁，共25頁，2023年，2月20日，星期二概要1皮膚基礎(chǔ)護(hù)理篇23特殊部位護(hù)理篇健康生活方式篇4自我護(hù)理口訣第2頁，共25頁，2023年，2月20日，星期二皮膚基礎(chǔ)護(hù)理篇第3頁，共25頁，2023年，2月20日，星期二銀屑病發(fā)作累及皮膚有哪些特點？表皮層更新速度過快，每4-6天更新一次皮膚變得干燥、脫水皮膚容易發(fā)炎身體各個部位出現(xiàn)紅色斑塊皮損表面通常覆蓋細(xì)小的白色鱗屑第4頁，共25頁，2023年，2月20日，星期二如何緩解疼痛和瘙癢？將一片濕潤的紙巾敷在斑塊上用溫?zé)岬柠}水浸濕皮損部位經(jīng)常對住宅或工作場所通風(fēng)避免摩擦或抓撓斑塊，避免令炎癥惡化第5頁，共25頁，2023年，2月20日，星期二如何清洗受銀屑病影響的皮膚？清洗時，盡可能避免摩擦或撕扯皮膚選擇淋浴或泡浴，溫度應(yīng)在37-38°C

使用普通的中性肥皂。避免添加香精的產(chǎn)品。

洗澡之后，不要撕扯肘部、膝蓋部位的死皮。用毛巾拍打全身，徹底干燥。褶皺和隱蔽部位拍干。第6頁，共25頁，2023年，2月20日，星期二去角質(zhì)產(chǎn)品去除鱗屑使局部用藥吸收效果更好應(yīng)該使用哪種皮膚護(hù)理產(chǎn)品？

水療Spa軟化皮膚抗炎功效潤膚劑改善皮膚柔軟度緩解干燥、粗糙第7頁，共25頁，2023年，2月20日，星期二應(yīng)該使用哪種皮膚護(hù)理產(chǎn)品？

保濕性身體乳液最好選擇水包油型產(chǎn)品，不要選擇油包水型，前者比較清爽、不油膩。在洗澡后，應(yīng)使用耐受性好、起效時間長的保濕治療方法。UVA或UVB治療前不能涂抹潤膚劑，因為它可能阻礙光線穿透皮膚。第8頁，共25頁，2023年，2月20日，星期二應(yīng)該使用哪種皮膚護(hù)理產(chǎn)品？

身體的角質(zhì)軟化治療水楊酸是一種具有角質(zhì)軟化和抗菌作用的活性成分尿素具有角質(zhì)軟化和保濕功能。果酸（例如，乙醇酸、檸檬酸）具有去角質(zhì)和舒緩功效角質(zhì)調(diào)節(jié)劑常見于乳膏和乳液中，有助于去除皮膚表層堆積和鱗屑第9頁，共25頁，2023年，2月20日，星期二特殊部位護(hù)理篇第10頁，共25頁，2023年，2月20日，星期二特殊部位：“疑難”部位頭皮、面部、皮膚褶皺手掌、腳底、指甲粘膜身體的某些部位的銀屑病難以治療

第11頁，共25頁，2023年，2月20日，星期二面部護(hù)理？

刮胡子

電子剃須刀，比手動剃須刀對面部皮膚的刺激小生活中

化妝品、烹飪油可能接觸皮膚，使用時必須非常謹(jǐn)慎暴露在煙霧和化學(xué)品蒸汽中同樣可能加重炎癥工作中

季節(jié)影響

秋冬：外出前擦上具有保護(hù)功能的面霜，戴上頭巾或圍巾。春夏：陽光和熱氣可能加重炎癥，防止曬傷。除非是急性發(fā)作期間，適度曬太陽有助于斑塊愈合。第12頁，共25頁，2023年，2月20日，星期二頭皮護(hù)理？

洗發(fā)、干發(fā)時動作必須輕柔，避免抓撓斑塊注意徹底干燥耳后和耳垂正反面使用電吹風(fēng)時，溫度不宜過熱避免經(jīng)常性梳頭抓撓皮損可能引起感染，破壞毛囊，導(dǎo)致掉發(fā)

第13頁，共25頁，2023年，2月20日，星期二皮膚褶皺部位護(hù)理？

銀屑病容易在耳后、乳房下、腋窩、肚臍、跨部（生殖器和肛門周圍及股溝）爆發(fā)，被稱為“屈側(cè)銀屑病”。盡可能穿著寬松、舒適的衣服。最好選擇全棉或滌棉材質(zhì)。帶鋼圈胸罩會增加排汗，應(yīng)避免穿著。

