直面挫折的教案

直面挫折的教案第1頁(yè)/共68頁(yè)6.1直面挫折主題詞：挫折逆境積極應(yīng)對(duì)第2頁(yè)/共68頁(yè)本課重點(diǎn)1.挫折的含義2.造成挫折的原因、3.挫折對(duì)人的影響具有兩重性4.面對(duì)挫折的兩種態(tài)度5.為什么要培養(yǎng)戰(zhàn)勝挫折的心理素質(zhì)？6.應(yīng)對(duì)挫折的方法？7.我們應(yīng)該怎樣面對(duì)困難和逆境？第3頁(yè)/共68頁(yè)

一、人生難免有挫折第4頁(yè)/共68頁(yè)挫折的內(nèi)涵

指人們?cè)谧非竽撤N目標(biāo)的活動(dòng)中，遇到干擾、阻礙，遭受到損失或失敗時(shí)產(chǎn)生的一種心理狀態(tài)。

挫折感的產(chǎn)生

如果人在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過(guò)程中遇到困難和障礙，既難以克服又找不到替代目標(biāo)，就會(huì)產(chǎn)生挫折感。一、人生難免有挫折第5頁(yè)/共68頁(yè)討論：漫畫中的四個(gè)小主人公各遇到了什么問(wèn)題？

探究園情境體驗(yàn)第6頁(yè)/共68頁(yè)——學(xué)習(xí)上產(chǎn)生的挫折第7頁(yè)/共68頁(yè)——個(gè)人因素（生理?xiàng)l件）上產(chǎn)生的挫折第8頁(yè)/共68頁(yè)——家庭經(jīng)濟(jì)上產(chǎn)生的挫折第9頁(yè)/共68頁(yè)——人際交往上產(chǎn)生的挫折第10頁(yè)/共68頁(yè)2、造成挫折的原因（1）自然因素（2）社會(huì)因素（3）家庭和學(xué)校因素（4）個(gè)人因素外在內(nèi)在一、人生難免有挫折第11頁(yè)/共68頁(yè)造成挫折有多方面的因素①自然因素：

惡劣的氣候、嚴(yán)重的自然災(zāi)害所造成的損失或失敗、生老病死等。第12頁(yè)/共68頁(yè)自然因素火山爆發(fā)第13頁(yè)/共68頁(yè)自然因素海嘯第14頁(yè)/共68頁(yè)汶川大地震自然因素第15頁(yè)/共68頁(yè)自然因素非典第16頁(yè)/共68頁(yè)造成挫折有多方面的因素②社會(huì)因素：

政治、經(jīng)濟(jì)、法律、宗教、道德、風(fēng)俗習(xí)慣、人際關(guān)系等。第17頁(yè)/共68頁(yè)社會(huì)因素恐怖襲擊第18頁(yè)/共68頁(yè)社會(huì)因素種族歧視第19頁(yè)/共68頁(yè)社會(huì)因素戰(zhàn)爭(zhēng)第20頁(yè)/共68頁(yè)造成挫折有多方面的因素③家庭和學(xué)校因素：

家庭變故、教育不當(dāng)產(chǎn)生心理上的緊張、焦慮和失落。第21頁(yè)/共68頁(yè)學(xué)校因素如老師教育方法不當(dāng)、同學(xué)關(guān)系不融洽等第22頁(yè)/共68頁(yè)

家庭因素如父母簡(jiǎn)單粗暴的態(tài)度、與父母之間存在代溝、親人的突然亡故等。第23頁(yè)/共68頁(yè)造成挫折有多方面的因素④個(gè)人因素：

生理因素、能力不足、意志薄弱、情緒低沉、不合理的要求、心理不健康等。第24頁(yè)/共68頁(yè)個(gè)人因素第25頁(yè)/共68頁(yè)●造成挫折的因素第一、自然因素，包括干旱、洪水、地震、海嘯、臺(tái)風(fēng)等；雖然現(xiàn)在科技發(fā)展得快，可以預(yù)測(cè)和抵抗一些自然災(zāi)害，但也不是完全能夠避免。第二、社會(huì)因素，包括恐怖事件、戰(zhàn)爭(zhēng)、社會(huì)動(dòng)亂等；戰(zhàn)爭(zhēng)給人類、社會(huì)和國(guó)家的打擊是最嚴(yán)重的。第三、家庭因素，包括婚異、貧困、失去親人等；第四、個(gè)人因素，包括智力、生理缺陷等；這給青少年的生理和心理容易帶來(lái)負(fù)面影響；第26頁(yè)/共68頁(yè)

