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文檔簡介

寶寶感冒分癥狀來食療寶寶感冒分癥狀來食療

對(duì)于寶寶來說，感冒是常見的疾病，面對(duì)這一問題，許多媽媽會(huì)急于用藥治療。但是，食物也可以是舒緩寶寶癥狀的好幫手。這里為您介紹寶寶感冒不同癥狀的食療方法。

1.發(fā)熱

當(dāng)寶寶感冒引起的發(fā)熱時(shí)，媽媽可以用黃芪、玉竹、枸杞制作一份湯水。具體作法如下：將黃芪、玉竹、枸杞分別用清水浸泡20分鐘，加入適量的水后煮沸20分鐘即可。黃芪、玉竹都是中藥材，能夠提高寶寶的免疫力，而枸杞則有清熱解毒的作用。

優(yōu)點(diǎn)：中藥黃芪、玉竹有益氣、養(yǎng)陰、補(bǔ)充身體精血、加強(qiáng)免疫力，枸杞能清熱解毒、補(bǔ)充體內(nèi)水分。

缺點(diǎn)：需要慎用，具體應(yīng)怎樣使用需咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)育嬰師的意見。

2.咳嗽

當(dāng)寶寶有咳嗽癥狀時(shí)，可以用羅漢果、銀耳、冰糖調(diào)制湯水。具體作法如下：先將羅漢果用開水沖泡，將去除外皮后的白茸放進(jìn)鍋中加適量清水焯水后取出；銀耳用清水泡軟小時(shí)，去掉根部再撕成小塊。將這兩種食材加清水煮沸，加入適量的冰糖調(diào)味即可。不僅潤喉止咳、還可清肺潤肺。

優(yōu)點(diǎn)：羅漢果有清肺熱潤肺止咳、停痛去痰等功效；銀耳能生津潤燥，養(yǎng)肺益胃、潤肺止咳、滋陰補(bǔ)腎；冰糖能清熱解毒、潤肺生津。

缺點(diǎn)：銀耳有抗凝血作用，需要注意過量食用。

3.痰多

當(dāng)寶寶痰多時(shí)可以用蜜棗、杏仁粉、生姜制作一份湯水。具體作法如下：將3-4個(gè)蜜棗、適量的杏仁粉（1-2勺）、姜切絲加入煮過的清水中，煮沸后轉(zhuǎn)小火燜20分鐘。將杏仁粉倒入碗中，用小火將它烤干。然后將姜汁擠出，倒入碗中，加入適量的蜂蜜和少許開水調(diào)勻。然后將這兩份混合調(diào)勻即可。

優(yōu)點(diǎn)：蜜棗有養(yǎng)陰潤肺、益血?dú)?、瀉痰潤腸的作用；杏仁粉具有鎮(zhèn)咳止咳的作用；生姜能夠解表散寒，驅(qū)寒邪，能夠消炎鎮(zhèn)痛。

缺點(diǎn)：所有杏仁性溫而略毒，過量食用會(huì)加重寶寶的腸胃負(fù)擔(dān)。

育嬰建議

在食療的同時(shí)，氣候變化也是引起寶寶感冒的原因之一。所以媽媽們要注意室內(nèi)的通風(fēng)，避免孩子長時(shí)間待在封閉的空

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