主持人訓練技巧

主持人訓練技巧主持人口腔基本訓練呼吸訓練聲音的強弱、連斷、縱收完全取決于氣息的控聲音的高低抑揚，色彩變化也及氣息狀態(tài)密切相關，氣息控制不好，欲縱不能縱，欲收不能收，主持時就會口不應心。在人們的日常生活中，聲音色彩是隨著感情變化而變化的。只有在“氣歲情動”的情況下，才能做到“聲隨情變”，也就是說，由于感情的變化，氣息隨著動起來，才產(chǎn)生了聲音的變化。只有“以情運氣”，才能“以情帶聲”，做到以聲傳情。發(fā)聲對于氣息的要求可以概括為四個字：深，勻，通，活。深：吸的深，氣的容量大；勻：出的勻，溫動流暢；通：通暢無阻，行走自如1/83活：能隨感情的變化而靈活運動。為了達到這些要求，必須掌握胸腹聯(lián)合呼吸，也就是我國傳統(tǒng)的說唱中講究的丹田氣。這種呼吸方式最科學，最自然。有利于健康，呼吸訓練的重點是呼氣！吸氣時上胸部隆起，肩微上抬，這些市胸式呼吸，又叫淺呼吸。由于這種呼吸吸入的氣量小，難于控制，時總感到不足，發(fā)出的聲音單薄乏力，無法表達莊重深沉的感情。有的為了把氣吸深，吸氣時腹部隆起，這就是腹式呼吸。這種呼吸氣量也不大，發(fā)高強音時吃力。我們需要的是胸腹聯(lián)合呼吸，吸氣時肺部向前后左右賞析全面擴張，吸入的氣量大，能以小腹為支點進行控制。吸氣就像深吸花香味或在空氣特別清新處做深呼吸，舒暢自然。胸廓下部向兩側(cè)張開，氣息均勻而緩慢地外流，小腹保持有控制狀態(tài)。由于呼氣的強弱急慢是有小腹控制的，而小腹緊縮的集中點稱丹田，故這種氣息控制法稱為丹田氣。掌握胸腹聯(lián)合呼吸要求腹肌有交好的彈性，應該經(jīng)常做“仰臥起坐’等運動以鍛煉腹機。2/83如果開始不蹦掌握胸腹聯(lián)合呼吸的吸氣要領，可用如下方法體會;一，坐于椅上，身體略向前傾，感覺氣，”沿脊椎骨“西如肺底，此時兩肋和后腰漸感漲滿。二，坐于椅上，腹肌完全放松，渙渙吸氣，腹部逐漸收縮，保持腹肌的收縮狀態(tài)再吸氣，兩肋即逐漸擴張。運用胸腹聯(lián)合呼吸，小腹要始終處于有控制轉(zhuǎn)臺，不能完全放松。鍛煉及加強呼吸控制能力需要循序漸進的練習！主持人的素質(zhì)要求主持人素質(zhì)的高低已經(jīng)成為衡量節(jié)目水準重要的參照物之一，成為廣播電臺和電視臺形象的重要標志，因此提高主持人的綜合素質(zhì)是一個重要問題。一、加強業(yè)務基本功.吐字用聲的基本功。首先就是吐字清晰、聲音圓潤、普通話標準。其次，必須結(jié)合的特點進行練聲，持之以恒。.語言技巧的基本功。語言技巧是表情達意的手段。語言技巧主要包括：重音、停連、語氣、節(jié)奏四大基本技巧，必須天天練習，反復琢磨，才能3/83運用自如。比如說播一篇稿件，如果不能準確地運用語言的技巧，就會讓人聽起來感到非常的平淡、枯燥，甚至聽不懂稿件所要表達的意思。.快速準備稿件的基本功。分析理解稿件是主持人應具備的一種能力。為了適應新聞時效性強的特點，主持人要能在較短時間迅速地掌握文章主題、播出的目的、內(nèi)容的重點、播出的基調(diào)，這需要平時堅持練習、總結(jié)經(jīng)驗，才能準確表達出稿件的內(nèi)涵。二、夯實基礎理論和專業(yè)知識主持人每天播出節(jié)目的內(nèi)容涉及面極其廣泛，絕不是只會念字就可以了，其知識是否廣博將決定主持人表露作品深層內(nèi)涵的程度。因此，主持人不僅要了解、掌握一些自然科學、社會科學、馬克思主義哲學方面的知識，還要較好地掌握新聞學、邏輯學、語音學、語言學、主持學等方面的知識和技能。只有平日注意學習，用心積累，不斷提高自己的文化水平和擴大知識面，才能適應新聞時效性強、備稿時間短的工作環(huán)境。實踐證明，主持人要走向社會，了解、體察社會，是非常重要的學習和積累，對現(xiàn)時生活的體驗會豐富主持人的閱歷，對各種事物的感受會激起主持人的情感，對科學知識的獲取會充實主持人的頭腦。只有這樣，才能在業(yè)務上取得長足的進展。4/83三、主持人的個性特征個性，就是一個主持人在創(chuàng)作活動中和其他主持人相區(qū)別的特殊性。俗話說“文如其人”，在創(chuàng)作中，要做到“聲如其人”。音色和風格是兩個重要環(huán)節(jié)。在我國目前的隊伍中，已涌現(xiàn)出許多人才，他們能夠在創(chuàng)作中體現(xiàn)出對稿件、對現(xiàn)實的獨特的感受，體現(xiàn)自己的精神風貌和及眾不同的藝術素養(yǎng)，充分顯示出主持人自己的個性。而有些地方臺主持人尤其是新主持人，往往刻意去模仿自己所崇拜的主持人，暴露了某些弊端。這種模仿制約了主持人個性的形成，影響了個性的發(fā)揮。當然尋求個性發(fā)揮也不能是天馬行空，而是依據(jù)稿件以有聲語言創(chuàng)造性地體現(xiàn)自己的風格，使主持人的主觀個性特征及稿件要求的客觀條件統(tǒng)一起來。四、具備良好的職業(yè)道德正確認識主持人是黨和人民的喉舌的職業(yè)性質(zhì)，明確為黨的新聞事業(yè)貢獻自己聰明才智的責任和使命，要像愛惜自己的生命一樣愛惜自己的職業(yè)名譽。主持人要正確對待由于職業(yè)本身在社會和人們心目中所處的地位，正確對待上取得的成績和贏得的聲譽，不應利用宣傳工具和主持人身份來炫耀自己、擴大自己的影響并從中得到個人的某些好處，這是主持人最基本的也是最重要的職業(yè)道德。5/83主持是一種語言藝術，一個職業(yè)主持人應對這一藝術有一種始終不渝的探索和追求的精神。一些主持戰(zhàn)線上的老同志能在話筒前工作幾十年，他們的事業(yè)心、進取心和扎實的主持語言功底起著決定的作用。對主持有執(zhí)著的追求，苦練技藝，這是十分難得的品格。主持人主持人基本功第一章主持主持采訪語言的基本技巧及訓練第一節(jié)吐字的基本要求及技巧如果說這一章是講基本功的話，那么這一節(jié)是最基本的部分。生活當中，有的人說話很清晰，有的人說話卻很含糊，有的人則是一半清晰，一半含糊。這“含糊”主要是因為“吐字”存在問題。我們說是“吐字”，其實是一種很形象的說法，“話”，像是嘴里含了什么東西；“說話”，就是把它“吐”出來，不是給大家看，而是給大家聽。所以，一定得清晰。一般人應如此，作為一個在很大程度上承擔著普通話推廣任務的主持人、主持人來說，更應如此。一、基本要求“字正腔圓”作為主持吐字的最高境界，一直是許多主持人、節(jié)目主6/83持人不懈追求的目標之一。如何做到這一點呢？具體來說，主持吐字的基本要求可以概括為四點：準確規(guī)范、清晰集中、圓潤飽滿、流暢自如。以下分別略作說明。.準確規(guī)范主持吐字應準確規(guī)范，這是首要的，也是最起碼的要求。這是因為我國的語言傳播工作，同時還承擔著向全民推廣普通話的重要責任。要做到準確規(guī)范，就要按照普通話的標準發(fā)音，每個音的發(fā)音部位、發(fā)音方法都要準確無誤。在這個基礎上，還要努力提高發(fā)音質(zhì)量，改正那些一般人不易察覺的細小的發(fā)音問題，取得比人們?nèi)粘？谡Z更好的效果?？梢哉f，主持吐字所要求的準確規(guī)范比一般人所理解的要更為嚴格和精細。.清晰集中字音清晰是主持吐字的又一明顯特點。清晰的主持吐字具有良好的穿透力。吐字清晰以發(fā)音準確為基礎，但準確并不能代替清晰。清晰的吐字建立在一系列行之有效的發(fā)音技巧之上，而不是提高音調(diào)或加大音量所能奏效的。發(fā)音集中可提高字音的清晰度一一這也是積極的發(fā)聲狀態(tài)的反映。同時，聲音集中還便于話筒吸收，提高發(fā)聲效率。在使用小音量或播講環(huán)境較為開闊、嘈雜的情況下，發(fā)音集中的重要性顯得更為突出。7/83.圓潤飽滿吐字既要準確清晰，又要圓潤飽滿，前者關系到“字正”，后者關系到“腔圓”。圓潤飽滿，就是要有比較豐富的泛音共鳴，使字音悅耳動聽。這是對吐字的審美要求。我國傳統(tǒng)說唱中的所謂“吐字如珠”，就是對吐字圓潤飽滿的形象描繪。當然，“腔圓”也好，“珠圓玉潤”也好，都是形容字音的優(yōu)美動聽，但必須注意的是，圓潤是以字音準確清晰為前提的，不可為追求聲音優(yōu)美而損害了字音，不能因為追求“形”而丟了“神”。.流暢自如字音只有進入語流才能傳情達意。主持吐字必須靈活自如，輕快流暢，才有助于表達。如果字音咬得過死，一字一板，不僅雕琢痕跡明顯，聽起來不自然；而且還會使語流滯澀，影響語言表達的順暢。日常生活當中的說話有起伏變化，主持吐字也要遵循生活語言的規(guī)律：疏密相間，錯落有致，該強則強，當弱則弱。這樣，語言才能像水一樣流動起來一一水的聲音聽起來總是悅耳的。吐字流暢自如及吐字準確、清晰、圓潤看似矛盾，其實是相互統(tǒng)一的。