第一篇學(xué)會(huì)自愛(ài)接納自我

第一篇學(xué)會(huì)自愛(ài)接納自我演示文稿現(xiàn)在是1頁(yè)\一共有25頁(yè)\編輯于星期一（優(yōu)選）第一篇學(xué)會(huì)自愛(ài)接納自我現(xiàn)在是2頁(yè)\一共有25頁(yè)\編輯于星期一主講教師：?jiǎn)帖惼夹睦斫】蹬c我：這世界除了心理上的失敗，實(shí)際上并不存在什么失敗，只要不是一敗涂地，你一定會(huì)取得勝利！一個(gè)木桶有許多木板組成，如果這些木板長(zhǎng)短不一那么這個(gè)木桶的最大容量不取決于最長(zhǎng)的木板，而取決于最短的那塊木板。一個(gè)人的成長(zhǎng)也包括很多方面，哪個(gè)方面出了問(wèn)題都是不健康的，心理方面也是如此。（木桶理論）你認(rèn)為什么是心理健康呢？心理健康的標(biāo)準(zhǔn)有哪些？心理健康教育的意義和必要性？現(xiàn)在是3頁(yè)\一共有25頁(yè)\編輯于星期一主講教師：?jiǎn)帖惼际裁词切睦斫】?？心理健康是指人的?nèi)心世界與客觀環(huán)境的一種平衡關(guān)系，是自我與他人之間的一種良好的人際關(guān)系的維持，即不僅能獲得確保自我安定感和安心感，還能自我實(shí)現(xiàn)，具有為他人的健康貢獻(xiàn)、服務(wù)的能力。以上的心理健康定義，是與心理障礙和疾患相對(duì)而言的。隨著國(guó)際、國(guó)內(nèi)社會(huì)的飛速發(fā)展，人類(lèi)對(duì)心理健康的概念也有一個(gè)不斷修正、完善過(guò)程。世界上最浩瀚的是海洋，比海洋更浩瀚的是天空。比天空還要浩瀚的是人的心靈?，F(xiàn)在是4頁(yè)\一共有25頁(yè)\編輯于星期一主講教師：?jiǎn)帖惼贾新毶睦斫】禈?biāo)志1、學(xué)習(xí)方面的心理健康（1）體現(xiàn)為學(xué)習(xí)的主體；（2）從學(xué)習(xí)中獲得滿足感；（3）從學(xué)習(xí)中增進(jìn)體腦發(fā)展；（4）在學(xué)習(xí)中保持與現(xiàn)實(shí)環(huán)境的接觸；（5）在學(xué)習(xí)中排除不必要的憂懼；（6）形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

2、人際關(guān)系方面的心理健康

（1）能了解彼此的權(quán)利和義務(wù)；（2）能客觀了解他人；

（3）關(guān)心他人的要求；（4）誠(chéng)心的贊美和善意的批評(píng)；

（5）積極地溝通；（6）保持自身人格的完整性3、自我方面的心理健康

（1）善于正確地評(píng)價(jià)自我；（2）通過(guò)別人來(lái)認(rèn)識(shí)自己；（3）及時(shí)正確地歸因達(dá)到自我認(rèn)識(shí)的目的；（4）擴(kuò)展自己的生活經(jīng)驗(yàn)；（5）根據(jù)自身實(shí)際情況確立抱負(fù)水平；（6）具有自制力。林崇德教授概括的心理健康標(biāo)準(zhǔn)天上的繁星數(shù)得清，自己臉上的煤煙卻看不見(jiàn)

