教師心理健康存在的問題及應(yīng)對(duì)方案

PAGEPAGE2教師心理健康存在的問題及應(yīng)對(duì)方案在“以生為本”的教育體系中，工作重點(diǎn)一直放在學(xué)生身上，卻往往容易忽略了教師的心理是否健康。伴隨著素質(zhì)教育的推進(jìn)，教師的崗位競(jìng)爭壓力越來越大，社會(huì)和家長對(duì)教師給予重任，我國各級(jí)各類學(xué)校的教師中普遍存在不同程度的心理問題。教師，作為人類靈魂的工程師，其自身的心理健康狀況關(guān)系到下一代的健康成長和教育事業(yè)的成敗。教育是“以心育心”，很難想象一個(gè)心理不健康的教師怎么能教出一群心理健康的學(xué)生，故維護(hù)教師的心理健康是當(dāng)今教育中的重中之重。一、教師職業(yè)倦怠的表現(xiàn)教師職業(yè)倦怠是指教師在工作、生活中，在長期過度壓力體驗(yàn)下造成的心力交瘁，表現(xiàn)為在情感、態(tài)度和行為上的衰竭狀態(tài)。典型癥對(duì)工作不負(fù)責(zé)任，只是為了完成任務(wù)去上課，課后對(duì)學(xué)生提出的問題不能耐心作回答，而是草草了事，并對(duì)學(xué)生產(chǎn)生厭倦的感覺，甚至出現(xiàn)的打罵體罰學(xué)生，偏心等不被學(xué)生喜歡的行為，會(huì)給學(xué)生心理造成師源性心理傷害。二、職業(yè)倦怠產(chǎn)生的原因外部歸因園丁”春蠶”“”學(xué)生不能說重話，使自己長期處于緊張之中，易產(chǎn)生心理疲勞。學(xué)?！苯處煹匚坏奈⒚钭兓Ｓ捎诂F(xiàn)代信息技術(shù)的普及化程度大大教師的個(gè)人成就感。工作時(shí)間長。教師的工作量除了每天要上的幾節(jié)課，備課所出試卷，輔導(dǎo)學(xué)生競(jìng)賽，為迎接各種評(píng)比、考核和檢查而準(zhǔn)備材料，工作量無法估計(jì)。內(nèi)部歸因個(gè)人發(fā)展的原因。教師經(jīng)常參加各類專業(yè)培訓(xùn)，提高自身的一旦遇到不盡如人意的事，就會(huì)使其產(chǎn)生極大的心理負(fù)擔(dān)導(dǎo)致職業(yè)倦怠。角色轉(zhuǎn)換的壓力。教師既要樹立教師的權(quán)威又要成為學(xué)生的師產(chǎn)生心理健康問題的重要緣由。師素質(zhì)與職業(yè)道德的培養(yǎng)，卻忽略了心理健康知識(shí)的積累。三、維護(hù)心理健康的策略”的意識(shí)要樹立和增強(qiáng)教師的職業(yè)威望、社會(huì)地位。除了要深化教育導(dǎo)公眾對(duì)教師的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)，重塑教師形象。2.2學(xué)生全面發(fā)展的狀況，逐漸增強(qiáng)教師的自尊感和成就感。3.3師范類學(xué)校教育應(yīng)加強(qiáng)對(duì)未來教師的心理健康教育工作。教育主管部門要關(guān)心教師的心理健康要建立教師心理危機(jī)干預(yù)體系。要將心理健康教育納入教師繼續(xù)教育工程，定期為教師進(jìn)行心理健康測(cè)試，及時(shí)緩解、解決教師的職業(yè)倦怠，保障教師的心理健康。要對(duì)教師進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃指導(dǎo)。如果教師都能達(dá)成這樣的升。學(xué)校要注意教師心理問題的疏導(dǎo)學(xué)校要為教師創(chuàng)設(shè)良好的教育教學(xué)環(huán)境，營造寬松的氛圍，作。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要多鼓勵(lì)教師，提高教師工作的積極性。知識(shí)分子的心理特點(diǎn)是希望得到尊重，有歸屬感。校領(lǐng)導(dǎo)要及時(shí)了解教師工作情況以及教師的心理狀況，并給予及時(shí)鼓勵(lì)、肯定與幫助，不斷提高教師的角色認(rèn)知水平。學(xué)校應(yīng)針對(duì)教師的現(xiàn)狀有組織、有計(jì)劃地制定適合教師心理籍、音像資料，鼓勵(lì)教師發(fā)揮自己的潛能與創(chuàng)新精神。學(xué)校應(yīng)定期組織教師參加有關(guān)的心理健康的學(xué)習(xí)和討論，開外科醫(yī)學(xué)職稱論文職稱論文論文寫作指導(dǎo)等服務(wù)。教師要學(xué)會(huì)調(diào)適自己的心理要保持良好心態(tài)，學(xué)會(huì)悅納自己。要學(xué)會(huì)換位思考，積極與人交流。所謂換位思考”，就是能站在對(duì)方的立場(chǎng)上思考問題。我們應(yīng)該客觀、公正、平和地對(duì)待每一件事情和每一個(gè)出現(xiàn)的問題。在互相尊重、互相理解的基礎(chǔ)上積極交流，掃除雙方心理上、感情上的障礙而獲得積極的、愉悅的情感體驗(yàn)。在人際交往中，當(dāng)我們表現(xiàn)了對(duì)別人信任和安慰，從而使心理健康發(fā)展。要學(xué)會(huì)建立良好的人際關(guān)系，學(xué)會(huì)打開自己的心扉，融入到集體中去。要學(xué)會(huì)自我調(diào)適，不斷提高自己。教師要學(xué)會(huì)自我安慰和自我調(diào)適。教師應(yīng)有計(jì)劃地安排時(shí)間，養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣，當(dāng)遇到工作的不順利或是人際關(guān)系的緊張時(shí)，要學(xué)會(huì)微笑面對(duì)。發(fā)展業(yè)余興趣，通過各種體育鍛煉、戶外活動(dòng)、社會(huì)活動(dòng)來舒緩緊張的神經(jīng)，使身心得以調(diào)節(jié)。當(dāng)心理失衡時(shí)，為了沖淡內(nèi)心的不安與郁悶，要學(xué)會(huì)自己找理由安慰自己，減輕心理上的壓力。另外