準確、清晰、圓潤是就整體而言的，它們構(gòu)成了主持吐字的基本特點；但是作為“說”的語言藝術，主持需要使語言盡可能自然流暢，貼近生活。如果每個字都保持同一發(fā)音方式，都要達到同一標準，那么，主持語言就8/83會成為一種脫離生活的“字話”。而為了避免淪為“字話”，就非常需要在主持實踐中強調(diào)吐字應該富于變化，要根據(jù)表達需要的不同而“活用”，克服由于片面認識造成的吐字刻板僵死的吐字方式。二、基本技巧廣播主持吐字有多種技巧，熟練掌握了，往往會有事半功倍的效果。實踐證明，一個合格的主持人得掌握以下吐字技巧：1.字頭有力，叼住彈出從語音角度看，字頭包括聲母和韻頭。韻頭和聲母結(jié)合得十分緊密，直接影響聲母發(fā)音時的唇形，韻頭是聲母到主要元音（字腹）之間的過渡性成分，因此要注意“四呼”（即開口呼、齊齒呼、合口呼、撮口呼四類韻母）對聲母的影響，發(fā)音時做到聲母加韻頭一步到位。字頭發(fā)音又稱“出字”，一般要求成阻有力，除阻輕捷。所謂“叼住”，是指聲母的成阻部位要準確，又要使肌肉保持一定的緊張度，以形成有力的阻氣、蓄氣。叼字的力量應集中在唇舌的縱中部，而不能滿口用力。所謂“彈出”，是指聲母除阻要輕捷，具有彈動感，不粘不滯，不拖泥帶水，不使拙勁。9/83就像“叼”字本身所體現(xiàn)的那樣，“叼”要用巧勁兒，“噙字如噙虎”，不能過松或者過緊。叼住了，才能彈發(fā)有力，并帶動整個音節(jié)，使之響亮清晰。字頭發(fā)音口腔相對閉合，具有阻氣、蓄氣作用。如果叼字無力，氣息會大量流失，影響到字頭和整個音節(jié)的力度。但如果叼字過死，也會使發(fā)音顯得笨拙。所以，字頭成阻和除阻的力量既不可過大，也不可過小。需要注意的是，我們在字頭發(fā)音時強調(diào)“叼”的感覺，并不能把“吐字”簡單地理解為“噴吐”，過分向外用力。只有“叼”才能和取氣、共鳴很好地結(jié)合在一起。照搬說唱藝術的“噴口”，容易造成字散、聲塌、氣竭等問題。2字腹飽滿，拉開立起字腹在整個音節(jié)中明顯突出：一方面，它作為音節(jié)中的主要元音，開口度最大，因而比較響亮；另一方面，它的發(fā)音較完整，持續(xù)時間較長，給人的聽感顯著。一個音節(jié)的發(fā)音能否達到“玉潤珠圓”，及字腹有密切關系?！白指癸枬M”指的是音節(jié)中的主要元音發(fā)音清晰、共鳴充分，字音隨著口腔的由閉到開好像“立”了起來，因而又稱“立字”?！袄_”，指字頭“彈出”后應迅速打開口腔，使氣流在口腔內(nèi)形成較豐富的泛音共鳴?？谇婚_度要大，應有豎著展開的感覺。“立起”，指主要元音的發(fā)音要占據(jù)10/83足夠的時間，使其響亮、圓潤，在聽感上形成字音立起來的飽滿感。結(jié)合聲束向硬腭前部的流動沖擊，有字音“掛”于上腭的感覺。“立字”的過程實際上就是在一個音節(jié)里突出字腹的過程。值得注意的是，字腹的發(fā)音是在滑動中完成的，即使是單韻母，其發(fā)音動作也要在本音位范圍內(nèi)做輕微移動，不可僵死不變，復韻母的滑動感更為明顯。有人以為字腹發(fā)音要保持一種固定的狀態(tài)，這是不對的。止匕外，字腹的發(fā)音不可橫咧，那樣口腔就難以拉開，字音就會發(fā)扁；字腹也不可過分拉長，那樣會造成拖腔唱調(diào)。3字尾歸音，趨向鮮明字尾處于音節(jié)的末端，是發(fā)音過程中力度逐漸放松、氣息逐漸減弱、口逐漸閉合、聲音逐漸停止的階段，如果歸音不到位，會影響字音的完整性。及出字、立字相比，歸音的難度更大一些。“字尾歸音”是指字尾部分應發(fā)音完整，不能虎頭蛇尾，只顧字頭、字腹，不顧字尾?！摆呄蝓r明”首先是指唇舌動作要“到位”。如韻尾i,舌位應抬到一定高度；韻尾u,唇型應收圓；韻尾n,舌尖要收到上齒齦，并阻住口腔通道，鼻音一出立即收聲；韻尾ng,舌根應收到軟、硬腭交界處，并阻住口腔通道，鼻音一出立即收聲。其次，“趨向鮮明”還要求聲音“弱收”。所謂“弱收”是指字尾發(fā)音時唇舌力量漸弱，聲音簡短，點11/83到為止，不像音素單發(fā)時那么緊、那么長。對于開尾音節(jié)收音時的喉關閉動作，也應注意漸弱收止。字尾發(fā)音最容易犯的毛病是不歸音。這往往是由于吐字時只注意了聲音的響亮，沒注意音節(jié)的完整，忽略了氣息和聲音處于衰落階段的字尾，造成“半截字”。也有的人矯枉過正，把字尾收得過緊、過強，違反了發(fā)音的生理規(guī)律，聽起來僵硬呆板，勢必影響吐字的流暢及語言的節(jié)奏。這兩種情況都是實際主持吐字中需要注意的。4吐字的整體處理一一“棗核形”字頭、字腹、字尾三部分構(gòu)成了字音的整體，人們形象地將其描述為“棗核形”。這個“棗核形”以聲母為一端，韻尾為另一端，以韻腹為核心。從發(fā)音時口腔開度的變化來看，正好是由閉到開再到閉的過程，兩頭小，中間大；從時值來看，又是兩頭短中間長。“棗核形”是一個有機整體，它是在咬字器官各部分不斷滑動的過程中形成的，并非由字頭，跳到字腹，再跳到字尾。因此，整個字音要有滑動感、整體感。為了達到這一點，最主要的是要有氣息的支撐。吐字時，嘴里要蓄滿氣，才能使字音結(jié)實、有光澤。否則，字音是不會飽滿圓潤的。因此，“字頭取氣”十分關鍵。12/83“棗核形”既是吐字歸音的一種規(guī)格，又體現(xiàn)了清晰集中、圓潤飽滿的審美要求。它作為吐字技巧訓練，對于發(fā)音的規(guī)格化是必要的。但是在語言表達中，“棗核形”應有所變化，拉長或縮短，這樣才有助于思想感情的傳達。如果“棗核形”一成不變，字字如出一轍，必然會削弱廣播語言的表現(xiàn)力，破壞廣播語言的節(jié)奏感，以致影響到廣播內(nèi)容的表達。第二節(jié)發(fā)音技法訓練一氣息訓練氣息是人體發(fā)聲的動力和基礎。在主持和主持時，氣息的速度、流量、壓力的大小及聲音的高低、強弱、長短以及共鳴情況都有直接關系?？梢哉f，要控制聲音，駕馭語言，就必須學會控制氣息。所謂“控制氣息”，就是要學會胸腹聯(lián)合呼吸法。在生活中，人們的本能呼吸是淺呼吸，即只作胸部呼吸。主持或主持時，用這種本能的呼吸方法發(fā)音，時間一長，聲帶就會疲乏，聲音就會嘶啞。而胸腹聯(lián)合呼吸法，是要深呼吸，將空氣吸入肺葉底部一一橫膈膜處，即一般人系腰帶的地方。它一般采用鼻子吸氣，吸入橫膈膜的氣，使肋骨自然向外擴張。此時，腹部有發(fā)脹的感覺。隨著小腹逐漸收縮，氣息也從小腹深處涌上來，推動聲帶發(fā)音。通過這種方式發(fā)出的聲音不僅洪亮、有力，而且持久，能保持整句話的聲音都飽滿圓潤。及此相反，如果一吐氣橫膈膜就塌癟，那么，氣13/83息就會像破了的皮球一樣迅速泄掉，聲音也就會失去氣息的支持。這樣造成的問題是：頭幾個字有氣息支持，后面的字沒有氣息支持，講起話來給人的感覺就會前強后弱，上氣不接下氣。而呼吸本身很費力，聲音也難以持久。關于呼吸的訓練下一節(jié)會專門討論，以下介紹氣息訓練的幾種方法。.軟口蓋練習法最常見的是“閉口打哈欠”，即打哈欠時故意不張開嘴，而是強制用鼻吸氣、呼氣。.壓腹數(shù)數(shù)法平躺在床上，在腹部壓上一摞書，吸足一口氣，開始從1往后數(shù)。這是對氣息輸出作強制訓練，以達到增強腹肌和橫膈膜的控氣力度的目的。做這個練習時，開始階段壓的書可少些，逐漸增加，即循序漸進。為了不占有工作中的時間，可利用睡前做這個練習。.氣聲數(shù)數(shù)法先吸足一口氣，屏息數(shù)秒，然后用均勻的、低微的、帶有氣息的聲音從1開始數(shù)數(shù)，就像是說悄悄話一樣。和壓腹數(shù)數(shù)法一樣，在開始階段可數(shù)得少一點。不過應注意，數(shù)數(shù)時盡量不撒氣、不漏氣。14/83.跑步背詩法平時跑步出現(xiàn)輕微氣喘時，可背一首短小的古詩。開始訓練時可兩人配合進行，并肩小跑，一句接一句地背下去。背誦時，要盡量控制不出現(xiàn)喘息聲；一首詩背完后，要調(diào)節(jié)呼吸，然后再繼續(xù)進行。此外，還需注意的是，激烈運動時不可進行此項訓練。.偷氣換氣法選一篇或一段長句較多的文章，用較快的速度讀下去；在氣息不足時，運用“偷氣”技巧，讀后確定最佳換氣處。所謂“偷氣”，是指不要邊發(fā)聲邊吸氣，而是要用極快的速度，在不為人覺察時吸入部分氣流。而換氣，宜口鼻并用，以鼻為主，掌握時間差，使氣流充沛有力。二、共鳴訓練用氣推聲的發(fā)音方法雖然可以省力，但要發(fā)出抑揚頓挫、鏗鏘有力、響亮悠遠的聲音，還必須在用氣推聲的基礎上，學會共鳴的發(fā)聲方法。因為生理學家告訴我們，聲帶產(chǎn)生的音量只占講話音量的5%,其他95%的音量，則要通過胸膛、頭腔、口腔、鼻腔所組成的共鳴器放大產(chǎn)生。