HB血乳酸血尿素評定課件

運動人體機能的生化評定一、血紅蛋白二、血乳酸與機能評定三、血尿素的評定意義及方法運動訓練適應的形成，關鍵是合理安排負荷量，尤其是負荷強度。適宜的訓練負荷相應的機能反應體內相關化學物質含量的變化因此，對相關化學物質的定性、定量分析，是評定運動負荷、了解運動員機能狀態(tài)的客觀依據(jù)。機能狀態(tài)評定是通過對血液、尿液中某些生化指標的定性及定量分析完成的。目前常采用的指標有血紅蛋白、血乳酸、血尿素、血清肌酸激酶、血清ALT、AST、睪酮／皮質醇、尿蛋白、尿膽原、尿肌酐系數(shù)等

Hb增高血液粘滯度上升外周血管阻力增加靜脈回心血量減少心輸出量減少心臟輸送到身體組織的血液量減少外周組織供氧減少運動員有氧代謝能力下降Hb值高，有利于向組織器官送氧，因而可提高有氧代謝能力。但絕不意味著Hb值越高越好。近年來的研究表明，運動時氧運輸?shù)淖钸m宜血球壓積值為50~60%，這時對應的Hb值為160克/升左右。因此，運動員較理想的Hb值為160克/升，耐力運動員有時可達170～180克/升。(二)Hb的評定意義1、血紅蛋白與運動能力Hb是決定最大攝氧量的主要因素，血紅蛋白數(shù)量明顯地影響有氧運動能力。不同血紅蛋白水平運動能力和運氧能力指標正常貧血回輸血液血紅蛋白(克/升)145±1.0110±0.8143±0.8

極量運動時

攝氧量(升/分)4.59±0.73.73±0.84.47±0.7毫升/千克體重/分59.7±6.048.3±5.858.7±6.4心率(次/分)186±9

179±13176±12有氧代謝運動(*LT4)

速度(千米/小時)13.2±1.711.4±1.313.2±1.4心率(次/分)166±9165±9162±1.0VO2max%83.3±3.289.8±2.784.8±4.0攝氧量（毫升/千克體重/分）49.8±6.443.4±5.449.8±6.4研究表明，紅細胞破壞加速是大運動量訓練早期的一種反應，紅細胞被破壞后，其中部分Hb可用于合成肌肉蛋白和新生紅細胞，運動能加速這種再生。經過一個階段訓練后，隨著身體對運動量適應，Hb又回升，這是機能改善，運動能力提高的表現(xiàn)。因此，上述大運動量訓練期間Hb變化的三種類型中①表示運動量安排適宜②運動量過大③運動量過小3、運動員營養(yǎng)的評定血紅蛋白由珠蛋白和亞鐵血紅素組成，合成這兩種物質的營養(yǎng)素均需膳食提供。如中攝入蛋白質或鐵不足，或鐵吸收障礙，或紅細胞脆性加大，會導致HB含量下降，嚴重時會引起貧血。二、血乳酸與機能評定血乳酸(HL或LA)的測試是掌握適宜訓練強度、制定訓練方法及評定訓練效果的重要手段。安靜時：紅細胞、皮膚、視網(wǎng)膜、睪丸、腎上腺髓質。劇烈運動：骨骼肌組織細胞內乳酸→血乳酸。（一）用于評定訓練效果1、專項確定某運動項目的供能特點，為確立訓練的生化原則提供依據(jù)。女子柔道既要有利于技、戰(zhàn)術發(fā)揮的瞬間爆發(fā)力(磷酸原供能能力)，又要求有較高的糖酵解供能能力以適應雙方快速博擊及對峙的需要。柔道運動對運動員體能要求很高，因此，糖酵解供能能力的訓練對柔道運動員十分重要。2、個體血乳酸值有很大的個體差異。測試對象

比賽類別血乳酸mmol/L(mg%)作者晨安靜比賽后全國13個省(市)代表隊68人全國邀請賽0.79±0.2712.10±2.30雷志平1987.21987.5全國錦標賽7.19±2.44108.92±20.74我國女子柔道運動員賽后血乳酸值①反映運動員對訓練負荷量的良好適應，血乳酸水平的降低，可能是機體對乳酸氧化能力提高所致，表明運動員糖酵解供能能力還有再提高的潛力；②表明，隨著運動員糖酵解供能能力的提高，同步表現(xiàn)出400M成績提高，訓練效果好；③則反映訓練效果差，應從負荷量安排及運動員狀態(tài)找尋原因。在訓練方法上宜采用乳酸耐受力訓練以提高機體對酸的耐受力。亦可適當?shù)陌才抛畲笕樗嵊柧氁郧筇岣咛墙徒饷富钚詮亩岣咛墙徒夤┠苣芰M足肌肉最大做功的要求。三、血尿素的評定意義及方法（一）意義血尿素是蛋白質分解代謝的產物，在肝、腎功能正常的情況下，尿素主要反映肌肉負荷及恢復狀況。蛋白質和氨基酸分解代謝中經脫氨基作用釋放出氨。氨在肝細胞內轉變成無毒的尿素進入血循環(huán)稱為血尿素。血尿素循環(huán)至腎臟并隨終尿排出體外。

我國女子柔道運動員賽期血尿素水平測試對象比賽類別血尿素

mmol/L作

者晨安靜賽后次日晨國家集訓隊、遼寧、內蒙、北京等13省(市)代表隊68人八七年全國邀請賽6.43±0.79.17±0.86.91±0.52雷志平八七年全國錦標賽6.94±0.639.48±0.936.96±0.72（三）評價大運動量訓練日，在長于30分鐘的運動負荷后，血尿素明顯升高；如負荷安排適宜，一般次日晨可恢復到安靜時或接近安靜時水平。影響運動負荷后血尿素升高幅度的因素主要是運動負荷量，負荷量越大，則血尿素增加越明顯；其次，運動項目自身的特點，如力量型項目柔道，在大運動量訓練后升高的程度較足球更為明顯。大運動量訓練期間，血尿素的變化規(guī)律可概括為三種，其變化特點及評定意義如下