愛別人先學(xué)會愛自己愛人,首先要學(xué)會是如何愛己

［愛別人先學(xué)會愛自己］愛人，首先要學(xué)會是如何愛己篇一:愛人，首先要學(xué)會是如何愛己我們從小接受的教育都是要愛祖國愛人民愛他人;要談“如何愛自己”，似乎還真是件令人不好意思的事情。自愛不是自私，不是自我中心，也不是自大。自愛，是我們感受幸福的前提，也是愛他人的先決條件。只有愛自己，我們的心才能觸摸到世界真實而深刻的一面。婕，身材玲瓏，聰明漂亮，極具個性，走到哪里都是焦點，領(lǐng)導(dǎo)器重，老公又帥又寵她……人們都羨慕她，她對自己也很滿意?？墒峭蝗挥幸惶欤虿贿€手罵不還口的老公提出離婚，而且毫無挽回余地。之后的婕就像是變了個人，把從世界各地收集而來的個性服飾一古腦送給了小時工，自己則穿起了帶花邊的淑女裝。她很快找了個男人結(jié)婚了。不是因為愛，她只是害怕錯過之后就不再會有人要她?？粗楦猩詈吐殬I(yè)生活變得一塌糊涂的婕，朋友們無法理解，為何一個男人的離去就能推翻她30多年積累的對自己的整個認(rèn)識。心理學(xué)上的愛自己，不僅是“你值得擁有……”，還包括承認(rèn)自己的某些價值、照顧好自己、保護自己的私人領(lǐng)地、保護自己的身體健康和心理健康、了解自己的真實興趣等等。愛自己，就是做自己的“好媽媽”。愛是接受真實的自己愛自己也是接受真實的自己。愛自己，就是愛自己的全部，愛構(gòu)成自己的所有方面，包括優(yōu)點也包括缺點，包括夢想也包括我們身上一切矛盾的地方……即使覺得自己不漂亮，覺得自己很笨，仍愛自己。一個不愛自已的人，很難真正認(rèn)識自己。愛自己也是對自己擁有探索的興趣，愿意對自己完全開放，坦誠與自己溝通，知道什么能真正使自己幸福和滿足，也就是真正地認(rèn)識自己。自私往往是因為不愛自己，所以才會不停地索取。自愛不是只考慮自己，相反，我們越能接受和寬容自己，就越能接受和寬容他人，越能愛他人。不過，我們也應(yīng)該對“過度自戀”有所警惕。不愛自己很難付出愛自愛源自善意和尊重，缺乏自愛會直接影響我們與他人的關(guān)系。其表現(xiàn)主要有:缺乏信心、多疑、不信任他人。假如不愛自已，就沒有能力愛別人。在缺乏自愛的情況下，我們的狀態(tài)要么是“對愛提要求——苛求”，要么是“拒絕愛，因為它永遠(yuǎn)不夠”。在這兩種情形下，我們很難付出愛。當(dāng)一個人不愛自己的時候，他會覺得自己沒有任何有價值有意義的東西可以給予別人;而當(dāng)他付出的時候，他會覺得自己變得一無所有。這種狀況司空見慣。在一方缺乏自愛的情侶關(guān)系中，缺乏自愛的那個人最后總會耗盡并摧毀對方對自己的信任。隨后，一直付出愛的一方也開始懷疑，最終也會因為沒有得到相應(yīng)的回報而倦怠。在愛情關(guān)系中，自愛的缺乏常常引起對對方能力的質(zhì)疑。篇二:學(xué)會愛自己學(xué)會愛自己曾讀過一篇小說《綠墨水》，講一位慈父為使女兒有勇氣面對生活而借她同班男生的名義給她寫匿名求愛信的故事。感動之余我忽然想到:人真是太脆弱了，似乎總是需要通過別人的語言和感情才能肯定自己熱愛自己。如果有一天這世界上沒有一個人去關(guān)懷你愛護你傾聽你鼓勵你一一人生中必定會有這樣的時刻，那時你怎么辦呢,我深深記著一位老音樂家辛酸的逸事。他在“文革”期間被下放到農(nóng)村為牧口鍘了整整七年的草。等他平反回來，人們驚奇地發(fā)現(xiàn)他并沒有憔悴衰老。