15/83人的聲道主要共鳴器官有口腔、胸腔和頭腔。這三個共鳴器的作用各有其妙處：口腔共鳴能使聲音結(jié)實清晰，胸腔共鳴能使聲音渾厚洪亮，頭腔共鳴能使聲音高亢明亮。但是，在沒有經(jīng)過正確的共鳴腔訓練的情況下，一般人存在許多共鳴發(fā)音的弊病。白聲一一共鳴位置過分靠前，口腔沒充分打開，好像只用嘴皮子說話，因而聲帶發(fā)出的聲音形不成共鳴。音包聲一一音位靠后，喉頭張開得太大，結(jié)果聲音很響，但聲母不清。這種弊病俗稱“喉音過重”。鼻音太重一一由于軟腭下垂，舌根抬起，阻擋了咽喉及口腔的通道，聲音大部分從鼻腔里出來。這也俗稱“鼻囊鼻子”。這些弊病可以通過訓練得以糾正。以下介紹幾種簡單而實用的共鳴訓練方法。.口腔共鳴訓練法采用張口練習法。可用驚嚇張口、半打哈欠、吞咽食物張口等方式來練習口腔張口，在氣推聲之前吸氣和同時打開口腔立即發(fā)音。經(jīng)過多次反復練習，即可獲得口腔共鳴的發(fā)音效果。16/83.胸腔共鳴訓練法最簡單的方法是發(fā)音之前先做好閉口打哈欠的準備，在氣推聲的同時，胸腔打開，像雄鷹展翅的感覺；或者，做擴胸動作，體會胸腔打開，如同手風琴的風箱張開的原理。多次反復練習就能獲得胸腔共鳴的效果。.頭腔共鳴訓練法最簡單的方法是練習“凝目遠視”。這也就是在氣推聲之前，先凝目遠視并提小舌頭，同時用氣推聲。它有兩種效果：一是使頭腔共鳴器官一一鼻竇、額竇、蝶竇等器官張開，一是“提小舌頭”，即軟腭提起，打開咽腔。多次反復練習，即可獲得頭腔共鳴效果。在分別做過三個共鳴器的共鳴訓練之后，最后還需將三種共鳴方法融為一體：在前三種方法的基礎上，注意做到從肚臍到口腔保持氣息的暢通無阻，頭腔、口腔、胸腔一齊打開，再用氣推聲，這樣，就能獲得“混合共鳴”的效果。這時候的聲音，聽起來就會響亮達遠。需要指出的是，共鳴方法雖有良好的效果，在具體運用時，還應根據(jù)主持或主持時的具體感情需要，在混合共鳴的基礎上，有意識地加強其中一種共鳴的成分，以使主持或主持更符合情境。一般說來，表現(xiàn)熱情要加17/83強頭腔共鳴，表現(xiàn)沉痛要加強胸腔共鳴，一般敘述要加強口腔共鳴。三語調(diào)訓練語調(diào)是語言表達中的第二大要素，是語言表達的第二張“王牌”。它看起來很簡單，即說話的腔調(diào)，是一句話里語音高低輕重的配置；但它的作用是巨大的，每個句子都有語調(diào)，恰當?shù)剡\用語調(diào)，能有效地潤色語言，促進思想溝通，使語言表達更加清晰明確，從而增強語言的表現(xiàn)力。因此，學會運用語調(diào)，對于提高語言表達能力是十分重要的。在講解語調(diào)訓練方法之前，有必要弄清楚語調(diào)本身的一些特點。形成語調(diào)的因素是多方面的，但起決定作用的是思想內(nèi)容和感情態(tài)度。而在一般情況之下，人的思想內(nèi)容和感情態(tài)度，有一種基本狀態(tài)，并不會出現(xiàn)大的起伏。這也就是說，語調(diào)的變化，是在一種基本語調(diào)的基礎上進行的?；菊Z調(diào)是在中音區(qū)進行的。那些表現(xiàn)高昂、激越、緊張、熱烈、憤怒、仇恨等情緒的語調(diào)在高音區(qū)進行；而那種表現(xiàn)低沉、悲哀、凄涼、沉痛等情緒，一般在較低音區(qū)進行。這種劃分是相當粗略的。事實上語調(diào)起伏變化萬千，很難找到完全相同的形式。為了便于練習，我們可以把基本相似和大體相同的語調(diào)歸納為以下幾類：18/83升調(diào)一一指情緒亢奮，語流運行狀態(tài)由低向高，句尾音強而向上揚起。它一般用于提出問題、等待回答、感到意外、情緒驚恐；中途頓歇，全句未完；發(fā)布命令，進行號召等。降調(diào)一一指情緒穩(wěn)定，語流運行狀態(tài)由高向低，句尾音弱而下降。它一般用于陳述句、肯定句、感嘆句、祈使句等。平調(diào)一一指情緒沉穩(wěn)，語流運行狀態(tài)基本平直，句尾和句首差不多在同一高度。它一般用于莊重嚴肅、躊躇遲疑、冷漠淡然、思索回憶等句子中。曲調(diào)一一情緒激動或情感復雜，語流運行呈起伏曲折狀態(tài)。或由高而低再揚起，或由低而高再降下，或起伏更大。多用于語意雙關，言外有意，幽默含蓄，諷刺嘲笑，意外驚奇，用意夸張等語句中。在這個基礎之上，我們再來談談語調(diào)的訓練。一般的語調(diào)訓練包括以下內(nèi)容：.把握重音重音也叫重讀。在口語表達中，它有強調(diào)重點、突出主要情感的作用。語句中的詞語在語義上并不是完全并列、同等重要的，它們有主次之分，19/83有輕重之別。表達者有意對那些重要的語詞或音節(jié)加以強調(diào)和處理，這些詞語或音節(jié)就是重音。把握重音的關鍵是找到重音的確切位置，這就需要明確講話的重點，弄清話語主旨，真正把握每句話的表意重點一一表意的重點詞語往往就是重音的位置。同一句話，由于重音位置的移動，表意的重點就會發(fā)生變化。比如“今天我來這兒講課”這句話，重音不同，語意就不同：今天我來這兒講課（明天不來）今天我來這兒講課（不是別人來）今天我來這兒講課（明天在別處講）今天我來這兒講課（不是來聊天）由此可見，重音的位置對語意有重要影響。正確使用重音，是準確表情達意的關鍵。.巧設停頓停頓是指語言頓挫。它在口語表達中至少有兩個作用：首先，停頓起20/83著標點符號的作用，它作為話語中換氣的間隙，既是表明上句話的結(jié)束，又是下句話的前奏，以此加強語言的清晰度和表現(xiàn)力。其次，停頓能使口語抑揚頓挫，它以間歇的長短、一定時間單位里次數(shù)的多少，形成講話的節(jié)奏，給人以韻律美。和重音一樣，停頓的位置不同，一句話表達的語意往往也會不同。比如“她了解我不了解”這句話在不同的停頓之下就可以有不同的意義：她/了解我不了解？（問是否了解自己）她了解/我不了解。（承認自己不了解）她了解/我不了解？（不承認自己不了解）她了解我/不了解？（想證實她了不了解）她了解我不/了解？（不相信別人了解）她了解我不/了解。（明白別人了解）可見，停頓要得當、得體，應當根據(jù)傳情表意的需要合理設置停頓。巧設停頓可造成言外之意和弦外之音，讓人覺得“此時無聲勝有聲”。訓21/83練有素的主持人或主持人往往善于利用語句的停頓，讓聽眾去思索、回味和期待，以獲得理想的語言效果。但凡事都有兩面。以停頓的一個常用技巧“停連”為例?！巴＿B”是指表達中聲音的中斷和延續(xù)。有斷有連，能扣人心弦。但是當斷不斷，會語序紛亂；該連不連，會語意難全；所以，停頓切不可隨意為之，以造成不必要的麻煩。.善用語調(diào)語調(diào)分為升調(diào)、降調(diào)、平調(diào)和曲調(diào)4種。和重音、停頓一樣，同一語句由于高低升降的不同，可以表達多種多樣的感情和意義。因此，在發(fā)音訓練中，應有意識地結(jié)合4種語調(diào)的不同特點進行訓練，以使自己的發(fā)音具備更強的表現(xiàn)力。四節(jié)奏訓練口頭語言的節(jié)奏，是指因思想感情的起伏而激起的音勢強弱、語速快慢的變化。語言節(jié)奏的處理，既是主持人（主持人）感情的表露，也是主持人（主持人）思想水平和涵養(yǎng)的表現(xiàn)。實踐證明，語言的節(jié)奏速度同說話的思想感情是一致的。隨著說話時思想感情所呈現(xiàn)出來的不同狀態(tài)，聲音的節(jié)奏速度也不斷變化顯現(xiàn)出不同的特點。有的輕快，有的凝重，有的22/83高亢，有的低沉，有的急促，有的舒緩。而人們在表達歡樂、興奮、驚懼、憤怒、激動的思想感情時，語流速度一般較快；在表達憂郁、悲傷、痛苦、失望或心情沉靜、回憶往事等心理活動時，語流速度一般較慢。一個優(yōu)秀的主持人（主持人），就應該結(jié)合思想情感的不同狀態(tài)，說出語言的不同節(jié)奏。為了更好地進行語言節(jié)奏的訓練，以下對語言節(jié)奏的類型做簡單介紹。輕快型一一語調(diào)多揚抑，語音多輕少重，語句多連少停，語流輕快活潑。如孫犁的《荷花淀》中水生及媳婦們嬉戲的一段，就屬于這種類型。凝重型一一語調(diào)多抑少揚，語音多重少輕，語句多停少連，語流平穩(wěn)凝重。如朱自清的散文《背影》就屬于這種類型。低沉型一一語調(diào)壓抑，語音沉痛，停頓多而長，音色偏暗，語流沉緩。如柯巖的《一月的哀思》就屬于這一類。高亢型一一語調(diào)高揚，語音響亮，語句連貫，語流暢達。如茅盾的《白楊禮贊》、聞一多的《最后一次演講》都屬于這種類型。23/83舒緩型一一語調(diào)多揚，語音多輕，氣息暢達，聲音清亮輕柔，語流舒展，如峻青的《秋色賦》就是這種類型。