【現(xiàn)代生活方式與運(yùn)動(dòng)休閑2700字】

現(xiàn)代生活方式與運(yùn)動(dòng)休閑目錄TOC\o"1-2"\h\u32065現(xiàn)代生活方式與運(yùn)動(dòng)休閑 12648引言 116925一、現(xiàn)代生活方式和運(yùn)動(dòng)休閑的關(guān)系 11575二、運(yùn)動(dòng)休閑在現(xiàn)代生活方式中的滲透和體現(xiàn) 27851（一）更加適應(yīng)快節(jié)奏的生活方式 229479（二）合理宣泄緩解壓力的生活方式 230664（三）感受戶外運(yùn)動(dòng)的樂趣 33866結(jié)論 35944參考文獻(xiàn) 4摘要：可以從之前一些關(guān)于休閑學(xué)的研究中發(fā)現(xiàn)，基本上都沒有在社會(huì)自由的層面來(lái)研究休閑學(xué)，那么在群體互動(dòng)模式下，社會(huì)與個(gè)人主體之間的休閑關(guān)系也很容易被忽視。個(gè)人對(duì)于休閑喜好的表達(dá)都是通過休閑認(rèn)同來(lái)發(fā)表的，個(gè)人的自我認(rèn)同可以通過休閑需求和自由表達(dá)中表現(xiàn)出來(lái)，同時(shí)這種休閑認(rèn)同對(duì)于自我構(gòu)建和重構(gòu)對(duì)社會(huì)統(tǒng)一、群體歸屬感以及角色的身份的影響是非常大的。國(guó)民經(jīng)濟(jì)的穩(wěn)步提高，也代表著人們生活節(jié)奏和工作壓力也慢慢增大，人們開始注意到身體出現(xiàn)的現(xiàn)代生活方式疾病。休閑運(yùn)動(dòng)是一種比較積極且能夠保持人體健康的休閑方式，還可以幫助人們進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，以一種的正確方式來(lái)宣泄出其在日常生活中的工作壓力以及不良情緒，還能養(yǎng)成一種健康的生活習(xí)慣，人們的現(xiàn)代生活的方方面面都與休閑運(yùn)動(dòng)有關(guān)。關(guān)鍵詞：現(xiàn)代生活；運(yùn)動(dòng)休閑；認(rèn)同引言休閑是指，生命可以通過擺脫外界束縛的方式，讓自己進(jìn)入自由狀態(tài)，在這種自由狀態(tài)中，來(lái)提升自己的幸福感，讓自己的身心一直保持一種愉悅的狀態(tài)，并從中尋找自我，這些都是有益于身體健康的方式。不管是中方還是西方，都認(rèn)為思想的純潔和寧?kù)o、是我能力的提升才是休閑的本質(zhì)，而且其還蘊(yùn)含著精神文化。休閑的特性有審美性、創(chuàng)造性和自由性。每一個(gè)生命個(gè)體，只有在休閑中才可以擺脫掉身體的束縛和心靈的枷鎖，讓自己一直處于一個(gè)寧?kù)o、歡樂、和諧的狀態(tài)之中，可以撫慰自己的心靈，戒驕戒躁。一、現(xiàn)代生活方式和運(yùn)動(dòng)休閑的關(guān)系在現(xiàn)代社會(huì)當(dāng)中，每個(gè)群體或者是個(gè)體甚至是全社會(huì)的成員，嚴(yán)格按照價(jià)值觀和社會(huì)制約條件，來(lái)找到可以提升自己幸福感以及可以滿足日常生活需求的行為方式和活動(dòng)形式，這一過程就叫做現(xiàn)代生活方式。現(xiàn)代生活工作中，科學(xué)技術(shù)已經(jīng)改變了以生活內(nèi)容、領(lǐng)域、節(jié)奏等為主的生活方式。除此之外，科技的發(fā)展和社會(huì)的進(jìn)步，也提升了人們的生活質(zhì)量和幸福感；工作效率和工作產(chǎn)量都被新型的技術(shù)手段和機(jī)械技術(shù)的運(yùn)用所提高，而且還降低了工作強(qiáng)度以及減少了工作時(shí)間；信息技術(shù)的高速發(fā)展，讓人們生活在一個(gè)更加豐富多彩的世界中，也會(huì)有更多的生活方式；傳統(tǒng)的步行方式已經(jīng)被各種各樣的交通工具所取代，這種交通工具讓人們的日常出行更加便捷。二、運(yùn)動(dòng)休閑在現(xiàn)代生活方式中的滲透和體現(xiàn)一位美國(guó)的歷史學(xué)家福勒斯認(rèn)為：生活方式的選擇等同于休閑方式的選擇。我們現(xiàn)在所生活的社會(huì)中，節(jié)能減排、親近自然、健康是首要的以及要享受慢節(jié)奏的生活方式等等是現(xiàn)代人們所崇尚的一種全新生活方式。例如，在中國(guó)臺(tái)灣地區(qū)，開始流行自行車的休閑文化方式、NBA文化、跑路、街舞以及各種極限運(yùn)動(dòng)也被許多青少年所崇尚，我們發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)休閑這一生活方式深受人們的喜愛，而且休閑運(yùn)動(dòng)也是構(gòu)成現(xiàn)代健康生活方式中的關(guān)鍵，這是因?yàn)橐恍┻\(yùn)動(dòng)服裝品牌的銷售量較高，例如斯凱奇、李寧、安踏等。現(xiàn)代休閑運(yùn)動(dòng)方式改變了人們的生活習(xí)慣和方式。（一）更加適應(yīng)快節(jié)奏的生活方式保持心理平衡、進(jìn)行適當(dāng)?shù)男蓍e運(yùn)動(dòng)、養(yǎng)成合理的飲食習(xí)慣以及戒煙戒酒是世衛(wèi)組織規(guī)定的健康基石，這些中我們不難看出，運(yùn)動(dòng)方式影響著人體健康。