現(xiàn)在是5頁(yè)\一共有25頁(yè)\編輯于星期一主講教師：?jiǎn)帖惼夹睦斫】到逃囊饬x和必要性：心理健康教育就是根據(jù)人們心理活動(dòng)的規(guī)律，采取各種方法與措施，調(diào)動(dòng)一切內(nèi)外積極因素，維護(hù)個(gè)體心理健康，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)其整體素質(zhì)提高的教育，我們處在人生的重要過(guò)渡階段，一方面還保留著兒童的幼稚，另一方面也表現(xiàn)出成人的成熟。心理健康這門(mén)課就是要幫助我們了解心理健康的基本知識(shí)、樹(shù)立心理健康意識(shí)、掌握心理調(diào)適方法；直到我們正確處理各種人際關(guān)系，學(xué)會(huì)合作與競(jìng)爭(zhēng)，培養(yǎng)職業(yè)興趣，提高應(yīng)對(duì)挫折、求職就業(yè)、適應(yīng)社會(huì)的能力；正確認(rèn)識(shí)自我，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、確立符合自身發(fā)展的積極生活目標(biāo)，培養(yǎng)責(zé)任感、義務(wù)感和創(chuàng)新精神，養(yǎng)成自信、自律、敬業(yè)、樂(lè)群的心理品質(zhì)，提高全體學(xué)生的心理健康水平和職業(yè)心理素質(zhì)真正成為適應(yīng)經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展需要的高素質(zhì)勞動(dòng)者和技能型人才。你熱愛(ài)生命嗎？那么別浪費(fèi)時(shí)間，因?yàn)闀r(shí)間是組成生命的材料。

現(xiàn)在是6頁(yè)\一共有25頁(yè)\編輯于星期一主講教師：?jiǎn)帖惼颊业秸鎸?shí)的自我：人，只要有一種信念，有所追求，什么艱苦都能忍受，什么環(huán)境也都能適應(yīng)。

自我主觀自我相貌能力人際關(guān)系等客觀自我“我”是個(gè)什么樣的人自我意識(shí)：也可以稱(chēng)為自我認(rèn)識(shí)，是指?jìng)€(gè)體對(duì)自己本身的一種覺(jué)察，也就是認(rèn)識(shí)自己的一切。包括：對(duì)自己的外貌、智力、能力、性格氣質(zhì)、需要、興趣、角色、地位等方面的體驗(yàn)和認(rèn)知?，F(xiàn)在是7頁(yè)\一共有25頁(yè)\編輯于星期一主講教師：?jiǎn)帖惼既绾潍@得正確的自我意識(shí)：與他人比較：主要是與同齡之間得比較與自己比較：相對(duì)于自己的過(guò)去比較自我反?。核伎歼@些問(wèn)題我是個(gè)什么樣的人？我的理想是什么？通過(guò)怎樣的方法去實(shí)現(xiàn)？我的優(yōu)勢(shì)和不足在哪里？我打算怎樣度過(guò)職校的學(xué)習(xí)生活？放棄自己,相信別人,這就是失敗的原因.

現(xiàn)在是8頁(yè)\一共有25頁(yè)\編輯于星期一主講教師：?jiǎn)帖惼夹睦眢w驗(yàn)?zāi)隳茉?分鐘之內(nèi)不斷的說(shuō)出關(guān)于自己的一切嗎？試一試字紙上寫(xiě)出20個(gè)關(guān)于“我”的句子。不要做太多的思考，想到什么就寫(xiě)下來(lái)。內(nèi)容可以很具體，也可以較抽象如：我是一個(gè)男孩我是一棵樹(shù)等。表面上越是冷漠的人。內(nèi)心越柔軟。

現(xiàn)在是9頁(yè)\一共有25頁(yè)\編輯于星期一主講教師：?jiǎn)帖惼纪暾慕蛹{自己：外表氣質(zhì)性格智力上帝讓我成為一個(gè)有實(shí)力的人，而不是一個(gè)好看的布娃娃。

現(xiàn)在是10頁(yè)\一共有25頁(yè)\編輯于星期一主講教師：?jiǎn)帖惼加崦艉闁|方人投資有限公司董事長(zhǎng)聯(lián)東偉業(yè)科技發(fā)展有限公司董事長(zhǎng)，出生于1962年10月，在江蘇省江陰市接受中小學(xué)教育，于1980年考入北京大學(xué)西語(yǔ)系。期間患病休學(xué)一年，1985年從北京大學(xué)畢業(yè)，留校任職。1991年9月，俞敏洪從北大辭職，進(jìn)入民辦教育領(lǐng)域，先后在北京市一些民辦學(xué)校從事教學(xué)與管理工作。1993年11月16日俞敏洪創(chuàng)辦了北京市新東方學(xué)校，擔(dān)任校長(zhǎng)截止到2000年，新東方學(xué)校已經(jīng)占據(jù)了北京約80%，全國(guó)50%的出國(guó)培訓(xùn)市場(chǎng)，年培訓(xùn)學(xué)生數(shù)量達(dá)20萬(wàn)人次。大多數(shù)人想要改造這個(gè)世界，但卻罕有人想改造自己