緊張型一一語調(diào)多揚抑，語音多重少輕，語氣強而短促，語流速度較快。如山東快書《武松打虎》一段就屬于這一種。以上6種即是語言節(jié)奏的類型，事實上，訓練的方法也蘊涵其中。要掌握語言節(jié)奏，首先就要掌握臺詞的基本節(jié)奏，然后再根據(jù)臺詞內(nèi)容而調(diào)整節(jié)奏，使節(jié)奏同內(nèi)容和諧一致，以便更好地表達思想感情。第三節(jié)呼吸技巧人們常用“氣乃聲之本”來形容氣息及聲音的關系，這表明呼吸在發(fā)音過程中起著提供動力的作用。呼吸狀態(tài)好，氣息流暢，說話的效果自然會好；若呼吸狀態(tài)不好，氣息不流暢，則會造成許多發(fā)音和用聲上的問題。因此，掌握適當?shù)暮粑R和呼吸技巧，對主持主持的口才很有幫助。一電視主持對呼吸的要求電視主持具有可視性，觀眾要么可以直接看到說話的主持人和主持人，要么可以看到及話語有聯(lián)系的畫面。它對呼吸的要求及主持主持使用的語言類型有直接關系。24/83在電視新聞主持中，新聞稿多采用組織嚴密、簡練明確的新聞語言，語句結(jié)構(gòu)較為復雜，句子也往往較長。它要求主持人吐字清晰，并有飽滿的氣息支持連貫的發(fā)音。主持人應有較強的呼吸能力，以提供較強的氣息量和較長的呼氣時間。另外，電視新聞主持吐字工整，聲音起伏不大，要求呼氣穩(wěn)定，氣流忽大忽小會使發(fā)音飄忽不定。歸納起來，電視主持主持應當在呼吸方面具有這樣一些能力：①呼吸氣流量較大，有較大肺活量；有較強呼吸控制能力，呼氣穩(wěn)定，持續(xù)時間長；能夠在主持和主持中靈活運用不同呼吸方式。對電視主持人和主持人來說，除了播報新聞，還應盡可能地參及許多更接近生活的節(jié)目。比如采用接近口語的講述方式主持一些交談節(jié)目。在這類節(jié)目中，語言感情色彩變化常常很豐富，播講方式也較為隨便。語言的這種特點要求主持人和主持人有靈活變化的語言能力，隨之而來的是呼吸方式的多樣化和呼吸的靈活性。二三種呼吸方式25/83人的呼吸有3種基本方式：腹式呼吸、胸式呼吸及胸腹聯(lián)合式呼吸。它們各有其特點。掌握它們的特點，特別是胸腹聯(lián)合式呼吸的特點，對主持主持很有幫助。.腹式呼吸“腹式呼吸”是以膈肌活動帶動肺擴張或收縮，形成吸氣和呼氣動作的呼吸方式。膈肌因其位置處于胸腔和腹腔之間，又被稱為橫膈或橫膈膜。腹式呼吸在吸氣時，膈肌收縮。于是，朝胸腔凸起的橫膈收縮向下，趨于平直，在橫膈帶動下，肺被向下拉動擴張，氣流吸入。呼氣時，膈肌放松，橫膈膜回彈，氣流在擠壓作用下從口鼻腔呼出。這種呼吸在呼吸過程中腹部會有明顯起伏，因此被稱為腹式呼吸。腹式呼吸是人的自然呼吸方式，膈肌的活動是不受大腦意識支配的自律性運動，人在出生之后就具有這種呼吸能力。我們在生活語言狀態(tài)發(fā)音時使用這種呼吸方式。由于這種呼吸方式基本上處于自然狀態(tài)，它在呼吸過程中缺少控制，發(fā)音時間不長，氣流也不夠穩(wěn)定，但這種呼吸氣息放松，聲音自然，感情色彩較為豐富。再者，由于膈肌有較大的活動余地，因此，腹式呼吸可以有較大的氣息變化幅度。有人認為腹式呼吸吸氣量小，在主持中沒有使用價值，這種認識是不全面的。生活語言中使用的腹式呼吸，由于話語較短，氣息需求量小，呼26/83吸深度不大，有較大的呼吸潛力并未被使用。腹式呼吸放松、自然，且呼吸可有較大范圍的變化。因此在語句簡短的講述類節(jié)目中經(jīng)常用到。當然，主持時若使用腹式呼吸，呼吸的氣息量要比日常口語大。.胸式呼吸“胸式呼吸”是以胸廓擴張或收縮帶動肺部擴大或縮小形成呼氣和吸氣的呼吸方式。在人體中，除了橫膈活動帶動肺擴張之外，肺還可以在胸廓的作用下橫向擴張。胸廓是指由肋骨和附在上面的肌肉組織構(gòu)成的桶狀結(jié)構(gòu)，它環(huán)繞著胸腔。肋骨構(gòu)成胸廓的框架，附著在肋骨之間的肋間肌肉可以通過不同的收縮方式改變肋骨的位置，使胸徑擴大或縮小，以此帶動肺向四周擴張或縮小，這種呼吸方式被稱為胸式呼吸。胸式呼吸氣息量較小。一般情況下，胸式呼吸往往是腹式呼吸的補充。正常呼吸時，如果橫膈的下降沒有受到阻礙，應該是先有腹式呼吸。當橫膈下降到一定程度，下降阻力變大時，如果還需要進一步吸氣，這時，作為對腹式呼吸的補充，胸廓的擴張才能明顯。在正常情況下，人們的呼吸是以腹式呼吸為主，胸式呼吸往往不會單獨出現(xiàn)。出現(xiàn)單純胸式呼吸常常預示著橫膈下降嚴重受阻。這種狀態(tài)往往是非正常的。對于主持人和主持人，造成以胸式呼吸為主這種非正常呼吸狀態(tài)的最常見原因是心理緊張。緊張會使身體的各部分肌肉處于繃緊狀態(tài)，27/83腹部肌肉的緊張收縮，會使腹腔壓力增大，造成橫膈下降困難。在這種情況下，胸廓作用明顯加強，形成以胸式呼吸為主的呼吸狀態(tài)。消除心理緊張，使身體處于放松狀態(tài)是避免胸式呼吸的主要方法。除了心理緊張，進食過飽、吸氣時收腹過度、不正確的身體姿勢等也會造成以胸式呼吸為主的呼吸狀態(tài)。胸式呼吸還會出現(xiàn)在某些強烈的情緒狀態(tài)中，當人們處于興奮、恐懼、驚喜等狀態(tài)時，身體的肌肉組織會呈現(xiàn)緊張狀態(tài)，這時，橫膈下降也會受到阻礙。在表現(xiàn)這些情緒色彩時，可以有意識地運用胸式呼吸，以豐富語言的感情表現(xiàn)力。.胸腹聯(lián)合式呼吸“胸腹聯(lián)合式呼吸”是橫膈升降及胸廓擴張收縮相結(jié)合的呼吸方式。這種呼吸方式在日常生活中并不經(jīng)常使用，對許多人來說，這種呼吸方式需要經(jīng)過訓練才能有意識地使用。胸腹聯(lián)合式呼吸可以滿足主持氣息量大、進氣快和發(fā)音時間長的需要，是主持人和主持人應當掌握的基本呼吸技巧。胸腹聯(lián)合式呼吸是胸式呼吸和腹式呼吸相結(jié)合的呼吸方式。這種結(jié)合并不是簡單的相加，它利用腹式呼吸吸氣量大和胸式呼吸的補氣作用，盡可能加大吸氣量，呼氣時，則利用適當?shù)目刂剖侄危３趾魵獾木鶆?，增加發(fā)音時間。28/83胸腹聯(lián)合式呼吸可分為吸氣和呼氣兩個階段。①吸氣吸氣時，口、鼻同時進氣，這樣可以提高吸氣速度。當發(fā)音速度較快時，用于換氣的時間常常很短暫，在這種情況下，應盡量縮短吸氣的時間，以保持語句的連貫。吸氣過程可采用兩種控制方式。一種是，當吸氣時間比較充裕時，可采用先腹式、后胸式的吸氣方式，運用這種吸氣方式，腹部處于相對松弛狀態(tài)，先利用橫膈下降吸入氣息，待小腹有膨脹感后，再利用胸廓的擴張進一步吸入氣息，這時，兩肋有張開的感覺。我們在深吸氣聞花香時常使用這種吸氣方式。另一種吸氣方式是在吸氣時小腹適當收縮，保持腹部略微向上的壓力，然后膈肌下降，吸入氣息。由于膈肌下降時遇到阻力，胸廓會采取擴大胸徑的方式吸入氣息加以補償。于是，腹式呼吸和胸式呼吸同時動作。這種吸氣方式如控制得當，可以在很短時間內(nèi)吸入較多的氣息。較為急促的呼吸狀態(tài)常使用這種吸氣方式。這兩種吸氣方式可稱為“順序吸氣法”和“同時吸氣法”。在需要較大氣息量，但語言狀態(tài)較為放松時，我們可以使用“順序吸氣法”；在需29/83要較大氣息量，語言狀態(tài)較為緊張、急促時，我們可以使用“同時吸氣法”。這兩種吸氣方法可以根據(jù)播講的需要靈活使用。主持使用的胸腹聯(lián)合式呼吸，吸氣時腹部肌肉應保持略微收縮，并非完全松弛。腹部適當收縮可為呼氣發(fā)音做準備。②呼氣胸腹聯(lián)合式呼吸的呼氣階段是整個呼吸過程的關鍵。為了保持較長的呼氣時間和提供穩(wěn)定的氣流，通常在呼氣時采用肌肉力量對抗方式控制氣流的呼出，而不采用單純膈肌放松回彈方式控制氣流。在人的身體中，常常用兩組作用力相反的肌肉控制某一器官的運動，當我們在做微小的精細動作時，兩種作用相反的肌肉可以同時產(chǎn)生作用力，利用兩種力的力量差控制運動量，使器官做精細的運動。呼氣時，可以利用放松膈肌，使橫膈回彈的方式產(chǎn)生氣流。但這種呼氣方式產(chǎn)生的氣息不穩(wěn)定，缺少力度，用于發(fā)音不易控制，聲音會先大后小。另一種呼氣方式是采用肌肉力量對抗控制呼氣。首先，在吸氣階段就讓腹部肌肉略微收縮，做好呼氣準備。這種收縮力量很小，收縮力量過大會影響膈肌下降和氣息下沉，造成吸氣量減少。進入呼氣階段時，腹肌收縮力量加大，產(chǎn)生向上擠壓力量，及此同時，吸氣時膈肌收縮下降的力量并未消除，于是，促使膈肌向上和向下的力量形成對抗，當腹部向上擠壓30/83的力量大于膈肌收縮下降的力量時，膈肌回升，氣流呼出。需要氣息量大的時候，可以通過加大腹肌力量，增大腹腔對胸腔壓力或減小膈肌收縮力量，提高膈肌上升力度。