踝關(guān)節(jié)的治療誤區(qū)必須要小心

踝關(guān)節(jié)的治療誤區(qū)，必須要小心

小腿和足部連接的地方就是踝關(guān)節(jié)，是機體在接觸地面時的承重關(guān)節(jié)，由脛骨遠端、腓骨遠端和距骨所構(gòu)成，在其周圍有豐富的軟組織和韌帶，能夠?qū)︴钻P(guān)節(jié)起到保護的作用。踝關(guān)節(jié)跟身體其他部位相比較為細小,踝部和腳部的骨頭相對脆弱，缺乏肌肉保護，在進行走路、奔跑、彈跳等動作時，踝關(guān)節(jié)會由于間接或直接暴力作用而容易出現(xiàn)損傷，影響人們的正?；顒?。韌帶、軟骨本身血運營養(yǎng)差，損傷后不易愈合，若踝關(guān)節(jié)損傷患者未得到正確有效的治療，可能導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)滑膜炎、創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎等問題，嚴重時還可能造成肢體功能障礙或殘疾。那么踝關(guān)節(jié)在治療過程中存在哪些需要小心的誤區(qū)呢？小編就將在本篇文章中為大家揭曉這一答案！誤區(qū)1：踝關(guān)節(jié)扭傷后熱敷消腫許多人在踝關(guān)節(jié)扭傷后會選擇通過熱敷的方式來緩解疼痛癥狀，其實這是一種非常錯誤的行為，熱敷會導(dǎo)致局部血液循環(huán)加快，加劇軟組織腫脹現(xiàn)象，進而對神經(jīng)產(chǎn)生壓迫，產(chǎn)生更深的痛感。這個時候其實應(yīng)該恰恰相反，應(yīng)對踝關(guān)節(jié)損傷部位予以冷敷，可以促進血管收縮，有助于控制毛細血管出血量，并達到一定止痛效果。用干毛巾包住冰塊在進行冰敷，以免導(dǎo)致局部的凍傷,通常每次冰敷時間控制在10-20分鐘.誤區(qū)2：白酒擦洗受傷部位民間有一種流傳較廣的說法就是在關(guān)節(jié)損傷后立即運用白酒對受傷部位進行反復(fù)的擦洗來達到止痛的效果，我想要告訴大家千萬不要聽信這些話，這樣只會進一步加劇出血腫脹、皮膚瘀斑，讓患者局部腫脹、疼痛感更為強烈。前幾天接診了一位患者張女士，其在下樓梯的時候因未注意導(dǎo)致踩空臺階而發(fā)生扭傷，當時感覺并不嚴重就自己運用白酒對腳踝處進行揉按，結(jié)果在三天后其腳踝疼痛癥狀并未得到緩解，反而還變得越來越腫。我給大家的建議就是在受傷后將患肢立即抬高，可以使靜脈回流加快，進而促進組織內(nèi)的組織液向血管內(nèi)滲透，從而達到消腫的目的，配合冷敷法來進一步提升消腫鎮(zhèn)痛效果，并第一時間前往醫(yī)院遵從醫(yī)囑進行X線片、CT、MRI等檢查，來進一步明確病情。誤區(qū)3：可以活動踝關(guān)節(jié)就沒有骨折許多人對于骨折的印象就是劇烈疼痛、無法活動，所以許多患者在踝關(guān)節(jié)損傷后發(fā)現(xiàn)自己活動沒有受到影響就認為自己并沒有發(fā)生骨折現(xiàn)象，不需要進行特殊治療，這種想法導(dǎo)致許多患者錯失治療最佳時機，導(dǎo)致病情加重，預(yù)后時間延長。其實并不是所有的骨折都是無法移動的，如果是淺表的骨頭的撕脫骨折或者不完全的骨折，患者的活動可能都不會受到限制，當不及時就醫(yī)就會埋下巨大的健康隱患。誤區(qū)4：受傷后不注意休息“傷筋動骨一百天”，大家千萬不要認為踝關(guān)節(jié)損傷是小問題，休息對于踝關(guān)節(jié)損傷患者來說是非常重要的，如果只是較為輕微的扭傷那么患者應(yīng)該盡量減少行走活動，如果是較為嚴重的扭傷患者就需要保持臥床休養(yǎng)，來促進腫脹的消退和韌帶的修復(fù)，以盡早恢復(fù)踝關(guān)節(jié)功能。誤區(qū)5：柔軟繃帶包裹扭傷踝關(guān)節(jié)運用柔軟繃帶包扎會讓患者感覺有舒適感，但是這種行為并不能起到治療作用，臨床需要用石膏或者夾板來對損傷部位予以固定，來減少出血和固定踝關(guān)節(jié)，為損傷部位恢復(fù)創(chuàng)造良好條件。誤區(qū)6：不及時就醫(yī)踝關(guān)節(jié)扭傷是一種生活中較為常見的情況，大多數(shù)人并不會引起重視，就多選擇服用鎮(zhèn)痛藥物或者粘貼膏藥的方式來進行緩解，但許多時候就容易導(dǎo)致大問題。像是之前就診的一位劉先生，他是在打球的時候?qū)е履_踝損傷，當時并沒在意，認為只是簡單的運動損傷，休息兩天就好了，但是在經(jīng)過2天后其感覺踝關(guān)節(jié)不適感強烈，就來醫(yī)院進行檢查，才發(fā)現(xiàn)有韌帶損傷的情況，需要進行固定治療和藥物治療。因此如果大家在受到外傷后發(fā)現(xiàn)自己有踝關(guān)節(jié)不適癥狀應(yīng)立即就醫(yī)，以排除踝關(guān)節(jié)骨折、韌帶損傷等情況的發(fā)生。誤區(qū)7：為什么X線檢查后還要做CT、MRI許多患者來就醫(yī)的時候可能醫(yī)生會說先拍X線看看，后續(xù)看看要不要再進行CT、MRI檢查，許多患者就會疑惑，為什么要做這些檢查，是不是醫(yī)院想要多收錢，其實不是這樣的，X線片是一種簡單快捷的檢查方法，醫(yī)生可通過這項檢查了解患者是否有踝關(guān)節(jié)損傷的情況，但是此種檢查存在一定的弊端，其對于不完全骨折、骨折移位不明顯等情況是無法明確診斷的；如果醫(yī)生懷疑患者是韌帶斷裂、關(guān)節(jié)軟骨損傷就需要通過MRI檢查來予以明確，以進行針對性治療。為了避免踝關(guān)節(jié)損傷的發(fā)生，大家平時在出門的時候要選擇適合的鞋，盡量不要穿拖鞋或者高跟鞋出門，如果是不平整的地面行走或跑步時應(yīng)格外小心，在進行打球、跑步等運動前應(yīng)進行熱身，避免在運動中扭傷踝關(guān)節(jié)而產(chǎn)生韌帶撕裂；在走路的過程中不要看手機、看書，以免不注意腳下導(dǎo)致扭傷；如果是踝關(guān)節(jié)周圍肌肉力量不足、既往腳踝扭傷患者，我建議在活動的時候佩戴護踝來保護踝關(guān)節(jié)；還有一些人可能存在不正確的走路姿勢，這也很容易導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)損傷，大家如果有這一問題一