現(xiàn)在是11頁(yè)\一共有25頁(yè)\編輯于星期一主講教師：?jiǎn)帖惼贾袊?guó)企業(yè)家馬云（1964年10月15日－）浙江省杭州市人，阿里巴巴集團(tuán)主要?jiǎng)?chuàng)始人之一。現(xiàn)任阿里巴巴集團(tuán)主席和首席執(zhí)行官，他是《福布斯》雜志創(chuàng)辦50多年來(lái)成為封面人物的首位大陸企業(yè)家，曾獲選為未來(lái)全球領(lǐng)袖。除此之外，馬云還擔(dān)任軟銀集團(tuán)董事、中國(guó)雅虎董事局主席、亞太經(jīng)濟(jì)合作組織（APEC）下工商咨詢(xún)委員會(huì)(ABAC)會(huì)員、杭州師范大學(xué)阿里巴巴商學(xué)院院長(zhǎng)、華誼兄弟傳媒集團(tuán)董事。此外，還有教授、畫(huà)家、醫(yī)師等同名者世上沒(méi)有絕望的處境，只有對(duì)處境絕望的人。

現(xiàn)在是12頁(yè)\一共有25頁(yè)\編輯于星期一主講教師：?jiǎn)帖惼祭顝┖臧俣裙緞?chuàng)始人、董事長(zhǎng)兼首席執(zhí)行官，全面負(fù)責(zé)百度公司的戰(zhàn)略規(guī)劃和運(yùn)營(yíng)管理，經(jīng)過(guò)多年發(fā)展，百度已經(jīng)牢牢占據(jù)中文搜索引擎超過(guò)7成的市場(chǎng)份額。創(chuàng)立百度之前，李彥宏已經(jīng)躋身全球最頂尖的搜索引擎工程師行列，其擁有的“超鏈分析”技術(shù)專(zhuān)利，是奠定整個(gè)現(xiàn)代搜索引擎發(fā)展趨勢(shì)和方向的基礎(chǔ)發(fā)明之一。李彥宏曾經(jīng)獲得“CCTV2005中國(guó)經(jīng)濟(jì)年度人物”、“IT十大風(fēng)云人物”，“改革開(kāi)放30年30人”等榮譽(yù)稱(chēng)號(hào)，美國(guó)《商業(yè)周刊》和《財(cái)富》等雜志，也多次將李彥宏評(píng)為“全球最佳商業(yè)領(lǐng)袖”和“中國(guó)最具影響商界領(lǐng)袖”。當(dāng)你感到悲哀痛苦時(shí)，最好是去學(xué)些什么東西。學(xué)習(xí)會(huì)使你永遠(yuǎn)立于不敗之地。

現(xiàn)在是13頁(yè)\一共有25頁(yè)\編輯于星期一主講教師：?jiǎn)帖惼冀蛹{自己從外表開(kāi)始一、身體發(fā)膚，授之父母，我們無(wú)法選擇自己的遺傳基因，所以相貌無(wú)法選擇，不要因?yàn)樽约旱耐饷不嫉没际?。二、人不可貌相，海水不可斗量。外貌可能影響我們從事某些職業(yè)，但是絕不能決定我們的人生必定會(huì)失敗。三、所有的事物都有其存在的理由，那么請(qǐng)堅(jiān)信“天生我材必有用”一個(gè)人最大的破產(chǎn)是絕望，最大的資產(chǎn)是希望。