需要氣息量小的時候，可以用加大膈下壓力量或減小腹肌上壓力量的方式降低膈肌上升力度。當語句之中停頓，不需要氣流時，我們可以用膈肌下壓和腹肌上壓力量相等的方式使呼氣保持靜止狀態(tài)，以節(jié)省氣流。胸廓也可以利用肋骨之間肋間肌的力量對抗來控制其擴張和收縮。當然，由于胸廓的呼吸作用有限，這種控制遠不如橫膈那樣明顯。借助呼氣肌肉和吸氣肌肉的力量對抗產(chǎn)生的壓力差控制呼氣過程，可以獲得穩(wěn)定的氣息，延長呼氣時間，這對主持十分有利。這種呼氣方式是主持呼吸的重要方法。它為主持人和主持人提高發(fā)音質(zhì)量打下堅實的基礎。胸腹聯(lián)合式呼吸依靠肌肉力量對抗完成呼吸過程，因此需要較長時間的體能鍛煉，肌肉組織具有一定力量才能顯示出效果。需要注意的是，在使用這種呼吸方式時，如果控制過度，反而會造成氣息僵死，那樣的話，語言的表現(xiàn)力不僅得不到增強，反而會被削弱。三常用換氣方式“換氣”是指在發(fā)音過程中，當氣息不能滿足發(fā)音需要時，在句子之間或句子之中補充氣息的過程。常見的換氣方式有：利用句子之間較大停31/83頓進行的正常換氣，在句子中間利用短暫頓挫快速換氣的偷氣，以及利用吸氣聲作為表達手段的搶氣。發(fā)音中用來換氣的地方稱為“氣口”。所謂“氣口”，是根據(jù)發(fā)音過程中語句內(nèi)容連接的緊密程度和表達需要確定的用于換氣的停頓點。不應簡單地將氣口等同于逗號或句號。有時，氣口之間會包含由幾個短句構(gòu)成的句群，也有時在一句話中就會有幾個氣口。1正常換氣“正常換氣”是指在一段話之后，利用語句之間的較大停頓從容補充氣息。一篇稿件或一段話語不可能一口氣說完，中間往往伴隨多次呼吸，利用話語之中的較大停頓進行換氣是語言表達中最自然的換氣方式。正常換氣根據(jù)話語的長度、感情色彩及音量等因素確定合適的吸氣量，一段話講完，氣息也正好需要補充，于是利用停頓補充氣量，語言表達及呼吸節(jié)奏相吻合。這樣可保持語言的生動、流暢。在語流之中換氣是自然進行的，發(fā)音人會根據(jù)自己的經(jīng)驗，自動調(diào)整吸氣量，并不需要有意識加以注意。正常換氣應注意吸氣量適當，氣息吸入過多不容易控制。吸氣之后不應屏氣。這兩種情況都會使聲門閉合過緊，造成發(fā)音不自然。2偷氣“偷氣”是發(fā)音過程中一種無聲補充氣息的方法。當發(fā)音時句子過長32/83或發(fā)音速度較快時，一般沒有較大的停頓進行正常的換氣，這時，人們常利用句子之中詞及詞之間短暫的頓挫來補充氣息，這種換氣方式?jīng)]有明顯的停頓間隔作為標志，也沒有明顯的吸氣聲，不易被人們察覺。偷氣一般在氣息將要用盡，后面話語不多的情況下使用。偷氣的氣口通常是在連接不太緊密、可以頓挫的詞及詞之間，這樣不會影響語句的連貫，聽者也不易察覺。偷氣時，應在準備換氣的詞之后用較快速度從口鼻同時吸入少量氣息，偷氣一般是為補充氣息，供短時發(fā)音用，吸入的氣息有限。為了防止吸氣聲，吸氣時聲門應適當開大。3搶氣“搶氣”是發(fā)音過程中一種帶有吸氣聲的換氣方式。當話語的節(jié)奏急促或感情色彩強烈時，氣息消耗很快，往往需要在句及句之間或句子之中急速補充氣息。急速吸氣會使氣流在通過聲道時產(chǎn)生較強的氣流摩擦聲。這種夾雜在語流之中的氣流聲能夠顯露出說話人焦急、緊張、感慨等不同感情色彩，使表達更富于表現(xiàn)力。搶氣不僅是一種換氣或補氣方式，而且是一種感情表達手段。它常用于感情色彩豐富，描寫生動的語言中。搶氣時吸氣速度要快。由于不再需要顧及吸氣聲，聲門不必開大。應盡量讓搶氣聲成為語流的一個節(jié)拍，這可使語言聽起來更自然。搶氣時不要屏氣，搶氣的氣流強度根據(jù)需要靈活使用，有時，搶氣出現(xiàn)在句頭，這33/83種句頭搶氣往往出于感情表達的需要，氣息量較大。而在句中出現(xiàn)的搶氣多帶有補氣的性質(zhì)，氣息量不大。上面幾種換氣方式都是主持人和主持人經(jīng)常使用的，為了熟練運用這些方法，初學者可以先用文稿作為練習材料，將文稿內(nèi)容在原有標點符號基礎上重新分析，劃分為呼吸段落，在需要換氣的地方做上記號。搶氣常及感情色彩相連，可隨感情流露順勢而出，不必標記出來。當然，如果一時不習慣，可以用自己設計的符號把所有氣口都標記出來。四主持呼吸練習對于主持人和主持人來說，主持呼吸不能僅僅停留在認識上，還應將其化為用于語言表達的實際能力。初學者需要經(jīng)過大量的練習才能完成這一轉(zhuǎn)化過程。下面提供一些簡單的呼吸練習供初學者使用。.橫膈彈動練習許多主持初學者不了解橫膈的位置，感覺不到橫膈的活動。這個練習可以幫助你感覺橫膈的彈動。同時也可以鍛煉膈肌力量。步驟1:直立，雙手垂直于身體兩側(cè)，小腹肌肉略微收縮。34/83步驟2：橫膈下降，吸氣至八成滿。步驟3：小腹肌肉猛烈收縮，壓迫膈肌向上彈動，氣流沖出，發(fā)“hei”音。通過這個練習，你可以感覺到腹肌和膈肌的劇烈活動。.胸腹聯(lián)合式呼吸練習通過這一練習，可以體會胸腹聯(lián)合式呼吸。步驟1：雙腿直立，兩臂側(cè)垂，貼近身體兩側(cè)。頭部抬起，目光前視，全身放松，小腹前部微收，做好吸氣準備。步驟2：口鼻同時吸氣，橫膈逐漸下降，小腹有壓力感。步驟3：繼續(xù)吸氣，腹部膨脹，同時胸廓開始擴張，上臂及胸部兩側(cè)逐漸貼近，表明胸徑擴大。步驟4：在膈肌仍保持適度收縮的同時，腹部逐漸加大收縮力度，使膈肌勻速上升，胸廓也在肌肉對抗作用下回縮，氣流均勻呼出，直至氣息用盡。35/83練習時應當注意，小腹在作吸氣準備時不應過分收縮，過分收縮會限制吸氣量。.擴大吸氣量練習增加肺活量是提高呼吸能力的基礎。通過這一練習可逐漸增加肺活量。步驟1：按照胸腹聯(lián)合式呼吸的要求，深吸一口氣，將氣息保持住。步驟2：用穩(wěn)定的音量和適當?shù)囊舾?、音色?shù)數(shù)：1、2、3、4、5……直至氣息用盡。步驟3：重新吸氣，重復上面動作。這一練習可每日連續(xù)練習多次，音量、音高、音色都可以變化。隨著練習時間的延續(xù)，發(fā)音時間會逐漸延長，這表明肺活量在增加。第四節(jié)特殊用氣技巧”特殊用氣技巧”是一種使言語更富有感情色彩的用氣方法。正如說話時的技巧可有效地促進人際關系的發(fā)展一樣，用氣技巧的36/83高低，直接影響到思想情感準確生動的表達。氣息用得好，對增加言語色彩的濃度、情感表達的深度都能起到很好的作用。用氣技巧主要包括氣音、抽氣、噴口、托氣、笑語、顫音、模擬等7種，以下分別說明。一氣音這是指渲染言語中感嘆、贊嘆、悲嘆、驚嘆、詠嘆等有關“嘆”的色彩的一種修飾用氣。它可以增強緊張等特殊情境中的氣氛。運用氣音的方法是：吸氣時放慢速度，加強深度，吐字時，除實音外，可伴隨一定的氣音、虛音，將氣很舒展地呼出。如一一革命正在勝利前進，紅色根據(jù)地正在蓬勃發(fā)展。機會主義者卻把革命的航船引入了歧路，人民的事業(yè)又面臨著巨大的危險?？箲?zhàn)8年，蔣介石躲在峨眉山，日本侵略者剛剛投降，這個賣國賊就瘋狂地發(fā)動了全面內(nèi)戰(zhàn)。我死了，化作老山上白云悠悠，死，也摟著祖國的山峰不肯放手！標有“”的語句，如果用氣音來讀，效果就非常生動。37/83二抽氣這是指渲染言語驟然緊張的氣氛，表現(xiàn)人物異常激動心情的一種修飾用氣。運用抽氣的方法是：吸氣時有意識地吸出聲來，要使聽眾有一種氣息很重、很強的感覺。如一一不幸的人啊！你愛凡蘭蒂（抽氣）一一愛那個該死家族的女兒！這里運用抽氣技巧，就是要充分體現(xiàn)基度山對那“該死的家族”的痛恨，顯現(xiàn)他那如洶涌波濤似的激動心情。又如一一孔乙己便漲紅了臉，額上的青筋條條綻出爭辯說：（抽氣）“竊書不能算偷……（抽氣）竊書！……（抽氣）讀書人的事，（抽氣）能算偷嗎？”這里幾次使用抽氣方法，是為了將孔乙己的精神狀態(tài)體現(xiàn)出來；另外也可表現(xiàn)孔乙己由于深受封建科舉制度毒害，以致被摧殘糟蹋成了一個弱不禁風、氣息虛淺的病鬼模樣。三噴口這是指言語者無法控制自己激動的心情，而需要突然爆發(fā)的一種修飾38/83用氣。運用噴口的方法是：先將口腔里的氣息蓄足，而后忽然很有力量地噴射而出。運用噴口技巧可大大加強言語的力度，強化感情色彩。如：死去原知萬事空，但悲人不見九州同。王師北定中原日，家祭無忘告乃翁。詩中寫出陸游收復中原的壯志未酬。這里的停頓之后吸足氣（人吸氣符號），然后有力地噴出“不見”二字，噴泄出悲憤的感情。四托氣這是指在言語過程中，極力控制某種情感的一種修飾用氣。運用托氣的方法是：在吸氣時，有意識將氣息控制住，然后慢慢用氣息將言語托出。如——部隊集合了。婦女們打開竹籃，分贈著禮物。孩子們爬上大炮，把紅葉插上炮口。