孕婦可以食燕窩：孕婦可以吃花膠嗎

第第頁孕婦可以食燕窩：孕婦可以吃花膠嗎燕窩的功效十分高，是大家用于滋補養(yǎng)生人體和醫(yī)治人體的優(yōu)選。燕窩的營養(yǎng)豐富，帶有很多的膠原纖維，對女性而言是一種很好的滋補品，孕婦吃燕窩也是有一定的益處，燕窩具備非常好的養(yǎng)顏美容的功效，因此懷孕期的女士能夠適度吃些燕窩，可具有非常好的健康保健作用。

孕婦是女性特殊的群體，在飲食上需要格外謹慎，燕窩的營養(yǎng)價值很高，對孕婦的身體有很大的好處。

但是孕婦不要食用過于滋補的食物。因為燕窩的滋補作用很強，不利于孕媽媽和胎兒的健康。如果孕婦吃燕窩不慎導致流產，對孕婦和胎兒都沒有好處的，所以孕婦要謹慎食用燕窩。

1、燕窩含有極少量的蛋白質，一次吃的量很少。不過，對于懷孕的女性來說，吃燕窩的時候，每次吃的量要控制在3到5克。

2、懷孕期間最好不要吃燕窩。在懷孕期間，胎兒的器官和身體都會逐漸發(fā)育成形，燕窩中的營養(yǎng)成分對孕婦和胎兒都有很大的好處，所以孕婦可以食用燕窩。

3、燕窩性平，不適合大量食用。在孕期，孕婦可以根據自身的情況進食一些燕窩，但是要注意食用時不宜過量。燕窩中的蛋白質含量很高，一次性不要攝入太過，以免引起身體過敏。

孕婦可以吃花膠嗎

花膠的主要成分是膠原蛋白，多食用有利于孕婦皮膚保養(yǎng)。花膠富含蛋白質并能夠提高孕婦免疫力，對孕早期的孕婦和胎兒都有好處。另外，花膠還是孕晚期的補鈣佳品。

1、花膠可以補氣益腎、止遺、抗衰、抗病毒等。對孕婦有益處。

2、花膠還可以促進胃腸，有助于消化，孕婦可以吃花膠，能夠補充蛋白質、脂肪，提高孕婦身體免疫力，還有助于寶寶的骨骼、大腦發(fā)育。

3、花膠含有多種人體必需的氨基酸，有促進腦神經細胞發(fā)育、提高智力的作用，孕婦可以吃，孕婦吃花膠對孕產婦的身體和胎兒發(fā)育都有好處。

4、花膠中還含有膠原蛋白，孕婦可以吃，但是不宜過量，不然會影響到胎兒皮膚的健康。

5、花膠可以提高孕婦的食欲，補充營養(yǎng)，補充胎兒所需要的營養(yǎng)。

孕婦在懷孕期間不要吃一些辛辣的食物，也不要吃油炸的食物，這樣會影響到寶寶的發(fā)育，而且要注意不要吃一些海腥油膩的食物，這樣對胎兒的健康發(fā)育也沒有好處。

孕婦的身體是特殊的人群，在懷孕期間不能有任何的飲食禁忌，要注意營養(yǎng)均衡，不要吃一些過于寒涼的食物，這樣對胎兒的健康發(fā)育都沒有好處，所以孕婦在懷孕期間不要吃一些油膩的食物，不要喝酒，這樣對胎兒發(fā)育不利。