現(xiàn)在是14頁(yè)\一共有25頁(yè)\編輯于星期一主講教師：?jiǎn)帖惼忌拼覀兊臍赓|(zhì)四種典型的氣質(zhì)類(lèi)型：抑郁質(zhì)膽汁質(zhì)多血質(zhì)粘液質(zhì)人性最可憐的就是：我們總是夢(mèng)想著天邊的一座奇妙的玫瑰園，而不去欣賞今天就開(kāi)在我們窗口的玫瑰?，F(xiàn)在是15頁(yè)\一共有25頁(yè)\編輯于星期一主講教師：?jiǎn)帖惼?膽汁質(zhì)神經(jīng)特點(diǎn)：感受性低；耐受性高；不隨意反應(yīng)性強(qiáng)；外傾性明顯；情緒興奮性高；控制力弱；反應(yīng)速度快但不靈活。心理特點(diǎn)：坦率熱情；精力旺盛，容易沖動(dòng)；脾氣暴躁；思維敏捷，但準(zhǔn)確性差；情感外露，但持續(xù)時(shí)間不長(zhǎng)。典型表現(xiàn)：膽汁質(zhì)又稱(chēng)不可遏止型或戰(zhàn)斗型。具有強(qiáng)烈的興奮過(guò)程和比較弱的抑郁過(guò)程，情緒易激動(dòng)，反應(yīng)迅速，行動(dòng)敏捷，暴躁而有力；在語(yǔ)言上、表情上、姿態(tài)上都有一種強(qiáng)烈而迅速的情感表現(xiàn)；在克服困難上有不可遏止和堅(jiān)忍不拔的勁頭，但不善于考慮；性急，情感易爆發(fā)而不能自制。這種人的工作特點(diǎn)帶有明顯的周期性，埋頭于事業(yè)，也準(zhǔn)備去克服通向目標(biāo)的重重困難和障礙。但是當(dāng)精力耗盡時(shí)，易失去信心。適合職業(yè)：管理工作、外交工作、駕駛員、服裝紡織業(yè)、餐飲服務(wù)業(yè)醫(yī)生、律師、運(yùn)動(dòng)員、冒險(xiǎn)家、新聞?dòng)浾摺⒀輪T、軍人、公安干警等。

失敗是什么？沒(méi)有什么，只是更走近成功一步；成功是什么？就是走過(guò)了所有通向失敗的路，只剩下一條路，那就是成功的路?，F(xiàn)在是16頁(yè)\一共有25頁(yè)\編輯于星期一主講教師：?jiǎn)帖惼?多血質(zhì)神經(jīng)特點(diǎn)：感受性低；耐受性高；不隨意反應(yīng)性強(qiáng)；具有可塑性；情緒興奮性高；反應(yīng)速度快而靈活。心理特點(diǎn)：活潑好動(dòng)，善于交際；思維敏捷；容易接受新鮮事物；情緒和情感容易產(chǎn)生也容易變化和消失，同時(shí)容易外露體驗(yàn)不深刻。典型表現(xiàn)：多血質(zhì)又稱(chēng)活潑型，敏捷好動(dòng)，善于交際，在新的環(huán)境里不會(huì)感到拘束。在工作、學(xué)習(xí)上富有精力而且效率高，表現(xiàn)出機(jī)敏的工作能力，善于適應(yīng)環(huán)境變化。在集體中精神愉快，朝氣蓬勃，愿意從事合乎實(shí)際的事業(yè)，會(huì)對(duì)事業(yè)心向神往，能迅速地把握新事物，在有充分自制能力和紀(jì)律性的情況下，會(huì)表現(xiàn)出巨大的積極性。興趣廣泛，但情感易變，如果事業(yè)上不順利，熱情可能消失，其速度與投身事業(yè)一樣迅速。從事多樣化的工作往往成績(jī)卓越。合適的職業(yè)：導(dǎo)游、推銷(xiāo)員、節(jié)目主持人、演講者、外事接待人員、演員、市場(chǎng)調(diào)查員、監(jiān)督員等。沒(méi)有一種不通過(guò)蔑視、忍受和奮斗就可以征服的命運(yùn)。

現(xiàn)在是17頁(yè)\一共有25頁(yè)\編輯于星期一主講教師：?jiǎn)帖惼?黏液質(zhì)神經(jīng)特點(diǎn)：感受性低；耐受性高；不隨意反應(yīng)性低；外部表現(xiàn)少情緒具有穩(wěn)定性；反應(yīng)速度快但不靈活。心理特點(diǎn)：穩(wěn)重，考慮問(wèn)題全面；安靜，沉默，善于克制自己；善于忍耐；情緒不易外露；注意力穩(wěn)定而不容易轉(zhuǎn)移，外部動(dòng)作少而緩慢。典型表現(xiàn)：這種人又稱(chēng)為安靜型，在生活中是一個(gè)堅(jiān)定而穩(wěn)健的辛勤工作者。由于這種人具有與興奮過(guò)程相均衡的強(qiáng)的抑制，所以行動(dòng)緩慢而沉著，嚴(yán)格恪守既定的生活秩序和工作制度，不會(huì)為無(wú)謂的誘因而分心。黏液質(zhì)的人態(tài)度持重，交際適度，不做空泛的清談，情感上不易激動(dòng)，不易發(fā)脾氣，也不易流露情感，能自制，也不常常顯露自己的才能。這種人能長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持不懈，有條不紊地從事自己的工作。其不足之處在于不夠靈活，不善于轉(zhuǎn)移自己的注意力。惰性使他因循守舊，固定性有余，而靈活性不足。具有從容不迫和嚴(yán)肅認(rèn)真的品德，性格上表現(xiàn)出一貫性和確定性。適合職業(yè)：外科醫(yī)生、法官、管理人員、出納員、會(huì)計(jì)、播音員、話務(wù)員、調(diào)解員、教師、人力人事管理主管等。含淚播種的人一定能含笑收獲