小吉普也被無數(shù)的彩紙條和成串的花紙纏成了花束。阿媽妮們、孩子們、姑娘們，他們在做這些事情的時候，統(tǒng)統(tǒng)沒有哭。昨天晚上，戰(zhàn)士們告訴他們說不要哭。里干部們也告訴說，為了不使志愿軍難過，讓他們不要哭（托氣）。他們很聽話（托氣），他們真的制止住了，（托氣）在做這些事情的時候（托氣）統(tǒng)統(tǒng)沒有哭。39/83朗誦到后面幾處就需用托氣技巧：少吸氣，控制住，以較均勻的不多的氣息慢慢將后面言語托出，音量不要大，略感有些憋氣。這樣利用托氣的方法，就可有效地渲染出氣氛，更好地體現(xiàn)出朝鮮人民以極大力量控制著自己對志愿軍的隨時將要爆發(fā)的惜別之情。五笑語這是指帶有彈動的一種特殊用氣方法。運用笑語的方法是：口腔、喉、胸要放松，小腹膈肌來彈動，氣息直射打軟腭，隨之發(fā)出“哈”“哼”“嘿”等笑語，以表示快樂或譏諷、嘲笑、鄙視、蔑視等。如一一啊，1976年，萬眾歡呼的10月！爆竹聲聲相連，鑼鼓陣陣相接……（帶笑）不是國慶的國慶啊，不是過節(jié)的過節(jié)。后兩句用帶笑的語調(diào)念出，有助于渲染歡樂的情緒。又如一一（笑）哈哈哈，這是何等可卑可笑！何等的不自量力！何等的枉費心機！這是表達蔑視鄙視的感情，發(fā)“哈”時，應讓人們聽到對敵人犀利的嘲笑聲。40/83六顫音這是指帶有顫抖的一種特殊用氣方法。運用顫音的方法是：吸氣有如在抖氣，呼氣同樣要顫栗，小腹軟腭部位都痙攣。這種用氣的方法可表現(xiàn)異常激動，十分悲痛、委屈、難過等心情。這種顫抖聲是在有真摯感受的基礎上內(nèi)在感情的真實流露。如：過了一大會兒，我們才輕輕走近梁三喜的墳前，只見玉秀把頭伏在墳上，周身顫栗著，在無聲悲泣……“小韓，你……（顫音）哭吧，哭出聲來……”我嗚咽著說，“那樣，你會好受些……”玉秀聞聲緩緩從墳上爬起來：“指導員，沒……（顫音）沒啥，俺覺得在屋里悶……（顫音）得慌……”她抬起袖子擦了擦淚瑩瑩的臉，“沒啥，俺和婆婆快回家了，俺……（顫音）俺想起來墳上看看……”第一次顫音，要表現(xiàn)指導員嗚咽時的言語，要強化強忍著的激動情感，在叫出“小韓”后，在向里抽氣時，腹肌及橫膈膜緊張地顫動起來，發(fā)出有節(jié)奏短促的顫音；然后呼氣時及上相同，使呼氣聲也發(fā)出顫抖聲。當氣沒有呼盡時，突然剎住，屏住不呼也不吸，稍停，然后用剩余氣息發(fā)“你”，41/83隨即感到氣息不夠，再顫抖著吸氣，再說出：“哭吧，哭出聲來吧?！边@種顫音是雙方極力控制著自己萬分悲痛的心情，每句話都是在飲泣中進行的。又如一一群山肅立，江河揮淚，遼闊的祖國大地沉浸在巨大的悲痛之中。敬愛的周總理和我們永別了。中國無產(chǎn)階級失去了偉大的戰(zhàn)士，中國人民失去了敬愛的好總理。周總理呀，周總理，全國人民都在哀悼您，都在呼喚您，都在想念您。八億雙眼睛都想看一看您，八億顆心哪，都在為您哭泣。人們手捧訃告熱淚流，千言萬語涌在心頭，哀思無限，難以訴說?！瓬I水模糊了我們的雙眼，靈車隔斷了我們的視線，敬愛的周總理?。∥覀兌嗝聪朐倏匆豢茨?，再看一看您啊！……靈車隊，萬眾心相隨?？迍e總理心欲碎，八億神州淚紛飛。紅旗低垂，新華門前灑滿淚。日理萬機的總理呀，您今晚幾時回？……長夜無言，天地同悲。只見靈車去，不見總理歸。打“”表示要發(fā)顫音。通過一連串的顫音，表達人民對總理無限崇敬和極其深切的懷念之情。再如——看看我們腳下這片土地吧！這才是我們自己（顫音）的土地！她給予我們的是太多太多，而我們給予她的卻是太少太少（顫音）。她的貧乏是我的不是，你的不是，他的不是……當我們明白了這一點，我們就會撲倒42/83在她的懷里，深情地喊一聲“媽媽”（顫音），又怎（顫音）舍得離開她呢?在播送或演講中，若能注意其中幾處顫音，就可更好地表達對祖國的熱愛和內(nèi)疚的強烈感情，加強演講的感染力。需要注意的是，在運用這種技巧時，既要注意情感的表達，也要注意言語的清晰度。不能只聽到顫抖，而聽不到聲音。七模擬模擬，即仿效、模仿。就是以情帶聲地模仿各種音響和腔調(diào)。這樣可以啟發(fā)聽眾的聯(lián)想，提高效果，增強生動性，給聽眾以形象逼真的感覺。但要注意保持自己的音色，即聲音的個性；還要注意如要轉(zhuǎn)述高聲呼喊的話或一種動物可怕的叫喊聲時，可用略帶夸張的聲音，傳達出那種情境就行了如文藝廣播中，模擬某人轉(zhuǎn)述一位姑娘在敵人就要到來之際，緊急向全村報信的呼喊聲一一哪里來這么大的力量，雷聲也沒這樣響亮：“來一一了一一，來一一了一一！”這聲音響遍了全莊。43/83又如對反面人物的講話腔調(diào)，也是用模擬法來刻畫的聽話會反聽，精怪現(xiàn)原形。她說是：“一個普通的黨員。”他說是：“一個小小老百姓?！睅в小啊辈糠衷谧x的時候，可以有意識地“模擬”特殊人物的語言腔調(diào)。第五節(jié)擇語訓練人腦是一座天生的潛力很大的記憶倉庫，人們有意無意地儲存了大量的語言材料。但這些材料的“因子”（詞或短語）非?；钴S，在腦子里總是呈不規(guī)則的游移狀態(tài)。結(jié)果，常常出現(xiàn)這樣的情形：當迫切地要用到時，它往往躲躲閃閃不“蹦”出來，或者即使“千呼萬喚始出來;‘卻往往并不適用。這樣，表達的速度和準確性就會受到很大的影響。為了解決這種困境，有必要提倡快速擇語訓練。這種訓練的主要目的，就是增強大腦對評議材料的駕馭控制能力；當然，它對詞匯積累也有一定的好處。以下介紹一些快速擇語訓練的方法。一“火車掛鉤”“火車掛鉤”訓練就是用游戲的吸引力，讓大家在競爭的氣氛中，觸機即發(fā)，詞隨口出，培養(yǎng)擇詞的敏銳反應力。44/83

方法：進行類似“拈連”修辭格的接詞游戲，所謂“拈連”就是按照某種規(guī)則將詞一個一個地“拈”在一起。在進行游戲時，可將一同訓練的眾人分成若干小組，讓大家一個接一個地“掛”，周而復始地進行。如：.首字拈——自以為是、自食其力、自顧不暇…….末字拈——前所未有、有始有終、忠心耿耿、耿耿于懷、懷恨在心、欣欣向榮…….首字數(shù)序拈一一一步登天、二龍戲珠、三顧茅廬、四世同堂、五湖四海、六神無主、七竅生煙、八仙過海、九死一生、十惡不赦…….首字成句拈——化整為零刻不容緩、苦盡甘來、學而不厭、習以為常、為富不仁、四海為家、各詞首字連在一起就可成為一個句子：“刻苦學習為四化”。化整為零45/83提示兩點：一是為了使訓練順利進行，諧音拈連也可放行，比如，題例中的“末字拈”里，“終”及“忠”相拈。二是參賽者可聘請一位“顧問”，脫“鉤”時作提示，如仍“掛”不上，可要求“脫鉤者”講一則成語故事，以示懲罰。二巧接話茬實踐表明，對別人的口語表達能超前預測的人，一般思維比較敏銳，擇詞速度比較快。將它作為訓練形式，能夠以動觸動，訓練出富有適應性的敏捷擇語反應力。這種訓練方法主要有兩種一一一種是主持人先講兩句“半截子話”，然后按序號每人迅速說一句及上句意思相承的話。這要求簡潔生動，接句中最好能嵌入一兩個富有表現(xiàn)力的詞或短語，因為，在實際主持過程中，你所要做的是如何說出簡短而精妙的話，以產(chǎn)生幽默或警醒的效果。而不是“牛頭不對馬嘴”，或借題發(fā)揮，卻離題萬里。另一種是主持人講出一組排比句的前半截，每講一句就讓大家報出可以填入的適應的詞（有時不止一個），最后形成并列句群。46/83金錢能買到伙伴，但不能買到（友情）金錢能買到紙筆，但不能買到（文才）金錢能買到權勢，但不能買到（威望）金錢能買到服從，但不能買到（忠誠）金錢能買到軀殼，但不能買到（靈魂）金錢能買到諂媚，但不能買到（崇敬）三近義語描摹“近義語描摹”訓練就是培養(yǎng)我們用不同的詞語或短語去描摹事物的同一狀態(tài)的能力。在“短平快”的特定表達要求下進行此項訓練，具有一定的擇語難度，但可有效地催逼著我們?nèi)ニ褜ぷ约旱脑~語“庫存”，并多方攝取生活中或書本里豐富多彩的語匯。47/83方法：先向大家說明“近義語描摹”的訓練要求，即用相近或相類的詞或短語，從各個不同的側(cè)面或角度對某一特定事物作具狀性描述，要做到言之有物、言之有情，給人如睹其物、身臨其境之感。出示話題后，讓大家準備1分鐘，然后按坐次每人說1?2句話，共說同一事物，語意可不相連貫，但表述不得重復。要接得快，講得生動、準確。一輪10?15人，講完后將錄音復放，并進行評議。比如，近義語描摹“冷”一一“北風打著刺耳的忽哨，冷氣直鉆衣領，徹骨的寒?！薄坝裥妓频难┠⒃谀樕?，冰涼冰涼的。”“屋檐上掛著一尺多長的冰椎，閃著寒光?！薄耙荒_踩上硬骨骨的冰凌，滑進雪坑，渾身打著寒戰(zhàn)，像泡進了涼水里?！苯?jīng)常這樣訓練，你的應對語言無疑會更富有表現(xiàn)力。四對偶成趣方法：主持人提出上句，要求限定時間接對，從易到難，由淺入深。48/83