孕婦吃燕窩有的禁忌

燕窩，是金絲燕分泌的絲狀物其中含有一種對人體特別重要的多肽類物質表皮生長因子（

），有多種功效，如抑制腦神經興奮、調節(jié)免疫系統(tǒng)功能、抗癌和抗放射性等作用。

1、孕婦不能吃

燕窩中含有一種非常重要的多肽類物質表皮生長因子（

growth

factor，簡稱egf）。這種物質在人體內不會合成，只能從食物里攝取。對孕婦或哺乳期婦女而言，它是一種特殊的營養(yǎng)來源，對胎兒的腦發(fā)育和自身的免疫力都有促進作用。而且，在人體內，這種多肽類物質有協(xié)同免疫、促進細胞、傷口愈合、降低膽固醇、改善心腦血管功能、促進智力發(fā)育等作用，所以，產婦食用燕窩不僅對自己身體好，而且燕窩的營養(yǎng)價值極其的高，能夠為寶寶的智力發(fā)育提供充足的營養(yǎng)。

1、孕婦不能吃

對孕婦來說，最好還是不要進食燕窩，燕窩里面含量非常高，雖然有豐富的蛋白質，可以提高孕婦的免疫力，但是，并沒有提高孕婦的免疫力，所以孕婦也不能進食。另外，燕窩中含有很多對孕婦有益的成分，孕婦進食后，不僅影響母乳的質量，而且可能會影響寶寶的生長發(fā)育。對此，孕婦在進食燕窩期間，應該注意不要吃辛辣性食物，也不要飲用含有茶、的飲料，以清淡飲食為原則。

2、燕窩的禁忌

3、忌食未煮熟的燕窩，未煮熟的燕窩內含有細菌，是不完全可能存在的，必須高熱煮透后食用，以免引起消化不良，甚至會引起嘔吐。

4、孕婦吃燕窩要控制用量，每一次食用燕窩最好不要超過3-5克。

5、燕窩不能吃的食物，燕窩屬于高蛋白食品，不要和辛辣性的食物一起吃，孕婦吃燕窩要控制用量，一般情況下建議在孕4個月左右吃，孕4個月之后最好。

孕5周了食這些好

孕6周：胎兒的體重大約增加400克。此時，準爸媽可要好好調養(yǎng)好孕后的飲食，要均衡飲食。此時的胎兒發(fā)育較慢，對熱量的需求相應增大，需要的熱量也更多。孕早期的胎兒生長較快，此時的飲食應當少量多餐，增加營養(yǎng)豐富的食物。

孕5周：胎兒的骨骼、牙齒、肌肉發(fā)育已經成熟，此時需要孕婦及時補充鈣質，以滿足胎兒對鈣質的需求。鈣質可以從牛奶、豆制品、海帶、紫菜等食物中攝取。

孕7周：胎兒的骨骼、牙齒、肌肉發(fā)育已經成熟。此時，孕婦應該多吃些富含鈣質的食物，如骨頭湯等。

孕9周：胎兒的器官已經開始形成，此時，需要孕婦及時補充鐵質，以滿足胎兒的需要。

孕8周：胎兒的體重已經增加了600克，此時的飲食應當少量多餐。此時的胎兒在骨骼和牙齒的發(fā)育已經成熟，此時需要孕婦及時補充鈣。

孕9周：胎兒在母體內的器官已經形成，此時，胎兒對營養(yǎng)的需要也更多。準媽媽的身體也需要孕婦及時補充鐵質。

準媽媽的飲食應當注意：孕早期的胎兒生長較慢，此時，準媽媽需要孕婦及時補充鈣質，以滿足胎兒的需求。孕中晚期的胎兒骨骼發(fā)達，牙齒已經成形，此時，孕婦及時補充鈣質，以滿足胎兒的需要。

孕10周：胎兒對營養(yǎng)物質的需求量增加了110克。此時，孕婦及胎兒需要孕婦及時補充鐵質，以滿足胎兒的需求。鈣質可以從牛奶、豆制品、海帶等食物中攝取。

孕12周：胎兒骨骼、牙齒發(fā)育已定位，此時需要孕婦及時補充鈣質，以滿足胎兒骨骼、牙齒、肌肉發(fā)育的需求。鈣質可以從牛奶、豆制品、海帶、紫菜等食物中攝取。鈣質可以從豆類、海帶等食物中攝取。孕13周：胎兒的骨骼