我叫小龍，出生在河南省洛陽(yáng)市，我是一個(gè)很不幸的人。從小酷愛(ài)美術(shù)的我被診斷患有先天性缺陷──色盲癥，這讓我以后怎么畫出美麗的圖畫呢？疼愛(ài)我的爸爸因車禍早早離開了我，我和媽媽相依為命，誰(shuí)知禍不單行，一場(chǎng)突如其來(lái)的地震又奪去了媽媽的生命，瞬間我成了一個(gè)孤兒，我失去了從前所有的歡樂(lè)。在學(xué)校里由于我的成績(jī)差，老師和同學(xué)們都不喜歡我，我真的很苦惱！小龍遇到了哪些挫折？是什么原因造成的？練一練第27頁(yè)/共68頁(yè)2、造成挫折的原因（1）自然因素（2）社會(huì)因素（3）家庭和學(xué)校因素（4）個(gè)人因素外在內(nèi)在一、人生難免有挫折第28頁(yè)/共68頁(yè)是不是只有平凡的人才會(huì)遇到挫折？第29頁(yè)/共68頁(yè)

21歲時(shí)，做生意失敗

22歲時(shí)，角逐州議員落選

24歲時(shí)，做生意再度失敗

26歲時(shí)，愛(ài)侶去世

27歲時(shí)，一度精神崩潰

34歲時(shí)，角逐聯(lián)邦眾議員落選

36歲時(shí)，角逐聯(lián)邦眾議員再度落選

45歲時(shí)，角逐聯(lián)邦參議員落選

47歲時(shí)，提名副總統(tǒng)落選

49歲時(shí)，角逐聯(lián)邦參議員再度落選

52歲時(shí)，當(dāng)選美國(guó)第十六任總統(tǒng)第30頁(yè)/共68頁(yè)

你發(fā)現(xiàn)了什么?數(shù)數(shù)林肯經(jīng)歷了多少次失敗才獲得成功的。林肯的挫折經(jīng)商失敗競(jìng)選眾議員失敗戀人死去精神崩潰競(jìng)選州議長(zhǎng)失敗爭(zhēng)取國(guó)會(huì)提名失敗競(jìng)選參議員失敗競(jìng)選副總統(tǒng)失敗競(jìng)選參議員失敗擔(dān)任美國(guó)總統(tǒng)競(jìng)選國(guó)會(huì)議員失敗222326272934464749歲3651無(wú)論是偉人還是凡人，挫折都是無(wú)法避免的。第31頁(yè)/共68頁(yè)2、造成挫折的原因（1）自然因素（2）社會(huì)因素（3）家庭和學(xué)校因素（4）個(gè)人因素外在內(nèi)在每個(gè)人都無(wú)法避免挫折，挫折具有普遍性一、人生難免有挫折第32頁(yè)/共68頁(yè)人生的道路不會(huì)是一帆風(fēng)順的雖然人人希望時(shí)時(shí)幸運(yùn)、事事順利，但是，“萬(wàn)事如意”“心想事成”畢竟只是人們的一種良好愿望。從古到今，沒(méi)有哪個(gè)人能不經(jīng)歷挫折和失敗。相反，人們正是在不斷地認(rèn)識(shí)挫折、戰(zhàn)勝挫折的過(guò)程中成長(zhǎng)和發(fā)展起來(lái)的。可以說(shuō)，挫折是人生的一部分。如果生活只有晴空麗日而沒(méi)有陰雨籠罩，只有幸福而沒(méi)有悲哀，只有歡樂(lè)而沒(méi)有痛苦，那么，這樣的生活根本就不是生活——至少不是人的生活。＿＿塞繆爾.斯邁爾斯第33頁(yè)/共68頁(yè)你們可曾感受到一些來(lái)自生活上，學(xué)習(xí)上不愉快的經(jīng)歷，挫折體驗(yàn)？中學(xué)生常見(jiàn)的挫折：1、學(xué)習(xí)挫折：學(xué)習(xí)成績(jī)不佳、考試挫折2、交際挫折：與家長(zhǎng)、同齡人、異性交往3、青春發(fā)育挫折：4、家庭挫折：家長(zhǎng)對(duì)自己的態(tài)度、要求得不到滿足、家庭變故……第34頁(yè)/共68頁(yè)挫折是每個(gè)人都會(huì)遇到的，只是挫折的大小、輕重因人而異罷了。挫折是人生道路上的正常現(xiàn)象，幾乎不可避免。