單人對或多人搶對均可。如本——末;單人對或多人搶對均可。如本——末;榮一一辱；山河壯麗一一歲月崢嶸；生姜老的辣一一筍子嫩的甜；門對千竿竹一一家藏萬卷書；嘻嘻哈哈喝茶——嘰嘰咕咕談心；柿子揀軟的捏一一山芋揀硬的烘。在詞語較多、句子較長的情況下，這種訓練和我國傳統(tǒng)詩學教學”對對子”方法較為接近。作為擇語訓練，它要訓練的是擇詞反應力，故不宜講求工對，限制宜適當放寬。第六節(jié)常見語言49/83問題及矯正主持主持常見的語言問題很多，總體上說來，主持主持的語言問題可歸納為語音、語言表達及用聲三部分。一語音常見問題語音方面常見的問題主要在于“咬字”和“吐字”兩方面。前者主要是“咬字不準”，后者則較為復雜一點。.字音不準這種情況多出自方言區(qū)的主持主持。有的人僅掌握了漢語普通話的語音系統(tǒng)，而哪個字發(fā)什么音并沒有一一對號入座，難免會在發(fā)音時出現(xiàn)誤差。隨時查閱字典是解決字音不準最簡單的辦法。.吐字無力主持初學者往往唇舌無力，字頭不清晰，使整個字音松散。可結(jié)合用氣練習聲母發(fā)音，提高唇舌力量和氣息力度。.吐字含混吐字含混不清往往是韻母發(fā)音不準造成的。適當擴大i、a、u三個元50/83音在口腔中的三點距離，使元音對比加強，可改善這一狀況。.吐字不圓潤復合元音韻母發(fā)音時加大舌的動程可增加吐字圓潤感。即使單元音韻母，在發(fā)音時，舌頭也應在本音位范圍內(nèi)做適當滑動，以增加字音的流動感。另外，歸音不到位及聲調(diào)幅度過小，也會影響吐字圓潤。二語言表達的常見問題語言表達方面的常見問題為重音、語速和語調(diào)三個方面。.重點不突出我們常常說某個人說話“不得要領”，這主要指，整篇稿件在播讀過程中，整段話在講述過程中，缺少重點，聽起來語言目的不明確。出現(xiàn)這種情況時應注意，語句重音可利用放慢、加重等聲音手段將其突出；重點句子也可利用對比方式使其顯露出來；而建立在分析理解基礎上的表達可借助明顯變化的聲音手段表現(xiàn)出來。.速度不當51/83指表達時語言速度過快或過慢。主持主持和主持人在播講時，其內(nèi)心時鐘節(jié)奏對語言速度有較大影響。初學者會因緊張等因素造成內(nèi)心節(jié)奏加快；而過于沉穩(wěn)同樣也會破壞正常的內(nèi)心節(jié)奏，兩者都會使播講速度及播講者自我感覺不一致，造成速度過快或過慢。速度過快和過慢往往及播講者日常口語習慣速度、播講者的性格心性有關。主持主持和主持人應當通過實踐，逐步“校正”自己的內(nèi)心時鐘節(jié)奏。此外，由于播講所面對的多半是具體的聽眾或觀眾，不同的聽眾或觀眾總會有不同的理解能力，播講者應針對對象的不同來調(diào)整自己的播講速度。.語言表達單調(diào)語言表達平淡是主持入門后進一步提高時常見的問題。主持主持可從感情、氣息、聲音三者及其聯(lián)系著手，確定問題之所在。首先，主持主持和主持人要對所講述內(nèi)容有興趣，以激發(fā)自己的感情共鳴。其次，應當將感情變化通過氣息活動和聲音變化表現(xiàn)出來。如果沒有氣息和聲音的變化，即使有較深的內(nèi)心感受，也無法將其有效地表現(xiàn)出來。很多人常常忽略氣息在感情及聲音之間的這種橋梁作用，用一成不變的氣息狀態(tài)對待豐富的感情變化，這樣會造成激烈的內(nèi)心世界及單調(diào)的聲52/83音現(xiàn)實之間的強烈反差，播講淪落成了非常簡單的“念稿子”。止匕外，在實際的播講當中，有時由于現(xiàn)場條件的限制，話筒、錄音機等電子設備會對聲音敏感度不足，會削弱聲音表現(xiàn)力，將細微的感情變化“丟失”，這也是造成語言表達單調(diào)的原因之一。主持主持可用適度夸張的聲音彌補電子設備的不足。三常見的用聲問題和語音、表達兩方面相比，用聲方面的問題較多。有些問題是一般性的，有些問題則較為嚴重。一般性的包括“氣息淺、聲音弱”，“氣息不夠用”等。嚴重的則可稱作“發(fā)聲過度”。下面分別介紹，并簡要介紹了矯正的方法。.一般性的用聲問題①氣息淺，聲音弱出現(xiàn)的主要原因是呼吸方法不當，沒有使用較深的腹式呼吸和胸腹聯(lián)合式呼吸。此外，呼氣過程中吐字器官控制不好，氣流在字頭浪費過多，以及精神狀態(tài)過分緊張，也會導致此問題產(chǎn)生。53/83這種問題多見于女聲。存在這種問題的人，可針對相關環(huán)節(jié)來解決。②氣息不夠用有些人一句話說到句尾時會有氣息不足、發(fā)音費力的感覺。此問題應從“開源”和“節(jié)流”兩方面分析解決。一方面要改善呼吸，增加吸氣量（“開源”）。另一方面在保證聲音質(zhì)量的同時，句子前部不要用氣過多；聲門開度不要過大；字頭和字尾適當控制，防止氣流跑冒（“節(jié)流”）。2.“用聲過度”所謂“用聲過度”，是指用聲超過發(fā)聲能力或在疲勞狀態(tài)下長時間用聲的現(xiàn)象，它是對多種不良用聲習慣的統(tǒng)稱。由于“用聲過度”違反了發(fā)音器官的正常活動規(guī)律，很容易造成嗓音疾病，久而久之勢必會影響主持主持的效果和質(zhì)量，因此應盡量避免此類現(xiàn)象的發(fā)生。①音色過亮有些人在語言傳播用聲時，刻意追求聲音的明亮，以為這種音色好聽，于是長時間用這種“金屬般”的聲音來主持或進行其他工作。這對嗓音保護是不利的。我們知道，語言傳播用聲是一種有控制的發(fā)54/83聲狀態(tài)，其強度和起伏度比日常說話一般都要大些，喉部的負荷自然也比日常狀態(tài)下要大。特別是當發(fā)強實聲的時候，聲帶會緊密靠攏，產(chǎn)生一定的摩擦碰撞，從而進一步加大喉部的負荷。如果長時間用這種極為明亮的聲音講話，就會使聲帶一直處于摩擦碰撞之中，嗓子很容易疲勞，甚至引起聲帶充血，有些人還會感到喉嚨發(fā)干、疼痛，工作之后會出現(xiàn)發(fā)音困難、聲音嘶啞等癥狀。由此可見，聲音過亮對嗓音是有損害的。同時，長時間使用同一種音色表達，盡管色彩明亮，也會令人產(chǎn)生單調(diào)之感，還會顯得極不自然，大大削弱聲音的表現(xiàn)力。音色過亮的調(diào)整方法很多，比如用自己生活口語的音色作比較，向自然的口語音色靠攏；也可以用“氣裹聲”的方法，使音色虛實結(jié)合，變得自然柔和些。“氣裹聲”的發(fā)聲特點是，吸氣時喉部盡量放松，呼氣發(fā)聲時，如同嘆氣一般，氣息帶著聲音一起送出口外，聲音松弛飽滿，但沒有明亮的色彩。這種練習，可以使聲音完全松弛下來。此后，可以通過一些音色變化的練習，運用共鳴將聲音的亮色再調(diào)節(jié)出來。②聲音過虛虛實結(jié)合的聲音富于色彩的變化，具有較強的表現(xiàn)力。一些年輕的女主持人、女主持人，一味追求虛聲，覺得只有虛聲才最有表情的魅力，以此為美，一坐到話筒前就開始虛聲虛氣地主持或主持節(jié)目，及她們?nèi)粘Ｉ钪姓f話的聲音大不一樣。這就走入誤區(qū)了。55/83從發(fā)聲角度來看，聲音過虛也是不可取的。虛聲發(fā)音時，聲帶之間不完全閉合，會留有較大的縫隙，因而需要較大的氣息量，但發(fā)聲的效率卻不高。長時間用虛聲工作，聲帶經(jīng)常不能輕松閉合，需要頻繁補氣，這樣，就會加重喉部肌肉及呼吸器官的負擔。因此說話時聲音過虛也是一種用聲過度的表現(xiàn)。長期使用虛聲，形成不良習慣，會使發(fā)聲能力降低，發(fā)不出明亮有力的聲音，聲音顯得細弱，表現(xiàn)力自然大受局限。此外，和單一的亮聲一樣，單一的虛聲表達會給人單調(diào)之感，甚至讓人覺得矯揉造作，這同樣會妨礙語言的表現(xiàn)力。聲音過虛的調(diào)整，首先應該在認識上走出誤區(qū)。以聲傳情的方式多種多樣，實及虛交相變化的聲音更具有表現(xiàn)力。從嗓音保健的角度來看，虛實聲也比較符合自然語言的發(fā)聲規(guī)律。同時，要以自己的生活口語音色為參照，進行實聲發(fā)音的鍛煉，聲音盡量舒展明朗些，用面對眾人講話的較大音量進行練習。在語言表達時，也要以實聲為主，注意虛實結(jié)合，不斷豐富聲音的表現(xiàn)力。③音高失當在語言傳播用聲中，聲音偏高或偏低是較常見的現(xiàn)象。人們的生活口語，用得最多的是中音區(qū)，音高起伏基本不超過一個8度。語言傳播用聲，是以生活口語用聲為基礎，分別向高、低兩端作適當拓寬，音高幅度大約56/83在一個半至兩個8度左右，其中又以中音為主的自如聲區(qū)用得較多，高低兩端的聲音用得較少。但是，我們常常會碰到一些用聲偏高或偏低的人，他們往往不自覺地拋開自己的自如聲區(qū)，過分提高或壓低聲音。偏愛高亢明亮的音色的人，一味往高音上走，以至于聲音越來越緊，尖利刺耳，并且只能往高音推，不能往低音落。