花樣年華健康青春

花樣年華健康青春花樣年華健康青春第1頁人發(fā)育過程花樣年華健康青春第2頁青春期一、簡(jiǎn)介青春期是指?jìng)€(gè)體性機(jī)能從還沒有成熟到成熟階段，在生物學(xué)上是指人體由不成熟發(fā)育到成熟轉(zhuǎn)化時(shí)期，也就是一個(gè)孩子由兒童到成年過渡時(shí)期。普通來說，女孩子青春期比男孩子早，大約從9.5開始，而男孩子則從11.5才開始。不過，因?yàn)閭€(gè)體差異很大，所以，通常把10歲至20歲這段時(shí)間統(tǒng)稱為青春期在這個(gè)時(shí)期，個(gè)性性發(fā)育成熟，已經(jīng)能夠生育。由此能夠看出，青春期主要是以生理上性成熟為標(biāo)準(zhǔn)而劃分出來一個(gè)階段，它與從心理或社會(huì)方面劃分出人生階段有重合。在人體生長(zhǎng)發(fā)育階段，青春期占二分之一或更多一些時(shí)間。青春期當(dāng)前在各國(guó)并沒有一致年紀(jì)范圍，普通指13、14歲～17、18歲這個(gè)階段，在心理學(xué)上，它又稱為青年早期，相當(dāng)于教育學(xué)上中學(xué)階段，以身體急速成長(zhǎng)為特征。而青年期除了包含青春期外，還將延續(xù)至25～30歲。因?yàn)槟行孕猿墒毂扰酝硪荒曜笥?，所以能夠把男性青春期年紀(jì)范圍確定為14～18歲。偏早或偏晚1～2年，都屬正?，F(xiàn)象。這一期間，不論男孩或是女孩，在身體內(nèi)外都發(fā)生許多巨大而奇妙改變。所以，掌握和了解這一時(shí)期身體內(nèi)改變，對(duì)孩子順利渡過青春期來說，無疑是一件十分主要大事?；幽耆A健康青春第3頁過分時(shí)期青春期是個(gè)體由兒童向成年人過渡時(shí)期。通常大家把青春期與兒童期加以顯著區(qū)分，區(qū)分界限是性成熟。對(duì)于男性來說，性成熟標(biāo)志是遺精，（通常在夜間睡眠時(shí)遺精）；女性是月經(jīng)，即第一次來月經(jīng)。二、總體特征發(fā)展時(shí)期青春期是人身體發(fā)育完成時(shí)期。在人一生中，身體生長(zhǎng)快速、身體各個(gè)別百分比產(chǎn)生顯著改變階段有兩個(gè)，一個(gè)是在產(chǎn)前期與出生后最初六個(gè)月，另一個(gè)則是青春期。青春期快速生長(zhǎng)發(fā)育，被稱之為青春期急速成長(zhǎng)現(xiàn)象?；幽耆A健康青春第4頁改變時(shí)期

青春期是少年身心改變最為快速而顯著時(shí)期，在這個(gè)時(shí)期，男性從兒童身體、外貌、行為模式、自我意識(shí)、交往與情緒特點(diǎn)、人生觀等，都脫離了兒童特征而逐步成熟起來，更為靠近成人。反抗時(shí)期因?yàn)樯硇闹鸩桨l(fā)展和成熟，個(gè)人在這個(gè)時(shí)期往往對(duì)生活采取消極反抗態(tài)度，否定以前發(fā)展起來一些良好本質(zhì)。負(fù)重時(shí)期從他們所要應(yīng)付各種問題來看，青春期也是一個(gè)負(fù)擔(dān)很重時(shí)期。青春期是過渡時(shí)期，少年要逐步擔(dān)負(fù)一個(gè)別由成人擔(dān)負(fù)工作，環(huán)境可能不停把一些由成人來辦理事項(xiàng)交給他們?nèi)マk理，加重了他們負(fù)擔(dān)，但這些負(fù)擔(dān)是他們成熟所不可缺乏，假如不增加負(fù)擔(dān)，日后不可能成熟。花樣年華健康青春第5頁青春期早期：第二性征開始出現(xiàn)至女孩出現(xiàn)月經(jīng)初潮，男孩出現(xiàn)首次遺精為止，表現(xiàn)是體格生長(zhǎng)突增，年紀(jì)約為9—13歲。

青春期中期：以性器官及第二性征發(fā)育為主，以女孩出現(xiàn)月經(jīng)初潮、男孩出現(xiàn)首次遺精為該時(shí)期開始，以第二性征發(fā)育成熟為止。年紀(jì)約為13—16歲。