所謂“人生不如意事，十有八九?！钡?5頁(yè)/共68頁(yè)3、挫折對(duì)人的影響具有兩重性1、它給人以身體和心理上的打擊和壓力，造成精神上的煩惱和痛苦。2、它使人經(jīng)受考驗(yàn)，得到鍛煉，成為邁向成功的轉(zhuǎn)折點(diǎn)壞事好事消極作用積極作用一、人生難免有挫折第36頁(yè)/共68頁(yè)聰明的驢

很久以前，有位老漢家里養(yǎng)著一頭驢，很老了的驢。有一天，老漢牽著老驢馱著東西去趕集。不幸的是，半路上老驢不小心掉進(jìn)了一個(gè)枯井里面，怎么也出不來(lái)。老漢看到老驢悲哀的掙扎，決定忍痛讓老驢“安樂(lè)死”。于是搬來(lái)一簍簍的泥石往井里倒下，要把老驢活埋了。開始的時(shí)候，老驢絕望地痛苦號(hào)叫，不久，卻沒(méi)有再聽(tīng)到它的聲音。結(jié)果：．．．．．．第37頁(yè)/共68頁(yè)

原來(lái)，老驢沒(méi)有向挫折屈服，面對(duì)危險(xiǎn)，面對(duì)困境，想出這樣的辦法：不斷搖落打在身上的泥石，四足將搖落的泥石踩在腳下，隨著土地的堆高并正慢慢地往井口靠近！最后，這只聰明的老驢安全地逃出生天！！挫折是把雙刃劍這個(gè)故事給與我們什么啟示？第38頁(yè)/共68頁(yè)名人名言

世界上的事情永遠(yuǎn)不是絕對(duì)的，結(jié)果完全因人而異?？嚯y對(duì)于天才是塊墊腳石，對(duì)于能干的人是一筆財(cái)富，對(duì)于弱者是萬(wàn)丈深淵。

------（法）巴爾扎克第39頁(yè)/共68頁(yè)永不放棄誰(shuí)能猜破生活的謎底?我們誰(shuí)不曾聽(tīng)說(shuō)過(guò)該成功的,失敗了，就因?yàn)椴钅敲匆稽c(diǎn)。堅(jiān)持吧,即使每一步都充滿艱辛，加一把勁,你就會(huì)取得成功。堅(jiān)持戰(zhàn)斗吧,當(dāng)你受到沉重打擊———即使看起來(lái)糟到極點(diǎn),也永不放棄。

第40頁(yè)/共68頁(yè)二、面對(duì)挫折的不同態(tài)度第41頁(yè)/共68頁(yè)4、面對(duì)挫折的不同態(tài)度第一、消極態(tài)度（向挫折屈服）：因受挫折而陷入焦慮不安、悲觀失望的情緒中不能自拔，甚至自暴自棄；第二、積極態(tài)度（勇敢戰(zhàn)勝挫折）：面對(duì)挫折冷靜思考，分析原因?qū)ふ医鉀Q辦法，走出困境，并成為強(qiáng)者。二、面對(duì)挫折的不同態(tài)度第42頁(yè)/共68頁(yè)

有一位經(jīng)營(yíng)皮鞋生意的大老板，想把公司業(yè)務(wù)的觸角伸向非洲，因此他請(qǐng)了兩位年輕人幫忙到非洲做實(shí)地市場(chǎng)調(diào)查。不久之后，甲回來(lái)了。他哭喪著臉向老板說(shuō)：“老板，這生意沒(méi)法子做了，非洲人根本沒(méi)有人穿鞋子。”不久之后，乙也回來(lái)了。他興高采烈地向老板說(shuō)：“大有可為！老板！非洲根本沒(méi)有人穿鞋子！”這個(gè)故事給你的啟示是什么？不同的態(tài)度面對(duì)挫折，產(chǎn)生的結(jié)果完全不同。第43頁(yè)/共68頁(yè)面對(duì)挫折的態(tài)度不同產(chǎn)生的就結(jié)果不同向挫折屈服的消極態(tài)度勇敢戰(zhàn)勝挫折的積極態(tài)度失敗成功第44頁(yè)/共68頁(yè)挫折的消極作用挫折的積極作用挫折的兩重性消極態(tài)度積極態(tài)度一定條件下可以互相轉(zhuǎn)化二、面對(duì)挫折的不同態(tài)度第45頁(yè)/共68頁(yè)我思我悟：