也有的人偏愛渾厚沉穩(wěn)的音色，就一再把聲音往低處壓，甚至形成濃重的喉音色彩，渾濁暗淡，一點高音都出不來，聽來沉重壓抑。這樣，久而久之便養(yǎng)成了不良的用聲習慣。并且，還會給至關重要的發(fā)音器官一一喉部，帶來額外的負擔。用聲偏高，聲帶閉合過緊，喉部負擔就會加重，極易疲勞；用聲偏低，聲帶閉合費勁，聲音仿佛是擠捏出來的，喉部負擔同樣很重。為了保護嗓子，也為了良好的聲音效果，在聲音的使用中，應注意把握適當?shù)囊舾?，避免用聲偏高或偏低。如何避免并不難，我們可以通過錄音比較，檢查自己的用聲是否脫離了生活口語發(fā)聲常用的中音區(qū)，如有偏離應盡快調(diào)整。也可以借助于鋼琴等鍵盤樂器，確定自己的最大音域范圍，找到其中的自如聲區(qū)（除去最高和最低的兩個音，便是以中音區(qū)為主的自如聲區(qū)）。運用胸支對聲音的高低加以調(diào)控，也不失為一種有效的手段，胸支又稱“胸部支點”，是指在有聲語言表達中，隨著氣息聲音的變化，胸部產(chǎn)57/83生的一種振感點。它有助于松喉、共鳴、聲音調(diào)節(jié)及表達。胸支運動主要是上下滑動的，故氣息有“上頂”和“下松”兩種基本狀態(tài)。它們跟丹田和兩肋的松緊變化相互配合?！吧享敗笔锹曇魵庀⒂傻偷礁呦蛏线\行時，丹田需收緊并向內(nèi)用力；“下松”是聲音氣息由高到低向下運行時，丹田先吸氣收緊然后再放松，隨著丹田的放松，氣息從口中泄出。通過胸支的運用，高音不出上限嗓子就不發(fā)緊，低音不出下限聲音就站得穩(wěn)，如此，聲音便高低通暢，游刃自如了。止匕外，喉部適當放松，吸氣不要過于飽滿也有助于克服這一問題。特別需要指出兩點。一是用聲偏高可能和學習主持時加強吐字力度有關，在放大音量以及精神狀態(tài)相對積極的情況下，很容易產(chǎn)生，這提醒了大家在發(fā)音時，要注意情緒的穩(wěn)定性，盡可能地保持聲音的自然狀態(tài)。二是用聲偏高或偏低，往往及模仿別人的聲音有關。有些人覺得自己的聲音不如別人，尤其是廣播電視中的主持人、主持人的聲音，這樣，對別人的聲音就由欣賞并進而變?yōu)槟７?，拋開自己的聲音特點，勉強去夠別人用聲的音高。這樣時間一長，便形成了偏高或偏低的發(fā)聲習慣。嚴格說來，這種模仿對嗓音的損害更大：因為通過電聲設備處理過的聲音，已不是發(fā)音人的原聲，有些成分被美化和放大，有些成分則被衰減，比照這樣的聲音學發(fā)聲，嗓子更容易出毛病。④發(fā)聲時間過長58/83發(fā)聲時間過長也是用聲過度的一種表現(xiàn)，對嗓音同樣會造成危害。人的發(fā)音器官，尤其是喉頭和聲帶，跟人體其他器官一樣，連續(xù)運動的時間是有一定限度的。超出了限度，就會給肌體帶來負面影響。用聲時間過長，發(fā)音器官會產(chǎn)生疲勞感，聲音仿佛不聽使喚了，盡管還能夠發(fā)出聲來，但聲音的質(zhì)量和彈性都將大為下降。如果用聲長期處于這種狀況，極易引起發(fā)音器官的疾患。因此，對用聲時間必須有所控制。初學者往往自恃嗓子好，不注意合理安排訓練時間，要么不練，要么興頭一來練很長時間。當然，這中間可能包含了一種認識上的問題，有的初學者，急于求成，以為練得時間長就長進快，自己加倍增添練習時間。這些不合理的訓練方法，很容易使喉部充血或發(fā)炎。一般說來，初學發(fā)聲，練習時間宜短不宜長，一天可練2?3次，開始每次15分鐘左右，以后逐步延長，最多每次不要超過30分鐘，中間可以間斷休息，以消除發(fā)音器官的疲勞。工作用聲，每個人對自己連續(xù)用聲的時間要心中有數(shù)，以用聲后嗓子沒有不適為度。正式播講前，不要過多用聲，避免發(fā)音器官的疲勞。準備稿件應注意多看少上口念，重點放在分析理解上，以保證播講時發(fā)音的質(zhì)量。在特殊情況下，需要較長時間用聲時，中間要適當休息，每次用聲30分鐘，應休息20?30分鐘。休息時少講話，使喉頭和聲帶得以放松，減輕或解除其疲勞。59/83⑤喉音過重有的人為了追求渾厚的音色，形成了濃重的喉音。所謂“喉音”，是指帶有擠壓色彩的粗糙聲音，容易出現(xiàn)在句尾。這種情況在男聲中比較多見，特別是處于青春期的青年人，為了使聲音具有“男子氣”，常常故意壓低聲音，帶上明顯的喉音色彩。產(chǎn)生喉音的原因在于，發(fā)音時舌根用力，喉部張得過大，以致聲帶過于繃緊，振動不好。而句尾結(jié)束時聲音一般較低，此時，聲門如果收束過早就很容易產(chǎn)生這種音色。氣息不足，句尾氣息支持不住也容易造成聲門閉緊，形成喉音。其實，把握不好的喉音聽起來渾濁、沉重，缺乏彈性，很不自然，同時，也會影響語音的清晰度。喉音過重對嗓子是不利的。這種發(fā)聲狀態(tài)，會使氣流對聲帶的沖擊過強，加重嗓子的負擔，使其很容易疲勞。舌根下壓，也使得喉頭發(fā)擠，很容易引起喉咽腔部位的炎癥。要解決這一問題，首先應了解使聲音渾厚洪亮的正確方法。要增加聲音的厚度，使之變得渾厚而洪亮，應當通過胸腔和咽腔共鳴的調(diào)節(jié)，即增加胸腔和咽腔的共鳴，加強胸部支點的著力感和充分打開咽腔，同時削減高聲區(qū)的共鳴，將聲束沖擊點調(diào)至硬腭中后部；同時還必須保證喉部的松弛通暢，不能去擠壓喉部。為了消除喉音，還應改掉舌根用力的毛病，要60/83力求使舌頭向前運動，舌頭前部著力，舌尖輕抵下齒背，而舌根應當放松，并盡量降低。同時，口腔中的共鳴點也應適當往前調(diào)，最好移至硬腭前部，可以用提顴肌的辦法來幫助調(diào)節(jié)，并且要加強舌前部的咬字力量。此外，如果某些字音已形成固定喉音音色，改正時需針對相關字音，從發(fā)音角度進行調(diào)整。⑥鼻音過濃鼻腔共鳴過度形成的音色。語言發(fā)聲帶有適量的鼻音，會顯得比較柔和。但如果鼻音過濃就令人聽后不舒服了。有的人發(fā)聲總像患了感冒，鼻子嚷嚷的，音色暗淡。也有的人發(fā)音似乎是用鼻子哼出來的，過濃的鼻音使得字音很不清晰。鼻音過濃主要是由于軟腭無力而下塌、口腔開度不夠造成的，口咽及鼻咽之間總有較大的縫隙，發(fā)聲時氣流很容易灌入鼻腔。也有的是因為唇舌較僵，發(fā)音圖省事，口不張、舌不動，聲音便繞近道從鼻子里發(fā)出了。鼻韻母元音鼻化過早也是造成鼻音的常見原因。還有的人從小說話喜歡撒嬌，老是用鼻子哼哼，久而久之養(yǎng)成了不良習慣，這一點，在女聲中時有所見。此外，感冒也可能引起這一問題。解決此類問題應查明原因，對癥下藥。比如屬于軟腭無力的，可以通過挺軟腭、打牙關的練習，增強軟腭的力量，當發(fā)元音的時候，軟腭應盡61/83量上抬，堵塞鼻腔通道，使氣流只能從口腔通過。同時，還要加強舌前部對字音的牽拉力量，讓字音掛于硬腭前部，從口中送出。為使鼻音減小到最低程度，可多做不帶鼻輔音的音節(jié)練習，并將手指放于鼻梁兩側(cè)進行檢驗。凡發(fā)音時鼻翼不振動的，說明鼻音已消除。如果屬于唇舌較僵的，應當多做口部操，加強舌前部和上唇中部的力量，發(fā)音時口腔開度和舌頭動程都應適當加大。為了讓聲音少走鼻腔，還可以通過意念進行引導，感覺字音不是順上腭而是沿舌面送出的。鼻韻母元音鼻化過早的，應注意鼻韻母中元音鼻化應在元音后部形成鼻化。對于說話有“撒嬌”習慣的，主要應從心理方面調(diào)整，使其建立起自己樸實大方的聲音形象，同時配合進行加大氣息量和加強胸支力量的訓練，這樣，就能夠逐步矯正不良的發(fā)聲習慣。至于因感冒等原因造成鼻腔通道阻塞，以致形成阻塞性鼻音，可通過治療加以解決。⑦聲音悶暗有的人發(fā)聲，聲音暗淡、沉悶，缺少亮色，不僅不圓潤不悅耳，而且62/83字音的清晰度也很低。有時即使加大了氣息量和舌頭的動程（指舌頭伸縮運動的幅度），問題仍得不到很好的解決。聲音悶暗的原因，可能跟嗓音疾病有關。但大多數(shù)的出現(xiàn)這種問題的原因在于：下巴用力、牙關太緊、舌根僵硬。由于下巴用力，牙關太緊，口腔開度受到限制，聲音在口腔里得不到充分的共鳴，聲音當然不亮。而舌根僵硬，又會將宇音局限于口腔后部，送不到硬腭上，字音就顯得干澀不清亮。有這種不良發(fā)聲習慣的人，首先應通過練習為發(fā)音器官“松綁”，經(jīng)常做一些松下巴、打牙關的口部操，要懂得口腔開度及共鳴之間的關系，注意保持口腔上下自如開合的狀態(tài)，不要使橫勁兒。同時，還要加強舌頭前部的力量和靈活度，讓舌尖輕抵下齒背，養(yǎng)成舌頭向前運動的習慣，多做一些鍛煉舌前部的口部操和繞口令練習。在此基礎上，通過提顴肌將聲音掛于硬腭前部，這樣就會增加聲音的明亮度和圓潤度，字音的清晰度也會得到改善?？傮w說來，以上種種發(fā)聲過度的問題和不良的發(fā)聲習慣，既不利于嗓音保健，也有礙于思想