青春期晚期：自第二性征發(fā)育成熟至生殖功效完全成熟、身高增加停頓，女孩在這個(gè)階段開始出現(xiàn)周期性月經(jīng)，年紀(jì)約為16—18歲。三、階段花樣年華健康青春第6頁對(duì)于女性，青春期是指從月經(jīng)來潮到生殖器官逐步發(fā)育成熟時(shí)期。普通從10歲到18歲左右。

這個(gè)時(shí)期生理特點(diǎn)是身體及生殖器官發(fā)育很快，第二性征形成，開始出現(xiàn)月經(jīng)。1.全身發(fā)育：伴隨青春期到來，全身成長(zhǎng)快速，逐步向成熟過渡。2.生殖器官發(fā)育：伴隨卵巢發(fā)育與性激素分泌逐步增加，生殖器各部也有顯著改變，稱為第一性征。外生殖器從幼稚型變?yōu)槌扇诵?，陰阜隆起，大陰唇變肥厚，小陰唇變大且有色素從容，陰道長(zhǎng)度及寬度增加，陰道粘膜變厚，出現(xiàn)皺襞；子宮增大，尤其子宮體顯著增大，使子宮體占子宮全長(zhǎng)2/3；輸卵管變粗，彎曲度降低；卵巢增大，皮質(zhì)內(nèi)有不一樣發(fā)育階段卵泡，使表面稍有不平。3.第二性征：是指除生殖器官以外，女性所特有征象。此時(shí)女孩音調(diào)變高，乳房豐滿而隆起，出現(xiàn)腋毛及陰毛，骨盆橫徑發(fā)育大于前后徑發(fā)育，胸、肩部皮下脂肪更多，顯四、青春期生理特點(diǎn)花樣年華健康青春第7頁現(xiàn)了女性特有體態(tài)。4.月經(jīng)來潮：月經(jīng)初潮是青春期開始一個(gè)主要標(biāo)志。因?yàn)槁殉补π胁唤∪?，故初潮后月?jīng)周期也無一定規(guī)律，須經(jīng)逐步調(diào)整才靠近正常。對(duì)于男性，從兒童過渡到青年青春期，這個(gè)時(shí)期是男子成長(zhǎng)發(fā)育最正確時(shí)期。不論在形態(tài)上，還是生理上，都有較大改變。除身高、體重猛增外，主要是第二性征發(fā)育，如聲音變粗，胡須和腋毛開始長(zhǎng)出，生殖器官也逐步向成熟方面發(fā)展，長(zhǎng)出陰毛，睪丸和陰莖增大，性腺發(fā)育成熟，并開始有遺精現(xiàn)象。花樣年華健康青春第8頁青春期是生長(zhǎng)發(fā)育高峰期，也是心剪發(fā)展重大轉(zhuǎn)折期，因?yàn)樯眢w快速發(fā)育而強(qiáng)烈要求獨(dú)立，又因?yàn)樾募舭l(fā)展相對(duì)遲緩而保持兒童似依賴性。青春期就是在這種相互矛盾心理狀態(tài)中掙扎，難免會(huì)出現(xiàn)很多心理問題，而常見就是逆反心理。五、青春期心理花樣年華健康青春第9頁青春期心理特點(diǎn)

1、青春期情緒特點(diǎn)：情緒輕易波動(dòng)，而且表現(xiàn)為兩極性，即有時(shí)心花怒放，陽光燦爛，滿臉春風(fēng)，有時(shí)愁眉苦臉，陰云密布，痛不欲生，甚至暴跳如雷。

2、青春期人際交往特點(diǎn)：處于青春期學(xué)生，漸漸地從家庭中游離，更多地與同伴一起交流、活動(dòng)，結(jié)交志趣相投同學(xué)為知心朋友，他們無話不談，形影不離，視情誼至高無上，甚至為朋友兩肋插刀在所不惜，這些舉止往往令家長(zhǎng)極難了解，而這恰恰是經(jīng)典心理斷乳表現(xiàn)，只是發(fā)生得太快，家長(zhǎng)沒有心理準(zhǔn)備，假如此時(shí)家長(zhǎng)愈加束縛，他們離家長(zhǎng)愈遠(yuǎn)，有甚至逃離家庭去投奔同學(xué)?；幽耆A健康青春第10頁3、青春期情感特點(diǎn)：在這段時(shí)期，青少年情感由原來對(duì)親人摯愛之情，拓展到對(duì)同學(xué)、老師、明星、科學(xué)家和領(lǐng)袖人物崇敬和追隨，由自愛到愛集體、愛故鄉(xiāng)、愛人民、愛祖國(guó)、愛整個(gè)全人類；也就是說，青少年情感充分表達(dá)了社會(huì)性；此時(shí)，他們道德觀也發(fā)生了改變，對(duì)成功人士、名人崇敬得五體投地，對(duì)壞人壞事疾惡如仇，他們追求公平公正，一旦發(fā)覺某人有私心雜念，他們就會(huì)嗤之以鼻，就因?yàn)樗麄冊(cè)诂F(xiàn)實(shí)生活中無法妥協(xié)和容納不一樣意見人與事，所以很輕易受到傷害。