他笑道:怎么會老呢，每天鍘草我都是按,,,拍鍘的。為此，我愛上了這位并不著名的音樂家和他的作品，他懂得怎樣拯救自己和愛自己。我同樣深深記著另一位音樂家一一杰出的女鋼琴家顧圣嬰。我不止一次地為她扼腕嘆息。她在“文化大革命”初期就自殺了。我知道她不是不愛自己，而是太愛――愛到了溺愛的程度。音樂使她飄逸空靈清麗秀美，可當(dāng)美好的東西被踐踏的時候，她便毀滅了自己。為什么不學(xué)會愛自己呢,學(xué)會愛自己，不是讓我們自我姑息，自我放縱，而是要我們學(xué)會勤于律己和矯正自己。這一生總有許多時候沒有人督促我們指導(dǎo)我們告誡我們叮嚀我們，即使是最親愛的父母和最真誠的朋友也不會永遠(yuǎn)伴隨我們。我們擁有的關(guān)懷和愛撫都有隨時失去的可能。這時候，我們必須學(xué)會為自己修枝打杈尋水培肥，使自己不會沉淪為一棵枯榮隨風(fēng)的草，而成長為一株筆直蔥蘢的樹。學(xué)會愛自己，不是讓我們虐待自己苛求自己，而是讓我們在最痛楚無助最孤立無援的時候，在必須獨自穿行黑洞洞的雨夜沒有星光也沒有月華的時候，在我們獨力支撐分擔(dān)的時候一一我們要學(xué)會自己送自己一枝鮮花，自己給自己畫一道海岸線，自己給自己一個明媚的笑容。然后，懷著美好的預(yù)感和吉祥的愿望活下去，堅忍地走過一個又一個鳥聲如洗的清晨。也許有人會說這是一種自我欺騙?？墒侨绻@種短暫的欺騙能獲得長久的真實的幸福，自我欺騙一下又有什么不好呢,學(xué)會愛自己吧。這不是一種羞恥，而是一種光榮。因為這并非出于一種夜郎自大的無知和狹隘，而是源于對生命本身的崇尚和珍重。這可以讓我們的生命更為豐滿更為健康，也可以讓我們的靈魂更為自由更為強壯?？梢宰屛覀冊跓o房可居的時候，親手去砌磚壘瓦，建造出我們自己的宮殿，成為自己精神家園的主人。學(xué)會愛自己，才會真正懂得愛這個世界。篇三:愛別人之前，先學(xué)會愛自己愛別人之前，先學(xué)會愛自己蕭薔女人，請把自己作為婚姻主體女人最常犯的錯誤，就是為愛迷失自我。結(jié)婚后，女人往往把丈夫放在第一位，自動放棄自己的原有生活，圍著老公團團轉(zhuǎn)。有了孩子之后，又把孩子放到了第一位，生活的重心全都轉(zhuǎn)移到孩子身上。女人這么做的時候往往打著愛的旗號，認(rèn)為自己很崇高，為丈夫、為家庭做出了犧牲。那么，丈夫、孩子和家庭，果真需要女人這樣的犧牲嗎,我們不妨來看一個真實案例。小夏來找我咨詢的時候，身穿一件深灰色的羽絨服，衣角已經(jīng)磨得有些發(fā)亮。腳上是一雙普通的馬靴，看不出有什么流行元素，但也算得體，可大概是因為她疏于打理，馬靴的皮面又干又粗糙，甚至還沾染了泥巴。衣服的上方，是一張泛黃的臉蛋，眼睛很大卻很無神，嘴唇更是沒有一絲血色。猛一看，小夏至少有35歲，雖然她實際年齡僅26歲，結(jié)婚也才兩年。從她那張失神的臉上，我可以很確定地找到她的生活信息:她不幸福，不論她的神情，還是她的衣著，抑或她的狀態(tài)，都無不訴說著她的疲憊。她，是因為不幸福才活得這么失神，還是因為失神才活得這么不幸福呢,在整個咨詢的過程中，小夏嘴里全是那個“沒良心”的老公，完全沒有她自己存在的痕跡。她向我訴說，自己為了老公如何付出了所有，她放棄自己的工作、朋友、愛好和人生追求，甘心站在丈夫背后做一個小女人?？傻筋^來，丈夫不但不珍惜她的好，還常常挑剔她、和她吵架、嫌她煩。我明白小夏丈夫的心態(tài)，一個迷失了自我、不懂得自愛的女人，的確是不可愛的。