洗澡后應(yīng)仔細(xì)拍干皮膚褶皺部位。如有必要，用吸水性佳的衛(wèi)生紙徹底干燥細(xì)小的皮膚褶皺。在使用處方乳膏前，將一塊棉布在溫?zé)猁}水中浸濕，敷于患處5-10分鐘。搽藥要薄第14頁，共25頁，2023年，2月20日，星期二腿部護(hù)理？

如果腿部腫脹，如何緩解腿部皮膚瘙癢？選擇寬松衣褲。反復(fù)洗滌可能令其失去彈性，應(yīng)定期更換。

鍛煉小腿肌肉。站立時偶爾屈膝，躺下，使肌肉更有效地將血液泵回心臟。第15頁，共25頁，2023年，2月20日，星期二手部護(hù)理？

治療前第一步用尿素或水楊酸凡士林去除增厚的皮膚第二步在晚上采用皮質(zhì)類固醇或維生素D衍生物覆蓋封包

避免引起手部反復(fù)摩擦的活動。例如，織毛衣會加重手部皮損。

不能挫指甲。剪指甲時動作應(yīng)比較輕柔。做家務(wù)時應(yīng)該戴手套，以保護(hù)雙手。

如果手部發(fā)作銀屑病，應(yīng)避免經(jīng)常性暴露在化學(xué)品和清潔劑中。

第16頁，共25頁，2023年，2月20日，星期二足部護(hù)理？

患者過高、過重、平足或工作中需要久站，可能加重病情。慢跑和有氧運動可能加重炎癥。

發(fā)病期間，應(yīng)該每天用鹽水浸足三次，每次10分鐘。完畢后仔細(xì)拍干雙足，適量涂抹處方乳膏，10分鐘后拭去過量乳膏。每天晚上可將密封PVC袋套在腳上數(shù)小時，緩解皸裂。不要穿主要用合成纖維制成的襪子。選擇真皮鞋類。第17頁，共25頁，2023年，2月20日，星期二小結(jié)：要點

您必須平衡皮膚的干燥和潮濕程度。過度干燥的環(huán)境容易使皮膚快速脫水過于潮濕增加了感染的幾率手足角質(zhì)層過厚影響藥物吸收，涂藥后可使用PVC袋覆蓋包裹。第18頁，共25頁，2023年，2月20日，星期二健康生活方式篇第19頁，共25頁，2023年，2月20日，星期二戒煙吸煙會破壞免疫系統(tǒng)。吸煙者容易患嚴(yán)重、頑固性銀屑病。吸煙還會導(dǎo)致銀屑病反復(fù)發(fā)作。銀屑病患者或有銀屑病家族史的人群不能吸煙。被動吸煙對皮膚也有不良影響。

第20頁，共25頁，2023年，2月20日，星期二健康飲食

攝入：蔬菜水果，纖維素、維生素、礦物質(zhì)。X限制：動物脂肪，食用谷物、植物油。因為體內(nèi)廢物會通過皮膚排出所以如果體內(nèi)積累了大量毒素，會增加皮膚的負(fù)擔(dān)后果增加銀屑病發(fā)作的風(fēng)險。鋅、鎂、維生素B6、維生素A、C、E對銀屑病患者有益

第21頁，共25頁，2023年，2月20日，星期二經(jīng)常性鍛煉

超重可能加重銀屑病

鍛煉有助于身體排解緊張，對抗壓力。

鍛煉可以預(yù)防和緩解壓力，對免疫系統(tǒng)也有好處。第22頁，共25頁，2023年，2月20日，星期二緩解壓力

生活中的壓力事件可能加快皮膚細(xì)胞的更替，增加發(fā)炎風(fēng)險。壓力事件和銀屑病發(fā)作之間一般會間隔2天–4周。

焦慮引起的抓撓會加重皮損不能通過飲酒來緩解壓力（這只會令情況更糟）

冥想、針灸、足底反射、芳療、按摩等技巧能夠緩解壓力，有助于對抗銀屑病。

第23頁，共25頁，2023年，2月20日，星期二良好睡眠

保證充足的睡眠每天早晚做幾分鐘的呼吸鍛煉釋放體內(nèi)積聚的壓力。如果情緒飽滿