臺(tái)灣作家劉墉為幾個(gè)大學(xué)生登山喪命之事請(qǐng)教一位登山家：“如果在半山腰，突遇大雨，應(yīng)該怎么辦？”登山家答到：“應(yīng)該往山頂走。往山頂走固然風(fēng)雨更大，卻不足以威脅你的生命；如果往山下走，看來(lái)風(fēng)雨小些，但卻可能遇到爆發(fā)的山洪。對(duì)于風(fēng)雨，逃避它，你只有被卷入洪流；迎向它，你卻能獲得生存?！?/p>

挫折，好比是攀登人生山峰時(shí)遇到的狂風(fēng)暴雨。若迎向風(fēng)雨，還有到達(dá)山頂?shù)南Ｍ?；若是向下走，恐怕就是被山洪吞沒(méi)的命運(yùn)。第46頁(yè)/共68頁(yè)三、培養(yǎng)戰(zhàn)勝挫折的心理素質(zhì)第47頁(yè)/共68頁(yè)5.為什么要培養(yǎng)戰(zhàn)勝挫折的心理素質(zhì)1、挫折是普遍存在的，對(duì)困難和挫折應(yīng)有心理準(zhǔn)備。2、一個(gè)人經(jīng)受挫折并不完全是壞事，它可以提高我們克服困難、適應(yīng)社會(huì)的能力。3、挫折是人生的寶貴財(cái)富，有助于我們成才。我們應(yīng)該自覺(jué)、有意識(shí)地鍛煉和培養(yǎng)自己面對(duì)挫折的心理承受能力三、培養(yǎng)戰(zhàn)勝挫折的心理素質(zhì)第48頁(yè)/共68頁(yè)天將降大任于斯人也,必先苦其心志,勞其筋骨,餓其體膚,空乏其心,增益其所不能?！睹献印じ孀酉?/p>

》

第49頁(yè)/共68頁(yè)

世界上的事情永遠(yuǎn)不是絕對(duì)的，結(jié)果完全因人而異。苦難對(duì)于天才是一塊墊腳石，對(duì)于能干的人是一筆財(cái)富，而對(duì)于弱者是一個(gè)萬(wàn)丈深淵。

——巴爾扎克怎樣才能使挫折、苦難變成墊腳石和財(cái)富呢？第50頁(yè)/共68頁(yè)“如果你拒絕了失敗，實(shí)際上你也拒絕了成功。”不應(yīng)該把挫折看作是一種打擊，而把它當(dāng)作一次考驗(yàn)，一個(gè)磨礪自己的機(jī)會(huì)。第51頁(yè)/共68頁(yè)四、掌握應(yīng)對(duì)挫折的方法第52頁(yè)/共68頁(yè)受挫折時(shí)，去音樂(lè)廳欣賞音樂(lè)，讓心情平靜下來(lái)使自己重樹信心——冷靜對(duì)待受挫折時(shí)，找個(gè)寧?kù)o的地方，大聲叫喊，盡情發(fā)泄，使情緒得到調(diào)整

——自我疏導(dǎo)受挫折時(shí)，找自己信任的人去傾訴痛苦——請(qǐng)求幫助受挫折時(shí)，去找一項(xiàng)自己最感興趣的事情，把自己的精力全部轉(zhuǎn)移到新的活動(dòng)中——精神升華6、掌握應(yīng)對(duì)挫折的方法都有哪些？嘗試站在對(duì)方的角度想問(wèn)題，從而體會(huì)別人的情緒和思想——心理?yè)Q位第53頁(yè)/共68頁(yè)他們用了什么方法？梁健被拒絕參加?；@球隊(duì)后，很苦惱，主動(dòng)找同學(xué)訴說(shuō)。