4、青春期思維特點(diǎn)：青春期個(gè)體思維特點(diǎn)主要表現(xiàn)為：（一）建立假設(shè)和檢驗(yàn)假設(shè)能力。（二）思維形式與思維內(nèi)容分離?？傊?，青春期心理能夠形容為疾風(fēng)驟雨期，他們充滿熱情和理想，但又富于理想主義，對(duì)現(xiàn)實(shí)缺乏了解。因?yàn)槔硐牒屠硐耄顾麄兒酶唑\遠(yuǎn)，想入非非，不過，現(xiàn)實(shí)又很輕易讓他們心灰意冷，甚至憂心重重。花樣年華健康青春第11頁矛盾青春期心理

1、獨(dú)立性和依賴性矛盾

青春期少年在心理特點(diǎn)上最突出表現(xiàn)是出現(xiàn)成人感，由此而增強(qiáng)了少年獨(dú)立意識(shí)。

2、成人感與幼稚感矛盾

青春期少年心理特點(diǎn)突出表現(xiàn)是出現(xiàn)成人感，認(rèn)為自己已經(jīng)成熟，長(zhǎng)成大人了。因而在一些行為活動(dòng)、思維認(rèn)識(shí)、社會(huì)交往等方面，表現(xiàn)出成人樣式?；幽耆A健康青春第12頁

3、開放性與封閉性矛盾青春期少年需要與同齡人，尤其是與異性、與父母平等交往，他們渴望他人和自己一樣彼此間敞開心靈來相待。

4、渴求感與壓抑感矛盾

青春期少年因?yàn)樾园l(fā)育和成熟，出現(xiàn)了與異性交往渴求。

5、自制性和沖動(dòng)性矛盾

青春期少年在心理獨(dú)立性、成人感出現(xiàn)同時(shí)，自覺性和自制性也得到了加強(qiáng)，在與他人交往中，他們主觀上希望自己能隨時(shí)自覺地恪守規(guī)則，力盡義務(wù)，但客觀上又往往難以很好地控制自己情感，有時(shí)會(huì)魯莽行事，使自己陷入既想自制，但又易沖動(dòng)矛盾之中。

花樣年華健康青春第13頁厭學(xué)厭學(xué)就是學(xué)生討厭學(xué)習(xí)，厭煩到學(xué)校上課。詳細(xì)表現(xiàn)是學(xué)習(xí)效率低下，盡管有時(shí)候用功了，但效果不佳，而且感到學(xué)習(xí)非常枯燥，毫無興趣。網(wǎng)癮網(wǎng)癮對(duì)青少年危害尤其大，網(wǎng)絡(luò)上存在著一些暴力信息、色情小說和圖片。對(duì)于那些缺乏判別能力和自控能力中小學(xué)生，很輕易整天沉溺于網(wǎng)絡(luò)中，接觸有害信息，損害身心健康。六、青春期常見心理問題花樣年華健康青春第14頁自閉癥自閉癥是后天形成認(rèn)知方面心理障礙，它是人在社會(huì)化過程中造成一個(gè)心理異常反應(yīng)。人在兒時(shí)，成年后都會(huì)出現(xiàn)。最早可發(fā)生于三歲以后兒童身上，也可發(fā)生在青少年成長(zhǎng)任何階段。因?yàn)樗麄冋幱趶淖晕乙庾R(shí)萌芽狀態(tài)，到向社會(huì)化發(fā)展階段，對(duì)于正常孩子，他們?cè)敢饨Y(jié)交搭檔，喜歡分享，嘗試在集體活動(dòng)中感受樂趣。學(xué)習(xí)障礙學(xué)習(xí)障礙有多方面表現(xiàn)，如注意力不集中，做事磨蹭，有頭無尾，缺乏時(shí)間觀念和任務(wù)感；慵懶、拖沓，學(xué)習(xí)遷移能力差，易形成習(xí)慣性惰性及自慰心理?；幽耆A健康青春第15頁女孩青春期性保健乳房保健。青春期乳房發(fā)育標(biāo)志著少女開始成熟。隆起乳房也表達(dá)了女性成熟體形所特有曲線美和健康美。并為日后哺乳嬰兒準(zhǔn)備了條件。出此，乳房保護(hù)與保健是女性青春期衛(wèi)生主要方面。乳房發(fā)育過程中出現(xiàn)一些現(xiàn)象可能引發(fā)少女迷惑和不安，比如是否配戴胸罩、乳房發(fā)育不良、乳房過小或過大，兩側(cè)乳房不勻稱，乳房畸形以及乳房腫塊等問題。七、青春期保健保健提議