現(xiàn)在是18頁(yè)\一共有25頁(yè)\編輯于星期一主講教師：?jiǎn)帖惼?抑郁質(zhì)神經(jīng)特點(diǎn)：感受性高；耐受性低；隨意反應(yīng)性低；情緒興奮性高；反應(yīng)速度慢，刻板固執(zhí)。心理特點(diǎn)：沉靜、對(duì)問(wèn)題感受和體驗(yàn)深刻、持久；情緒不容易表露；反應(yīng)遲緩但深刻；準(zhǔn)確性高。典型表現(xiàn)：有較強(qiáng)的感受能力，易動(dòng)感情，情緒體驗(yàn)的方式較少，但是體驗(yàn)時(shí)持久且有力，能觀察到別人不易察覺(jué)的細(xì)節(jié)，對(duì)外部環(huán)境變化敏感，內(nèi)心體驗(yàn)深刻，外表行為非常遲緩、忸怩、怯弱、懷疑、孤僻、優(yōu)柔寡斷，容易恐懼。適合職業(yè)：校對(duì)、打字、排版、檢察員、雕刻工作、刺繡工作、保管員、機(jī)要秘書(shū)、藝術(shù)工作者、哲學(xué)家、科學(xué)家。不要等待機(jī)會(huì)，而要?jiǎng)?chuàng)造機(jī)會(huì)。

現(xiàn)在是19頁(yè)\一共有25頁(yè)\編輯于星期一主講教師：?jiǎn)帖惼几纳谱约旱男愿裥愿瘢菏侵副憩F(xiàn)在人對(duì)現(xiàn)實(shí)的態(tài)度和相應(yīng)的行為方式中的比較穩(wěn)定的、具有核心意義的個(gè)性心理特征，是一種與社會(huì)相關(guān)最密切的人格特征，在性格中包含有許多社會(huì)道德含義。性格表現(xiàn)了人們對(duì)現(xiàn)實(shí)和周?chē)澜绲膽B(tài)度，并表現(xiàn)在他的行為舉止中。性格主要體現(xiàn)在對(duì)自己、對(duì)別人、對(duì)事物的態(tài)度和所采取的言行上。現(xiàn)在是20頁(yè)\一共有25頁(yè)\編輯于星期一主講教師：?jiǎn)帖惼家皇菓?yīng)該有良好的道德品質(zhì)，正確的人生觀；二是在日常生活中熱愛(ài)生活、熱愛(ài)集體、熱愛(ài)勞動(dòng)，能夠經(jīng)常保持愉快的情緒、廣闊的胸懷，不以自我為中心；三是富有同情心，能經(jīng)常想到別人，不一時(shí)沖動(dòng)感情用事；四是遇事能客觀冷靜地分析，正確理智地進(jìn)行處理和判斷，不固執(zhí)己見(jiàn)，不主觀；五是有堅(jiān)強(qiáng)的意志和毅力，沒(méi)有依賴(lài)性，勇于克服困難，善于解決矛盾。

人格包括兩部分：即性格與氣質(zhì)。良好的人格有幾個(gè)特點(diǎn)：

現(xiàn)在是21頁(yè)\一共有25頁(yè)\編輯于星期一主講教師：?jiǎn)帖惼颊_認(rèn)識(shí)我們的智力智力：是指生物一般性的精神能力。指人認(rèn)識(shí)、理解客觀事物并運(yùn)用