——自我疏導(dǎo)我校心理咨詢室徐老師經(jīng)常接待一些愁眉不展的同學(xué)。

——請(qǐng)求幫助第54頁(yè)/共68頁(yè)張海迪：“活著就要做對(duì)社會(huì)有益的人”。

——精神升華第55頁(yè)/共68頁(yè)別人幫助與自我解救誰(shuí)重要？力量不在別處，就在我們身上

——巴爾扎克第56頁(yè)/共68頁(yè)7.我們應(yīng)該怎樣面對(duì)困難和逆境？1.面對(duì)挫折，我們要冷靜思考，保持積極的心態(tài)，分析原因，尋找解決的方法。2.培養(yǎng)戰(zhàn)勝挫折的心理素質(zhì)，鍛煉心理承受能力。3.掌握應(yīng)對(duì)挫折的有效方法。如冷靜對(duì)待，自我疏導(dǎo)，請(qǐng)求幫助，心理?yè)Q位，精神升華。第57頁(yè)/共68頁(yè)一、選擇題1.戰(zhàn)勝挫折、開拓進(jìn)取的必要條件是（）A.開朗、幽默的性格B.積極、樂(lè)觀、自信的生活態(tài)度C.一帆風(fēng)順的生活道路D.良好的心態(tài)2.面對(duì)挫折，我們應(yīng)該持的態(tài)度是（）A.退縮、屈服B.自暴自棄C.為失誤找借口D.迎難而上，勇于戰(zhàn)勝挫折3.“雖說(shuō)挫折帶來(lái)的凄苦是人生濃重的底色…人生沒(méi)有刻骨銘心的挫折既不豐富又不完整”。這句話說(shuō)明（）A.一生中從未遇到任何挫折，事事順利的人是沒(méi)有的。B.只有悲劇性人物才會(huì)有挫折C.只有英雄和偉人才經(jīng)歷了挫折D.多姿多彩的人生是由挫折組合而成的美麗圖畫BDD第58頁(yè)/共68頁(yè)4、“人生不如意事十之八九”，這表明（）A、人生沒(méi)有意義B、人生難免有挫折C、人在挫折面前無(wú)能為力D、挫折是可以戰(zhàn)勝的5、俄國(guó)著名物理學(xué)家列別捷夫說(shuō)：“平靜的湖面練不出精悍的水手，安逸的環(huán)境造就不出時(shí)代的偉人?！边@句話給我們的啟示是（）A、有挫折才能成功B、每個(gè)人都要經(jīng)歷挫折C、挫折能磨礪人的堅(jiān)強(qiáng)意志D、我們要主動(dòng)去尋找挫折BC第59頁(yè)/共68頁(yè)6.挫折孕育著成功是指（）A.挫折就是成功B.挫折有積極作用的一面C.挫折與成功無(wú)關(guān)D.經(jīng)受的挫折越多越成功B第60頁(yè)/共68頁(yè)7.挫折的積極作用表現(xiàn)在（）A.能直接導(dǎo)致成功B.能增長(zhǎng)人的聰明才智C.能激發(fā)進(jìn)取精神D.能磨勵(lì)人的意志BCD第61頁(yè)/共68頁(yè)8.球王貝利曾說(shuō)：“我童年的時(shí)候生活環(huán)境十分的艱苦，但我卻在這樣的環(huán)境下磨礪自己的意志，是我有條件成為球王。而我的兒子生活安逸，他不可能成為球王?！边@番話告訴我們（）A.挫折總是能產(chǎn)生積極的結(jié)果B.只有逆境才能鍛煉人C.挫折能鍛煉人D.不經(jīng)歷挫折就一定不會(huì)成功C第62頁(yè)/共68頁(yè)練習(xí)：1、桑蘭是國(guó)家女子體操隊(duì)隊(duì)員，在一次比賽中意外受傷致殘，但她身殘志不殘，抓緊時(shí)間學(xué)習(xí)，繼續(xù)參加體育鍛煉，這說(shuō)明有志者，在挫折面前就會(huì)（）A、喪失意志，變得碌碌無(wú)為。B、受到打擊，感到成功無(wú)望C、受到教育、得到磨練，成為強(qiáng)者