人們可以通過參加休閑活動(dòng)解決“肌肉饑餓”的運(yùn)動(dòng)問題以及彌補(bǔ)運(yùn)動(dòng)量的不足，同時(shí)還可以幫助人體提高包括神經(jīng)系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)在內(nèi)的各個(gè)身體系統(tǒng)的機(jī)能，讓人們可以以一種較快的速度來(lái)適應(yīng)當(dāng)前的快節(jié)奏生活模式，還可以提高人們的耐受能力和臨場(chǎng)應(yīng)變能力，可以讓人們盡快的擺脫掉因?yàn)榭旃?jié)奏生活方式所產(chǎn)生的以抑郁、焦慮、恐懼和煩躁為主的不良情緒，讓他們可以慢慢的接受這種快節(jié)奏的生活模式。（二）合理宣泄緩解壓力的生活方式人們可以通過運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)排解工作壓力，緩解緊張的生活情緒，還可以將消極情緒和壓抑的感情宣泄出來(lái)。可以讓人們快樂和舒適，可以有效的解決心靈失去平衡的問題。人跟人之間的交流也可以通過運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)完成，還可以曾經(jīng)兩個(gè)人之間的關(guān)系，那人們不會(huì)感到孤獨(dú)，讓自己保持自信，也可以環(huán)節(jié)因?yàn)榭旃?jié)奏的生活方式而帶來(lái)的緊張情緒。人們可以在休閑娛樂中得到放松，一直保持愉快的心情，探索人性。人們也會(huì)在體育運(yùn)動(dòng)過程中認(rèn)識(shí)到自己的潛能是無(wú)限的，還可以在體育運(yùn)動(dòng)和競(jìng)爭(zhēng)中，提高自信、磨練意志、練就高尚的品格，尋找到人性的本質(zhì)，從而完成精神方面的寧?kù)o。（三）感受戶外運(yùn)動(dòng)的樂趣2006年，杭州市世界休閑博覽會(huì)提出了“休閑改變生活”的口號(hào)，從這一口號(hào)中可以看出人們是非常注重休閑的。2008年北京奧運(yùn)會(huì)的成功舉辦，全國(guó)人民都陷入了健身的魅力之中，所以，要讓人們邁出家門，走向戶，在大自然中呼吸著新鮮的空氣，因?yàn)槿梭w的生命健康都會(huì)被現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)以及不良的生活習(xí)慣所影響，但可以通過運(yùn)動(dòng)來(lái)將這種影響程度降到最低，可以在休閑娛樂的過程中，達(dá)到強(qiáng)身健體的目的，還有利于身心健康，可以養(yǎng)成健康文明的生活習(xí)慣和生活方式，讓生命的質(zhì)量更上一層樓。選擇健康的生活方式就等同于選擇休閑運(yùn)動(dòng)娛樂生活方式，現(xiàn)代生活的方方面面都被休閑運(yùn)動(dòng)所圍繞。結(jié)論運(yùn)動(dòng)休閑有很大的發(fā)展空間，所以一些休閑學(xué)者便開始幻想未來(lái)，杜馬哲迪爾認(rèn)為，在未來(lái)，人們的工作時(shí)間遠(yuǎn)遠(yuǎn)不及休閑時(shí)間；紐林格認(rèn)為，經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)社會(huì)如果想要邁進(jìn)伊甸園，那么就必須增加休閑時(shí)間。社會(huì)發(fā)展一直保持充裕狀態(tài)是建立烏托邦的前提條件，而烏托邦里的休閑社會(huì)的社會(huì)基礎(chǔ)僅僅是自由和充裕的時(shí)間，達(dá)成個(gè)體充裕的目標(biāo)必須要完成兩個(gè)條件，一是世間萬(wàn)物不會(huì)影響精神狀態(tài)，而是可以利用休閑時(shí)間主動(dòng)的進(jìn)行創(chuàng)作。在未來(lái)的休閑社會(huì)中，社會(huì)的核心、前提條件、生活方式和最終目的分別為：個(gè)人、自由、休閑、自我實(shí)現(xiàn)和自我發(fā)展，在這個(gè)社會(huì)中，人們都是一個(gè)單獨(dú)的個(gè)體，且具備獨(dú)立性的精神，還要尊重其他人的獨(dú)立自主，人們對(duì)于心愛的人的選擇也是在不侵犯他人利益的前提下進(jìn)行的。在這一時(shí)期內(nèi)，枯燥的數(shù)字信息技術(shù)等已經(jīng)不是世界的必須品了，我們要完成的“生活藝術(shù)”則是通過繪畫、詩(shī)歌、文學(xué)、雕塑等等一系列文藝行為和文藝創(chuàng)作來(lái)升華我們的精神，將這些文學(xué)行為和文藝創(chuàng)造的地位提高到科學(xué)社會(huì)的位置上去，這樣人們才可以擺脫群體性的物質(zhì)生存方式，可以自由的宣泄各種不良情緒以及實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值，在最后階段中，達(dá)到自我發(fā)展目的，完成社區(qū)的互動(dòng)目標(biāo)。參考文獻(xiàn)[1]王秀麗,李淑麗,張新穎.大學(xué)生休閑觀研究——基于語(yǔ)義差別量表的調(diào)查[J].河北大學(xué)成人教育學(xué)院學(xué)報(bào),2015,17(01):108-112.[2]鞏輝.休閑視閾下的現(xiàn)代廣場(chǎng)舞及其反思[J].開封教育學(xué)院學(xué)報(bào),2015,35(08):290-291.[3]陳琪,孫林葉.休閑文化: