談?wù)勑l(wèi)生與健康

談?wù)勑l(wèi)生與健康500字

健康在我們的生命中是最重要的。健康是每天生活愉快的必要條件而衛(wèi)生

是健康的保證，要健康就離不開衛(wèi)生。所以如果你想擁有健康，就要注意衛(wèi)

生，下面我就說說飲食衛(wèi)生與健康關(guān)系。

民以食為天，食是生活不可缺少的因素。在食東西時(shí)一定要注意衛(wèi)生。在

我們的日常生活中，常常發(fā)現(xiàn)細(xì)菌性食物中毒事件。

細(xì)菌性食物中毒具有明顯的季節(jié)性，多發(fā)生在氣候炎熱的季節(jié)。這是由于

氣溫高，適合于微生物生長(zhǎng)繁殖;另一方面人體腸道的防御機(jī)能下降，易感性增

強(qiáng)。

我們要消除“不干不凈，吃了沒病”的錯(cuò)誤觀念，最好不要吃隔夜的食

物，對(duì)路邊小吃店要敬而遠(yuǎn)之。春日里防病毒，還要從以下生活細(xì)節(jié)入手。洗

澡、洗衣、曬被子，這些婆婆媽媽的事，你可不能小看它。

洗澡、勤換內(nèi)外衣，陽(yáng)光充足時(shí)把被子曬一曬，這些講究干凈的衛(wèi)生習(xí)慣

能使人更低程度地接觸病毒，并有效抵御病毒侵害。因?yàn)樵陉?yáng)光和空氣流動(dòng)的

作用下，病毒在很短的時(shí)間內(nèi)就會(huì)被殺滅。

我們知道，病毒多是通過直接接觸感染的，其次是因接觸打噴嚏或咳嗽產(chǎn)

生的帶菌空氣而受感染。感冒就是一個(gè)很好的例子!所以，臟手不要隨便碰觸口

鼻。

人生苦短，為讓我們有一個(gè)健康的體魄，為了健康快樂地生活，請(qǐng)大家講

究衛(wèi)生。

談?wù)勑l(wèi)生與健康

當(dāng)今社會(huì)，健康這個(gè)話題越來越受到人們的關(guān)注，越來越多的人開始意識(shí)

到健康與衛(wèi)生的重要關(guān)系，在不斷的尋求合適自己的養(yǎng)生之道。健康是每天正

常生活的必要條件，而衛(wèi)生是保證健康的前提。為了保證我們的健康，做好以

下幾方面。

首先，我們要注意飲食衛(wèi)生。民以食為天，食是生活中不可缺少的一部

分。但也有病從口入這一說法，

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大家應(yīng)該還記得當(dāng)年廣州的福壽螺事件吧，所以我們?cè)诔詵|西時(shí)一定要注

意衛(wèi)生。在路邊、大街上、小巷中，那些小攤小販們賣的油炸的油餅、臭豆腐

之類的食品，可千萬不能去買，那些攤販們都沒有營(yíng)業(yè)許可證，他們的食品根

本沒有衛(wèi)生保障，那些油被重復(fù)使用，里面有許多的有毒的物質(zhì)，人們吃了很

容易生病或者食物中毒。另外，飲食要講究合理搭配，多吃水果、蔬菜、多補(bǔ)

充維生素，這樣對(duì)身體健康大有好處。

第二，注意個(gè)人衛(wèi)生和習(xí)慣，以保障自己的身體健康。比如，要保持個(gè)人

清潔衛(wèi)生，衣服要勤洗衣服，陽(yáng)光充足的時(shí)候要曬一下被子，平時(shí)要勤洗澡，

勤剪指甲;飯前要洗手，飯后要漱口;經(jīng)常要打掃房間;這些講究衛(wèi)生的行為習(xí)慣

能使人們有效地抵御病毒侵害。同時(shí)要適當(dāng)?shù)貐⒓芋w育鍛煉，增強(qiáng)身體免疫力.

第三，注意公共場(chǎng)所的衛(wèi)生。衛(wèi)生與健康是緊密相連的。公共場(chǎng)所的衛(wèi)生

更為重要，在公共場(chǎng)所不講衛(wèi)生，不但影響自己的健康，而且還會(huì)影響到別人

的健康。例如，隨地吐痰就會(huì)使病毒傳播到空氣之中，從而將疾病傳播給他

人，從而危及別人的身體健康。還有在公共場(chǎng)所抽煙，原本抽煙就有害個(gè)人的

健康，而公共場(chǎng)所抽煙更影響了他人的健康。據(jù)說，二手煙對(duì)健康的影響是很

大的。

為了擁有個(gè)健康的好身體，讓我們?cè)撟儾缓玫纳罘绞?，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生

習(xí)慣。

衛(wèi)生與健康是緊密相關(guān)的，講衛(wèi)生是擁有健康身體的前提。人們常說病從

口入，而一旦生病就必然影響人的身體健康，所以我們一定要保證進(jìn)入我們口

中的食物的衛(wèi)生清潔，蔬菜水果要清洗干凈，餐具要做好消毒處理。如果我們

忽視了生活中的一些細(xì)節(jié)，往往也會(huì)因不衛(wèi)生而導(dǎo)致身體的不適。目前一些蔬

菜水果為了防止生蟲而噴灑了化學(xué)藥品，所以我們?cè)谑秤们耙欢ㄒ们逅冉?/p>

泡一會(huì)再清洗，使用菜板時(shí)要先切蔬菜類，再切禽肉類，做好食物的衛(wèi)生清潔

是保證我們擁有健康身體的大前提。其次是我們生活環(huán)境的衛(wèi)生，小到家庭，

首先做好個(gè)人的衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，做到飯前洗手，飯后口，勤洗

澡，勤換衣，做好個(gè)人家庭的衛(wèi)生清潔，保持居住空間的空氣流通清新。大到

整個(gè)社會(huì)環(huán)境，做好綠化，做環(huán)境保護(hù)，從每個(gè)人健康的角度來講，這也是不

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容忽視的問題，所以保護(hù)環(huán)境衛(wèi)生其實(shí)也是在保護(hù)著我們個(gè)人的身體健康。

談?wù)勑l(wèi)生與健康

其實(shí)衛(wèi)生是處處都必須注意的，在路邊、大街上、小巷中，在那些小攤小

販的攤子上，經(jīng)常做一些油餅、臭豆腐之類的食品，你可千萬不能去買，誰知

道他們這些東西是用什么做的，吃了容易生病，甚至造成腹瀉、頭暈之類的癥

狀。飯前便后要洗手，這也是講衛(wèi)生的行為。說到健康，也許有人會(huì)說：“吃

多了東西也就健康了吧!”其實(shí)健康并不在于多吃東西，你還要常運(yùn)動(dòng)、多喝

水，每天定量吃飯，按時(shí)睡覺等等，這樣才能做到健康。在報(bào)紙上看到過多吃

水果、蔬菜、多補(bǔ)充維生素，這樣對(duì)身體大有好處。衛(wèi)生與健康是緊密相連

的。不講衛(wèi)生不僅使身體容易生病，有時(shí)連你寶貴的雙眼也會(huì)受到侵襲。當(dāng)你

接觸過錢、霉舊的書之類的東西，你可千萬不要去揉眼睛，否則，沾你手上的

細(xì)菌就會(huì)跑進(jìn)眼睛，這樣會(huì)使你患上沙眼，導(dǎo)致視力下降。為了有個(gè)健康的好

身體，平時(shí)我們要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。良好的衛(wèi)生習(xí)慣不是抽象的概念，而

是表現(xiàn)為一點(diǎn)一滴的生活小事。比如，要保持個(gè)人清潔衛(wèi)生，衣服要勤換洗，

勤洗澡，勤剪指甲;飯前便后要洗手;經(jīng)常打掃環(huán)境衛(wèi)生;適當(dāng)參加體育鍛煉，增

強(qiáng)身體免疫力。

人都是在生病的時(shí)候，才知道健康的重要性，體會(huì)到身體健康是多么地幸

福。而健康呢，跟我們平時(shí)良好的衛(wèi)生習(xí)慣有關(guān)。

良好的衛(wèi)生習(xí)慣可不是抽象的概念，而是表現(xiàn)為一點(diǎn)一滴的生活小事。比

如:要保持個(gè)人清潔衛(wèi)生，衣服要勤換洗，勤洗澡，勤剪指甲;飯前便后要洗手;

經(jīng)常打掃環(huán)境衛(wèi)生;適當(dāng)參加體育鍛煉，增強(qiáng)身體免疫力。我想，這些理論上的

知識(shí)在我們讀初中的時(shí)候，老師家長(zhǎng)們?cè)?jīng)教育過我們的。關(guān)鍵是我們得時(shí)刻

提醒自己。養(yǎng)成一個(gè)非常良好的生活習(xí)慣。

其實(shí)衛(wèi)生是處處都必須注意的，你看，現(xiàn)在在路邊、大街上、小巷中，在

那些小攤小販的攤子上，經(jīng)常做一些油餅、臭豆腐之類的食品，你可千萬不能

去買，且不說他們這些東西是用什么做的，光是擺攤的地方就很不衛(wèi)生，灰塵

很容易沾到食物。吃了容易生病。

說到健康，也許有人會(huì)說：“吃多了東西也就健康了吧!”其實(shí)健康并不在

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于多吃東西，你還要常運(yùn)動(dòng)、多喝水，每天定量吃飯，按時(shí)睡覺等等，這樣才