冰心曾著文陳述這樣一個觀點:四十年來，我冷眼旁觀，發(fā)現(xiàn)了一條真理，其實也就是古人早已說過的話:“男人活著是為事業(yè)，女人活著是為愛情。”當(dāng)然，并非所有女人都是如此，至少有千萬分之一的例外，可我們不能否認(rèn)，絕大多數(shù)女人都是為愛而活的。在女人身上，背負(fù)了太多愛的責(zé)任，你要做一個乖巧的女兒，一個溫柔的妻子，還要做一個勇敢的母親。歲月會在你身上留下無法磨滅的痕跡，細(xì)小的皺紋，班駁的青發(fā)，帶走你逐漸忘卻的夢想。當(dāng)你的心里只裝有別人而沒有了自己，從這一步開始，幸福注定離你越來越遠(yuǎn)。因為，連你自己都不在乎自己、珍惜自己、愛自己，怎能要求別人愛你,不要抱怨你的老公“沒良心”，因為你根本不夠可愛。當(dāng)你放棄自己的工作、朋友、愛好和人生追求之后，除了成為丈夫的附庸，你還剩下什么,你有沒有想過，當(dāng)初他愛你或許正是因為你有一個豐富多彩的自我，當(dāng)你為他放棄了自我，你還要他愛你什么,并且，很多女人甘愿走到男人背后，并非她們以為的那么崇高。在她們的潛意識里，往往是因為自己找到了一個丈夫、有了一個依靠，所以有了松懈自己的理由，樂得輕松地待在家里，逃避職場的辛苦和風(fēng)雨。愛，只是她們逃避的一個借口而已。從丈夫的角度而言，他實際上也并不需要女人如此的付出。過于沉重的愛其實是一種負(fù)擔(dān)，因為它打破了付出和獲得之間的平衡。當(dāng)女人付出了全部，男人會覺得這樣的愛是一種壓力。一開始他可能也會希望回饋給女人更多，好讓雙方愛的收支恢復(fù)平衡;但他往往很難做到像女人那樣竭盡全力，于是時間久了，他只能放任自流，甚至逃避女人的付出。這就是為什么常常有些男人會對自己的伴侶說“能不能不要對我這么好”。總之，無論何時何地，女人一定要先學(xué)會愛自己，把自己放在第一位，然后是你的丈夫，然后才是孩子。關(guān)于這個排序，下面我們還會細(xì)說。愛別人，先學(xué)會愛自己有人可能會提出質(zhì)疑:把自己放在第一位，是不是太自私了,我們不妨來分析分析這個問題。首先，關(guān)注自己的情緒、感受和健康，的確是一種愛自己的表現(xiàn)。在我們中國人從小到大所接受的教育里，始終強調(diào)的是:舍己為人，永遠(yuǎn)把自己排在最后，因此“愛自己”這個概念對于很多中國人來說還很不習(xí)慣。前面我們已經(jīng)討論過一個人如果不愛自己、失去自我，他也將失去被愛的光彩。接下來我們將從另一個角度來分析每個人必須首先學(xué)會愛自己、把自己排在第一位的必要性。試想，你要愛丈夫、愛孩子、愛父母，首先自己得有一個健康的身體、良好的情緒，才能夠有能力去照顧他們、關(guān)愛他們。否則如果你健康欠佳、情緒不穩(wěn)定，你拿什么來愛他們呢,你自己的狀態(tài)不夠好，所給予的愛必定是有欠缺的，這樣的愛要么畸形，給身邊的人帶去負(fù)面力量;要么讓接受它的人心有不安，因為他們覺得你才應(yīng)該接受他們的照顧，應(yīng)該是一個愛的獲得者，而不是給予者。所以，從愛別人的角度來說，也應(yīng)該把自己排在第一位，首先照顧好自己的身體和情緒，才真正有能力去愛身邊的人，給予他們充滿正面力量的積極的愛。篇四:怎樣才是愛自己,總聽人說，愛別人首先要學(xué)會愛自己，但是總覺得好抽怎樣才是愛自己,總聽人說，愛別人首先要學(xué)會愛自己，但是總覺得好抽象。怎么做才