1、少女不應(yīng)束胸2、配戴適當(dāng)胸罩3、乳房衛(wèi)生4、乳房發(fā)育不良花樣年華健康青春第16頁月經(jīng)形成過程

月經(jīng)是由下丘腦、垂體和卵巢三者生殖激素之間相互作用來調(diào)整，在月經(jīng)周期中月經(jīng)期和增殖期，血中雌二醇和孕酮水平很低，從而對(duì)腺垂體和下丘腦負(fù)反饋?zhàn)饔脺p弱或消除，造成下丘腦對(duì)促進(jìn)性腺激素分泌增加，繼而造成腺垂體分泌卵泡刺激素和黃體生成素增多，因而使卵泡發(fā)育，雌激素分泌逐步增多。此時(shí)，雌激素又刺激子宮內(nèi)膜進(jìn)入增殖期。黃體生成素使孕激素分泌增多，造成排卵。此期中雌激素與孕激素水平均升高。這對(duì)下丘腦和腺垂體產(chǎn)生負(fù)反饋抑制加強(qiáng)作用，因而使排卵刺激素和黃體生成素水平下降，造成黃體退化，進(jìn)而雌激素和孕激素水平降低。子宮內(nèi)膜失去這二種激素支持而剝落、出血，即發(fā)生月經(jīng)?；幽耆A健康青春第17頁月經(jīng)期保健花樣年華健康青春第18頁生殖系統(tǒng)分布說明圖花樣年華健康青春第19頁月經(jīng)是女性子宮內(nèi)膜剝脫，經(jīng)血從陰道排出過程。在月經(jīng)期，因?yàn)樽訉m內(nèi)膜脫落，就形成了一個(gè)創(chuàng)面，陰道內(nèi)正常酸性環(huán)境也可能因經(jīng)血滲出而沖淡。同時(shí)，子宮頸口微微張開，盆腔充血等致使生殖器官局部防御機(jī)能下降，如不注意衛(wèi)生，細(xì)菌很輕易上行侵入生殖器官。少女月經(jīng)期，大腦興奮性降低，全身抵抗力有所下降，機(jī)體輕易疲勞，也輕易受涼感冒或患其它病癥。所以，應(yīng)指導(dǎo)少女在月經(jīng)期注意以下幾方面保健。（1）保持外陰清潔經(jīng)常見潔凈溫水沖洗外陰，防止經(jīng)血結(jié)痂。（2）保持樂觀和穩(wěn)定情緒。（3）適當(dāng)控制運(yùn)動(dòng)量。（4）注意保暖。（5）注意飲食衛(wèi)生。（6）做好月經(jīng)周期統(tǒng)計(jì)。花樣年華健康青春第20頁青春期教育狹義和廣義層面。

從狹義上說，青春期教育主要是性教育。

從廣義上說，青春期教育作為人生教育。

關(guān)于青春期性教育目標(biāo)與內(nèi)容

1、提供關(guān)于人性潛能科學(xué)而準(zhǔn)確信息，

2、提供性價(jià)值觀與性態(tài)度教育。3、經(jīng)過參加式教育和訓(xùn)練實(shí)踐，

4、教育青少年在性表示與行動(dòng)中對(duì)自己和對(duì)他人高度負(fù)責(zé)，5、避孕、計(jì)劃生育以及做父母責(zé)任，也應(yīng)成為青春期性教育內(nèi)容，不能等到男女結(jié)婚和生育時(shí)再去講解這方面知識(shí)。

八、青春期教育花樣年華健康青春第21頁早婚早育原因就社會(huì)原因來說，主